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为什么整天都没精神，只想睡觉？
从早上被闹钟叫醒那刻起，就懒洋洋的，一直到在睡觉前。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好：“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好 二、 合理安排饮食
摄入足量的维生素和铁质 四、 寻找疲劳的潜在原因 　五、 积极锻炼身体
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
职称：医生会员
专长：内外妇儿等一系列疾病
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病情分析：你好，这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
问整天犯困，老想睡觉，没精神，是什么原因？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
问整天没什么精神，老感觉很困，特别想睡觉，全身无力，...
职称：医生会员
专长：内科、
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病情分析： 你好！通过你以上的诉说，主要考虑你体质不好，免疫力低下，再加上血压低造成的。意见建议：去医院检查个血常规，看看红细胞的情况，休息要有度，养成良好的休息习惯，不要熬夜，饮食均衡，多喝水，适当的体育锻炼，放松心情。
问我天天想睡觉没有精神应该怎么办啊
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问为什么每天都没有精神、磕睡太多怎么办？每天都感觉困！
职称：医生会员
专长：子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
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日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
问整天都没精神，做什么事都感觉没兴趣，越来？整天都没...
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病情分析：您好，很感谢您的提问，根据您的描述有抑郁症倾向，一定要早发现早治疗。建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展。意见建议：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
问为什么一天总是觉得困没有精神
职称：医师
专长：心脑血管
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目前,现代医学对嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定,嗜睡与心理,性格,身体因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内,以及身体不适,和多种疾病都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应,当然这可能也是一个因素,但应该是少数情况.
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增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
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验证码输入错误，请重新输入这世上没有什么事，是睡一觉解决不了的。 - 简书
这世上没有什么事，是睡一觉解决不了的。
床上。她问：“睡一觉？怎么睡？”我毫不犹豫转身抱住她：“这样睡。”然后，什么也没发生。我抱住的是南瓜。南瓜婚后第三个月，他老公出差，她便住我家。在这个世界上，无论她今天被谁娶走，也无论我明天嫁给了谁，她永远是我的小媳妇，我们永远恩爱如初。10分钟以后，南瓜睡着，呼吸均匀带着轻微的鼾声。我躺在床上翻来覆去想着工作的事。第二天有一篇广告文案需要交，而我临近交稿也没有任何头绪。我试着看一些类似文案寻找灵感，就像很多时候我试着坐在窗台上发发呆，很多问题便会迎刃而解一样。但更多的时候，我会经常告诉自己：睡一觉，这世上没有什么事，是睡一觉解决不了的。难过绝望了，我就睡一觉；高兴过头了，我也睡一觉，如果我感觉有什么事是睡一觉后依然解决不了，那我就再睡一觉。于是后来，我的睡眠质量变得出奇的好。其实，如果细心一点你就会发现，能拥有一份优质量的睡眠，在很多时候远比长时间的工作更有效。半年前，我在一个聚会上遇到一个多年未见的朋友，快分别的时候，这位朋友对我讲：“你知道吗？我都快认不出你来了。”我瘪瘪嘴作哈哈状：“又丑了吗？”朋友摇头。“超能喝吗？”还是继续摇头。“那为什么？”朋友看着我：“读书那会儿，你给我的感觉总是一个人呆在自己的座位上，文文静静感觉特脆弱。今天和你聊了一会儿，觉得特么其实我的心态还不如你呢。”我听得一头雾水，看着这位朋友在昏暗的街灯下不知所云，突然有点想骂人，特么我的心态招你惹你了，凭啥就不能比你好了。
