【这六类人很有可能得老年痴呆】预防一下，不要让你的亲人找不到家【这六类人很有可能得老年痴呆】预防一下，不要让你的亲人找不到家蜜糖育儿课堂百家号要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是：老年痴呆症因为这种疾病可能会让你认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理，无人照料便会污秽不堪！这6种人将来会得老年痴呆！预防老年痴呆症，这些办法被全世界公认电视剧《嘿，老头！》，李雪健饰演患有老年痴呆症的父亲“宁得癌症也不要老年痴呆症！”，去年奥斯卡获奖电影《依然爱丽丝》主角甚至发出了这样的哀鸣！奥斯卡金像奖电影《依然爱丽丝》， 女主患上老年痴呆症然而，中国却是世界上老年痴呆症患者最多的国家，而且数量每年都在上升，据专家预测2040年中国老年痴呆症患者将达到2200万！9月21日是世界老年痴呆日，什么样的人容易老年痴呆？咱们又该如何预防呢？受访专家：北京朝阳医院神经内科副主任医师李淑娟老年痴呆症 ≠ 自然衰老据了解，中国轻度和中度痴呆患者的就诊率不足40%，重度患者就诊率仅有34%。将近半数痴呆老人的亲属认为，老年性痴呆只是自然衰老的结果，而不是一种疾病！李主任说：“随着人的变老，记忆力等方面减退是自然的规律，但是记忆力减退也是有一定限度的，比如说正常老年人会出现一些记忆力减退的现象，但是记忆力减退特别明显，对空间时间等的定向性同时减退的话，可能就是老年痴呆的症状了。老年痴呆症不能根治虽然大家都比较关心老年痴呆症是否能治愈的问题，但李主任提醒大家，就像我们常说的人不能“返老还童”，老年痴呆症是没有根治方法的，甚至我们都不能阻止痴呆情况的加剧，只能是采取一定方法来延缓痴呆的急剧加速。7种老年痴呆的前兆症状记忆力日渐衰退李主任表示，老年痴呆记忆障碍的典型表现是“忘近不忘远”，比方说早晨吃的什么饭，早上有没有洗脸等，下午可能就不记得了，但是患者仍然能记起30年前战友的名字；不能完成日常任务患者原来会做的事，不会做了，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤，严重的时候甚至可能生活无法自理；语言表达障碍患者可能会说话含糊不清，或者完全失语；时间和空间失定向例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家门就找不到家等，严重时连儿女、妻子都不认识；理解力和判断力下降在不同的节气不能正确选择衣物，比方说：盛夏穿棉袄，寒冬穿短袖。跟不上他人交谈的思路，简单的事情不能理解；多疑、妄想妄想的内容大多是被害观念，比如说自己的东西放错位置，认为被人偷去，或怀疑配偶对其不忠；社交障碍、失去主动患者对于和他人打交道缺乏兴趣，拒绝群体活动。画钟测验老年痴呆症老年痴呆早期多伴有空间结构功能和执行功能的减退，拿支笔，画个钟，显示4点45分。这样一个简单的测验，却可以看出老人是否患有痴呆。资料显示，画钟测试老年痴呆的准确率达80%-90%，在国外已广泛应用于痴呆患者认知功能损害的筛查。它具体可分为以下四个步骤：1、画出闭锁的园(表盘)，1分;2、将分针标在表盘的正确位置，1分;3、表盘上12个数字正确，1分;4、将时针标在表盘的正确位置，1分。评测标准：4分表明认知水平正常，3分表明认知水平轻度下降；0—2分则表明认知水平明显下降。6种人最容易患上老年痴呆遗传因素国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是，其遗传方式目前仍不清楚；高血压、糖尿病和肥胖症据了解，糖尿病患者得认知障碍症的可能性会增加2-4倍。 与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增加3倍；肥胖男性患此病的风险会增加30%；受教育程度低接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练的人群，老年性痴呆的发病率相对较高。脑力劳动者及知识分子，智力衰退较慢，老年痴呆的发病率相对要低些；头部受过创伤65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高；悲观情绪情绪对一个人非常重要，如果一个人经常有悲观情绪，甚至有抑郁症的症状的话，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加；患有脑部器质性疾病者如帕金森病、脑肿瘤、脑炎者，易继发老年痴呆。9妙招预防老年痴呆适度运动，慢跑或者游泳都是不错的选择，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力；以开朗的心情生活，保持精神愉快；避免过度喝酒、抽烟，生活有规律，有研究称，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆；控制心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖；充足的睡眠：每晚7-9小时，中午小睡20-30分钟 ；保护您的脑部，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖；注意饮食，免摄取过多的盐分及动物性脂肪；和身边的人多聊聊，保持良好的人际关系；培养学习兴趣、积极用脑，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都是不错的健脑活动。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。蜜糖育儿课堂百家号最近更新：简介:为孕妈最贴心的关怀，给宝贝最温暖的呵护。作者最新文章相关文章测试：你以后会得老年痴呆吗？_网易健康
