这些食物千万不要放冰箱 不然你会后悔的
　　冰箱本是延长食物新鲜度最好的家电，然而有些食物是不能够放进冰箱进行保鲜的，如若不然只会加速食物的腐败、变质的速度，达不到保鲜的功效。
　　不适宜放在冰箱的食物
　　1、香蕉
　　香蕉的储存环境如果低于十二度，那么就会加速其腐烂速度。因此香蕉最好放在避光，阴凉的地方储存。
　　2、芒果
　　芒果属于热带水果，如果储存环境温度低，果皮会变黑并且易腐烂，所以尽早食用为好。
　　3、咖啡豆
　　咖啡豆具有一定的吸附性，因而放入冰箱中易对其它食物的气味进行吸收，破坏了食材本身的味道，并且影响到咖啡豆本身的香醇。
　　4、南瓜
　　南瓜若放在4-6℃的冰箱中易造成瓜皮软烂，变得难吃。所以南瓜最宜放在空气流通、干燥的阴凉处。
　　5、热的食物
　　热食立马放入冰箱中遇到冷气，其中所含的水分会快速蒸发，并且还会使得冰箱中温度升高，从而增加电力的消耗。
　　6、碳酸类饮料
　　可乐、雪碧等碳酸性的饮料放在冰箱能得到冰镇的凉爽之感，但是这些碳酸饮料中含有二氧化碳，其在温度低时的溶解度变高，所以在零度以下的环境中，碳酸饮料体积会不断膨胀，从而导致罐内压力增大而造成罐子破裂等危害。
　　食物存放冰箱的注意事项
　　1、注重冰箱卫生
　　冰箱是进行食物保鲜、冷藏以维持食物新鲜度的重要&场所&，因此为了避免细菌产生，一定要经常清理冰箱，保持一个干净的内环境。
　　2、分类存放
　　不同的食物的特性和所需的保鲜度都不同，因而在存放入冰箱中时需要做到生熟食、肉类、果蔬的分类存放。
　　上文介绍了一些不适宜放入冰箱中的食物，你有所了解了吗?希望在日常食物保存中引起重视!
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冰箱食物保鲜5个禁忌和存放技巧
参考资料：港华冷库-
很多人搜习惯性的把食物统统放进冰箱内，但这种做法却并不科学，食物的存放有着许多需要注意的地方，食物在冰箱保鲜需要注意六个禁忌：
　　1.食物不宜过满
　　冰箱存放食物不宜过挤，最好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各种疾病。
　　2.肉类食物要处理
　　在购买一些鱼肉、猪肉、牛肉等食物时，最好是能进行一些相对应的处理后，再放入冰箱。像鲜鱼、肉等食物最好是先用塑料袋封装，再放入冷冻室贮藏。而蔬菜、水果则要把外表的水分擦干，再放入冰箱最下面，以零上温度贮藏为宜。
　　3.拒绝瓶装饮料
　　对于外表有包装的食物，比如各类饮料、牛奶等食物，最好不要放入冷冻室，以免冻裂包装瓶。存放的最好位置应该是冷藏箱内或门档上，温度最好是保持在4℃左右温度贮藏为最好。
　　4.拒绝过烫食物港华冷库-
　　有些人喜欢将刚刚出锅的食物就立马放进冰箱冷却，希望能在短时间之内就能吃到爽口的食物，但这些过烫的食物如果尽早放入运转着的冰箱内，很有可能会减短冰箱的使用使用寿命。
　　5.生熟食物不能放一起
　　生食以及熟食其存放时间以及温度要求都有着不同的规定，而且在生食中普遍都存在有各种寄生虫以及细菌，喝熟食放在一起会污染了熟食。同时不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。
　　冰箱的确是能帮助我们保鲜食物，但同时也是各种细菌以及病毒的滋生地，因此在平时一定要注意定期清洁冰箱，以此来保证冰箱的卫生。
保鲜存放之技巧：冰箱不万能 选择合适保鲜方法
食物成品未能及时用尽，保鲜和存放问题就成为健康饮食的一个重要环节。在这里我们主要介绍有关冰箱保鲜食物和保鲜盒、保鲜膜等保鲜器具存放剩余食品的相关内容。
　　如何充分利用冰箱来保鲜食物？
　　区分层次，分开摆放。有的人把食物买回家，或者把打包的剩饭剩菜直接扔进冰箱。无论什么时候，只要一打开冰箱，里面总是乱糟糟的。其实，冰箱内的食物摆放大有学问，如果位置不对，温度就不对，食品的品质也会受到很大影响。
　　一般来说，冰箱门处温度最高，靠近后壁处温度最低；冰箱上层较暖，下层较冷。所以，我们不妨依温度顺序，把冰箱冷藏室分为几个区域：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。目前多温区的保鲜冰箱，就是针对食物分区保鲜的问题而开发的。
