这期间吃什么水果最好？不能吃什么水果？
如果有痛经的月经期间不宜吃苹果，会令肚子更痛，特别是冷冻的。要多吃些通便的蔬菜水果，不要吃冷冻和辛辣的食物。
其他答案（共14个回答）
当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群"，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前１０至１４天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。
　　为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：
　　１、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
　　２、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
　　３、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
　　４、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
　　５、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
　　６、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
　　７、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。
　　８、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
　　９、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
月经来潮你该吃什么？
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。
1. 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2. 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3. 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4. 月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
女性在月经期间，应注意以下事项，可减少经前症状的发生。
1. 女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2. 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3. 月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4. 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
木瓜，是女性朋友经常会吃到的一种水果，木瓜的营养价值很高，而且木瓜有很好的丰胸效果，所以备受女性朋友的青睐，那么女人来例假期间能吃木瓜吗？
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完全可以吃的，只要不 是“冰镇”和冷藏的就没有问题的。
这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。
月经期的健康饮食:
（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊...
答: 病情分析：您好！不能生吃，白果确实有毒，主要毒在于外果皮和中间的白心儿。
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来月经能不能吃苹果，桃子？？来月经能不能...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：来月经能不能吃苹果，桃子？？来月经能不能吃苹果，桃子？。
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问题分析： 可以吃的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，意见建议：比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
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问题分析： 你好，是可以吃的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。意见建议：其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
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问题分析： 您好！一般来说，来月经是可以吃苹果以及桃子等的，只要不是偏凉的食物即可意见建议：不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，同时要注意保暖，祝安康！
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问题分析： 您好，现在这种季节苹果，桃子不算是冰凉食物了，来月经还是可以吃的。意见建议：您好，在月经期饮食上要清淡，避免辛辣刺激，及冰凉食物。要注意个人卫生，注意休息，避免疲劳。
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问题分析： 你好，月经期间是最好不要吃寒凉的水果比如梨，西瓜之类的。意见建议：至于苹果是属于中性的，不过有痛经的话还是少吃。可以喝点红糖水。
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问题分析： 来月经期间可以正常吃水果的，只是要注意月经期间不要吃过多的凉性食物，像冷冻的或者冰冻的饮品或食物都不要多吃，否则会影响月经的正常运作。意见建议：月经期间还要注意不要做过于剧烈或长时间的体育运动，不要做腹部的拉伸运动或猛烈的撞击。
问来月经期间可以吃香蕉、苹果丶葡萄和桃子?
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问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经期饮食，忌辛辣比较好的意见建议：您好，像您的这种情况考虑是可以吃的，这种情况不影响的，放心吧
问来月经时能吃桃子吗谢谢？来月经时能吃桃子吗谢谢。
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病情分析： 您好，来月经时普通的水果都可以吃，所以桃子也一样可以吃。意见建议：女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。
问月经不调月经期可以吃桃子和苹果吗？
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病情分析： 一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的意见建议：包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。欢迎你继续来有问必答提问
问你好我月经期间的大姨妈有血块是怎么...
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问题分析：通过以上情况考虑为存在瘀血因素导致可能，通常由于腹部长时间受寒、素来过多摄入寒凉油腻食物等导致血瘀而出现以上情况。意见建议：消除以上不良因素，考虑血常规、经血常规、子宫及其附件B超检查。目前治疗视具体情况而定如果月经血块较小、人体没有特殊不适可暂不予特殊处理，反之考虑活血调经治疗如服用益母草颗粒等。
问月经期间可以吃苹果吗？是坏处还是好处？
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病情分析： 可以因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等意见建议：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。 9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。 10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
问来月经能不能吃苹果，桃子？？来月经能不能吃苹果，桃...
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病情分析： 可以吃的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，意见建议：比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
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月经期可以吃苹果吗
核心提示：月经期可以吃苹果吗 苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，苹果的功效与作用有很多，有的女性朋友很爱吃苹果，那么，月经期可以吃苹果吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。　　……　　苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，苹果的功效与作用有很多，有的朋友很爱吃苹果，那么，期可以吃苹果吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。
　　期可以吃苹果吗?
　　在期间爱你是可以适量的吃苹果的，因为苹果是温性的水果。但不能吃梨、西瓜这些凉性的蔬果。
　　值得注意的是，在期间不宜食用以下几种食物：
　　1、来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
　　2、有不少喜欢喝含气饮料的，在期间会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的能力和杀菌作用，并且影响食欲。
　　3、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生或紊乱。
　　4、在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、等现象。来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
　　扩展阅读：并发症
　　①：期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
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　　③综合征：原因不明。表现为稀发或、不孕。多毛和等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
　　④绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。