测试：你以后会得老年痴呆吗？
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9月21日是世界老年痴呆宣传日，其实，老年痴呆不仅是老年人容易得的病，年轻人也可能很早就得，或者在年老时存在很大的患病几率。先做个测试：你以后得老年痴呆的概率有多大？以下题目选“A”得20分，选“B”得0分。1、您的长辈有患老年痴呆的吗？A、有 & & B、没有2、您有酒精中毒或者一氧化碳中毒的经历吗？A、有& & B、没有3、您有脑外伤的经历吗？A、有 & & B、没有4、您是否经常感到生活压力大，长期情绪抑郁？A、是 & &B、不是5、您是否有抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯？A、是 & &B、不是以上测试累计得分即自己以后患老年痴呆的大致概率，仅供参考。(例如得分40分，则以后患病概率约40%)其实，这个测试还是有一定的科学依据，它是根据老年痴呆的发病原因设定的：1、遗传因素：国内外许多研究都证明，痴呆患者的后代有更多机会患上此病。2、中毒性脑病：包括慢性酒精、药物、毒品中毒，一氧化碳中毒性脑病，心肺功能衰竭所致缺氧性脑病，慢性尿毒症性脑病等。3、颅内感染性疾病：一些脑外伤引起的颅内感染易引起老年性痴呆，其中，结核性脑炎相对常见，痴呆一般出现在疾病的后期，所以早期诊断和治疗对于疾病的预后起着重要作用。4、生活压力大及不良生活习惯：生活压力大以及一些不良的生活习惯早人年老时会间接引发老年痴呆。另外，专家表示女性比男性更易患老年痴呆老年痴呆女性患者比男性患者多，专家认为有三个原因：第一，这与女性绝经后雌激素水平下降有关；第二，或与女性寿命比男性更长有关。女性寿命一般比男性长五六岁，而老年痴呆症是一种典型的“老年病”。第三，与女性的情绪波动有关。女性情绪波动大，失眠，易怒，容易产生焦虑抑郁情绪，这在一定程度上会影响脑功能，加速症状的进展。年轻人也可能患“老年痴呆”老年痴呆一般发生在60岁以后，很少发生在30岁以下。但在临床中也有27岁的年轻人患上此病。专家表示，并非年轻人就一定不会患上老年痴呆症。他此前在别的医院见到过一个27岁的男护士被确诊为“轻度脑萎缩”。因为此人爱好上网，吃的东西也少，常在网吧待三五天不出来，往往白天上班，晚上就去上网，长期生活不规律，缺乏睡眠。他在工作时突然发生长达二三十秒的抽搐，被送去检查、治疗后确诊为“轻度脑萎缩”。如何预防老年痴呆？1、保持良好心情：忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情，平时多笑笑。
2、智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。3、防跌倒：尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤容易导致痴呆。4、饮食要均衡，有节制：避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水5、定期做检查：有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。（责编：李阳阳）
本文来源：网易健康
责任编辑：王晓易_NE0011
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哪些人容易得老年痴呆
哪些人容易得老年痴呆
　　老人痴呆的前兆和预防　
大家最熟悉的老年痴呆患者是美国总统里根，2009年诺贝尔物理学奖获得者华裔科学家高琨也是老年痴呆患者。那么，是不是用脑越多的人越容易得老年痴呆病哪？答案是否定的。恰恰相反，大量研究证据表明，文化程度越高，痴呆的发病率越低。文盲的人中痴呆的发病率是中学以上文化程度的人的16倍。体力劳动者比脑力劳动者痴呆的发病率高2到3倍。
　　当然，老年痴呆的危险因素是多方面的。首先，年龄越大老年痴呆的发病率越高，老年女性比男性痴呆比例更高，有痴呆家族史的人得痴呆的风险是其他人的3倍。其次，高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等不仅是血管性痴呆的危险因素，也是阿尔茨海默病(老年期痴呆最常见的类型)的危险因素。另外，有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、家境贫困、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆。