　　冰温室与冷藏室功效不同。通过对四温区冰箱储存过的食物进行营养测试。数据显示，冰温室对绿叶蔬菜的叶绿素的保持率显著高于冷藏室，很好地保持了此类果蔬的叶绿素含量，避免绿叶蔬菜的黄化。水果是人体获得维生素C的重要来源，水果经过15天的冰温室贮藏，维生素C的保持率比冷藏室高5到21%。而肉类和奶类的保鲜期，冰温室要比冷藏室延长1到3天。
　　适合放在下层靠后处的。没有烹调熟，但又需要低温保存的食品，如水豆腐、盐渍海带丝等，以及有严密包装不怕交叉污染的食品，还有等着慢慢化冻的食品，适合存放在最冷的地方，比如下层后壁处。
　　适合放在保鲜盒里的。排酸冷藏肉、半化冻的鱼、海虾等海鲜类。由于水产品中的细菌往往耐低温，温度稍高容易加速其繁殖，而保鲜盒既可起到隔离作用，避免交叉污染，又具有保温功效，避免频繁开关冰箱门产生的温度波动。
　　适合放在冰箱门架上的。包装但开了封、本身不会在1到2天内变坏的食品，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品。
　　适合放在上层靠门处的。直接入口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食品时，应避免温度过低，并防止生熟食品交叉污染，所以不宜放在下层。
　　适合放在上层后靠后处的。剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌，稍低于零度的温度最适合。适合放在下层靠门处的有各种蔬菜及苹果、梨等水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而导致冻坏。
　　冰箱不是万能的贮藏柜
　　通过对蔬菜、水果、肉、蛋、牛奶等各类食品的分类试验证明，传统冰箱由于保鲜温度控制范围大，影响了不同食物对温度的适应性，也就不能保证所有的食品都能处于最佳的保鲜状态。例如，苹果的最适贮藏温度为0到1摄氏度，而黄瓜为7到8摄氏度，如果将这两种食物放在一起储存，必将“顾此失彼”，大部分的营养已经被冰箱给“偷”走了。 因此，有些食物是不能进冰箱的。
　　香蕉：放进冰箱的话会变黑，味道也不好；
　　面包：流失水分会影响口感，不容易发霉的季节最好不要放在冰箱里保存，一定要放冰箱的时候，最好放在冷冻室里保存；
　　鲜荔枝：鲜荔枝在0摄氏度环境中放一天，表皮变黑，果肉变味；
　　蛋黄酱
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冰箱不能塞太满 解读冰箱保鲜食品的五大禁忌
很多人搜习惯性的把食物统统放进冰箱内，但这种做法却并不科学，食物的存放有着许多需要注意的地方，食物在冰箱保鲜需要注意五个禁忌：
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这些食物千万不要放冰箱
　　在日常生活中很多人都认为，冰箱就是用来防止食物腐败变质的，尤其是冷冻室，当然可以更长时间储存食物了。所以不少家庭把冰箱当成了“保险箱”，凡是食品都可能被放入冰箱，馒头面包、鱼肉蛋奶、蔬菜水果、零食糖果、蜂蜜茶叶、饮料点心。。。。。都通通塞入冰箱。冰箱虽是储存食物的好地方，但不合理的储存方法将在一定程度上影响健康。那么是不是每种食物都适合放在冰箱呢？冰箱是否能长时间的储存食物，能否阻止食物变质呢？冷藏和冷冻食物应该注意些什么呢？
　　首先我们就得来来了解一下冰箱的作用：
　　(1)冰箱能使食物在低温下保存，抑制食物细菌的的繁殖，但是冰箱的温度却适合霉菌生长；
　　(2)冰箱能使食物在低温下保鲜，抑制食物的变质；
　　(3)冰箱能使食物在低温下保存，增加入口时的口感。
　　那到底哪些食物适宜放入冰箱，哪些食物不适宜放入冰箱呢？
　　【适宜放入冰箱的食物】
　　蔬菜类，特别是绿叶蔬菜在室温下营养成分会损失，而且亚硝酸盐会快速增加，购买后应放入冰箱。
　　酸奶在室温下乳酸菌会很快死亡，失去保健价值，消毒奶(巴氏奶)在室温下容易滋生细菌，买回后必须放入冰箱保存。
　　熟肉制品和豆制品容易滋生细菌，甚至是致病菌，最好是先放入保盒中再放入冰箱，而且最好能放在冰箱温度低的位置。
