一、总是犯困嗜睡是什么原因
　　嗜睡原因　　1、睡眠时间短、睡眠质量差　　很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。　　2、营养缺乏　　营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。　　3、发作性睡病　　这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。　　4、抑郁　　抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。　　5、其他　　老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。　　嗜睡怎么办　　1、夜间要保证睡眠时间，中午午休　　白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。　　2、注意饮食　　不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。　　3、早餐要吃　　早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。　　4、喝绿茶　　喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。　　5、走动走动，碰碰冷水　　一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒!
二、总觉得浑身没劲是怎么解决
　　1、慢性疲劳综合征　　中青年人长期乏力，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性月经不调，男性性功能下降。他们生活、工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能紊乱了，这种病称为“慢性疲劳综合征”。　　食疗法：　　参杞烧肚片　　材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。　　制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。　　功效：补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。　　2、甲亢　　年轻的女性浑身没劲，还伴多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，要考虑甲状腺功能亢进的可能。　　食疗法：　　(1)甲鱼1只，配女贞子、枸杞子各15克，加适量调料，清蒸服用。适用于甲亢的阴虚阳亢型。　　(2)乳鸽2只，与黄芪、枸杞子各15克，加适量调料煨炖食用。适用于甲亢病久气阴两虚型。　　3、糖尿病　　老年人体胖，吃得多反而消瘦，总觉全身乏力，可能是糖尿病。　　食疗法：　　(1)生津和胃饮：鸭梨4只，藕1根，荷梗1段，橘络，甘草，生姜10g，莲心，玄参。先将姜、藕、梨去皮捣烂绞汁;荷梗切碎，玄参切片和橘络、莲心、甘草等加水煎汁，去渣，与藕、梨、姜汁和匀饮用，每日数次。　　能生津和胃、清热止咳。适用于肺胃阴虚型糖尿病。本方中鸭梨含糖量高，应相应减少主食摄入量。　　(1)虫草炖龟肉：冬虫夏草30g，龟肉250g，沙参，盐5g。龟肉切块，放入沙锅中，放入虫草、沙参和适量水，煮沸，加盐调味，再以文火炖至龟肉酥烂。每日2次食用。　　能补益肺肾、养阴润燥。适用于肺肾阴虚型糖尿病，以及体质虚弱、骨蒸咳血等。　　4、甲低　　还有的老人乏力得连腿都抬不起来，查血压、心脏、肝脏、血糖正常，很可能是甲状腺功能低下(简称甲低)。　　食疗法：　　洋葱炒羊肉: 羊肉200g, 洋葱100g,调味品各适量。羊肉洗净切丝, 炒锅上火, 放油烧热, 放入辣椒炸焦,
捞出辣椒后再放入羊肉丝、生姜丝和洋葱翻炒, 加入精盐、黄酒、味精、食醋, 烧至熟透收汁即成, 每日1 剂。　　5、更年期综合征　　四五十岁的女性，总觉得疲乏，还伴有失眠、烦躁，查心脏、甲状腺、血糖等没有问题，要考虑更年期综合征的可能。　　食疗法：　　莲子百合粥:莲子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥后食用。　　莲子养心益肾，补脾止泻，《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。
三、经常头晕怎么回事
　　一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。　　二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。　　三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。　　四是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。　　五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。　　六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。　　七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。　　八是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。　　九是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
四、6个妙招搞定老人食欲不振
　　1、多人共餐更好吃　　热闹的用餐气氛有助于改变的老人的情绪了，对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。　　2、趁热食用味正香　　香味是直接刺激老人食欲的气味了，所以，要控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，因而食物必须趁热吃。　　3、软硬适中才顺口　　吞咽问题的存在，是老人食欲不振的主要表现。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜，或者捣成泥的水果，这样有助于增进食欲。　　4、勾芡淋汁增加味道　　做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。　　5、来点音乐放轻松　　音乐可以让人会有更多的食欲，这也就是为何在餐厅吃饭要放音乐了，它可以增进人的肠胃蠕动和消化液的分泌，同时，让老人的心情更加愉悦，进而有助于增进食欲了。　　6、少量喝点低度酒　　老人饭前少量的喝一些低度酒，比如葡萄酒等有助于开胃，增进食欲了。但是，就不要喝太多的汽水和啤酒，反而会刺激胃，引起消化不良。
发布养生资讯经常感觉身体虚弱，头昏昏沉沉，难受，全身无力，想睡...