　　有的危险因素比如年龄、性别、遗传等因素是我们无法改变的。但是不良生活习惯和血管性危险因素是可以纠正或控制的。我们要尽量消除不良嗜好，培养健康有益的生活方式，控制好高血压、糖尿病、高脂血症等慢性躯体疾病，才能将发生老年痴呆的可能性降到最低。
　　一、老年痴呆症的前兆
　　1、记忆障碍：记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
　　2、语言障碍：找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
　　3、视觉空间技能障碍：在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
　　4、书写困难：因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
　　5、失认和失用：是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
　　6、计算障碍：计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。
　　7、判断力差，注意力分散：老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。
　　8、精神障碍：精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
　　9、性格改变：性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。
　　10、行为改变，运动障碍：老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。
　　二、老年痴呆症的症状
　　早期症状表现：
　　1、轻度语言功能受损；
　　2、日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失；
　　3、事件观念产生混淆；
　　4、在熟悉的地方迷失方向；
　　5、做事缺乏主动性及失去冬季；
　　6、出现忧郁或攻击行为；
　　7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。
　　中期症状表现：
　　1、变得更加健忘，特别常常忘记最近发生的事及熟悉的人名；
　　2、不能继续独立生活；
　　3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动；
　　4、开始变得非常依赖；
　　5、个人自理能力下降，需要他人的协助，如上厕所、洗衣服及穿衣等；
　　6、说话越来越困难；
　　7、出现无目的的游荡和其他异常行为；
　　8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失，出现幻觉。
　　三、晚期症状表现：晚期痴呆患者完全依赖家属并丧失生活能力，记忆力严重衰退，身体状况越来越差，可能出现
　　1、不能独立进食；
　　2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品；
　　3、明显地语言理解和表达困难；
　　4、在居所内找不到路，行走困难；
　　5、大小便失禁；
　　6、在公共场合出现不适当的行为；
　　7、行动开始需要轮椅或卧床不起。
　　四、老人痴呆的预防
　　1、智力训练
　　勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
　　2、精神调养
　　人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
　　3、体育锻炼
　　许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
　　4、起居饮食
　　起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。在膳食上，一般要注意以下几点： ① 强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具。③补充有益的矿物质。
　　五、做手指操预防老年痴呆
　　1、手指节奏操：先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头，即先分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来分别揿拉无名指3次，中指1次，食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共揿按16次。接着换左手操作。
　　2、十指交叉相握：两手十指交叉用力相握，然后用力猛拉开，给指部肌肉必要的刺激，做10余次。
　　3、刺激手掌中点：即从中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点若干次。
　　4。揉擦指尖：经常交换揉擦中指尖端。
　　5、手指运动：经常进行手指的运动，如打球、拉二胡、拉风琴、弹风琴、绘画、写书法、玩健身球等。
　　6、手指分开并拢：将双手手指依次分开二指，又依次二指并拢，每日2次，每次100 下。
