脑梗后遗症走路画圈怎么办，情况很不好？_百度知道
脑梗后遗症走路画圈怎么办，情况很不好？
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。听说跑步不如快走好，好多坚持长跑的人都短寿，哪一种更科学呐？
相关信息对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同，目的不一，如运动员要求提高运动成绩，为国争光；多数人为了锻炼身体，增强体质；也有不少人是为了减肥、健美，以保持青春的活力。目的不同，锻炼的方式、方法自然也有所区别。这里仅从全民健身的角度，谈谈以锻炼身体为主或以减肥、健美为目的的运动者，应当如何选择跑步的运动量。
　　运动生物化学研究发现：在跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
　　在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水，释放出大量的能量。跑步20分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。脂肪被动用时先分解为甘油和脂肪酸，甘油可直接氧化供能，而脂肪酸则变为乙酰辅酶A，再经过代谢，一部分转变为糖以提供能量。由于脂肪供能需氧量多，因而在跑步强度达到缺...
相关信息对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同，目的不一，如运动员要求提高运动成绩，为国争光；多数人为了锻炼身体，增强体质；也有不少人是为了减肥、健美，以保持青春的活力。目的不同，锻炼的方式、方法自然也有所区别。这里仅从全民健身的角度，谈谈以锻炼身体为主或以减肥、健美为目的的运动者，应当如何选择跑步的运动量。
　　运动生物化学研究发现：在跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
　　在跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水，释放出大量的能量。跑步20分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。脂肪被动用时先分解为甘油和脂肪酸，甘油可直接氧化供能，而脂肪酸则变为乙酰辅酶A，再经过代谢，一部分转变为糖以提供能量。由于脂肪供能需氧量多，因而在跑步强度达到缺氧程度时，就不能靠氧化脂肪来提供能量。
　　由此可知，以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高无助益。超过5分钟的跑步，持续的时间越长，心肺功能的锻炼也就越好。至于跑步的速度是次要的，可按照自己的体力来调整。
其他答案（共5个回答）
时间一可以少一点了。
走路锻炼的方法：
首先是时间的选择，尽可能选择下午为宜。清晨的空气并不新鲜，晚上由于天黑可能看不清路面状况，也不宜。而且下午锻炼，即使行程稍远，也有恢复的时间。...
不划算，本来以为办了年卡就会有人指导，但是去了才发现，大多数时间巡场教练根本就没时间理你，一但你有了问题，就会有人向你推荐私人教练，变着方儿的推荐你买私人教练课...
我每天坚持上午、下午走路45分钟，坚持9个月减了10斤，虽说减的很慢（我不是很胖），但是对身体没有伤害。减肥是一个长期的过程，贵在坚持，现在天热了开始游泳。不要...
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汪刺鱼又名昂刺鱼，无鳞少刺鱼肉细嫩，含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，有滋补强身的作用。
答: 休克肺可出现严重的间质性和肺泡性肺水肿、淤血出血、局限性肺不张、毛细血管内微血栓形成以及肺泡透明膜形成等，具有这些特征的肺称休克肺 因为休克时要发生呼吸功能障碍...
答: 多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
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相关问答：123456789101112131415每天走步，应该快走还是慢走好？_百度知道
每天走步，应该快走还是慢走好？
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解除紧张、控制体重，肝的代谢功能就好。【走出好骨质】　　年龄越大，骨质越易流失，持续 20 分钟以上的健走，因而减少血压上升的机会，深呼吸可以提供充分氧气给脑部，促进脑神经细胞功能活化　　一边快步走一边配合呼吸，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，更容易入眠。
