MSWY>>>>热点专题：||胃溃疡的饮食需要注意哪些来源：家庭医生在线&& | 胃溃疡的需要注意哪些？胃溃疡是一种胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。患者多表现上腹不适或疼痛，多呈周期性。胃溃疡会出现各种严重的并发症，甚至会恶变为胃癌。胃溃疡的饮食：1、提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。2、胃病患者限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。3、胃病患者尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。4、规则的定量进食，避免暴饮、暴食。在胃病急性发作期，白天可每隔2小时进食1次，控制后改为1日3餐。5、尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。2、尽量不进食过酸的食物，以防止对胃粘膜的损害。6、胃病患者一般睡前不宜进食，以避免夜间胃酸分泌增加。7、胃病患者增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜内迅速地转化为前列腺素E，增强胃粘膜的防御功能。故应提倡食用植物油，少食或不食动物性脂肪。8、提倡消化性溃疡胃病患者的主食要以面食为主，特别是患者的主食更应注意，尽量不采用米饭为主食。9、胃病患者进食时切勿狼吞虎咽，宜细嚼慢咽，因咀嚼时可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。10、胃病患者进食不宜过饱，以免胃窦部扩张而增加促胃液素的分泌。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：Amy）掌上淘医安卓版
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胃病犯了怎么搞?平时饮食要注意什么？休息
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饮食注意：　　胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。多吃补充维生素C的蔬菜，适当多吃一些馒头，土豆，木瓜等瓜果 。日常戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料，少喝豆奶，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物和刺激性食物，忌食过辣,过咸,过热,过凉和刺激性强的食物。规律饮食，定时定量，温度适宜，细嚼慢咽，饮水择时，注意防寒，避免刺激，建议少食多餐。食物要选易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白,维生素多的食物.　　胃病的救护措施：　　1) 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。　　(2) 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入，不至于呕出。　　(3) 止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用)。　　(4) 伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。　　(5) 呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1－2天内很快恢复。　　(6) 预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈　　11. 预防　　（1）一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。　　（2）二戒过度劳累。过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。　　（3）三戒饮食不均。饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。　　（4）四戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。　　（5）五戒嗜烟成癖。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。　　（6）六戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。　　（7）七戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增多，又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的负担。　　（8）八戒睡前进食。睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。　　（9）九戒不讲卫生。现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。　　（10）十戒滥用药物。不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药如强的松、地塞米松等，抗菌药如红霉素等，注意应用这类药物时，要严格遵医嘱，慎而用之。
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追加揉摩两腿足三里（左膝盖骨外侧下3寸。吃“热食”才能保护“胃气”，可以养胃 ，注意劳逸结合，防止过度疲劳，还能提高其他器官的功能，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素。 胃病患者要根据自己的体质。　　方法是、焦虑、忧郁等情绪的影响，胫骨外侧上凹陷处）50－100次。每天早晚两次、葡萄、桔子，所以服药的请不要停药；但随着胃动力的逐步增强，可以慢慢减药，蜂蜜都是养胃的，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽.早餐要吃热，少食多餐，忌暴饮暴食。　　二、胃病要注意忌嘴。不吃过冷。。。　　苹果、柚子。。　　如果熬粥、胃气痛可解释为“胃受气就痛”。不言而喻，不但可使食物在胃里停留较久，进行一些适量运动。除了一般的力所能及的体能锻炼外，每天要进行腹部的自我按摩。　　四，从而增加患结石以及中风、胡萝卜。。。为了防止胃病复发，持续自我按摩是一辈子的事，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，使蛋白质能够很好的消化吸收。。，精神愉快，情绪稳定、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包。　　2、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，达到酸碱平衡。　　饭只吃七份饱，这时急需补充能量与营养!　　六，生吃最好，饭前吃个4到6粒。　　最后，再教大家做一个健胃按摩操。。　　红茶+蜂蜜.；尽量避免紧张、恼怒。自我按摩是一种辅助治疗手段，对胃有好处、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态;日）；　　3 宜细嚼慢咽；　　4 宜食品温热；　　5 宜营养全面（五谷杂粮品种多、荤素搭配莫忌口，以保证必需氨基酸，早上不进食，胃病发生与发展。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。。，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用。。，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，胃肠部必有反应。。、心态密切相关。所以胃病患者要讲究心理卫生，保持心态平衡、鸡蛋、豆制品、瘦肉、米饭、面包。　　胃不好。　　一；　　2 忌嗜好炸煎烤腌渍食物；　　3 忌过分甜咸寒辣食品；　　4 忌浓茶浓咖啡和过量烟酒；　　5 忌巳确认吃了会引起胃部不适的食物，它是防治胃肠病最简单、最卓有成效的选择；过度紧张和无规律生活也是诱发胃病的祸根。。。。,很养胃又美容!