宝宝一周一次大便怎么缓解？_问答_新浪育儿_新浪网
宝宝一周一次大便怎么缓解？
　　@鲍秀兰 提问：宝宝三个月纯母乳，满月后开始一个礼拜一次大便，会拉很多，金黄色像芝麻糊，经常死劲脸憋的通红放臭屁，请问用什么药能缓解吗？
　　回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：可服妈咪爱和思米达。注意服法。思米达半包，冲水25毫升口服，每天2次。妈咪爱1包，每天2次，两种药交替使用，间隔2小时。妈咪爱用少许凉水服用，否则会使妈咪爱失效。
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长期一周一次大便会引起什么疾病?有办法调节吗?这种情况应...
状态：就诊前
&副主任医师
你应该去肛肠专科医院治疗，正常人大便应每日一次，排便次数太少可使体内过多吸收毒素而引起头晕乏力记忆力减退面色无光泽等等。建议你口服麻仁滋脾丸2丸每晚一次，可长期口服无毒副作用。
疾病名称：大便不畅，大便有血&&
希望得到的帮助：请问如果去医院看门诊，应该挂什么科？
病情描述：我父亲82岁，近一个月大便不畅，大便有血，他自己说被堵住了
疾病名称：大便不畅&&
希望得到的帮助：需要如何治疗。
病情描述：每天大便至少半个小时以上，且无形，常腹涨，有时几天都大便不畅。和脾有关系吗，有轻微痓疮。
疾病名称：大便变细，大便粗长&&
希望得到的帮助：希望医生能给予比较科学的回答
病情描述：男,30岁。最近两周大便不畅，近半年大便变细，没有血。
疾病名称：大便不畅&&
希望得到的帮助：家里老人七十岁，一周一次大便，每次都不畅通，请问正常吗?需要吃什么药
病情描述：家里老人七十岁，一周一次大便，每次都不畅通，请问正常吗
疾病名称：大便不畅且稀疏
大便不解或是感觉解不尽，&&
希望得到的帮助：该怎么治疗
病情描述：大便几天不解或者量少，解不尽的感觉，且比较稀
疾病名称：大便不畅大便很细量少费劲，有时擦破肛门&&
希望得到的帮助：用不用就诊
病情描述：排便不畅，细，次数多量少，便后有时手纸有血迹
疾病名称：大便不畅，肚子胀&&
希望得到的帮助：因为在吃中药调理黄疸，不知道是否可以用大黄泡水喝来治大便不畅、干燥的症状？
病情描述：黄疸在吃大药，最近一周来大便不畅，黏稠，肚子有点胀气
疾病名称：大便不畅，肚子胀&&
希望得到的帮助：是否可大黄泡水喝治大便干燥不畅、肚子胀
病情描述：因有黄疸，现在用中药调理中，最近一周来大便干燥不畅、肚子胀，是否可以用大黄泡水喝来缓解
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
石造计大夫的信息
对肛肠外科常见病、多发病的治疗积累了丰富的经验，取得了显著的效果，尤其对肛肠病痔瘘的诊治，总结出了自...
石造计，男，副主任医师，肛肠科主任，全质办主任，保定市医疗事故技术鉴定专家库成员，现任中华医学会肛肠...
肛肠科可通话专家
副主任医师
副主任医师
副主任医师
广州南方医院
上海市东方医院
胃肠肛肠外科
上海市第十人民医院
结直肠病专科
胃肠肛门外科
天津市肿瘤医院
结直肠肿瘤科
好大夫在线电话咨询服务我知道这个问题很无聊，但是楼主我消化系统差 ，严重的时候三天才大便一次 现在的话是一周三次左右，很羡慕那些一天一次大便的人 我觉得那样很健康 ，要知道宿便堆积真的对皮肤很不好 。　　
我一次大解是时间是13-20分钟左右，很喜欢在蹲厕所的时候看手机看书，这个习惯真的很不好但又总是改不掉。　　
有没有可以增加排便次数的办法，很多人说吃香蕉啊，可是对我貌似没有太多用处　　　　200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊200字啊
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　第一次发帖　　不会帖子毒药吧T T
　　一周5~6次,时间不定
　　我每次带书去把书打开就拉完了.
