“大姨妈”一来就感冒？或是气血不足_健康_新浪育儿_新浪网
“大姨妈”一来就感冒？或是气血不足
　　专访专家：广东省妇幼保健院中医科博士 潘明沃
　　黄小姐很烦恼：每次月经一来，感冒就接踵而至。即使天气不冷的季节也经常难以“幸免”。后来去医院中医科看，医生认为，这种“大姨妈”与感冒相伴而行的情况，很可能是气血虚体质的提示。
　　“大姨妈”期间易感冒因气血不足
　　一些女性每次“大姨妈”一来，感冒就接踵而来，这到底是什么原因？广东省妇幼保健院中医科博士潘明沃指出，女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降。从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，表卫不固则易受外邪入侵。如果此时不注意保暖，就很容易发生感冒。
　　“这种类型的感冒，如果单纯地去治疗感冒的话，效果并不是太理想，到下一次月经来时，感冒可能还是会卷土重来。”潘明沃说，对于这种“大姨妈”一来就感冒的女性，在治疗上除了祛风，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切关注其月经的情况，根据月经的量、色、质等情况辨证施药。
　　5个方法，助女性平和度过月经期
　　那么对于月经来后经常感冒的女性来说，日常生活中有没有一些调养的方法呢？潘明沃表示，可以从以下几点着手调理：
　　1。饮食调理：气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的。有一些女性对外界气温降低特别敏感，很容易手脚冰冷，这是气血不足的一个表现。气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。而一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外，还可以在经期前食用“当归红枣黄精煮鸡蛋”或“阿胶瘦肉汤”，经后可以适当喝点红糖姜茶。
　　2。注意保暖：生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，尽量少穿短裙、低腰裤。
　　3。适当运动：一般来说，气血不足的人都偏于安静不好动，运动过多时容易让她们感到疲劳、胸闷、气短等，于是有些人就干脆选择不动了。其实，动则生阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。
　　4。按摩足部：足部有很多的穴位和经络，经常按摩可以疏通人体经脉，改善血液循环，调畅气血。例如脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅。按摩时，可以用拇指和食指捏住一只脚趾头，在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。另外，足底的“涌泉穴”也是一个非常重要的穴位。潘明沃说，“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。因此，经常按摩此穴，对于固护阳气也是大有益处的，如何找到涌泉穴呢？只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一处凹陷便是。
　　5。精神调养：人在过劳、情绪低落或其他负性情绪刺激过多时，也会影响到阳气的运行。所以日常生活中注意作息要规律，不熬夜。同时，尽量要保持乐观、愉悦的心情，避免情绪波动太大。■新快报记者 林恒华 通讯员 林惠芳
订阅专业权威的母婴健康知识，请扫描下方二维码关注官方微信：新浪育儿 (xinlangyuer)及活动微信：BB营(yangyuyoudao)。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过连续三个月了
****月经、房事与感冒:
感冒是相关信息中最常见的一种疾病，但是有些感冒发生在一些特殊的时间，就应该引起我们的重视。
月经与感冒
月经虽是妇女的正常生理现象，但在行经期间对身体也有一定的影响。如有的妇女出现周期性的经期感冒，很明显这是与月经有关的病理表现。
经期感冒即在月经来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈，下月月经来潮，感冒随即再现，与月经周期关系密切。祖国医学认为，经期感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周......