经常感觉身体虚弱，头昏昏沉沉，难受，全身...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常感觉身体虚弱，头昏昏沉沉，难受，全身无力，想睡觉这是什么病
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析： 你好，很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊意见建议：，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。
专长：慢性肾小球肾炎”、原发性肾病综合症、狼疮性肾炎、慢...
问题分析：你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的意见建议：晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐从心里上给自己减压，放松一下
职称：医生会员
专长：心血管疾病、呼吸系统疾病
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问题分析： 你好，对于你现在的情况啊，可能是感冒引起的。
可以选择服用板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸治疗两周。坚持服用，一般半月病情缓解。意见建议：同时生活方面注意多休息，加强身体锻炼，多喝水，起居有常，灵活增减衣物。
问题分析： 缺乏维生素或是存在肾虚的问题导致的。一般来说还是很好调理的。意见建议：这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
职称：医生会员
专长：慢阻肺 哮喘 慢性支气管炎
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问题分析： 你是肾虚的症状。常表现为口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、耳鸣头晕等症状。意见建议：建议可选用玄参、墨旱莲等中药治疗，也可以选用六味地黄丸。 肾虚者还宜服食猪肉、荠菜、韭菜、地黄等。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
问浑身乏力嗜睡头昏昏沉沉是怎么回事
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
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病情分析： 你好 头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。意见建议：最好到医院请医生诊治，确认头晕病因，对症下病，及早治疗。
问为什么总感觉大脑昏昏沉沉的，总是很累，全身无力，反映还有点迟钝？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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可能是感冒，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗。
问我经常全身无力，头昏昏沉沉的，眼睛总是困得睁不开，...
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
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病情分析： 好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗.意见建议：同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。
问身体虚弱无力，感觉很累怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 根据所述初步怀疑：阵发性植物神经功能紊乱。目前病因不清，劳累.紧张.遇见突发事件.着急.生气等常为诱因。意见建议：目前没有特效药物，只是对症治疗，给予抗焦虑药，b受体阻滞药等对症药物治疗后就会好转，加强体育锻炼，增强体质；避免情绪紧张能减少发作次数，平常可以用一些营养神经药物如谷维素.vb1可能会有些帮助。
问头昏昏沉沉的。总是想睡觉是怎么回事
职称：医生会员
专长：内分泌、肝胆疾病
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多数是气血不足，大脑缺氧所致。建议咨询中医服用养血清脑颗粒等，健脑食品如 ;核桃、芝麻.蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。