　　@白白胖胖身体好 　15:31:06　　　　我每次带书去把书打开就拉完了.　　-----------------------------　　你也太强了 T T
　　每天一次，早上起床后洗漱完毕冲一杯咖啡，基本没喝完就有感觉了。
　　一天一次，有一阵子喝蜂蜜，一天四次。
　　有时候一星期一次 有时候一星期两次 ···在家住的时候一天一次或两次　　男朋友一天至少一次
吃辣椒的话就一顿一次　　这就是为什么167cm的我体重114和187cm的他体重124的原因吧··　　话说燕麦香蕉蜂蜜都试过
早起必喝水一杯
每次大大都十几二十分钟···　　肚子上肉很多
大家有简单的好方法一定要告诉我···
　　每天一次，每次123速战速决一大堆，好有成就感啊0.0捂面。。。
　　现在固定两天一次 隔天早上9点左右BB 时间也大概15-30分钟　　　　这种现象算好的了 调理了一年多有木有　　　　尼玛以前一个星期甚至两个星期才BB一次有没有　　悲催
　　每天定时去蹲。。不管有木有便意，应该会调节好的。
　　一天1次或两次，　　　　高三的时候悲椎的一周一次。。。　　后来吃了几盒西药，就好了
　　每天早上起床以后bb
　　@原来没有童话 　16:06:25　　　　现在固定两天一次 隔天早上9点左右BB 时间也大概15-30分钟　　　　　　　　这种现象算好的了 调理了一年多有木有　　　　　　　　尼玛以前一个星期甚至两个星期才BB一次有没有......　　-----------------------------　　　　嫩怎么调的哇~~
　　一天一次，都是早上7点起床时候，每次都是3分钟左右解决，超级准时，想闹钟一样
　　正常的话，每天一次，起来活动活动就感觉想去大大了，可是有时候放假什么的把作息打乱了，就要好几天才能调整好　　
　　曾经经常两星期大不出来的路过..........
　　每天饭后拉屎，吃几顿拉几顿
　　5-6次~基本每天一次 　　一般为早上 一次通常5分钟左右，其中擦PG占2分钟，哈哈~~~
　　我老公一天N次。　　每次他刷碗啊，洗衣服啊想偷懒的时候，就说我要大便，然后就跑了，然后就真能便出来。。。　　所以，他吃多少，都不长肉。　　羡慕嫉妒恨
　　每天至少一次，早上起床五分钟就有反应，时间5分钟左右。　　　　
　　基本上早上一大杯水………每天两次　　
　　基本每天。。早上九点前吧
　　一天一次，一次二三分钟，每天七点左右。话说楼主这贴口味太重了
　　楼主握爪~　　　　我也是两三天一次　　　　医生说我胃阴虚　　　　之前调养了一阵子，就弄到一天一次了　　　　结果这段时间没喝中药，娘亲又不在身边照顾我，我这身体又不行了　　　　吃香蕉也许有点用，但是效果不太明显　　　　而且我总觉得自己消化比较慢
　　忘了说，我也喜欢粑粑的时候看手机小说什么的　　　　这个习惯超不好啊有木有，但是习惯真的很难改
　　记住每天早上喝一杯水，习惯了就好了
　　一天一次，起床后就拉，但我也是边拉边看书，有时候看入迷了还忘了时间
　　每天一次才是正常的,长期大便不正常会对身体造成很大危害,多喝水,可在水里加蜂蜜,多吃疏菜水果特别是要多吃粗纤维的食物,最好每天冲一碗麦片粥,麦片粥是对付便秘的良方,要买那种纯麦片,然后每天定时大便,最好睡前,管它拉不拉,形成条件反射就好了,天啦,几天才大便一次太恐怖了,
　　蹲下Uc还木打开就完了,拉肚子就更快了
　　@紫陌千金子 　16:55:21　　　　记住每天早上喝一杯水，习惯了就好了　　-----------------------------　　谢谢　　我有早起喝几口水的习惯
难道是喝少了？
　　@wzlmdp 　16:56:29　　　　每天一次才是正常的,长期大便不正常会对身体造成很大危害,多喝水,可在水里加蜂蜜,多吃疏菜水果特别是要多吃粗纤维的食物,最好每天冲一碗麦片粥,麦片粥是对付便秘的良方,要买那种纯麦片,然后每天定时大便,最好睡前,管它拉不拉,形成条件反射就好了,天啦,几天才大便一次太恐怖了,　　-----------------------------　　我吃饭的时候都是特意多吃白菜一类容易消化促进肠蠕动的蔬菜　　而且几天拉一次粑粑的话粑粑是很臭的