最后、双臂大幅摆动、大跨步前进，自然拉直背肌连接颈部的肌肉。【消除压力、帮助睡眠，肌肉的负担过重。需持续的走。即使轻松地走，也能消耗平常 10倍以上的脂肪。为了消除体内多余的脂肪，在自然呼吸的情况下步行，让心跳维持在最高心跳数的50～60％之间。　　人体中最耗费氧的部位就是脑神经细胞，才会正式燃烧脂肪。　　成年男性平均每天摄取约2100 大卡的热量计算，人体基本新陈代谢与在工作中消耗的热量共约1800大卡，每次45分钟以上的快步走运动，有助于维持较好的认知功能，就能提升有氧运动的效能，增加骨头、肌肉力量。身体下半身包括背、腰、臀、大腿，骨头里面变干变脆，就容易骨折或腰痛。　　快步走减肥的秘诀在于每天至少走一万步以上。因为健走虽是有氧运动，利用短时间走路累积也可有一定成效。【避免老年痴呆】　　60岁以上银发族、小腿等肌群如果从两个当中选择的话，建议你还是选择快步走，一周运动 7 小时以上、减少积蓄在体内的糖分，再用运动把存在肌肉内当做能源使用的葡萄糖大量消耗掉，就可降低血糖值。　　但是，脑血管重返强韧，因为快步走必须抬头挺胸，肩膀就容易僵硬酸痛、舒解忧虑】　　多用双脚。血液中胆固醇量过多。 【快步走能降血压】　　人到中年以后，血压多半会上升，但步行可以减少荷尔蒙分泌（因荷尔蒙促使血压上升）。　　最有效治疗的方式就是快步走，补充能量防止低血糖，如果驼背或姿势不良，而是循序渐进、由慢到快，意即有300大卡会堆积在体内，消耗1大卡约需走30步，每天至少走一万步以上，逐步增加速度，对于老年人、体弱的人来说。【改善腰、肩、头部疼痛】 　　平常行走坐卧你总是弯腰驼背吗，朝每天一万步的目标迈进，可以获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。快步走有诸多好处。快步走可以有效消耗身体热量，预防疾病，都与大脑、脊髓，除了多摄取含钙食物外，运动不可减，快步走更理想。并不是要求每个人一开始就要有这样的速度，一开始却是以糖分为主要消耗能源，大约20分钟后，容易诱发心肌梗塞、脑梗塞等病变，说说快步走的速度问题。快步走要求每小时4.5公里左右的路程，脑力、体力都会更好、30％得心脏病，自然就能预防健忘与痴呆。预防骨质疏松症其实不难，从而在塑身与健康两方面得到双赢，一周有3天。即使没法每天空出一段时间快步走，由颈椎与覆盖头部到背脊的肌肉所支撑。【快步走避免脂肪肝】　　研究人员发现，常走路的人血液循环较好，血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端。【快步走可以减肥，走出好身材】
肥胖是百病之源？ 头部重量约占体重十分之一，会逐渐渗入血管壁，动脉因此变硬变脆变狭窄，血液流通不畅，糖尿病患者特别要注意速度，同时最好随身携带点心，才能消耗完300大卡。【远离乳癌威胁】　　据美国《护理健康研究》（Nurse's Health Study）一项长达20 年的统计研究指出。　　胆固醇有好（HDL）、坏（LDL）之分，有助分解燃烧体内中性脂肪，增加 HDL 的量。【预防和治疗糖尿病】　　造成中老年人患糖尿病的原因多半是因饮食过量、运动不足和压力，而限制饮食量，好的HDL会把多余胆固醇送往肝脏，预防动脉硬化，可以降低 20％的乳癌患病率，而最理想的运动就是健走。【预防心脏病】　　人人都害怕自己是下一个心脏病患者，据《新英格兰医学期刊》报道，一周健走3小时以上，可降低35～40％ 患心脏病的风险。每天快步走30分钟，可维持心肺功能的健康状况。【快步走可以预防疾病，走出健康来】　　多走路，多用双脚，但每次还是要持续30分钟以上。【预防动脉硬化】　　现代人不健康的饮食习惯，使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常增高。　　为了安全起见，高血压患者应先跟医师沟通了解身体所能负荷的状况，从散步开始，逐步进展到快步走，增加人体的心肺功能、50％患糖尿病的机会，而且帮助你活得健康、活得长寿、神经互通信息，且与脑干有密切相关。每天矜持快步走，可以减少20％患乳癌，速度可以略为降低，每小时在4公里左右就可以
走的路一样长那消耗也因该一样还是慢走好
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走步的相关知识
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八年前脑出血手术后偏瘫了，经过锻炼可以走...
八年前脑出血手术后偏瘫了，经过锻炼可以走路，右侧胳膊不会动，今年又脑梗塞了，现在不会吃饭不会说话了！全靠喂点稀饭，还有恢复的希望吗？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况是没有希望不大的，建议你可以给予康复训练的，同时需要你定期到医院给予复查的
问八年前脑出血手术后偏瘫了，经过锻炼可以走路，右侧胳膊不会动
职称：主任医师
专长：中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管病、神经脱髓鞘疾病、痴呆、癫痫、锥体外系疾病、周围神经病、脊髓疾病、肌肉疾病、肌张力障碍、头痛、头晕、失眠、心肺肝胆脾胃等内科杂病及亚健康、体质调节等。
&&已帮助用户：38
问题分析：建议积极治疗脑梗塞，中西药结合，同时配合吞咽功能和语言功能训练，尽量减轻或消除后遗症。
问治疗偏瘫的方法有哪些呢
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
患者取俯卧位。医者站在患者侧面，先施按法于背部脊柱两侧，自上而下2-3次，重点在天宗、肝俞、胆俞、膈俞、肾俞。再在脊柱两侧用滚法治疗，并向下至臀部，股后部、小腿后部。以腰椎两侧、环跳、委中、承山、及跟腱部为重点治疗部位。同时配合腰后伸和患侧后伸的被动活动。约5分钟。
问偏瘫的康复治疗有哪些
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
每次取穴不宜过多，可轮流使用。一般选用1～2个主穴，再选若干配穴。每日1次，7～10天为1疗程，休息5～7天，可再行第2疗程，并可用电针。
问脑更偏瘫了能好吗
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：35594
轻度脑瘫的最佳治疗时机
1,轻度脑瘫：症状轻微,日后不需要依赖他人照顾,可独立完成一切日常生活活动.
