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脸部发烫发红,心跳加速,过度紧张怎么回事
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病情描述：
脸部发烫发红,心跳加速,过度紧张
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生
脸红主要是因为皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的
首先应该找出病因，进行针对性地防治。对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应
感谢您的提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
病情分析：
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，肝火大同时可能有点肾阴不足火收不住，往往导致这种情况。
指导意见：
建议服用一点麦味地黄丸和加味逍遥丸，应该可以解决，平时可以喝点菊花茶。
贺嫦洁主管护师
病情分析：
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，一般而言,热会使皮肤血管扩张,造成脸部潮红.冷虽使血管收缩,但温度回升时,血管则会反弹性扩张造成脸红.但还有一些人,在极冷的温度下,可能还会因血管不正常的扩张造成脸红.临床表现为面部的丝状,点状,星芒状或片状
当温差太大时,比如从冷风中到空调房间,忽冷忽热,微血管在反复收缩及扩张中失去弹性,反映在双颊和鼻端,就会使双颊发红刺痛.初期,脸部变红还能立即恢复原状,但若长期反复持续下去,血管收缩,丧失扩张机能,在过度扩张状态硬化,使脸部变得平时看起来也红红的.严重时,低头后抬头也会出现脸部潮红症状.这种症状在春夏秋季比较平静,到冬天多转为严重
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人右边前半部分头皮发紧，有时头晕是怎么回事
右边前半部分头皮发紧，有时头晕是怎么回事
右边前半部分头皮发紧，有时头晕是怎么回事
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擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 你好，及时的检查脑部的ct看看排除一下脑血管疾病的情况，另外和高血压，颈椎病；都有关系
问您好！医生、我最近眼睛胀头皮还发紧、摇头还有点晕
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：23766
病情分析： 头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，意见建议：需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说
问头皮发紧有点晕怎么回事？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，这种情况一般的情况往往是有神经衰弱的情况引起的。一般可以用中药调理，另外，要放松心情，保证睡眠充足 ，不要过于劳累。
问你好我这两天觉得头皮发紧还有点晕...
职称：医师
专长：高血压,冠心病,心律失常
&&已帮助用户：117729
意见建议：你好，导致你出现这份的情况的疾病比较多，比如颅内疾病，颈椎病，偏头痛，高血压病，就是简单的感冒都有可能出现这方面的问题，建议需要根据你具体的情况，同时结合相关的检查才能明确诊断。
问我经常头疼头晕头皮紧
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
病情分析： 你好，你说的这个症状考虑感冒引起的，一般可吃些感冒清胶囊和氨酚伪麻片治疗的，注意休息，避免劳累意见建议：注意保暖，避免着凉使病情加重，注意平时多喝水，避免油腻食物过多的饮食，避免烟雾刺激，过一段时间观察看看
问太阳穴和额头都腾，头皮很紧的感觉...
职称：医师
专长：脑血管疾病、头痛、头晕
&&已帮助用户：5008
病情分析： 您好，您的头痛是血管神经性头痛，头痛时间长了影响工作、生活，建议积极药物治疗。意见建议：1、头痛剧烈时口服布洛芬缓释胶囊、脑清片止痛。这些药物不建议长期应用。
2、口服尼莫地平、西比灵缓解动脉痉挛、改善脑供血治疗。
问头晕头痛头皮发紧
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：你好,据你目前的情况，可以先服用西比灵胶囊（盐酸氟桂利嗪），比较适合你。还有平时要注控制油脂的摄入
。，意见建议：平时也要注意饮食,低脂肪高纤维.情绪避免激动,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,避免过度劳累.
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我自小就胆小，性格也有些内向，有些自卑，不喜欢交际，从小学到本科期间，主要把精力放在学习上了，也没太注意锻炼自己的交际能力，现在在一所知名大学攻读硕士学位，本来借此研究生期间好好锻炼一下自己的交际能力，可是去出现了面部肌肉跳动的问题，本来自己交际能力就很一般，出现上述症状后，感觉对自己的交际更没信心了，同时对自己的未来也非常恐慌，晚上常常做恶梦，本来还打算继续攻读博士学位，现在也失去了去读的勇气和信心，现在每次跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动，而越担心就越使我感到越紧张，而当我带着一种紧张的状态与别人交谈时就容易出现面部肌肉跳动现象，感觉自己进入了一种恶性的循环和条件反射当中，现在感觉很痛苦！不知将来自己怎样去面对社会！恳请大家帮助我一下，谢谢了!