　　早上起床后，大大，一天一次。　　
　　我们老师说粑粑拉不出来的时候不能强行拉不然会血压飙升对心脏不好
　　一天一次
每次5分钟（拉出来2分钟
剩下时间玩手机）
　　楼主:便秘的话，有个方法很有效。早上起床后，泡一杯绿茶，用榨汁机打一个苹果，要连苹果皮一起打碎，混在绿茶里，空腹喝下去，走动一下，便便来了！　　
　　很规矩…每天早上十点多既有感觉，由于工地厕所的原因，要纠结：是马上去呢，还是中午吃饭了去…
　　最快的时候，一分钟不到解决，慢也就五分钟内…
　　我一周六次，周末放假不用拉，哈哈
　　一天1~2次 订了酸奶的结果。。　　　　以前状态不好的时候几天一次= =
　　一天一次，晚上吃饭后~如果白天吃多了，第二天起床再一次~~　　以前都是一天早晚一共两次，后来合并成晚上一次了~~
　　一天1-2次　　吃辣椒啊香蕉什么的
那个一天5.6次都有可能。
　　一般都是两次。。。
　　汗，是一天两次
　　一个星期两三次。貌似我有便秘~~
　　汗，是一天两次
　　一定要养成定时大
　　@白白胖胖身体好 　15:31:06　　　　我每次带书去把书打开就拉完了.　　-----------------------------　　　　　　你真的是好强。。。。。。
　　@白色夜未央 　17:20:26　　　　@白白胖胖身体好 　15:31:06　　　　　　我每次带书去把书打开就拉完了.　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　　　　　　　......　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　很好奇你到底打开的是什么书啊····
　　基本上每天大，如果今天没大，明天也必须大啊，而且大大这种事，我一般都是在公司做的，哈哈　　
　　一定要养成每天定时大便的习惯,刚开始强迫自己,我就是在睡前,蹲着当然别太使劲啊,实在拉不出来也别勉强,久了就会形成条件反射,到那时自然就有便意了,吃得,睡得,大便通畅,人生三大福啊,祝楼主早日如愿哈哈
　　一天一次或两次
　　每天2次到4次，早上一定要BB　　便秘的话起床喝杯水然后柔小腹静坐几分钟，很有用。。。
　　楼上怎么都是一天一次啊，我一天几次呀，早上七点起床立马要上一分钟解决，中午吃的多就加一次吃的少就不拉，晚上睡前一次，也要看饭量，要是一天吃的多，就三次，吃的少就一天一次，不敢吃水果，吃了水果一天四五次，不是拉肚子那种，是正常的大便，哈哈，说的有点恶心。
　　自从上班以来，每天早上到公司第一件事就是，，，大大，，，好吧，，我好无聊
　　早上喝点水或者吃点粥之后就去厕所，2分钟搞定　　不过要是去外地或者去别人家就会便秘
　　每天两次。。。。有的时候一次。。。一般早上喝完一大杯水之后该干嘛干嘛，10点一次，晚上大概10点又一次。。。。但是吃的少的话就一天一次。每次带手机看书需要十分钟左右，看天涯。。。。男朋友最强，坐到马桶就拉好了，最多一分钟，好恐怖。。。。　　
　　每天2次，早晚各1次。不过我属于吃什么都不长肉的，可的是吃下去的还没完全吸收就拉掉了吧。　　　　
　　回复第35楼，@fangruoqi444　　　　　　一天1~2次 订了酸奶的结果。。　　　　　　　　以前状态不好的时候几天一次= =　　　　--------------------------　　是的，我也是喝酸奶很有用，LZ多喝点酸奶。　　　　
　　回复第35楼，@fangruoqi444　　　　　　一天1~2次 订了酸奶的结果。。　　　　　　　　以前状态不好的时候几天一次= =　　　　--------------------------　　是的，我也是喝酸奶很有用，LZ多喝点酸奶。　　　　