　　7、指屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16 次。然后两手握拳后，先拇指与小指同时伸开，再食指与无名指同时伸开，中指不动；再是食指、无名指与中指相合，最后是拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1 次，做8- 16次。
　　六、老年痴呆症患者饮食需注意哪些
　　老年痴呆在膳食上要做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质，“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，“三低”即低脂肪、低热量、低盐，“两戒”即戒烟、戒酒。
　　牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等优质蛋白质食品对强化大脑功能、预防和治疗老年痴呆病有益。老年人特别是要多吃鱼肉，经常吃鱼肉会降低老年痴呆的发病几率。
　　那么，下面就跟随专家一起了解一下老年痴呆症患者日常饮食都要注意哪些方面。
　　1、日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。
　　2、各类坚果：花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含丰富的亚油酸，对神经细胞有保护作用。
　　3、富含卵磷脂的食物：如大豆类制品、磨菇。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。
　　4、蔬菜中芹菜、黄花菜都有益于大脑的健康保护。苹果等富有维生素的水果也是被推荐的食品。
　　5、富含纤维素的食物：如谷类，麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦。
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哪些疾病会导致老年痴呆症
来源：寻医问药网
发布者：夕阳
老年朋友要想避免自己患上症这种疾病，在日常生活中就要针对自身的情况，来制定对这种疾病的有效预防措施，其实大家要想避免这种疾病的发生，那么就一定要了解导致人们患上这种疾病的因素，今天我们就请专家来总结一下，都有哪些疾病会导致老年痴呆症的发生。
1、脑变性疾病：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最为多见的是呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、等等。后面的这些痴呆都比较少见。
2、 脑血管病：最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。
3、 遗传因素：国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是，其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。
4、内分泌疾患：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。
5、营养及代谢障碍：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。如各种脏器引起的脑病，像肾性脑病，是慢性肾功能衰竭、尿毒症引起脑的缺血、缺氧，可以导致痴呆;其他如肝性脑病、肺性脑病等都可导致痴呆。营养严重缺乏，如维生素B1、B12以及烟酸、叶酸缺乏症均可导致痴呆。糖尿病及高脂血症都可引起大、中动脉血管发生动脉粥样硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起脑梗死及脑出血，导致血管性痴呆。
老年痴呆症的治疗事项
1、药物治疗
常用的药物包括神经递质有关的药物(胆碱能药物和非胆碱能药物)、脑细胞代谢激活剂、脑血循环促进剂、钙离子拮抗剂、神经营养因子、抗氧化剂、雌激素等几类。
2、一般治疗
老年痴呆患者常伴有躯体疾病，且病程中又可出现新的认知功能障碍和精神症状，需要进行、神经科、内科等多科室的综合治疗。有条件者最好是住院治疗，患者家属也应学习和掌握更多的安全和护理知识，以便更好地陪伴患者。饮食方面应注意补充富含卵磷脂、各种维生素及锌、硒等微量元素的食物，严格限制铝的摄入。
3、其他治疗
主要是指促进患者认知能力恢复的治疗，包括3R智力激发法、球体涂色法、血管弱激光照射法、亮光疗法等。
4、并发症的治疗
维持水电解质平衡，防治感染、心衰及各种代谢障碍;抑郁、焦虑等精神症状可给予抗精神药物治疗;行为障碍的治疗主要是避免抑郁、焦虑及激怒。
大家都知道老年人患上老年痴呆症这种疾病的几率是非常高的，所以在日常生活中我们也应该要对这种疾病做好两手准备，大家不仅要在生活中做好对这种疾病的预防工作，还应该要积极的了解这种疾病的治疗方法，这样才能通过两手准备，让自己远离这种疾病的危害。
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