用口呼吸为什么伸出舌头不能快速呼吸会痛

35被浏览45519分享邀请回答126 条评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入用嘴呼吸易坏牙 试试这种口腔操_网易健康
用嘴呼吸易坏牙 试试这种口腔操
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
动作要领是:张大嘴发“啊咿呜呗”四个声,发“呗”声时吐出舌头。一遍约4秒,一天做30次。
日本福冈市未来诊所院长今井一彰指出,临床发现除了感冒鼻塞时,部分人存在用嘴呼吸的习惯,口呼吸(即用嘴呼吸)与鼻呼吸相比,会导致唾液分泌减少,引起口腔干燥,诱发牙周病等问题。
口呼吸主要是口腔和舌头肌肉力量不足导致的,可从闭嘴时舌头的位置来判断是否属于易口呼吸人群。正常人闭嘴时舌头会自然贴于上颚,易口呼吸的人舌头多垂落在前牙后面。可从以下几点来判断是否有口呼吸问题,符合其中一点就要注意:经常不自觉地张嘴;闭嘴时下巴有皱纹;早晨醒后喉咙有刺痛感;嘴唇经常干燥。
如果存在口呼吸问题,不妨试试今井一彰创立的“啊咿呜呗口腔操”。动作要领是:张大嘴发“啊咿呜呗”四个声,发“呗”声时吐出舌头。一遍约4秒,一天做30次,若锻炼时感觉下巴疼,可只发“咿呜”声。这套口腔操能有效增强舌头肌肉的力量,刺激唾液分泌。
本文来源:环球时报-环球网 。更多精彩,请登录环球网
责任编辑:健康兼职_CMS3801
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式?练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破?瑜伽大师默翰来为您解答。
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入>> >>我晚上睡觉的时候会觉得舌头很干,是因为我用嘴巴呼吸的原因吗
我晚上睡觉的时候会觉得舌头很干,是因为我用嘴巴呼吸的原因吗
病情描述:
我晚上睡觉用嘴巴呼吸,会觉得舌头很干,鼻子有息肉,近年情况严重
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答2508条
医生建议:口干舌燥是因为阴盛,可以去拿点滋阴生津的中药来调养身体,还可以吃来配合调理就会改善你的情况,平时要吃得清淡点
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
鼻炎热门问答
鼻炎专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【知柏地黄丸(九芝堂)(浓缩丸)】
【阴虚火旺】
【阴虚火亢症】
本品为组胺H1受体拮抗...
健客价:¥22.00
预防和治疗常年性及季...
健客价:¥49.80
治疗季节性和常年性的...
健客价:¥65.00
鼻炎季节性过敏性鼻炎...
健客价:¥46.00
本品用于鼻炎,预防和...
健客价:¥63.50
本品用于预防和治疗季...
健客价:¥207.00
本品用于预防和治疗季...
健客价:¥139.00
用于鼻炎,缓解鼻炎过...
健客价:¥17.00
用于鼻炎,疏风清热,...
健客价:¥16.00
雷诺考特:治疗季节...
健客价:¥144.00

我要回帖

更多关于 呼吸时舌头的位置 的文章

 

随机推荐