您好！一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。您“现在每次跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动，而越担心就越使我感到越紧张”，就是因为您在讲话之前不知道别人对您所讲的内容或所说的话是否认同，也不知道他们怎样看待您本人，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励，呵呵，所以也就产生了“容易出现面部肌肉跳动现象”情形。实践经验告诉我们，我们对某一件事......
您好！一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。您“现在每次跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动，而越担心就越使我感到越紧张”，就是因为您在讲话之前不知道别人对您所讲的内容或所说的话是否认同，也不知道他们怎样看待您本人，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励，呵呵，所以也就产生了“容易出现面部肌肉跳动现象”情形。实践经验告诉我们，我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等，其实，有这些身心表现都是很正常的。
我们知道，每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的，同时也在影响和感染着他人，如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下，任何人都可以成为很有魅力的人的。现在您与别人说话的时候，不要去想您所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑的有效方法。这样您就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
其次，我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了，所以不过分在意自己课讲得好与坏、所所讲的内容别人能否听懂；适当的时候来点阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。
第三，承认和允许自己的缺点存在。“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如您”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受相关信息。
第四，不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向您而与您相拥。
第五，允许矛盾的情感存在。我们知道，在大千世界之上的任何事物都存在着矛盾的两个方面，人的情感和情绪也是如此，比如，喜与怒、苦与乐、自信与自卑、坚强与懦弱等等都是相随相伴的，这些情绪与情感都是人之常情，只要我们理智的去对待和选择，许多问题就会烟消云散。
第六，养成大声说话的习惯。受压抑的胆小的人说话时声音明显细小，信心不足，所以在讲话的时候，要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张，那么您讲起来也就挥洒自如了。
第七，以平常心来对待，也就是当您在“跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动”时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，话到嘴边想怎么说就怎么说，坚持把自己所要说的话说完。
第八，平时多和同伴、朋友参加集体活动特别是在您说话的时候，把自己想象成在众目睽睽之下讲话。这样既可以锻炼和改变“跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动”的境况，又可以通过他们的支持来发展和完善自己自己，达到提高自信心的目的。
第九，积极的自我暗示。经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去应付您的负面想法，像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我在众目睽睽之下讲话的时候是轻松、快乐的”之类），而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要您每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在您身上出现您想象的结果。
第十，说出自己的紧张和焦虑。当您在“跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动”时，就大胆地告诉您的听众：因为自己讲得不好，害怕被你们耻笑，请您们多多谅解！当您自然的表达出了自己的紧张和焦虑之后，您的心绪自然也就平和了，紧张和焦虑也随之消失了。
最后，建议您找心理咨询师做系统脱敏，使该症状彻底消除。
以上仅是个人的一些意见和建议希望您选择参考，您的朋友杨永龙祝您自我调节和调整成功！
其他答案（共5个回答）
也是可以的，不过这样或许你成了听众，要是你玩的高的游戏的话没什么问题的。要是没什么认识的人的话，一个有效的方法是去带家教！当做你的锻炼！效果明显。不要害怕给学生讲不好，因为现在的大学生研...