记得高中的时候，我曾经因为暗恋别人而拼命读书，那个时候我觉得自己简直超级棒，照这样下去清华北大肯定不在话下，每晚欧不应该说是每个凌晨，老子就像打了鸡血一样拼命刷题，每天平均睡眠时间不足5个小时。可是直到有一天身体垮了，我暗恋的对象也有了新女朋友的时候，我不争气的泄气了妥协了。那就是我那个时候的心态，经不起任何的考验，导致一直以来我都是这样的一事无成。虽然，人生之事十有八九不如意，我也经常会被一些事情所困扰，但至少现在的我知道一点，那就是：已经过去的事，无论好坏就让它过去，因为你的任何执念已经换不回它了。于是，我就这样一步步走过来，与其执念懊恼，还不如趁着这个功夫滚回去好好睡一觉，然后打起精神好好总结教训，争取不再犯类似的错。这本身是一个循规蹈矩的道理，但是身边还是有好多宁愿钻牛角尖也不愿去适应它的朋友。比如身边有很多朋友抱怨和工作的同事关系处不好，同事老是斤斤计较争强好胜爱在老板面前出风头，自己更多的时候是被打压而无法施展自己的能力…云云。每次遇到类似抱怨，我一般先会义愤填膺地帮着对方骂娘，然后待朋友心情平复下来，便会试着用委婉的方式问对方两个问题：你的同事让你有这么多的烦恼，对方知道吗？对方就算知道Ta会停止打压吗？你妈养你这么大，就为了让你被人欺负的吗？你信不信你越难过别人就会越开心啊？既然都不是，那我干嘛要难过！这个世界上的人千千万，每个人都有自己的脾气和性格，有时我们稍不留神都会成为对方眼中的奇葩和大傻叉。可是这有什么办法呢？就像别人无法轻易改变你的一切一样，你也无法轻易改变别人的，所以，唯一的好办法就是，做好你自己的事，走好你自己的路，不骄不躁不卑不亢，志同道合的战友总会在某一天和你殊途同归的。因为最起码，你得先控制住自己，才有资格去谈左右别人的事啊。相信那个时候的你，便不会觉得孤单。其次还有一个很重要的问题，你把应该工作的时间花在了一些琐碎而绵长的困扰之上，工作毫无效率可言，而你的对手趁着这个机会又完成了一个大单子，如果只选一个你的老板会选谁？老板给你钱，不是让你混吃混喝的，而是要你为Ta节省出更多的时间，赚更多的钱的，职场不相信眼泪，特么要哭鼻子回家哭去。另外，老板之所以是老板，肯定是有很多比你牛逼的地方，你只要做好你分内的工作（当然，业余时间的你可以替老板分担一些工作那肯定更好），然后做好你自己（包括品性和为人），一个好的老板不是傻瓜，相信他一定会有一个最公允的决断。
当然，我还遇到过下面这种情况。曾经我有一个同事，属于月光族的那种。有一次她看上了一件新款，但她卡里的钱已经不足以买下那件衣服了，她也不好意思向别人借，于是就一直等啊等，每天丧心病狂的等，然后一直等到那个月发工资。后来当我知道这件事的时候，实在是无语。特么你是傻叉吗？知不知道这种方式最不可取啊，虽然我能明白一个女生的爱美之心，但你知不知道自己浪费了多少人民币啊，有你这样等待的时候，老子早就做了好多事，业余时间还get了几个新技能，这些东西的价值你知道将来能买多少新款了吗？你永远应该知道并谨记，知识和时间永远是无价的，每当你年龄增大一岁，看到的风景每增加一处，你越会明白这个道理的重要性，因为，你留在这个世界上的生命和可以看到的风景也就又少了一些。所以，从今天起，在有限的生命里做无限高效率高质量的事，才是最值得的事。就比如现在的我，一个人做着5个公众号，自己的1个和老板交代的4个。先拿我自己的来说吧，前段时间我因为各种原因偷懒，粉丝就似头发大把大把的掉，掉得我心疼，还好现在醒悟过来重新拾起。然后再说说老板的吧，最初开始的时候，因为是4个我完全没办法应付，时间完全不够用啊。每天睁眼闭眼就是找素材和写稿，但因为没有抓住各个年龄层的喜好，阅读量根本上不去，就连像我这种睡眠质量超级好的人也逐渐开始失眠，有时就算睡着了也是各种噩梦，每天心里各种不踏实，总结出来就是我这小菜鸟拿着员工的工资操着当老板的心，忧愁啊。后来还陆续又遇到因违规被封号，广告文案的时间给商家写错的情况，当时就是各种烦，各种正能量的道理都不管用。直到有一天我问自己：你的忧愁最后为你带来了什么好处？答案是否定的。对啊，像我这么乐观到酷的人，特么抽什么风整天在那里叽叽歪歪的。既然忧愁和懊恼都没有用，我还不如美美地睡上一觉，然后打起精神重新杀回去。欧也。所以，这世上没有什么事，是睡一觉解决不了的。于是，我便又开始了愉快的工作，愉快的交友，愉快的在健康平衡的收支基础上该吃吃该喝喝该玩玩。
喜欢的地方，我就去。
喜欢的东西，我就买。
喜欢的美食，我就吃。
因为，这世上没有什么事，是睡一觉解决不了的。
除了，喜欢一个人。
为什么喜欢的人，我不可以去追。未完待续。文 | 文海珀
就是一只鱼。
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