身体发热，但是我觉得很冷，喉咙有微痛，头
患者信息：男
病情描述：身体发热，但是我觉得很冷，喉咙有微痛，头感觉很重，身体每个地方都很敏感
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病情分析：根据您提供的症状，有可能是感冒引起的发烧，多喝白开水，可口服扑热息痛降温，半小时后在服用感冒药。
回答时间：
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50岁提问时间：
病情描述：我有点肥胖，平常工作可能会需要经常下蹲，每次都会觉得腿很麻，而且起来时还会头晕，眼睛需要很长时间才能恢复。
医生建议：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害；平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
weiyiweiyi女
47岁提问时间：
病情描述：我家宝宝2个月5天，按照标准体重是多少啦？
医生建议：可以参考一下两个月的发育指标，希望对你有用。生理指标满两个月时，男婴体重3．5~6．8千克，身长52．9~63．2厘米；女婴体重3．3~6．1千克，身长52．0~63．2厘米。
弯弯子夏男
16岁提问时间：
病情描述：医生好，我儿子今年满16岁，前几天他爸凶了他一句读书好差劲，从那天起他就像变了一个人作业也不带回家写了，一副无精打采的样子，还总是说他不开心，叫我们都别逼他了，说一些想自杀之类的话，他说他最近总做杀人的梦，这是得了抑郁症吗？
医生建议：你好，根据你的描述情况可能是由于青春期比较叛逆或者是由于心理压力大导致的。
17岁提问时间：
病情描述：检查结果是有小三阳，肝功正常，DNA值低，医生说不用治疗，我现在只有尿黄，偶尔失眠症状
医生建议：您好，根据您的情况分析：您的病情已得到控制，只须定期复查即可，平时饮食起居要规律，饮食宜清淡，易消化的食物，多吃水果蔬菜，适当的锻炼身体，保持良好的心境有助肝细胞的修复。
22岁提问时间：
病情描述：我的脸上原来是青春痘我也不知道就变成了痤疮了我也上过医院他们医生说是痤疮我就想问一问怎么治疗
医生建议：你好，你的情况考虑长的是痤疮，可能是热气或者内分泌失调引起的，您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
我经常觉得脚没力气。
匿名用户&&&&
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病情描述：
我经常觉得脚没力气。
病情描述（主要症状、发病时间）：
逛街超过一小时就累，平时老觉得脚筋很闷像要化掉似的小疼。
本人小时候练过舞蹈，拉筋劈腿是很常见的事，练到腿能各个角度往自己身上贴那种。那时候我就常觉得一放松下来不练功，就会觉得脚筋闷得快要化掉。
现在多年不练了，情况也是一样的时常觉得脚筋不舒服。具体什么情况发作我也没留意，让我烦恼就是其实整个人的状况是很舒服很健康的，但偶尔就是脚筋让人不舒服。
当前健康困惑或病情描述：
不舒服的脚筋就只有大腿骨和屁股骨交接处到大腿中部这段。越靠近屁股这头就越难受。难受的难以入睡。
就是那种感觉骨筋要化掉的感觉。
平时逛街一小时就很累很累，一般的女孩都很能逛街。连我妈都比我厉害，逛一天都不喊累，但我的脚就特别容易累。
治疗情况及预期治疗效果：
什么状况呢，我要怎么改善呢？
化验、检查结果：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
心情不好，紧张，焦虑都会造成这样的症状，保持心情舒畅。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人& “阅读《父亲的鞋子》（作者李汉荣），完成题...”习题详情
204位同学学习过此题，做题成功率79.9%
阅读《父亲的鞋子》（作者李汉荣），完成题。（21分）①那年，记得是深秋，父亲搭车进城来看我们，带来了田里新收的大米和一袋面条。“没上农药化肥，专门留了二分地给自己种的，只用农家肥，无污染，保证绿色环保有机，让孙女吃些，好长身体。”父亲放下粮袋，笑着说。我掂量了一下，大米有五十来斤，面条有三十多斤。鼓鼓囊囊两大麻袋，不知他老人家一路怎么颠簸过来的。老家到这个城市有近一百华里路，父亲也是快八十岁的老人了。看着父亲一头的白发和驼下去的脊背，我没有说什么，心里一阵阵温热和酸楚。②父亲看着我们刚刚入住的新房，墙壁雪白，地板光洁，说：“这辈子当你的爹，我不及格，没有为你们垫个家底，你们家里，连一片砖我都没有为你们添过，也没有操一点心，也没帮过一文钱，我真的不好意思。