在读初中时送老师礼体育就给满分_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
在读初中时送老师礼体育就给满分
我有更好的答案
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包全国各地重点高中：
全国各地杯赛：
　　许多家长都不喜欢和老师打交道，因为感到关系难以处理。不少人为过年过节怎么送礼而头痛，该送不该送，送什么样的礼物，给老师送礼究竟对孩子的影响如何？淘气孩子的家长，每次面对老师数落自己孩子的时候会感到非常难堪，心理有委屈又不敢正面达。极少数家长实在蹦不住劲了，会与老师爆发正面冲突。那么，家长究竟应该和老师如何打交道呢？
　　首先，一定要端正心态。尽管教师从事的是一份神圣的工作，我们却不能要求教师都是圣人。我们一定要学会像对待同事，朋友的态度来对待老师，用一种平等、理解、宽容和尊重的心态，是最明智的，效果也是最好的。
　　老师与家长打交道，她（他）们最需要什么？是理解和尊重。教师这个职业是有其特定的职业病的，这一点特别需要家长们的理解。美剧《绝望主妇》里一位主妇面对四个孩子，就已经&绝望&了，而教师需要每天面对几十个性格各异的学生，追求成绩的压力又始终如影随形，所以，如果老师在面对淘气孩子的家长时，评价我们的孩子言过其实，或是让我们听的很不舒服，这个是非常正常的。
　　面对这样的时刻，作为家长，我们要做的事情是，第一，充分肯定老师的幸苦，甚至是用心良苦，不论老师如何说你家孩子不好，你都要发自内心地肯定老师，发自内心的赞扬老师，先让老师有个好心情，然后，针对孩子真正的弱项，比如写作业不认真，性格懒散等，要向老师保证，回去以后一定要跟孩子好好谈谈，一定采取措施，积极配合老师。
　　第二，不要太介意老师对自己孩子的负面评价，不介意老师对待孩子暂时的看法或形成的印象，要把老师评价的夸张之处剔除出去，对自己的孩子，我们自己心中有数，我们重视的是不断改进，重要的是，我们的孩子一定会有一个光辉的未来。
　　在这里需要特别解释一下，肯定老师的辛苦，赞扬老师，一定要发自内心。只有站在更高的角度，深刻理解作为一个普通人，教师也会犯错误，对教师的过失或不当能够真心理解，才会发自内心地肯定对方的优点。您通过肯定和赞扬，对教师表现出了充分理解和尊重。同时也自然提高了你的心理地位。至少站在平视的角度，才会对别人发出肯定和赞扬。而家长站在平等的角度，对老师发出的肯定和赞扬是最容易拉近双方距离的，也是老师最愿意接受的。
　　如果内心里不满，表面上却要恭维，这种不平等的对话语言，你自己说出来别扭，老师听起来也不舒服的。
　　我儿子从小在老师眼里一直都是一个问题学生，因为我知道，老师眼里的问题，实际上对有些孩子来说，是因为发育晚，不懂事而已，做老师的着急，因为这会影响成绩，做家长的却是急不来的。所以内心里只能付之一笑，表面上，还是要积极配合老师。
　　所以我和老师的交往过程总是这样，先是老师把我请过去，然后我会和老师一起痛斥其非，答应回家后一定认真管教，谈话中，开始寻找肯定和赞扬老师的话题，然后老师情绪高涨，我们又开始一起说小粽子的好处和优点，最后的结局是皆大欢喜。
　　用句通俗的话说，家长心里要有杆秤，秤老师，秤孩子，也包括秤自己。要利用老师反馈的信息，调整自己的教子方案，而不能真被老师牵着鼻子走。也不能因为老师对孩子的一句评价，就愁眉苦脸，着急上火。
　　保持跟老师通畅和经常性的沟通是十分必要的。你需要了解孩子在学校的状况，你如果需要学校有什么特殊要求，比如调换座位之类的，也可以通过有效的良性的沟通来解决。
　　最后，我们谈一下送礼的问题。
　　如果，你前面的工作做的好，能够与老师建立良性的，平等的，朋友式的关系。那么送礼，则一定是处于礼尚往来的动机，要根据自己的能力，适度。极少数的教师，会受到礼物的左右。表面上，你的礼物重，老师会对你家孩子好一点，但是这个不解决根本问题。所以没有意义。一些在学校里表现乖巧的孩子，不用送礼，老师一样会对待很好。
　　老师都有自己喜欢的学生，有自己不喜欢的学生。很少有老师会表现得一视同仁。但是喜欢还是不喜欢，不因为送礼不送礼，不因为礼轻礼重，某种意义上，那是一种缘分。如果家长跟老师的关系处理不好，送礼也是解决不了问题的。如果能够处理好，不用送礼。
　　家长的理解和尊重是对老师最厚重的礼物，几乎对任何老师都一样。
　　当然，给老师送礼，是孔子时代就给我们定下的礼仪和习俗，如果你条件允许，如果你跟老师关系融洽，适当的时候，为什么不送一点，让老师开心一下呢，就是对朋友，我们也会通过礼物的方式，让对方开心一下的。
　　如果您不是发自内心地想送礼，那就绝对不要送了。
【编辑推荐】
欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2017中考一路陪伴同行！
点击查看更多
中考网版权所有Copyright© . All Rights Reserved.已收藏本页面
lz是一名初中生，不过很腼腆。记得有一次上体育课（因为要中考了）练习50米跑步，本来是爆发型的，，，，结果刚跑了七八米就把脚扭了。还是被体育老师抗走的，有谁能体会
回复 22楼：我是男的，照片是我
这是妹子？
[doge]
回复 15楼：那个阿姨呀！我18能叫你姐姐不
回复 19楼：这次刷新了我的世界观了
回复 18楼：。。。一般般
回复 17楼：保养的那么好
[惊恐]
回复 16楼：注意，我儿子跟你差不多大
回复 15楼：那就阿姨吧，第一次有女生让我叫阿姨
[奸笑]