****月经、房事与感冒:
感冒是相关信息中最常见的一种疾病，但是有些感冒发生在一些特殊的时间，就应该引起我们的重视。
月经与感冒
月经虽是妇女的正常生理现象，但在行经期间对身体也有一定的影响。如有的妇女出现周期性的经期感冒，很明显这是与月经有关的病理表现。
经期感冒即在月经来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈，下月月经来潮，感冒随即再现，与月经周期关系密切。祖国医学认为，经期感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周期性出现，休作有时，属邪入少阳，枢机不利。用和解少阳法，小柴胡汤加减治疗有效。
房事与感冒
感冒是由病毒侵入人体，导致上呼吸道感染，出现喷嚏、流涕、咳嗽、头痛、肢体酸痛甚至发热等症状。
现代医学研究认为，性生活使人体免疫力下降，隐藏在人体呼吸道内的病毒和细菌乘机生长繁殖，引起上呼吸道炎症，于是就发生了感冒。美国免疫学家用金仓鼠做试验，发现雄鼠在交尾后2小时，其免疫系统抗病毒能力下降0％，16小时后才恢复正常水平，也为上述观点找到了实验依据。
男性由于在性生活中体力消耗较大，出汗较多，如未及时盖被或穿好内衣，在疲劳的基础上就容易感冒。因此，在性生活后应及时盖被或穿好衣服。如果出汗较多，应及时擦干身体，换上干净的内衣，以免着凉。
预防性生活后发生感冒，重要的还要避免房事过频。性学专家认为，一般情况下，每周过2～3次性生活就够了；每次性交最好间隔2～3天，以利于保持人体正常的免疫力。这也是中医认为房事不可过度，应节欲而固守正气的道理。
******经后易感冒 药膳帮你防:
　　女士每次月经后都很容易感冒，近两年更是如此，这给她的工作和生活都带来许多麻烦。
　　
　　说到经后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。
　　
　　那么，如何预防和治疗这种情况呢？
　　
　　在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。
　　
　　①阿胶猪瘦肉汤
　　
　　每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。
　　
　　②当归红枣汤
　　
　　每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。
　　
　　③加味当归生姜羊肉汤
　　
　　每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
　　
　　如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。
　　
　　治疗药物方面可用：柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，淡豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白微9克，党参9克，煎水内服。可复煎。
　　
　　治疗药膳可选用：
　　
　　①红糖茶。每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入砂锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。
　　
　　②防风粥。每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入砂锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放砂锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。
　　
　　③葱蒜饮。每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进砂锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次内服250毫升。每日服3次，连服2～3天。
其他答案（共26个回答）
锻炼,还可以用冷水洗脸、擦身，让身体的调节能力更强.另外,在月经期间注意休息和保暖和精神放松
除了“闲来无事520”以外，其他的朋友都有一定的道理。我想提醒的是：
1。不仅在经期应该注意增强抵抗力，而且在经前就应该采取预防性措施，如比平时更注意防止受凉、少吃生冷食物、保证食物的营养结构、保持足够睡眠等等，以一个良好的基础来迎接你的经期；
2。与此同时，不要有什么心里压力，老是想着“是不是又会感冒？”尽量不要给自己心理暗示。保持情绪稳定、开心快乐，愉快的迎接自己的经期，千万不要由此而产生害怕、痛苦、厌恶的心理，以免造成恶性循环。
你是一个年轻的女孩，一定要特别注意经期的调养，在这方面要多听母亲的劝告，该忌的一定要忌，才能保证一个女性健康的成长，才会终身受益的！
这是大部分女性来月经的特征,不要担心.非常正常.
感冒是生活中最常见的一种疾病，但是有些感冒发生在一些特殊的时间，就应该引起我们的重视。
月经与感冒
月经虽是妇...
感冒是生活中最常见的一种疾病，但是有些感冒发生在一些特殊的时间，就应该引起我们的重视。
月经与感冒
月经虽是妇女的正常生理现象，但在行经期间对身体也有一定的影响...
如果是普通感冒，没有发烧，月经期最好不要吃药，等月经干净再吃药，因为感冒药性质寒凉，容易导致月经量增多。先不说别的，就每咳嗽一次，整个身子都被迫做“剧烈运动”，...
您好，您的情况可以在平时服用一下玉屏风散，月经前后几天服用一下小柴胡冲剂。另外平时要保持好的心情。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入大姨妈来了以后，经常会感冒为什么？_百度知道
大姨妈来了以后，经常会感冒为什么？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
因为生理期女性抵抗力弱。虽然我有一年没感冒了吧。但是以前经常是生理期感冒
注意保暖、喝姜茶保持身体温暖。切忌辛辣和寒凉。
不是什么需要去医院看的病。
采纳率：25%
建议你去了解一下艾滋病
好像没有关系吧
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
大姨妈的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。