只要你们安然、安分，我就心宽了。”我不住地说：“爹你老人家还说这话，我们长这么大就是你的恩情，你身体不错好好活着就是我们的福分，别的，你就别想多了。”③父亲忽然记起了什么，说：“嘿，你看，人老了忘心大，鞋子里有东西老是硌脚。昨天黄昏在后山坡地里搬包谷，又到林子里为你受凉的老娘扯了一把柴胡和麦冬，树叶啦，沙土啦，鞋子都快给灌满了，当时没抖干净，衣服上头发上粘了些野絮草籽，也没来得及理个发，换身像样的衣服，就这么争慌慌来了。走，孙女儿，带我下楼抖抖鞋子，帮我拍拍衣服上的尘土。”我说，就在屋里抖一下，怕啥，何必下楼。父亲执意下楼，说新屋子要爱惜，不要弄脏了。④楼下靠墙的地方，有一小片长方形空地，还没有被水泥封死。父亲就在空地边，坐在我从楼上拿下来的小凳子上，脱了鞋子仔细抖，又低下身子让孙女儿拍了衣服，清理了头发。上楼来，我帮父亲用梳子梳了头发，这是我唯一的一次为他梳头。我看清了这满头的白发，真有点触目惊心，但我又怎能看清，白发后面积压了多少岁月的风霜？⑤第二年春天，楼下那片空地上，长出了院子里往年没有见过的东西，车前子、野茅草、蓑草、野薄荷、柴胡、灯芯草、野蕨秧、野刺玫，在楼房转角的西侧，还长出一苗野百合。大家都感到惊奇，有个上中学的孩子开玩笑说，这不就是个百草园吗？⑥大家都说，新鲜，真新鲜。也有人说这个院子向阳，有空地就不愁不长苗苗草草。议论一阵也就不再管这事了。⑦只有我明白这些花草的来历。它们来自父亲，来自父亲的头发、衣服和鞋子，来自父亲的山野。⑧是的，父亲也许没有带给我们什么财富、权力和任何世俗的尊荣，清贫的父亲唯一拥有的就是他的清贫，清贫，这是父亲的命运也是他的美德。⑨但是，比起他的没有留下什么，父亲更没有带走什么，连一片草叶、一片云絮都没有带走。⑩他没有带走的一切，就是他留下的。11连我对他的感念和心疼，他也没有带走，全都留在了我的心里。这么说来，我的所谓的感念和心疼，说到底还是我从父亲那里收获的一份感情，直到他不在了，我仍然在他那里持续收获着这种感情。而他依然一无所有地在另一个世界孤独远行。12是的，他没有带走的一切，就是他留下的。我看着大地上的一切，全是一代代清贫的父亲们留给我们的啊。13何况，我的父亲，曾经，他把他的山野、他的草木、他的气息都留给我们。14他清贫的生命，又是那般丰盛和富有，超过一切帝王和富翁。在他的衣服上拍一下，鞋子里抖一下，就抖出一片春天。15那么，我们这些自以为是地活着的人们，又能给世界留下什么呢？我们敢于践踏一切的鞋子里，除了欲望的钉子和冷酷的铁掌，还有别的可以发芽开花的种子吗？16父亲越去越远，越去越远，他留下的草木，永世芳香。【小题1】用简洁语言概括本文主要事件。(6分)&&&&【小题2】第14段说父亲“他清贫的生命，又是那般丰盛和富有”，你如何理解“父亲”的“清贫”与“丰盛和富有”？(4分)&&&&【小题3】“父亲”这一人物形象很感人，请作具体分析。（写出两点）（4分）&&&&【小题4】填空，理解“我”对父亲的情感。（3分）看到父亲一头的白发和驼下去的脊背及父亲为“我”所做的，“我”&&&&；对父亲所留下的，“我”&&&&；对父亲的去世，“我”&&&&。【小题5】文章标题“父亲的鞋子”改成“父亲”好不好？为什么？（4分）&&&&&&&&父亲带着大米和面条进城来看我们；父亲怕弄脏新房，到楼下空地抖鞋子，来年春天，空地上长出个“百草园”； 父亲走了，却给“我”留下宝贵的精神财富。（6分）&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2013-福建省泉州市德化县九年级上学期期中质量跟踪检测语文试题
分析与解答
习题“阅读《父亲的鞋子》（作者李汉荣），完成题。（21分）①那年，记得是深秋，父亲搭车进城来看我们，带来了田里新收的大米和一袋面条。“没上农药化肥，专门留了二分地给自己种的，只用农家肥，无污染，保证绿色环保有机，让孙...”的分析与解答如下所示：
【小题1】试题分析：一扣住“父亲”，二概述事件，三用语简洁。梳理内容可知，第一段叙述一件事，第二段叙述一件事，第三至七段为一部分，第八至最后属一部分，写父亲的离开，引发作者对“留下”的思考。每一部分都有关键词句，尤其是前几段几乎都有中心句。据此即可概述主要事件。