回复 10楼：呃，年轻？还是阿姨好了
回复 13楼：得教了
[哈哈]
回复 12楼：这两字是阑尾，要割掉，不然中考作文拿不了高分
[大笑]
回复 11楼：此话怎讲？
[发呆]
这个“不过”用得好，体育老师教得不错
回复 9楼：感觉叫姐姐比较好，你看起来比较年轻
回复 8楼：来来来，叫阿姨
回复 7楼：不小了，已经16个春秋的岁数了哦
回复 4楼：已经不小了
回复 4楼：我都16了
[臭美]
回复 3楼：这太容易教坏小朋友了。不适合你
回复 2楼：因为嫌的无聊啊，脚给扭了，没想到就通过了
那么小少上点糗百。
分享了糗事
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话
扫码下载糗事百科app体育老师告诉你，中考体育前要怎么准备？小贴士收好！
我的图书馆
体育老师告诉你，中考体育前要怎么准备？小贴士收好！
要拿到满意的分数，不仅要摆正心态，毕竟“人生能有几回搏”嘛，这不，小编还咨询了一线资深体育老师，给大家带来包括饮食、服装和实战训练小贴士，各位收好，不谢！着装篇：1、最好穿相对随身的短T恤，女生穿有弹性的七分裤，男生穿短裤。不建议穿宽大的运动服考试，跑步、立定跳远时会增加阻力。2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。&3、袜子选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。&4、运动鞋的选择根据项目而定，一定要系好鞋带。建议学生穿田径慢跑鞋或者田径鞋，这类鞋子鞋底薄，摩擦力较大，有助于提升立定跳远的成绩。饮食篇：1、科学喝水。每天保证充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。2、多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。3、考试当天早上起来不要吃太多东西，早晨吃点清淡易消化的为主，如蛋糕、稀饭等，正常饮食就可以了。3、考前准备。考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。如跑步前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。实战训练篇： 跑步采用站立式起跑，在听到“各就位”时，必须做好起跑动作，听到“跑”后，沿着切线方向迅速抢位，调节好呼吸节奏，考试比赛可以用口、鼻直接做深呼吸，跑步途中掌握好奔跑节奏，眼视前方，切忌忽快忽慢，切忌抬头和低头跑。&途中超越别人的时候不要从内道超越，以免造成犯规，最好不要在弯道超越别人，可在直道超越。在临近终点的最后200米时，用尽全身力气，向前冲。&小编支招：记得当年中考时，小编可是稳稳拿第一的，老师让同学在后面跟着我跑就行，所以，选一个目标，紧紧跟随，是一个好方法，前面几圈保持匀速，适当保存实力，最后全力冲刺就可以了。 实心球考前两三天，别训练实心球。考试前充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，握球要准，摆球要高。考前试试投几下，考试时注意不要踩线。投掷完后，向后退出投掷区域。投掷前注意前脚不要离地，球出手后双脚可离地，注意踩线和控制身体重心。 立定跳远考前做好充分热身准备，测试开始前先试跳，摆臂与呼吸合理配合很重要，切记不要小跳，不要踩线，落地重心不稳时切忌用手作着地支撑、回头看。跳完后往正前方走出测试场地。选择的运动鞋要具备一定的防滑功能，特别要预防考试前一天下雨又积水，所以一双抓地力好的运动鞋特别重要。&小编支招：原地起跳时不要小跳，不要踩线。摆臂次数不宜过多，集中一次全力发力，身体往上往前提，跳出。落地重心不稳时可向前摔倒。 游泳考前一天可进行15分钟左右的泡水，但不宜训练。考试当天带好游泳装备（泳镜、泳衣、泳帽），考前做好热身与保暖工作，拉伸四肢的韧带，下水慢慢熟悉一下水温后方可进行考试。（浙考一点通编辑整理）责任编辑：徐梦恋监 & & & 制：王亚文
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢&&&新闻热线：021-
该怎么准备体育中考？听听老师和专家的建议
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp昨日下午，宁波市教育局、宁波教育考试院在江东区曙光中学新校区举行2016年城区体育中考选测项目抽签仪式。经公证人员公证后，确定50米跑、跳绳、篮球运动投篮为今年城区体育中考的选测项目。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp今年城区的体育中考集中测试(除游泳外)时间为4月16日、17日，目前还有一个月的时间准备。为此，记者邀请体育专家给备考的同学们提了一些建议。同时，这些专家还针对更多的低年段学生，对如何备考给出了一些提醒。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp解读：2016年宁波体育中考政策&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp据市教育局安体处负责人介绍，今年我市体育中考项目、分值和去年一样，总分值为40分。