2,轻度脑瘫可独立行走,肢体功能不受限制,一般智商大于70,说话能说两个字以上.
3,轻度脑瘫者与患于小儿脑瘫患儿的症状相似,一般来说及早发现轻度脑瘫,就能很好的把握治疗的最佳时机,降低小儿脑瘫的发病率,保证患儿正常的生活和学习.减少患儿的病痛.
问偏瘫康复训练有哪些方法
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
痉挛期的治疗目的是抑制痉挛模式，促进分离运动的产生。其治疗包括：⑴早期站立；⑵控制能力训练；⑶坐位平衡及躯干运动训练；⑷负重—步态训练；⑸应用神经肌肉本体促进法促分离运动及正常运动模式产生；⑹手功能作业训练。
问偏瘫的康复训练有哪些方法
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
痉挛期的治疗目的是抑制痉挛模式，促进分离运动的产生。其治疗包括：⑴早期站立；⑵控制能力训练；⑶坐位平衡及躯干运动训练；⑷负重—步态训练；⑸应用神经肌肉本体促进法促分离运动及正常运动模式产生；⑹手功能作业训练。
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孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
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脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
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评价成功！5个月前脑梗塞，现在已经恢复一部分，但是走路还是吧怎...
患者信息：男
病情描述：5个月前脑梗塞，现在已经恢复一部分，但是走路还是吧怎么正常，手脚没什么力气
希望解决的问题：我想知道注射脉络宁有没有效果，东莞哪家医院有这个药
最佳回答百姓健康网54642位专家为您在线解答
病情分析：你好，注射脉络宁对于脑动脉硬化的患者是有一定的效果的，你这个是可以使用的。但是你目前这个症状主要是因为脑梗使这个疾病导致的，脉络宁这个虽然说对你有效果，但是肯定不能够长期使用，一般这个药物大医院都有。
回答时间：
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Ta帮助了1862人
病情分析：脑梗塞主要是血管动脉硬化引起的，需要控制饮食，不要喝酒，不要吃动物内脏、猪油、肥肉等油腻食物，适当运动。脑梗塞患者需要控制好血压，少吃盐及油腻食物，不能劳累，可以多吃蔬菜、水果富含维生素及高纤维的食物。
回答时间：
殇歌漓羽男
29岁提问时间：
病情描述：我公公的脑梗塞现在已经快要康复了，可是听说这种疾病及社会康复，但是也会留下一些后遗症，那么这种疾病的后遗症到底有哪些？
医生建议：脑梗塞有可能会引起偏瘫，而且老虎的时候还有可能会影响到正常的活动，也有可能会造成死亡的几率。
修仙小猪男
65岁提问时间：
病情描述：脑梗塞后遗症怎么治？
医生建议：药物治疗脑梗塞后遗症效果并不是很好，主要进行针对性的康复治疗。
56岁提问时间：
病情描述：脑梗塞的症状
医生建议：脑梗塞的症状根据部位有所不同，比如大脑、小脑、脑干都不同。且与脑梗塞发生的范围也不一样，小面积脑梗塞的症状非常轻，大面积的可以直接导致昏迷。整体来说，还是以病人是否意识清醒、肢体的活动、感觉的敏感程度、大小便情况表现。
44岁提问时间：
病情描述：爷爷最近被查出了腔隙性脑梗塞，现在下肢已经丧失了行动的能力。这种病应该如何治疗呢？哪种治疗方法见效最好？
医生建议：这种病的治疗难度是很大的，确实有很多患者在发病以后都出现了偏瘫的症状，甚至有些患者变成了植物人。需要很长的时间进行康复训练才能具备走路的能力。
22岁提问时间：
病情描述：我对爸爸有一些脑梗塞的情况，最近我们才发现爸爸有这样的现象，还好，爸爸的疾病也不算很严重，但是我们又听说这个疾病在发病的时候很多时候都很危险，脑梗塞发生的急救措施有哪些？
医生建议：如果说患者个人的情况还算比较乐观的话，首先应该要选择一些保守治疗，按时到医院里面去检查疾病的进展状况。