本题，稍难，此类题题型表现为填空题、简答题、图表题等。学生答题要在全面把握文意的基础上精准概括，所概括的点要准、全，既不能将一点拆开，又不能将两点合并，其次如果有对概括语言提出“简要”之类要求的，用语还要做到简洁。解答本题一要整体阅读，把握语段的基本内容，二要概括段落大意，三要区分段落之间的关系，四要用语精准。本题题型为简答题，答案语言要简洁，体现三点。【小题2】试题分析：一指向父亲，二扣住本义，三结合语境。“清贫的生命”不仅仅是指物质匮乏，经济拮据，还应该包含困苦之意。从全文来看，父亲一方面贫穷，另一方面给予作者很多精神上的财富，且该句将父亲和帝王和富翁比较，能“抖出一片春天”，所以可推知“丰盛和富有”指精神层面的。考点：本题考查理解词语的语境义。点评：本题属较难题目。答题一要熟知词语的词典义，二要结合语境，把握特殊意义，三要回放解释，反复诵读，合理矫正，四要切记望文生义，脱离文本。【小题3】试题分析：一指向父亲，二写出两点即可。梳理内容，从和父亲有关的事件中评价。可以从经济上、对待孩子上、精神上等几方面来考虑。考点：本题考查评价人物形象。点评：本题，较难。答题一看事件以及人物情感状态、思想态度、观点，二看人物之间的关系，三看时代背景，四看作者倾向。【小题4】试题分析：第1段提到“看到父亲一头的白发和驼下去的脊背及父亲为‘我’所做的”，有“心里一阵阵温热和酸楚”关键词句。第8段以后提到“留下”，第11段提到了父亲的去世，有“感念和心疼”关键词。据此可给出答案。考点：本题考查梳理、提炼、概括阅读信息。点评：本题，稍难，此类题题型表现为填空题、简答题、图表题等。学生答题要在全面把握文意的基础上精准概括，所概括的点要准、全，既不能将一点拆开，又不能将两点合并，其次如果有对概括语言提出“简要”之类要求的，用语还要做到简洁。解答本题一要整体阅读，把握语段的基本内容，二要概括段落大意，三要区分段落之间的关系，四要用语精准。本题题型为简述题，答案语言要简洁，根据提示语，捕捉关键词句即可。【小题5】试题分析：梳理内容可知，文章多处写到“父亲的鞋子”，作者正是选择这个细节切入，表现父亲的形象，“父亲”这个题目很寻常，没有特指性。据此可给出答案。考点：本题考查梳理、提炼、概括阅读信息和命题。点评：本题稍难。此类题题型以简答题为主。学生答题一必须紧扣文章内容，二必须了解题目确立的一般特点：关乎文章内容、主题，甚至体现文章构思。本题题型为简述题，答案语言要简洁，根据提示语，捕捉关键词句即可。
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阅读《父亲的鞋子》（作者李汉荣），完成题。（21分）①那年，记得是深秋，父亲搭车进城来看我们，带来了田里新收的大米和一袋面条。“没上农药化肥，专门留了二分地给自己种的，只用农家肥，无污染，保证绿色环保...
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【完，后续可能还会有更新】甩出各种常见身体问题中医小解法！超级全的实战帖！全部有验证
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【搬运工的话】我把每个方子针对的病症大概都用【】标注了一下，因为我自己也还没看完，可能会有重复或者错了的，有发现的话麻烦童鞋们指出来~~~~~
PS：还没搬运完前请控制好你想马克的手！！！！！！！！！！！！！！一经发现果断删除！！！！！！！！！！
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电梯：
没有任何一篇文字（解决方案），是随随便便的，不是网上COPY的，不是随便的、没人应用过的方法，全部是经验的积累，有很多很多人的验证。
　　好了，这不仅仅是说方法，还有很多很多的验证贴，会放到后面，会持续更新！
　　不多说。。。先预告各种问题解决方案：本帖就以下问题给出解决方案（全部是实践经验！！）
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　　-皮肤护理：
　　补水、美白，袪疤袪痘，大油田，闭口粉刺，去痘印，去黑头、去豆坑、讲刮痧，脸皮薄、红血丝、高原红，收毛孔，淡化法令纹，黄褐斑，雀斑，湿疹，干燥、脱皮，扁平疣、小疙瘩，?脂肪粒，冻疮。
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　　-身材：减肥与增胖的问题
　　-胸部护理丰胸（有很多人证明了），R头胀疼，縮胸
　　-增高
　　-22岁的人之前，可以做到，这是一套很成熟的方案眼部护理
　　-对眼睛这一块皮肤的照顾，是显得年轻最重要的环节黑眼圈，眼袋，近视眼，眼睛干涩，这些问题，一并解决吧
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　　-头发护理（精华超级多）
　　-汗毛重的方法，这个对夏天女孩子超级有用
　　-体质测试（这是传统的，新的版本未来推出！）
　　-舌诊经验
　　-湿气到底怎么回事,通俗易懂的中医解释！
　　-简单祛湿的方法
　　-增强脾胃的方法
　　-寒热、阴虚阳虚的问题答案?