　　各种果酱、饮料、奶类一旦拆封就要放在冰箱里冷藏，并用保鲜膜或保鲜袋封好开口处，最好在一两天内吃完。
　　剩饭菜应冷却后用保鲜盒或保鲜膜封好存放冰箱，有很多耐冷的致病菌不怕冰箱温度，因此剩饭菜从冰箱取出后充分加热后才能吃。
　　还有很多预包装食品，购买回后一定要认真看一下食品标签，如果包装上标示要放在冷藏的条件下保存多少天，建议大家最好把食物放置在冰箱里，这样食物就不容易变质。开封后的熟肉制品，最好先放在保鲜盒里，再放入冰箱保存。
　　【不适宜放入冰箱的食物】
　　糖果、蜂蜜、酱类、各类坚果、饼干类食品、干制食品、粮食等都无需放入冰箱，因为它们或者是水分含量极低，或者是糖和盐浓度过高，微生物无法繁殖。
　　茶叶、奶类、咖啡类等放入冰箱如果密封不严，反而会使冰箱中的味道和潮气进入食品当中，既影响风味，又容易生霉。
　　榴莲、芒果、香蕉、火龙果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果，适合在12度左右的温度保存，一般放在室温下即可，如放入冰箱反而容易(果皮凹陷，出现黑褐色斑点)，不但拥有成分被破坏，而且容易变质。
　　馒头、花卷、面包、月饼等淀粉类和焙烤类食品放在冰箱里反而会因为冰箱温度低，加快食品变干、变硬，影响口感和风味。如果要储存3天以上，最好包好放在冰箱的冷冻室，吃的时候放入微波炉加热1-2分钟即可。
　　还有各种饮料、啤酒等放入冰箱只是为了降低温度，喝的时候更为凉爽，饮用前半天放入冰箱即可。
　　中药不宜放入冰箱，意识容易受潮影响药性；二是与其它食物混放容易引起细菌。
　　【按温度储存食品】
　　冰箱不同位置的温度不一样，各类食品存放的最佳位置也不一样。一般来说，冰箱下面比上面温度要低一些，靠里面的地方比靠门边的地方温度低一些。所以怕冻的食品，如蔬菜、水果类可放上面和外面的位置；而不怕冻的食品，如奶类、豆制品、剩饭菜等，可以放靠下面和里面的位置；外面开门的位置是温度最高的适合放一些在室温下也能暂存，不容易坏的食品或马上要吃掉的食品，如鸡蛋、开封后的饮料和调味品；还有鱼干、虾皮、海米、芝麻酱等食品，也建议放在冰箱门的位置。速冻食品类、海鲜类、畜禽肉类应用塑料袋封装，放在冷冻室储存。
　　【不同食物的最佳储存时间】
　　冰箱冷藏室的温度一般是0-4度，能延缓和抑制细菌的繁殖，但冰箱的温度却适合霉菌生长。冷冻室的温度一般是在零下18度左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，但并不不等于能完全杀菌，仍有一些抗冻能力较强的细菌会存活下来，所以建议大家也要注意食品的储存时间。
　　一般绿叶蔬菜也只能保存3天左右，其他蔬菜最好一周内吃完；果实类不要超过5天；新鲜鸡蛋不要超过2周；速冻类食品(饺子、汤圆、包子等)最好在1-2个月内吃完；鱼、虾鳖、贝等海鲜类，由于含有大量易于氧化的不饱和脂肪酸，最好在4个月内食用；畜禽肉类食品若只存放两三天，可放在零下2至零下5度的“保鲜格”，若要长时间保存，可放在零下18度的“急冻格”，建议在6-8个月内食用。
　　【温馨提示】
　　(1)冰箱里的食物最好装六、七成满，再多就会影响冰箱的正常制冷功能；
　　(2)为保证饮食安全，建议大家遵循“先进先出”的原则，即先吃放进时间较早的食物。
　　(3)存放食品时，应生熟分区置放(最好熟食和直接入口的食物放上面两层，生食物放下面两层)；蔬菜类、水果类、海鲜类、畜禽肉类等分类存放；独立包装(用保鲜膜或保鲜袋分装封好，生鱼生肉和开封后的熟食最好先放在保鲜盒里)。
　　(4)冷冻食品要避免反复冷冻、解冻；剩饭菜若温度较高，不可马上放入冰箱内；
　　(5)尽量减少冰箱开门次数和时间，定期进行除霜和清理冰箱内的废物；冰箱应放在湿度较小，通风良好的环境。
　　冰箱确实是储存食物的好地方，但是不能盲目信任和偏爱，不要因为有了可冰箱就肆意地延长食品的储存时间，任何食品都应少在冰箱储存，尽量随买随吃，若储存太久，不仅会影响食品的鲜美，还可能产生异味，再污染其它食品，从而对我们的健康造成危害，所以只有正确合理的使用冰箱，才能给我们的生活带来方便和健康。
美容营养师：张红夏
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