失眠焦虑症的危害会带来哪些危害呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 03:00 标签： 失眠有哪些危害
女性失眠 女性经常失眠会有什么危害
　　生活中有很多人都常有失眠的症状，失眠已经成为人们生活中难以避免的一种烦恼和忧虑。常常失眠对人们的工作效率和一天的状态都有很大的影响。那么是什么呢，有什么样的症状呢，对女性会造成什么伤害呢?下面就一起来了解一下吧。
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　　一、女性经常失眠的原因
　　人们都想拥有一个好的精神面貌，但是失眠总是困扰着很多人，现在很多女性都有失眠症状。
　　女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。
　　失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统 紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。
　　要想改善失眠症状，就要注重全方面的调养，这对女性的健康也有很好的保健功效。
　　滋阴补肾、补气养血，同时平衡阴阳、协调脏腑，调节内分泌，进而使机体得以养心安神、舒缓紧张、补血和气，恢复人体白天精神饱满、夜晚睡眠安宁的健康生物节律。
　　女性孕期失眠的七大原因
　　我们说失眠对我们每个人来说，肯定都有过，并且失眠不分男女和年龄，那个阶段都可能会失眠，孕妇是我们特殊的一个人群，我们很多人都很尊重。
　　但是孕妇也会失眠，有的人失眠会吃安眠药，但是孕妇不行，并且孕妇长期的失眠会造成紧张的情绪，不仅对自身健康有影响，还会对胎儿有影响，所以发现了要及时改善，下面介绍一下孕妇失眠的常见原因有哪些?
　　1、饮食习惯的改变
　　对于很多孕妇来说，还会对她们的睡眠质量带来影响。所以饮食方面就要格外注意。
　　必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。
　　2、怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感
　　对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
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失眠会带来哪些伤害
　　会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神，所以为了帮助大家更好的认识失眠，接下来的文章就来给大家介绍，失眠给人体带来的七大伤害。
　　1、过敏性疾病，也经常干扰睡眠，如、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
　　2、消化系统疾病，如溃疡病、、痢疾等造成、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。
　　3、中枢神经系统疾病，如、脑肿瘤、脑血管疾病(、)、病、老年性、、偏等。
　　4、呼吸系统疾病，如、慢性阻塞性肺气肿等。
　　5、泌尿系统疾病，时的睡眠，经常是短而破碎，只有肾透析或才能有效解决。、、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
　　6、循环系统疾病，特别是、、、动静脉炎等都可引起失眠。
　　7、骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。
　　失眠的存在，使患者从早到晚都是一副无精打采的样子，这往往就是患者工作效率低下的一个原因，为了避免这样的现象出现，素以我们要积极的做好预防，上面文章介绍了，失眠给人体带来的七大伤害，我想大家也都知道了，希望大家对此能够重视起来。
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