　　-肝的问题、情志问题
　　-上火的全部分类及解决方法
　　-气虚血弱如何办
　　-月经的问题，提前啊，延后啊…
　　-全部子宫肌瘤（各种肿瘤）
　　-延长青春期
　　-更年期各种问题
　　-延缓衰老，这个很重要，是实践所得！
　　-补钙是不对的，中医如何理解补钙
　　-高血压，在中医的解释
　　-低血压，这个很好解决
　　-胆结石、慢性胆囊炎
　　-抽筋的关键何在
　　-身体麻木
　　-下肢冷出汗
　　-失眠
　　-亚健康
　　-献血、补血坏处何在，如何补救
　　-（伤害）感冒的简单法子
　　-咳嗽的简单方法
　　-流鼻血（很简单，超有效！）
　　-吃辣后的处理
　　-打饱嗝
　　-牙齿松动 牙龈出血 口腔发炎
　　-嗓子疼、声音嘶哑
　　-祛痰口臭的问题解决
　　-便秘，这个有点复杂
　　-当下环境下的各种有毒食品，中医怎么依靠自己身体去毒
　　-腹泻
　　-水果的中医观点
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　　-食疗
　　-减肥食谱
　　-天门冬酒
　　-关于固元膏的观点
　　-红豆薏仁汤的坏处
　　-粗粮粥的作用
　　-铁棍山药和杂粮粥有什么关系呢？
　　-关于白术生鸡内作用有什么
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　　-煎药须知：
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　　-基本适用內服方
　　-中成药、汤药方剂总汇（这些药物的适用范围）
　　-薯蓣丸：
　　-血府逐瘀汤：
　　-当归芍药散：
　　-逍遥丸、加味逍遥丸：
　　-附子理中丸：
　　-三仁汤
　　-易黄汤
　　-袪痘（枇杷清肺饮，这个方子有点点寒冷，但是的确去痘效果好，下面的温和些，而且适用性写的更细致）
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　　-袪痘通用方：
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　　-面膜方总汇
　　-美白：
　　-七子白：
　　-三子白
　　-袪痘：
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　　-小白鼠经验帖（实践经验后的部分代表性感受贴）
　　-刮痧去皱的去痘、去痘印
　　-闭口粉刺去黑头
　　-祛湿
　　-补水
　　-减肥
　　-养发
　　-调养
【补水】
　　我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！
　　补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。
　　有人问到白芨怎么泡了还是水？――那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。
　　再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，
　　第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，
　　第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。
　　长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。
　　可以素颜，都非常滋润的皮肤。***** 有湿气肯定先去湿气，
　　有脾胃的问题，肯定先保脾胃（袪湿和补水不能同步进行）。
　　麦冬有寒，可以加生姜去压，要保脾胃一起的话，就是白术、生姜加麦冬与玉竹，因为嘛，什么都在脾胃的基础上去说，才有意义。
马克 楼主跪求救救我的脸 我一长痘痘就留黑黑的痘印而且很难退掉 跪求该怎么办啊 现在主要痘印都积聚在下巴 以前下巴不怎么长痘痘现在很会长 我22岁 女。 求去痘印良方。
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　　【去痘印的】：用丹参、白芨、薏苡仁、三七，同比例打粉，用水稀释的白醋水（15:1以上的稀释液），泡了就涂脸上。
　　加一句：
　　有人觉得三七贵...是的，那再稀释点吧，把绿豆加进去，让三七比例降低点。
　　再加一句：
　　如果是陈年老痘，不容易去掉，配合这两点：
　　1、每次家里饭熟了，把脸凑过去...保持吸收蒸汽但不要疼的程度；
　　2、以鼻子为中心轴，往两边的方向刮痧，主要是刮有痘印的地方，刮到皮肤发热为止。一天一次。
　　加注：刮痧超级效果好，美白、淡斑、黑眼圈以及去皱，都有用！男的就可以直接刮，女孩子怕疼，用牛奶、豆浆做润滑油，具体的这里说不清。
　　想出图啊，就是把刮痧板竖起，从鼻梁往脸颊刮，然后呢，闭上眼睛，刮痧板的上沿就在眉毛的位置，换句话说，就是把整个眼睛和面部中央，一起刮起来。
　　这样子把整个眼部位置都照顾到了。
　　额头也是，想象沿着鼻梁的中轴线往上，用刮痧板从中轴线往两边刮。这样子可以保证光洁的额头。
　　别担心脸不经刮，越刮越厚，不疼的话，可以一周3~5次，也可以频率更高点，天天刮，看自己情况。
　　每次都到脸红为止。
【全身美白】有话要说。
　　前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。
　　据说美白、祛疤的效果很赞。
　　后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。
　　同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。
　　虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。
　　后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。
　　天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。
　　米酒10度的，在超市有卖，基本上和甜酒放一块。不要用高度酒精稀释，不好。
　　――前提，胃不好的人不能尝试。
　　天冬15，生姜10克，每天煮5分钟了喝也可以
【大油田】
　　油是这么来的，我建议，应当把它们消灭在萌芽状态。
　　和那个油光满面的你，说再见的时候到了
　　去油的事情，我一定劝解大家不要单独把功夫用在表面。
　　这个话，讲起来特直观。
　　就像总有人问题，用什么东西可以去黑头，用什么搞定痘痘，或者别的…?