　　LZ多喝点酸奶，我之前便秘也有点严重，肚子胀胀的不舒服，还容易有口臭，看围脖上说喝酸奶有用，每天至少250ML，现在确实好太多了。　　
　　每天三次…5555我也应该不咋正常　　
　　每天早上10点左右便便，很准时，如果中午吃多了下午还会便一次　　　　我以前是一周一次，肚子涨得老大都没便意　　　　偶然一次家里人出去旅游，我懒得做饭又不想吃外面的，每天上班的时候在楼下超市买一大桶酸奶，放公司冰箱，一天啥都不吃就喝那，开始几天肚子狂叫，去厕所蹲狂打P。。。这样一周，家里人回来了，突然发现每天能正常便便了，一直持续到现在好几年了。。。想来想去也就是这个原因了
　　我大便很不规律 有时候一天一次 有时候几天一次 特别是出去旅游 或者去了新环境 就几天一次　　但是每次都很快 3分钟吧 包括洗手
　　这两天都是一天一次 有点拉肚子
　　@deibjing 　00:30:23　　　　每天三次…5555我也应该不咋正常　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　一天三次真的不是很正常 属于腹泻了 应该一天一到两次
　　@躲猫猫s 　17:14:26　　　　一个星期两三次。貌似我有便秘~~　　-----------------------------　　一个星期少于三次属于便秘
　　@天才儿童乐趣多 　00:14:27　　　　LZ多喝点酸奶，我之前便秘也有点严重，肚子胀胀的不舒服，还容易有口臭，看围脖上说喝酸奶有用，每天至少250ML，现在确实好太多了。　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我试一试
　　@庭院里的猫猫 　17:05:12　　　　楼主:便秘的话，有个方法很有效。早上起床后，泡一杯绿茶，用榨汁机打一个苹果，要连苹果皮一起打碎，混在绿茶里，空腹喝下去，走动一下，便便来了！　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　可惜我在现在住的地方没这条件 早上六点就要起床 睡得时间都不够 T T
　　我每天必蹲3次，早中晚各一次...老公也是，所以我们经常抢厕所.
[发自天涯iPad客户端-天涯论坛]
　　一天一到二次，正常吧，　　
　　可我正做了痔疮手术躺医院，苦逼吧。我想哭啊……
　　这种贴居然也有广告···
　　@党指挥网
08:29:09　　　　可我正做了痔疮手术躺医院，苦逼吧。我想哭啊……　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　祝你早日康复哦
痔疮是挺烦人
　　作者：党指挥网　回复日期：　08:27:33　 回复
　　　　　　一天一到二次，正常吧，　　　　　　　　
本帖发自天涯社区手机客户端 　　作者：党指挥网　回复日期： 08:29:09　 回复
　　　　　　可我正做了痔疮手术躺医院，苦逼吧。我想哭啊…… 　　　　　　+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++===　　　　口合口合口合口合~好亮啊~
　　几乎每天都大，一般都在早上。最恐怖的早饭午饭晚饭后一天3次
　　如果放假在家，就是每天早上早饭前一次啊啊！！！TUUUUUUT　　　　读书住宿的话，大概2~3天一次，一般都在9,10点　　　　
　　我每天早上都喝一杯蜂蜜水，然后吃饭基本上一蔬菜为主，　　还注意多吃粗纤维的东西，有条件就喝酸奶.....　　但是像普通的上学日，早上七点就起来忙得，我就没办法每天都BB，　　要像悠闲地假期早上，什么吃完早饭走动几步上上网，　　然后就想拉，都是早晨很规律...　　而且我是吃的少也不BB，吃的多也不BB的那种，一定要有信号才BB。。。　　哎，消化慢吸收好的银伤不起啊....
　　= =~消化系统差的人同进来问下　　　　有没有让大便准时在7点之前敲门，三分钟完成的妙招？？　　　　试过吃粗纤维的东西，试过蜂蜜什么的，一点用也没有......