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp按照《2016届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案》规定，2016届初中毕业学生升学体育集中测试项目仍分必测项目和选测项目两类。必测项目为中长跑(男生1000米、女生800米)；选测项目为游泳、50米跑、立定跳远、跳绳、掷实心球、篮球运球投篮、引体向上(男生)/仰卧起坐(女生)。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp选测项目中，除游泳选项考生可以自主决定是否参加测试外，其他6个选测项目在昨日抽签确定结果，即50米跑、跳绳、篮球运动投篮，考生再从这3个项中自主选择1项或2项进行测试。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp此前，经抽签确定，鄞州区今年中考体育选测项目为立定跳远、跳绳、篮球运球投篮，镇海区选测项目为篮球、跳绳、引体向上/仰卧起坐，宁海选测项目为篮球、实心球、立定跳远。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp市教育局还作出预告，2017年体育中考选测项目中将增加足球运球项目。足球运球项目无须通过抽签，直接进入当年选测项目的范畴。考生可从足球运球和抽签产生的测试项目中，自主选择1项或2项进行测试。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp个案：家长后悔没有培养孩子运动习惯&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp听到今年选测的体育中考项目，小乐妈妈稍微舒了口气，这三个选测项目中，篮球运动投篮是小乐的强项。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp去年的寒假，小乐过得并不轻松，作为一名初三学生，学业紧张是一方面，对他来说，更重要的是，为了备考即将到来的体育测试，他每日苦练，尤其是长跑。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp小乐身高180厘米，体重近100公斤，长得人高马大，看起来很壮实，但因为平时不爱运动，最大的爱好是抱着电脑玩游戏，所以体育成绩很一般。中考体育测试临近，他有点慌了，他父母也跟着很着急。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“他1000米长跑成绩比较差，估计只能得3分，和满分的同学之间相差了7分，中考的每一分都很珍贵啊。”小乐妈妈很焦虑。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp去年寒假开始，父母就督促小乐苦练长跑，过年那几天也没间断过。每天傍晚，小乐爸爸拉着小乐沿小区健步道跑。有几次爸爸有事不在家，妈妈自己上阵陪跑。大冬天的，孩子跑得气喘吁吁，一身汗，更可怜的是妈妈，多年不运动，几圈跑下来，腰酸背疼，连走路都感觉很吃力。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“练了几天，速度的确上去了一点。”说到这里，小乐妈妈有点后悔，“其实我们应该早做准备的，早早培养孩子的运动习惯，到现在就不会这么被动了。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp老师：要充分利用学校锻炼时间&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp小乐妈妈的经历给了大家一个很重要的启示：父母要做有心人，提早培养孩子的运动习惯，让孩子坚持锻炼。这也是所有体育老师、专家的共识。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“体育课、阳光体育时间、课间操时间……学校每天都有一个小时的运动时间，学生们从初一入校开始，就一定要充分利用这些时间。”鄞州宋诏桥中学体育老师沈君达说，“一般来说，阳光体育、课间操是学生集合练习，体育课则是专项练习。在上体育课时，我们会科学制定锻炼计划，学生一定要跟着老师的安排，好好练习，抓住动作要领。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“对于大部分学生来说，平时认真练习，这些运动量基本就够了。日积月累，时间花下去，到中考时大家都不会觉得很难。”沈君达说，他们学校今年有430余名初三学生，扣除日常体育成绩考核的10分，在30分的测试项目中，他估计平均分应该能达到二十七八分，“我们学校体育抓得挺紧的，今年这一届已经有近400名学生在此前完成的游泳项目测试中得了满分，接下来只要在选测项目中再选一项自己擅长的就可以了。而且今年的选择项目相对比较容易，拿满分的比例应该比较高。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“但不可否认的是，学生之间也存在个体差异，对于身体特别胖或特别瘦弱的学生，家长尤其要注意，及早督促孩子进行锻炼。”沈君达说。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp专家：目前应适度锻炼，防止受伤&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp备考冲刺&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp再有一个月选测项目就要开考了，初三学生应该怎么准备？