　　这绝对不是打出几个字，给你个方法，就了事。?
　　油腻的皮肤，归根到底，是湿气作祟。不把这个玩意搞定，就算你再怎么单独的对付它，都适得其反。
　　有人花了钱，买来拔黑头的胶液，结果是…那黑乎乎、面糊糊的玩意被生硬的拔了出来，在脸上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。
　　而痘痘一旦受到你五花八门的方法刺激，那种反扑的能力，绝对能让你疯掉，漫山遍野，红旗招展… 任何一种轻率，都会把那想死的心情都引来。
　　面部护理，从来都不是一场可小视的战争。?
　　请清心、宽舒、反思。该是好好想想的是，哪些恶习让你的脾胃、让你的肾，在汇聚痰湿？最后炼出了油，在这里作恶？
　　然后，千万不要给予希望，于那些控油产品，以及附带的、那些天花乱坠般的广告说辞，我说，既然都知道是“广告”，那还有什么一丁点的可信度？那位谁谁谁的好皮肤，和她说的控油产品，有一毛钱的关系吗？?
　　油是这么来的：?
　　第一，本来就是那种身体就受了热的身体。受热的体质，往往感冒都是风热型的。这个特有味，这里有个理论叫做“同气相求”，或者说，两个人臭味相投。举个例子，一场风，两个人感冒，比如你是素来怕热，他素来怕冷，结果，你风热感冒，他风寒感冒。 这样子的体质，赶快把热赶跑，不然热很容易和湿气磨合，油就来了。用玉竹、白薇各8克来滋阴； 顺便说，风热感冒，发热，一定不咋怕冷（极少数有），痰少，黄鼻涕，没有汗，干渴。 用药是：薄荷2g(后下)，蝉蜕3g，前胡4.5g，淡豆豉12g，栝楼壳10g，牛蒡子5g，水煎服；?
　　第二，脾胃不好（好多人脾胃不好啊，有好的吗？给我举手报个到好不，我都没信心了。） 水湿内停，然后结果…我觉得不消说，这个特悲剧了――油光满面。 这样子的大部分人，比如穿的少、乱吃饭、零食多多之类。都是诱因。? 第三， 经常吃食辛辣的、油腻的玩意，加上冰水果、冷饮这些玩意，一定肠胃湿热。你还想有好皮肤吗？? 预防加重的方法为： 需要：吃一段时间白术加生鸡内金（各20克，煮水喝）的合方，是能够把湿气赶走的，如果这一进程要加快，苍术、车前子、薏仁、猪苓，可以考虑加入。? 需要杜绝：烧烤、路边摊之类。我的另外一个看法是：超市没有什么能吃的东西。 一坨你从来不考虑的肉疙瘩，因为用各种添加剂包装了一下，居然被你吃的津津有味――这样子的东西，绝对不是营养，只是味道。
　　而超市的食品，多数是味道，吃的是让嘴巴幸福的兴奋剂，而对身体来说，绝对是一种不堪重任的负担。 大部分的善后工作，不管怎么说，一定是对脾胃很郁闷的，这样子长时间蓄积伤寒的结果，就是皮肤垮掉，令人心惊胆战。
　　晚上泡脚也可以去油的
【闭合性粉刺】，
　　简单说，就是那些没鼓出来，成为红色蒙古包的刺头-----摸得着，看得见，但是没凸出来成为痘痘。
　　闭合性粉刺，本来说过刮痧，再介绍一个法子：４０克菟丝子，煮水，等水煮到一半，关火，把这煮出来的水，外敷到面部即可，粉刺会消失很快。
【去黑头】：
　　绿豆、白芨、白芷等比例打粉，外敷，可以去黑头。
　　然后黑头很重，就白术+生鸡内金+茯苓各25克，每天煮了喝，很快会见效。
求缓解脸上红血丝的方法？我是南方人，可是脸上都红红的
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　　说说【脸皮薄、红血丝、高原红】的烦人问题。
　　PS：真不希望你有坏心情，其实不只是岁月催人老，更加催人老的，是压力，会让人喘不过气来，然后，还有忧郁。如果，你心里感觉有一块石头，那就真的是有一块石头——别让一块石头一直压到心上。这事情，真的很重要。
　　流行的东西不一定就是好的，就象动辄使用抗生素的治疗方法，就像广播天天宣传的献血有益健康，就像随处可见的特仑苏。
　　如果可以，我倒是建议你，消除那些大牌化妆品、护肤品华丽丽的崇拜。
　　好吧，它门最大的好处是方便，唯一的坏处是几乎没用。