简单且可行的方法！！！你先多找点比你年龄小的（包括男女）人，如本科生、中学生、甚至小学生``````等等。跟他们多说会儿话！多跟他们说说你的想法，给他们讲解你的知识，说说你的经历``````等等。能跟他们玩玩相关信息也是可以的，不过这样或许你成了听众，要是你玩的高的游戏的话没什么问题的。要是没什么认识的人的话，一个有效的方法是去带家教！当做你的锻炼！效果明显。不要害怕给学生讲不好，因为现在的大学生研究生多得很，你也没必要承担太大的责任，所以建议您就大胆的去试试吧！从那里找回你的自信！这仅仅是个开始！
第二步是，你慢慢的把你身边的每一个人都想象成小孩子，其实人人平等，只是稍微成熟了点而已！甚至人多的时候您可以把他们想象成都欠你百万美元的人，心理就恨他们，从心底就想跟他们说话，而且还必须认真的听你的话！因为你真正这个时侯确实不会想你说的对与不对了，会不顾一切的说出你的想法的！人少的时候也当然能这样！这样效果更明显。
真心的希望您能够走出这个讨厌的心理障碍！
首先同意楼上的说法，不过要找真正专业的。
其次一点经验之谈：自信源于内在，先把注意力尽量集中到说话的内容上，把引起别人的赞同和共鸣作为自己的鼓励。循序渐进地，先从和好朋友交流开始，由他们带着你去和少数人谈话，从而避免直接面对他人。等习惯后面对更多人，直至独立。平时常到街上走走，消除自闭感。条件允许的话，可以独自在房间里对着镜子假想面对大众讲话的情景，以消除紧张。还有就是要不断对自己说：“我没事。”“我不紧张。”“我的社交能力不高，但是够用。”“我只是不习惯，习惯了就好了。”之类的话，自我鼓励。
希望对你能有所帮助。
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没大碍de ~~
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擅长：顽固性癫痫、原发性、继发性癫痫
擅长：疑难性癫痫、顽固性癫痫、原发性继发性癫痫
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职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
&&已帮助用户：165299
问题分析： 根据患者所述，考虑是面肌痉挛的症状。此病好发于中年以上女性，初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，逐渐缓慢扩展至一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐而为人注意。关于面肌痉挛的治疗，轻者可用苯妥英钠或卡马西平等药可能有效，严重者可行面神经减压术或微血管减压术。意见建议：面肌痉挛不能使用针灸的方法治疗，因为此病怕刺激，有时针灸反而会加重病情，有的人当时见效，日后复发起来会更严重。
谢谢、我国那些医院比较好！之前针灸过一段时间！现在还在寻医中！求帮助！
回复：面积痉挛属于中医痉症的范围，三级甲等以上的中医院都有高水平的治疗痉症的医生。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个就是有一些脑供血不足的现像，就可以吃一些活血化瘀的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
职称：医师
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&&已帮助用户：406342
指导意见：早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。目前治疗方法很多，强的松（20-30mg）1/d，口服，连续7-10天。
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职称：医师
专长：外阴-阴道-牙龈综合征,羊水过少,自然流产,过期产儿,分娩,妊娠期血糖高,妊娠期心脏病,产褥感染,会阴裂伤
&&已帮助用户：6649
问题分析：你好,手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.意见建议：临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.应该及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗
问怎么治面部抽搐更好更快？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
病情分析：面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。发病以中年女性为多，起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐，以后逐渐向一一侧面部扩展，以口角肌肉抽搐最明显。抽搐程度不一，在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重，安静或睡眠时消失意见建议：面肌抽搐如不给予治疗，一般不会自然好转，面肌抽搐逐渐发作频繁，持续时间延长，严重影响病人的心身健康。一般采用药物治疗和局部神经注射这两种方法中的一项。
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你好，面瘫要及时的进行治疗，饮食方面宜吃些新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等营养的食物，适当补充维生素B和钙；忌辛辣刺激食物，如酒、大蒜、海鲜、浓茶、火锅等。多补钙和维生素b，食疗是铺助的方法，但真的要恢复的话，还是要医院治疗才能好。
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职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，可能是痉挛的症状，一般情况下基本建议及时休息继续卧床为主，也是很重要的啊。
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朋友您好!根据您的情况考虑是有胃炎或者胃溃疡的可能的,建议您到医院做个胃镜或者钡餐的透视,明确病因后在进行治疗是比较妥当的.如果暂时不想检查的话建议您服用奥美拉唑+阿莫西林+香砂养胃丸进行治疗即可
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你好建议去看一下神经内科 !!平时要注意多动一下嘴巴!希望可以帮得到你.
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