　　一天1-2次，最近在减肥，每天是1次。每次3-5分钟。　　我现在上厕所都是看糗百
　　基本一天一次，早上8点左右，如果没有，晚上就吃半包黄连上清丸，第二天肯定有~
　　回复第13楼(作者:@甜蜜青花 于
16:32:21.0) 　　每天饭后拉屎，吃几顿拉几顿 　　[消息来自掌中天涯] 　　 ==========排。。。一天最少一次。。。还被人说不正常=。=　　
　　基本是一天一次，早上起来空腹喝一杯水，有时候加点蜂蜜有时候不加，很排宿便的。　　　　 有时候玩太嗨就会忘了注意身体，晚睡晚起，起来就吃中午饭的时候，保证会便秘，不过自己调养几天就会好起来
　　我最悲惨，周一到周五上班住厂里，最多一次，周末回家全部拉空。。。。唉，苦逼的人，不知道怎么解决这个问题。
　　戒除冷饮　　　　不吃热性食物　　　　夏天最多和常温水　　　　其余三季必须喝热水　　　　每天保持8杯水　　　　不暴饮暴食　　　　　　终于养到一天一次了，呵呵
　　本来稍微有些便秘 后来早餐改吃永和无糖豆浆泡燕麦 情况就好很多了说　　楼主可以试试看 燕麦有通便效果的 用牛奶泡或者直接清水泡也行 　　　　具体有啥好处我也说不清 索性摘段百度的话过来吧~　　　　适合人群　　　　燕麦对于现在常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。 而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。 　　　　
一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。　　
　　基本每天一次。1－2分钟就结束了，每次掏出手机准备玩游戏，游戏刚开始就得结束。　　　　
　　作者：假黑料不道德
发表日期： 15:17:00 回复
我知道这个问题很无聊，但是楼主我消化系统差 ，严重的时候三天才大便一次 现在的话是一周三次左右，很羡慕那些一天一次大便的人 我觉得那样很健康 ，要知道宿便堆积真的对皮肤很不好 。　　　　 我一次大解是时间是13-20分钟左右，很喜欢在蹲厕所的时候看手机看书，这个习惯真的很不好但又总是改不掉。　　　　 有没有可以增加排便次数的办法，很多人说吃香蕉啊，可是对我貌似没有太多用处　　================================================================================　　　　个人认为温盐水和柠檬水都有用，但是一定要早上起床后咕噜咕噜大口喝，也就是说可以感觉到温热的水顺着食道一直流到胃里，然后自己双手按着肚子（主要是肚脐周围）顺时针按摩，要用点力气。然后一般等个10来分钟就有感觉了
　　要不经常用荷叶或者决明子泡水喝也是有用了，但是个别人会拉肚子
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)正常的人应该每天大便一次。你女朋友三、四天大便一次，有时甚至一个星期大一次便。这肯定是便秘了。
便秘是指排便次数减少（每2～3天或更长时间排便一次，量少且干硬）常同时伴有排便困难。一般对排便后8小时所摄的食物在40小时内尚未排出既为便秘。
一般性的便秘可以通过调整饮食习惯和排便习惯的得到缓解。
各疗法介绍如下
水分是否摄取充足？
　　专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少......