　　脸皮薄的孩子们，最忌讳这些护肤品，见过超多人越保越薄，而且，皮肤薄的人，更容易过敏，洗脸到会发红，所以，体质上的要求，就必需要你素颜为主了。
　　这样子的人，洗脸的话，不能用冷水或者太烫的水。
　　然后，然后，千万别晒到太阳，皮肤薄的人，真是没有晒太阳的缘分。
　　这个要长期做到。
　　下面说下重点，把皮肤增厚。可以吃杂量粥。
　　另外，如果光吃粥不够的话，就用薯蓣丸：
　　生山葯３０g 当归、桂枝、神曲、生地黄、大豆黄卷、生鸡内金各１０g 炙甘草２０g 人参７g 川芎、白芍、白朮、麦冬、杏仁各６g 柴胡、桔梗、茯苓各５g 阿胶７g 干姜３g 白蔹３g 防风６g 大枣３０g。
　　冷水放入，水开文火煮１５分钟。
　　这是张仲景葯方里结构最为复杂的方子，不过葯性超级平和，量又控制得好，所以，能补又不腻，正能量够大，也没副作用。
　　这个方子的厉害之处在于，它对一切身体虚葯的人什么固元膏、或者是十全大补汤，比较这方子，都弱爆了。它改善体质的能力极强。
　　多的不说了，可以自己去了解下。
　　只是讲，皮肤薄的人，不外乎脾胃的运化力量太弱，这几块问题，薯蓣丸都有解决方桉。
　　红血丝的问题，其实和上面的是一体的，不过也可以单独艾灸神门穴，每次１５分钟。
　　高原红的话，除了每天吃山葯+薏苡仁粥，还要面部刮痧（已经讲了，不过嫌弃不够清楚的，就以后漫画表现），还加上着重按摩面部的颧髎、巨穴位置，不过也起码一个月才会见效。
LZ 请问下 我手臂上小时候烫伤过 有几块【伤疤】
　　有十几年了吧 现在还能去掉吗
　　或者说有什么药或者方法去掉 谢谢了
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　　刘寄奴打粉，混合香油外敷。如果效果不够，就加内服张锡纯的生肌散。百度可知。
楼楼，你写的帖子我很认真的看了，也在实践
　　每天早上喝山药粥，现在便便已经没有问题，晚上用热水泡脚，揉三阴穴，敲带脉，推腹，喝红糖水，吃黑芝麻核桃黑米山药，等等，也开始按时吃饭。
　　可就是不能唤来【大姨妈】！
　　真的很着急，就是因为绝食21天，就这样的代价，真的很大。
　　本本，像我这样，怎么才能好呢？调理需要多长时间？
　　非常感谢本本
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　　1、
　　生鸡内金白术各25、新鲜山药50、红枣35、生姜15、红糖30、玄参18
　　冷水放入，水开文火煮15分钟。
　　2、
　　第一个加牛蒡12
　　生鸡内金白术各25、新鲜山药50、红枣35、生姜15、红糖30、玄参18 牛蒡12
　　冷水放入，水开文火煮15分钟。
　　用白术健脾，脾如果健壮，就能源源不断产生营养，和月经的原料。
　　山药用来培养胃阴，胃汁充足，就能帮助胃来消化食物（胃化食赖有酸汁）。
　　脾与胃相辅相成，一气贯通，脾脏虚弱，不能配合胃，这也是胃不能正常工作的缘故。
　　鸡内金为鸡的脾胃，中有瓷、石、铜、铁，皆能消化，其善化有形郁积可知。
　　且其性甚和平，兼有以脾胃补脾胃的用处。故能助健补脾胃。
　　方中以此三味为不可换的药
【失眠】怎么治？
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　　失眠非常伤害皮肤，不过，这里简单说两个验方。
　　复杂点的，要大篇幅才讲得清楚：
　　第一是用蝉蜕4~5克，来煮一碗水，晚上服用；
　　第二是黄精50(打小颗粒) 山楂50(打小颗粒) 五味子30 合欢花30，单位克。
　　开水煮沸后，晚上喝这个，当茶，睡好了，你说，你说，人有多漂亮？
【豆坑】：
　　尝试用老姜擦脸（需要先尝试，有的人过敏，过敏的话就免去这一节）
　　另外用干洗脸：
　　两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上双眼，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少“洗”两次，每次3～5分钟即可。这个方法，干姓皮肤的MM在搓脸时要注意手法了，不要太用力，速度也不要过快，以免伤皮肤。
