左膝关节半月板关节镜术后如何锻炼恢复？_好大夫在线
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左膝关节半月板关节镜术后如何锻炼恢复？
全网发布： 21:41:17
发表者：朱裕昌
(访问人次：5154)
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 患者男，现年34岁，以前身体状况良好。日打排球时，不慎扭伤左膝关节，随即出现、肿胀、活动受限。前往医院行左膝关节MRI检查示：左膝关节外侧半月板损伤，伴有大量积液，建议先行保守治疗。2月后仍感左膝部并伴有交锁等症状，复查左膝MRI示：左伴有少量积液，建议前往兰州大学第二医院做手术。于日在兰大二院行左膝关节检查，半月板成形术。 保守治疗：2月时间，关节减轻，能走路，但腿伸直后有感，上下楼梯不能完全用力，不能快走。 术后：现术后20天，能拄拐下地慢走，左腿肌肉无力，左膝关节最大能弯曲90度，关节有肿胀。 请问：1、现术后两周，能轻微拄拐下地走，请问今后做哪些锻炼练习有助于恢复？ 2、现左腿肌肉萎缩，如何锻炼治疗？ 3、多久可以弯曲脱离拐杖？多久可以完全恢复？ 4、完全康复后可继续打篮球排球吗？
上海第十人民医院骨科朱裕昌：康复要3-6个月。现在最好是使用支具行走。
患者：朱大夫你好！请问我现在做哪些锻炼有助于恢复？现在左腿弯曲度不够，不会留下什么后遗症吧？
上海第十人民医院骨科朱裕昌：
现在不够很正常。最好是去医院买专门的支具做锻炼。
可以参考这个文章。您的病情已经了解，建议：
患者：谢谢你！朱大夫！你的文章我已看了，并已经开始根据方法开始锻炼了，只是关节处还有肿胀，需要冷敷吗？
上海第十人民医院骨科朱裕昌：可以的。我建议你去医院买支具，这样可以下地锻炼，也能保护膝关节。
患者：朱大夫拄拐仗就可以吗？还是需要其他的工具！
上海第十人民医院骨科朱裕昌：拄拐是最简单的，也可以。
患者：非常感谢张大夫！经过锻炼我现在明显感觉左腿肌力在恢复，像这样坚持锻炼下去，多久可以脱离拐杖！
上海第十人民医院骨科朱裕昌：
现在进行简单锻炼，2-3个月以后逐渐加强，因为你手术做过时间还不长。三个月以后应该可以逐步脱拐，这是比较保守的锻炼进程。
患者：真诚感谢朱大夫！
上海第十人民医院骨科朱裕昌：不客气。、
患者：朱大夫请问在锻炼中，特别做膝关节的坐位屈伸时不敢太用力，的慢慢屈伸，好像关节无力还有些疼，这是什么原因？
上海第十人民医院骨科朱裕昌：现在时间还短，很正常。
患者：我现在主要做的练习有：仰卧抬腿，坐位伸膝，俯卧屈膝，高位马步，按揉髌骨，推擦大腿。做仰卧屈膝时大腿与关节都很难受，做完关节得一会儿才能恢复，这是正常的吗？需要注意些什么？
上海第十人民医院骨科朱裕昌：那就这个暂时不要做了。
患者：哦！谢谢指导！那就是主要以增强腿部力量为主是吧！
上海第十人民医院骨科朱裕昌：
患者：哦！那我就坚持锻炼，随时请教你了朱大夫！
上海第十人民医院骨科朱裕昌：不客气。
发表于： 21:41:17
朱裕昌大夫的信息
微创人工关节置换及翻修，骨与关节创伤、关节病变治疗，各种关节镜下的微创治疗
朱裕昌，上海第十人民医院关节外科学科带头人，关节外科主任，教授，主任医师，研究生...
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网友追问： 13:11
对该追问进行回答： 16:01
你好，术后这么久，还是不能正常的行走，这样是不正常的，有必要尽快的去医院检查一下，还有就是关节上方肿，也是不正常的，有可能是与感染有关。
网友追问： 08:46
对该追问进行回答： 09:53
做完关节镜手术五十多天，不能正常走路，考虑恢复不理想，自身护理不当影响。但骨质疾病恢复需要时间，一般至少要观察三个月，才可以基本恢复。现在需要及时复查，积极结合康复锻炼。每天借助拐杖等，轻微活动下，多吃些含钙多的食物，多吃些活血化瘀清热的食物，每天热敷周围肌肉。
挂号科室：
疾病症状：
上海市第九人民医院
擅长：髋关节外科，疑难、复杂关节疾患诊治。
广州红十字会医院
擅长：骨关节损伤、先天性、后天性骨关节畸形及运动损伤的治疗和康复。
上海长征医院
擅长：严重创伤救治、复杂骨盆及髋臼骨折、四肢关节内骨折、老年骨质疏
疗效：治疗急性期或慢性期骨关节炎和...