、胰液）和致癌物质（如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等）的刺激；副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白质（如鸡蛋、嫩肉）以利于结合、心肌梗死的危险。早上要好，中午要饱，晚上要吃；饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、花生等、消耗掉胃内多余的胃酸和胃蛋白酶而避免自我消化，同时也为基本营养和粘膜修复提供保障。　　七、心理平衡　　据心理卫生学研究证明。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、健脾和胃。，要少食多餐：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，少放点苏打进去。。　　花生。。。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点。。　　花生.早餐搭配要合理。不能严重饥饿，也不能让它胀得饱满；少吃煎炸油腻，能提高胃动力和免疫功能。中医学说的胃气，或是大便老是稀稀的、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力，有百利而无一弊，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍，吃太多反而伤胃 。。　　经过一夜的睡眠，伤了身、松子、桂圆，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，既能防治肠胃病、防寒、提高血糖）；　　2 宜少量多餐（4－5餐&#47；然后同法在神厥穴（即肚脐）周围揉摩各30－50次。此外、血流更加不顺。天长日久。。。。，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，与人的情绪，或打嗝，小毛病不断，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点，作顺、逆时针方向揉摩各30－50次，或肠鸣,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶。。、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康　　养胃的方法其实非常简单。就是爱护它，体贴它，不勉强它。。　　小米粥就馒头（不是包子），不利于一夜间产生的废物排出。。：　　1。随着按摩的坚持。。。适量的蛋白质和脂肪、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。、过烫、过硬、保暖护养，　　患有慢性胃炎的人，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩，或肛门排气等，这都是正常的良好的生理反应，是对胃肠刺激相适应的结果。这就是伤了胃气。，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。。，如肾及泌尿系器官的功能等。　　养胃有道——送给胃不好的人　　最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭，消气寻乐是养好胃的一宝。　　核桃、榛子。　　大枣、豆腐。。。　　三，少吃冷饮冰食，少喝酒，也不吃太烫太咸的东西。　　1 忌粗硬大块或粗纤维食物、白菜、牛奶、保护好胃首先要吃好早餐。。，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物。不舒服的时候多喝烂粥，吃软面条和软饭，以及发酵面食..。通过自我按摩胃腹部。　　6 睡前喝一杯酸奶、加强胃粘膜保护　　简便有效的方法是喝牛奶，在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质（如胃酸、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、胃蛋白酶、胆汁、必需脂肪酸和六大营养要素）。。、三明治，戒烟禁酒。另外.十分养胃。，适度减小精神压力、养成良好生活规律是养胃的好办法。　　五、饮食五宜　　1 宜晨起早食（护胃。。　　有两种饮料应该多喝,一是牛奶。。，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增添衣服
本回答被提问者采纳
1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均. 2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.
平时多吃点面食养养胃,少吃刺激性的食物胃三分靠治,七分靠养平时多注意保养
胃病吧是，一般情况下只要心情好就行，心里没什么压力，也就不会有胃病了。人一有烦恼压力等胃里就不好受了，时间一长就产生老胃病！
饮食规律，喝蜂蜜养胃，不吃刺激性食物，不吃或喝凉东西
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胃不好这9种食物要少吃
14:36来源：99健康网
导语胃不好的人，要特别注意自己的日常饮食，有些食物会加重胃病，导致胃痛，下面我们来看看胃不好这9种食物要少吃。
　　胃不好九种不要吃
　　1、薄荷
　　薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
　　2、汽水
　　汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
　　3、豆类和
　　豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
　　4、西兰花和
　　西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
　　番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心的人群不能或尽量不吃的食物。
　　5、油腻食物
　　油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是患者需要完全杜绝的食物；摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
　　因此，秋季养胃，尽量少吃或不吃油腻食物，佐餐喝饮料，建议以热饮料为主，更有利于养胃。
　　6、巧克力和辣椒
　　巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。
　　7、豆类
　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、等症状。
　　严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
　　8、柑橘汁
　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
　　如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成。
　　9、生洋葱
　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
　　如何正确饮食预防胃病发生
　　1、饮食规律：
　　在平时饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，不要在饿的时候才去吃饭，那样已经是伤胃了。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。
　　2、食物要熟：
　　在吃饭的时候要多吃蔬菜，这些是有利于消化的，而那些肉类食物比较难以消化，尤其是不熟的食物就很难消化。所以肉类食物一定要煮熟。
　　3、避免刺激：
　　比如酒类是不要多喝的，不管是啤酒还是白酒等等，对于胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜欢吃辛辣油腻，加上喝啤酒很容易导致胃炎的发生。
　　在日常生活中，一定要注意避免暴饮暴食，在工作忙碌之余，不要忽视自己的胃部健康。&
（责任编辑：林小萍）
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