　　另外
　　每天一碗粥：黄豆，豆，黑豆，红豆，红枣混合，再加少许当归即可，泡茶每天加10克黄芪，多吃红枣。
【刮痧、及刮痧减肥的各种小问题】，这篇文章都全盘解答啦。包括，那些青的绿的是什么玩意...刮痧的原理何在。
　　刮痧的各种全部解答
　　必须说，如果哪条经络刮起来痛，那就是有淤积了。
　　穴位同理，那些压上去疼痛不已的穴位，都是身体亮起的红灯，如何能，视而不见？
　　我们多年来，在护肤以及健康这些事情上受到的教育都是：有问题，请求救化学物品。
　　最搞笑的是每次新出的护肤品广告，除了把模特PS到逆天，再就喜欢搞几个白大挂、戴眼镜的老外装模作样，交头接耳，神经兮兮-----基本上我一看到这些老外出现，就知道不咋地的东西，也准备卖天价了。
　　怎么能这样？怎么，能这样呢？
　　在你我的周遭，真正激动人心的东西，可不来自这些广告，事实是：好多人在经历了折腾经络、刮痧、葯膳调理各种之后，却有了真正的好皮肤。
　　那种激动的心情，是真正来自心底的喜欢。
　　这也是好多人，写下那几千、几万字的调养心得，分享心情的原动力。
　　有什么护肤品-----我是说，不管贵到多少前的，能这样子？
　　回到刮痧，继续八细节。
　　有时候刮痧之后，出现一些青色、紫色的“痧”，它们究竟是什么？为什么会痛？
　　那些懒洋洋，早已呈淤塞状的血管，其实早已老态龙钟，只是堆满了代谢垃圾，也就失去了原有的运输能力，和垃圾桶没森么两样。
　　刮痧，就是通过一股强大的压迫力来清除这些垃圾，而那些老态的血管，在这强大的力量下，马上破裂了，于是，这些被释放出去的“代谢物”，就祢漫在皮肤表层，或轻或重，这就是我们看见的那些“痧”。
　　它们自然会痛，就是中医说的那句，不通则痛。
　　这些“痧”出来，那些经络自然会焕然一新，回复到从前的畅通无阻，它们迟早会把好的气色，还给你。
　　但刮痧不是万能的，有人也会产生不适，好吧，我得说，没有万能的方法，
　　我暂时，就把刮痧定位为减肥。
　　实际上，对于那种颤颤悠悠的肉（肌肉的话，先用小锤子锤鬆，后文还有更具体的一整套系统方法，这里先说下，都有法子），刮痧减肥是相当有效果的。如果是水肿（就每天起来会腿粗一些、有的还面部浮肿），可以每天煮薏苡仁+茯苓，喝煮出来的水即可，更可加服“当归芍葯散”的中成葯。
　　这里说明几点：
　　１、既然是瘦身为主，那麽，就不必完全遵循经络，比如瘦腿，可以这麽来，首先是，哪里肉多刮那里，其次是，如果整体腿粗，就大腿四个面分开刮（一般上至下），小腿三个面刮（一般下至上），手臂也是如此即可，每个面１００~１５０即可；
　　２、顺序这个事情，按理说，是腿部外侧、后侧的经络往下走，内侧往上走，手臂的话，是内侧从上往下走，外侧下往上走，但是，这事情并无定论，不必一定如此；
　　３、肤色发白、气血虚弱、心悸各种问题的，不要刮，还有怀孕了就算啦——虽然理论上说，刮痧也有补法，但是我还没见过谁有太好的效果；
　　４、再特别说下，可以先检查下肥肉所在位置的穴位（网上的都不清楚，得买个图谱最好），比如哪些穴位特别疼，就可以单独先刮这些穴位几天（单独的穴位，每个１５０次/天），等不疼了，再全范围刮；
　　５、刮痧的频率：因为这是一种“泄”的过程，所以，刮的话，一定要等上次刮出的绿、青色泽褪去才行；等到皮肤不会刮出“痧”，又没有任何副作用的感觉啦，才可以１天一次，不然就２~３天一次吧，然后是，因为气血在“外泄”，那么，同阶段就吃山药、喝桂圆红枣红糖茶来“补”，补泄平衡，更好；
　　６、刮痧时间最好是８~１０点，推荐用橄榄油，精油，乳液也行，但最好是不被吸收的，不能刮完了就洗澡，起码等1小时；
　　７、刮痧之后，紧闭的皮肤会暂时开出天窗，和外界通气，这个时间，容易受凉，所以，不要刮痧了一定要保暖——即便是夏天，不要出门玩、碰冷水；
　　８、来月经之前，就不刮啦，毕竟月经就是一个天然的“泄水”过程，身体本来就虚弱，再刮痧，特别容易着凉；