宁波中学田径总教练、市长跑协会副秘书长孙剑横建议：“首先，学校的体育老师应该准备一个整体计划，从现在开始计算，到考前还有15节左右的体育课，授课的重点应该是调整学生的状态，控制练习的量和度，尤其是量，不要太大。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp孙剑横强调说，作为学生，一定要根据自身的身体状况，进行调整，“在接下来的这段冲刺时间里，注意配合老师完成一些练习，自我调整，减少大运动量，以防关节和韧带受伤。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp考试当天&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp至于考试当天的注意事项，带队经验丰富的孙剑横强调，学生的准备活动一定要充分。“老师不能进考场，学生进去后一定要自己先做些准备，将身体活动开。考试时，学生要知道注意感受自己的身体状态，控制好节奏。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp-小贴士&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp对低年级学生的建议&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“体育中考的根本目的是提高学生身体素质，如果家长和学生平时重视了，也有意识地进行了锻炼，拿到高分其实并不难。”孙剑横向低年级段的学生提了几点建议，“平时在家中也可以进行一些核心力量的训练，像仰卧起坐、平板支撑等；还可以在家里、楼道里进行跳绳、跑楼梯等练习，锻炼心肺功能。身体素质提高了，体育成绩自然会有所提高。”东南商报记者李臻
东方网()版权所有，未经授权禁止复制或建立镜像
该怎么准备体育中考？听听老师和专家的建议
日 08:11 来源:中国宁波网
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp昨日下午，宁波市教育局、宁波教育考试院在江东区曙光中学新校区举行2016年城区体育中考选测项目抽签仪式。经公证人员公证后，确定50米跑、跳绳、篮球运动投篮为今年城区体育中考的选测项目。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp今年城区的体育中考集中测试(除游泳外)时间为4月16日、17日，目前还有一个月的时间准备。为此，记者邀请体育专家给备考的同学们提了一些建议。同时，这些专家还针对更多的低年段学生，对如何备考给出了一些提醒。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp解读：2016年宁波体育中考政策&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp据市教育局安体处负责人介绍，今年我市体育中考项目、分值和去年一样，总分值为40分。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp按照《2016届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案》规定，2016届初中毕业学生升学体育集中测试项目仍分必测项目和选测项目两类。必测项目为中长跑(男生1000米、女生800米)；选测项目为游泳、50米跑、立定跳远、跳绳、掷实心球、篮球运球投篮、引体向上(男生)/仰卧起坐(女生)。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp选测项目中，除游泳选项考生可以自主决定是否参加测试外，其他6个选测项目在昨日抽签确定结果，即50米跑、跳绳、篮球运动投篮，考生再从这3个项中自主选择1项或2项进行测试。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp此前，经抽签确定，鄞州区今年中考体育选测项目为立定跳远、跳绳、篮球运球投篮，镇海区选测项目为篮球、跳绳、引体向上/仰卧起坐，宁海选测项目为篮球、实心球、立定跳远。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp市教育局还作出预告，2017年体育中考选测项目中将增加足球运球项目。足球运球项目无须通过抽签，直接进入当年选测项目的范畴。考生可从足球运球和抽签产生的测试项目中，自主选择1项或2项进行测试。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp个案：家长后悔没有培养孩子运动习惯&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp听到今年选测的体育中考项目，小乐妈妈稍微舒了口气，这三个选测项目中，篮球运动投篮是小乐的强项。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp去年的寒假，小乐过得并不轻松，作为一名初三学生，学业紧张是一方面，对他来说，更重要的是，为了备考即将到来的体育测试，他每日苦练，尤其是长跑。