问老觉得人每天没力气，头昏昏沉沉的想睡觉怎么回事
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
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问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您的问题。全身无力， 全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。意见建议：建议：一、你到医院做一个检查为好。二，多活动多锻炼：散散步、溜溜弯、跳跳舞、做做操、打打拳、游游泳等等。三、多喝水：1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水——维系循环系统；3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。4、稀释大便，预防便秘；5、稀释痰液、预防咳喘；稀释血液，避免脑血栓、高血压……它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、还无毒副作用。谢谢您的咨询，再见了您！
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疲劳乏力，嗜睡，老想睡觉，头昏沉头晕，
匿名用户&&&&
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病情描述：
疲劳乏力，嗜睡，老想睡觉，头昏沉头晕，
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：你好，根据你的症状初步诊断为脑缺氧所引起的，建议多参加有氧运动的
病情分析：
建议：您好，您的症状可见于颈椎病、神经衰弱，建议就诊中医科针灸治疗观察一下，并日常保持足够的睡眠
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人>> >>头昏头重乏力嗜睡，无精打采食欲不振两三个
头昏头重乏力嗜睡，无精打采食欲不振两三个
病情描述：
头昏头重乏力嗜睡，无精打采食欲不振两三个月了什么原因引起的？？？ 去看过医生说是气血虚导致的，请问是这样吗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答208条
医生建议：体虚血糖低都会导致头晕等症状，建议去医院检查一下，查处病因，及时合理治疗，平时注意饮食多样化，不偏食，不吃辛辣、生冷不易消化的食物
追问:都查了，不是血糖低，大脑也检查了
医生回答:肾虚也会出现这种症状，建议去医院检查一下，建议检查食欲不振的原因，及时治疗，吃的东西少营养跟不上容易出现气血虚的现象
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥115.00　　我很早就发现自己的心理和身体都有点不正常了。除了每天都被孤独和绝望之类的情绪包围。我身体也是有问题。不过我感觉我心理和身体的问题都从很小开始了。几乎从记事开始，反正总是想睡觉，白天精神萎靡，经常有全身无力的感觉。晚上睡觉的话老是睡不着或者很晚才能睡着。即使睡着了，也是做梦连连，那些梦都长篇大论的，整晚都是做梦。所以早上起来感觉好像没有睡过觉一样。以前读书的时候，虽然爱睡觉，但是估计自己也是有点小聪明，所以学习倒没有落下。但是现在工作了，我发现我真的适应不了社会。我这样子的状态就不能很好的胜任任何工作。我看了一点资料，这种情况好像是缺钙的症状。又好像是肾有问题（我小便也是黄色的，不过我去检查过也没什么问题）。我恳求各位医生帮我出出主意，治好我这个毛病。我会一辈子都感激你们的。
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　　哪里去了》？
　　夜猫子型　　　　只能干夜班了　　　　另外，我认为您的嗜睡，并不是天生的吧？　　　　如果是，就没办法，只能找适应的工作。。。
　　不知道是不是天生的，不过我记得我小时候早上我妈妈也不叫我起床，随我睡到几点钟，所以后来上学了就天天迟到。后来住校了就明显感觉自己嗜睡了。
　　关于全身乏力，有时候感觉说话都不是很有力气。反正经常有人说我说话有气无力的。我记得我很小的时候，又一次和姐姐去天地里玩，后来回来觉得有点累，张口说话都很难，说出来的话声音极其低。以前我很爱打球的，但是经常跑不动，感觉腿软绵绵的。
　　可能是因长期睡眠不足，引起的疾病　　　　建议：试着干夜班吧。。。
　　楼上的大哥谢谢你的回复，不过我怎么会是因为睡眠不足呢？我明显睡眠过多啊，当然睡眠质量不好。干夜班也不是想干就干啊，现在工作也找不到。