正常的人应该每天大便一次。你女朋友三、四天大便一次，有时甚至一个星期大一次便。这肯定是便秘了。
便秘是指排便次数减少（每2～3天或更长时间排便一次，量少且干硬）常同时伴有排便困难。一般对排便后8小时所摄的食物在40小时内尚未排出既为便秘。
一般性的便秘可以通过调整饮食习惯和排便习惯的得到缓解。
各疗法介绍如下
水分是否摄取充足？
　　专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。
　　摄取大量纤维
　　大部分人未摄取足够的纤维。建议成人每天摄取20～35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。那么，纤维从何来？纤维来自合碳水化合物——例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
　　养成做相关信息的习惯
你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处？一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。艾许尼教授说。
带胎儿散步
任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动。唐生博士建议，任何人(包括孕妇)每天应步行20-一30分钟。孕妇应注意避免走得太喘。
　　坐马桶自我训练
　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
　　放松心情
　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
　　尽情开怀地大笑
　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。
　　谨慎使用通便剂
　　市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重。
　　认明天然的通便剂
　　大部分西药房里，除了卖化学通便剂，你也可发现另一类通便剂，通常包装上会注明天然通便剂或植物通便剂。这类产品里的主成分通常是磨碎的洋车前子(psylliumseed)。这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。然而，服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们黏着于肠内。
　　试用医师的特殊配方
　　许多洋车前子通便剂的问题在于价格不低。你可以到健康食品店购买洋车前子，自己制备，可能较划算。医师建议，将2份洋车前子、1份亚麻仁(flax)及1份燕麦麸混合，一起研磨，可制成超高纤维的混合物。用水将此混合物搅成糊状，每晚9点左右服用一些。偶尔使用快速的缓解剂如果任何纤维都无效，只好求助沼肠剂或塞剂，它们的作用比其他东西还快。卢梭博土说，偶尔使用无碍，但如果太常使用，可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕。仅使用清水或碱性溶液的灌肠剂。千万勿用肥皂水，这可能刺激肠子。购买塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品。
　　慎用药物及补充品
　　有许多药物可能引发或加重便秘。这些常见的祸首包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺、抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪(phenothiazine)、镇定剂、三环兴奋剂。
　　注意某些食品
　　某些食物可能使某些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢。如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的便秘严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。
　　降低食量
　　有痉挛性结肠的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重，修斯特博士说。
　　小心某些药用植物
　　以药用植物对付便秘的疗法不胜枚举。常听说的有芦苦汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮，这些产品都很有效，但某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样，不宜过度使用。
　　勿用力过度
　　奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。有些年长的便秘患者甚至从马桶上昏倒，有时可能造成骨折。
　　避免使用纯粹的植物油
　　从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘，但是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中。
　　医学小常识
　　看医生以策安全
　　便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续三周以上、行动不便、或有便血时，应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。
　　家庭自疗：
　　1.按摩
患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
　　2.刮痧
　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
　　3.敷贴
　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。
　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
　　4.保健功法
　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。
其他答案（共4个回答）
中改变这一切,用一下这个产品,会有非常好的效果的,消除痛苦。中药的生物活性成分有特殊的效用,全面调理身体,补中益气,调节肠道运行能力,加服"红果清露",选用天然植物天然北山楂 优质蜂蜜和特选金银花制成,即可去火解除大便燥结便秘还补充维生素C,当作饮品,解决这个不是病又不得不引起重视的问题.
如需要帮助,尽力帮助
人体吃进的食物不能全部被吸收，有些渣滓、废物等不能被人体吸收就必须得排出体外，否则肠胃将受到严重威胁，如不及时排除这些废物，就要发生肠梗阻等危及生命的可能。所以...
大便很臭是肠内环境恶化的最佳证据。
一般健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，或者吃大蒜等，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。
如果有人每天排便...
妓女是为了钱或是为了生活,她做爱是不需要有高潮的而且也不会有高潮,因为有人丑陋,有人变态,有人肥胖,有人口臭......
而正常女人要有爱才做爱,一星期两次的高...
人的一生之所以要吃东西,其终生的基本目的就只有二个:
1、一个是为了补充营养来维持我们健康的生命;
2、另一个呢就是为了满足我们口味和吃饱的那种感觉.
食者，饮...
女人与狗性交是一件很刺激的事，狗的性交持续时间比男人长，精液比男人多好几倍射精时间也长好几倍，女性可以获得多重性高潮，但是狗东西的构造特殊，女性要有思想准备，一...
答: 杜仲、葛根、狗脊、当归、白芍、寄生、红花、秦艽、鸡血藤、黄芪、桂枝都可以，强壮腰膝，活血止痛。 木耳，大枣，可以吃些中药，比如大活洛丹，很多，如果是身体有问题，...
答: 生活就是你现在每天经历的呀，有酸甜苦辣、喜怒哀乐、生老病死。生活是人创造的，幸福也好，美好也罢，都是人的一种感受，只要你自己感觉那是幸福、美好的那便是幸福、美好...
答: 当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...
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