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp小乐身高180厘米，体重近100公斤，长得人高马大，看起来很壮实，但因为平时不爱运动，最大的爱好是抱着电脑玩游戏，所以体育成绩很一般。中考体育测试临近，他有点慌了，他父母也跟着很着急。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“他1000米长跑成绩比较差，估计只能得3分，和满分的同学之间相差了7分，中考的每一分都很珍贵啊。”小乐妈妈很焦虑。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp去年寒假开始，父母就督促小乐苦练长跑，过年那几天也没间断过。每天傍晚，小乐爸爸拉着小乐沿小区健步道跑。有几次爸爸有事不在家，妈妈自己上阵陪跑。大冬天的，孩子跑得气喘吁吁，一身汗，更可怜的是妈妈，多年不运动，几圈跑下来，腰酸背疼，连走路都感觉很吃力。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“练了几天，速度的确上去了一点。”说到这里，小乐妈妈有点后悔，“其实我们应该早做准备的，早早培养孩子的运动习惯，到现在就不会这么被动了。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp老师：要充分利用学校锻炼时间&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp小乐妈妈的经历给了大家一个很重要的启示：父母要做有心人，提早培养孩子的运动习惯，让孩子坚持锻炼。这也是所有体育老师、专家的共识。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“体育课、阳光体育时间、课间操时间……学校每天都有一个小时的运动时间，学生们从初一入校开始，就一定要充分利用这些时间。”鄞州宋诏桥中学体育老师沈君达说，“一般来说，阳光体育、课间操是学生集合练习，体育课则是专项练习。在上体育课时，我们会科学制定锻炼计划，学生一定要跟着老师的安排，好好练习，抓住动作要领。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“对于大部分学生来说，平时认真练习，这些运动量基本就够了。日积月累，时间花下去，到中考时大家都不会觉得很难。”沈君达说，他们学校今年有430余名初三学生，扣除日常体育成绩考核的10分，在30分的测试项目中，他估计平均分应该能达到二十七八分，“我们学校体育抓得挺紧的，今年这一届已经有近400名学生在此前完成的游泳项目测试中得了满分，接下来只要在选测项目中再选一项自己擅长的就可以了。而且今年的选择项目相对比较容易，拿满分的比例应该比较高。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“但不可否认的是，学生之间也存在个体差异，对于身体特别胖或特别瘦弱的学生，家长尤其要注意，及早督促孩子进行锻炼。”沈君达说。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp专家：目前应适度锻炼，防止受伤&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp备考冲刺&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp再有一个月选测项目就要开考了，初三学生应该怎么准备？宁波中学田径总教练、市长跑协会副秘书长孙剑横建议：“首先，学校的体育老师应该准备一个整体计划，从现在开始计算，到考前还有15节左右的体育课，授课的重点应该是调整学生的状态，控制练习的量和度，尤其是量，不要太大。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp孙剑横强调说，作为学生，一定要根据自身的身体状况，进行调整，“在接下来的这段冲刺时间里，注意配合老师完成一些练习，自我调整，减少大运动量，以防关节和韧带受伤。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp考试当天&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp至于考试当天的注意事项，带队经验丰富的孙剑横强调，学生的准备活动一定要充分。“老师不能进考场，学生进去后一定要自己先做些准备，将身体活动开。考试时，学生要知道注意感受自己的身体状态，控制好节奏。”&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp-小贴士&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp对低年级学生的建议&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp“体育中考的根本目的是提高学生身体素质，如果家长和学生平时重视了，也有意识地进行了锻炼，拿到高分其实并不难。”孙剑横向低年级段的学生提了几点建议，“平时在家中也可以进行一些核心力量的训练，像仰卧起坐、平板支撑等；还可以在家里、楼道里进行跳绳、跑楼梯等练习，锻炼心肺功能。身体素质提高了，体育成绩自然会有所提高。”东南商报记者李臻