　　我有个特点就是去到一个陌生的地方反而觉得自在一点，比如小学升初中，初中升高中，高中升大学，都是刚开始时候觉得不错。觉得很自在，喜欢和人说话，心情比较开朗，做什么事情也动作敏捷轻快的多（比如打篮球）。但是时间一久，就感到非常压抑。非常局促不安。我记得高中和大学照毕业照的时候都是挺难捱的，虽然时间很短。因为总觉得自己脸上阴沉沉的，跟周围同学氛围格格不入。想去跟同学聊天和缓一下也不行，好像插不进去。只能一个人孤零零的站在人群中。
　　有时候跟人说话，别人对我非常高兴或者愤慨的述说一些东西，我往往不知道怎么接应。因为我对使他高兴或者愤慨的事情一点感觉也没有。
　　没人理啊
　　看下精神科可能有点抑郁症的倾向吧！
　　你生活中有没有什么不好的习惯？
　　我生活中很多不好的习惯，大多是自制力太差养成了。我觉得自己自制力是在太差了。比如说上网，我很爱去上网，花了很多钱，可是我一点也不喜欢上网。每次上网都内疚不已，但是上网可以有个寄托，暂时什么都不用考虑。不然大脑无时无刻不在飞转，感觉累死了。　　另外，我说一下我爸爸是有精神病的，大概在我刚出生的时候，就突然疯了。具体什么原因我也不知道。后来在我八岁那年死了。好像是肝的问题。可是我也不是很清楚。因为我从小就不爱说话，大家也很少和我说话。
　　说实话我真的不服输啊，我总觉得自己的能力，潜力被什么东西压制住了，我自己其实还可以的。要是有谁可以帮我搬开身上包袱，我也许就可以大步向前奔向自己想要的生活。不管结果如何，只要自己努力了就可以了。但是现在天天昏昏欲睡，说话都用不上力。我怎么去努力呢？
　　像我这样的人大概都比较怀旧吧，我似乎也总能找到理由去怀旧。记得以前我爱说的一句话是以前我怎么怎样，意思是以前很好，可惜现在比不上从前了。就像我以前爱打乒乓球（小学时候），大概打了两年，进步很快，打得很不错。后来我打得少了，我会偶尔提起，津津有味的。我觉得我一直是比较算比较内向的人吧，但是那时候也还是有一些想告诉别人自己曾经有过光荣的想法。后来这样小小的出风头的想法也没有了。我记得我刚上大学，由于不是上自己理想学校，所以有点加倍的闷闷不乐。不过进学校几天了也去跟一帮人去打球。同专业两个班的男生大部分都到齐了，我打得还不错。邻班的一个男生还跑过来说：你是我们专业的大帅哥哦。我们老师似乎也以为我是什么特异的人，天天跑来跟我说你很聪明，但是你为什么要自闭之类的话。后来我又现了原型，变成一个在大家眼中可有可无，悄无声息的人了。甚至连班里篮球队都加不了，老师也不找我来聊天了。
　　就你的情况说几点我的想法：　　1、看下精神科可能有点抑郁症的倾向吧！可以吃点多虑平，睡前吃，一可以改善睡眠，二可以改善精神状况。　　2、和周围的环境缺乏有效的交流，这个可能和你的家庭环境有很大的关系，在家和家人不能很好的沟通，在处面就不能和别人很好的沟通。　　3、由于家人有缺陷，心理有点自卑，对走出去有心理压力，尽管你想走出去，但一走出去可能会受到别人的刺激，在受到刺激后，你会退缩。同时这样也给你更大的心理压力。　　4、希望你能有个工作，再差的工作也会比呆在家里强，这是你走出去的开始。　　5、其它的有很多疾病都产生你这种状况：比如长期营养不良、慢生消耗性疾病、沉迷于网络、沉迷于色情、抑郁症......　　6、要想站起来，走出去，要对自身、对社会最起码要有个比较客观的认识和评价，对面临的困难要有个合理的认识，自己要有足够合理的心理准备，同时也需要有一个良好的心理素质。　　
　　其实我真的很喜欢退缩，有时候我觉得参与到人群中去，到是显现出自己的笨拙，慢慢被人看不起。自己在一旁倒是能藏拙。虽然只是短时间里，慢慢了解后，我还是变得一无是处，无足轻重。我特别不喜欢在一个集体里（同学或者同事）一点位置都没有，我希望我的地位变得重要点，能被别人信任和依赖。
　　楼主我和你的情况基本一样，不过我结婚了，现在除了经常有点乏力，脑力有时候跟不上之外，基本没什么了，你说到你爸有肝的问题。我想你一定要查查乙肝五项，因为我是乙肝病毒携带。你的情况除了做恶梦和晚上无法入睡我没有，其它的我都有过，我是被领养的，前年才知道。我们的情况是抑郁症，但别用药。我用过两年，光有负作用。建议，1，别手淫。2，找个工作，就是为了赚钱！三，查下肝。四，少上网，多补身体。五，找个自己喜欢的女生，想方设法追到手。
　　哥们 阴阳失调了吧 建议 吃点健脾益气的中药 和 坚持 有氧运动
　　@江国十二月 你说的症状是肾气不足形成的心肌缺血脑缺氧，现在一般的人都会出现这类症状，有轻有重，做仪器检测不到什么，气虚阴虚也是无形的杀手人们往往会忽视这些，治疗痊愈很简单补气生血就行了
　　楼主，你的身体和心理状态和我简直一摸一样。。。作孽啊
　　@江国十二月 你去查查自己有没有鼻炎
　　@江国十二月 　　身体虚弱，营养不良导致的　　解决方式就是重新审视自己的食谱　　吃，那是一个大学问
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