疗效：祛风通窍，舒筋活血，镇静安神...
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半月板损伤
发病时间：不清楚
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精选回答(1)
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
您好！根据您的病情描述可能属于半月板损伤，一般进行手术后需要休息治疗3个月后才可完全恢复的，4周后可以进行功能锻炼的。
向医生提问
　　半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
多发人群：青壮年运动员
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约500-1000元
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参考价格：￥做完关节镜后多长时间能下地行走
做完关节镜后多长时间能下地行走
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：做完关节镜后多长时间能下地行走曾经治疗情况和效果：是日，X光片：检查结论：1.右侧膝关节退行性变。2.右髌骨陈旧性骨折。3.走路时，经常发生交锁现象想得到怎样的帮助：有必要做关节镜手术吗？做后效果如何
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨折,肩周炎,粉碎性骨折,滑膜炎,腱鞘炎,关节脱位...
&&已帮助用户：772
问题分析：根据你提供的资料看，有必要手术治疗，因为经常发生交锁现象。手术效果要根据疾病轻重而有差异。一般来说是不错的，比开放式手术创伤小，恢复快多了。意见建议：做完手术后及时进行膝关节功能锻炼，术后两周可以行走，6到8周不要跑步。行走和跑步要循序渐进。
职称：医师
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：一般两个月后是可以采取功能性锻炼的，目前要注意休息，不要过于劳累，平时是可以多吃有营养的食物来促进愈合。意见建议：你这个症状是可以治愈的，建议最好去个好点的医院检查下.对于骨科疾病来说早发现早治疗才是关键，
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207014
指导意见：你好,这个要看你回复的情况看,一般是三个月是可以走的,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问关节镜手术多久可以正常走路
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
病情分析： 您好，根据你的反馈，关节镜手术后，一般临床很多最快也要三个月以上的，要注意意见建议：但具体还是依据您恢复的程度来看，每个人的恢复程度是不一样的，所以还是以主治医生或者恢复情况来决定。
问正常情况下，关节镜手术后多久时间能康复。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45926
韧带损伤是有必要做关节镜的,但是关节镜的创伤比较大, 也许还会带来出血感染强直等后遗症
韧带损伤是有必要做关节镜的,一般的手术后三个月就可以康复的.
问请问做完关节镜手术后多久可以正常走路.
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，做完关节镜手术后多久可以正常走路，要根据病情而定。
问关节镜手术是大手术吗？需要多少费用
职称：医生会员
专长：肾病，呼吸疾病，老年病
&&已帮助用户：15294
问题分析：关节镜手术是小手术。费用大约是一个关节一万元左右。关节镜是微创手术，较传统开刀创伤小，恢复快。意见建议：术后一定要积极康复锻炼，控制好肿胀，练好肌肉力量，这是个循序渐进、持之以恒的过程
恢复好了不会留下后遗症的
问您好！请问做完关节镜手术后多长时间可以正常上班活动
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 据所述情况考虑关节镜术后需要注意休息，3月后可以逐渐适量活动，
问关节镜手术后几天能下床走路？
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：13983
指导意见：盘状半月板的恢复较普通半月板的恢复期要长一些，你可以慢慢的，循序渐进的进行练习。不用担心，没有问题的。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
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评价成功！半月板损伤关节镜术后疼痛...
提问时间： 04:21:50|
基本信息：
病情描述：
半月板损伤关节镜术后半年腿还疼平地走路也会疼走路偶尔会崴了一下因此疼的晚上睡不着觉还有滑膜切除是不是恢复的比较慢左腿是半月板切除右腿是滑膜切除左腿恢复比较快右腿总是不听使唤爱受伤总感觉右腿的肉里面是坏肉用手一摸麻麻的感觉
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医师/住院医师
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半月板损伤后急性期膝疼痛活动受限内侧后外侧关节间隙有严重者不能行走.待急性期过后膝部长期隐疼时轻时重伤肢上山下楼疼痛行走时膝关节不稳定尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒走路时膝关节突然发生不能屈伸的交锁现象.半月板损伤的早期伤肢应休息抬高外敷中药接骨散消除肿胀疼痛.症状减轻后尽早活动锻炼股四头肌恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗
医师/住院医师
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按照你的描述滑膜大面积清除后其恢复非常慢需要待新的滑膜组织形成后方可消除目前的症状不会有后遗症需要待新的滑膜组织形成后方可消除目前的症状不会有后遗症
妇产科医生