　　９、如果感觉刮痧的位置，会让人疼的咬牙切齿，那就别刮啦，改敲吧，或者是洗热水澡时候，慢慢按摩，慢慢让疼痛缓解到能刮的程度；
　　１０、如果刮痧长痘，请服用加味逍遥散
lz【杂粮粥】材料有哪些？
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　　这绝对是养出美人的饮食搭配
　　这一节，叫做让外貌从中等到中等偏上....我在写一个大的方案，字数太大，摘出一节，大家先看看――爸妈也可以吃，朋友也可以吃，这是膳食，所以，适用的人群，一定不止是你。
　　让容颜再上一个等级
　　对于身体比较可以的菇凉，如果条件可以，五谷粗粮做早饭非常合适。（身体不太可以的下面有讲到）
　　以下原料：
　　薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。
　　可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早饭吃。
　　一般一个月可以看到成效，皮肤变白，变滋润，便秘、月经或者其他问题统统减轻。
　　?这样子的方法长期坚持，威力非常大，足以把年纪拉后一截，让人看不出你多少岁。
　　如果是住校生，没法子用这些，那么可以在超市把这些打成粉，一定是要买熟的，然后，每天早上用开水泡了吃。
　　然后一个建议：
　　最好是有时候加糖，有时候加盐，有时候啥都不加。
　　加糖的话，饴糖是首选，如果难得网上买饴糖，那么就用红糖，最无奈的选择是用白糖，这玩意真是超级没营养。
　　再如果可以，建议用豆浆代替牛奶，当然，豆浆最好自己用豆浆机打，如果是那种做好的袋装产品，和牛奶制品半斤八两，都不怎么样。
　　如果湿热体质，那么这个粥，可以暂时先以薏苡仁、赤小豆和扁豆为主（建议这三者的量超过一半），辅配其它的原料。但是毫无疑问，赤小豆利水的力量还是蛮大的，等身体的湿气走的七七八八了，就要减少到前面那种正常的配伍；
　　如果是湿寒体质，那么里面最好加20~30生姜，3~5克小茴香，再配上薏苡仁、赤小豆和茯苓；
　　如果是脾胃不好，也可以吃，但是要粥要稀点，具体的解法，那是另外一节打算说的事情。
　　****孕妇吃杂粮粥不要加薏以仁，桂圆，红豆……
铁棍山药和杂粮粥有什么关系呢？铁棍山药能把虚弱的脾胃还 原到强健（补充下：腹泻尤其适用），但美白效应铁定弱于杂粮粥。
　　粥需要脾胃力量充足才适合。所以，脾胃虚弱，或吃粥不舒服，就先吃山药一段时间。
　　长期脾胃虚寒的，用生姜红枣各20克，熬汤喝。
　　胃炎、溃疡用白芨、蒲公英同比例打粉，每天6克吞服。
请问全身美白那个周期是多久？冬天可以喝么？
　　还有，眼睛周围有很多脂肪粒啊，。 怎么办？很多年了，一直没管它，也不敢乱整啊。 楼主看到我呀。
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　　围绕【眼睛周边皮肤的简单调理法】
　　我这篇文字，是建议让各种眼霜退休的，那基本是让眼部肌肉逐步衰老的元凶，还有那令人郁闷的脂肪粒，真是被这些眼霜长期滋润，才会变得如此得瑟。橄榄油代替这各种要好得多。
　　橄榄油要越纯粹的越好，七七八八的东西加的少，就是极品。
　　再把一个被批的遍体鳞伤的眼保健操拿出来说。
　　本来，“轮刮眼眶”这个动作都打算在漫画里长细介绍的…鱼腰、攒竹、承泣、四白，球后，瞳子髎 、丝竹空，整个眼眶的要穴居然被一网打尽。还有比这个更好的按摩动作么？
　　实在没法子想象的出。
　　好吧，把上面的两回事合二为一，就是说，用少许橄榄油，每天进行至少１０分钟的轮刮眼眶，这样子，你的眼睛周边，那些皮肤保証妥妥贴贴非想漂亮，实在不消说的好。然后用橄榄油替代眼霜。
　　PS：刮痧等法子另外算。
　　然后说，就是脂肪粒是平白无故，也没有用眼霜，都长出来，那就是脾胃消化能力太弱的缘故，吃山葯一段时间。即会消失。
　　用生姜泡脚可以去湿。
【法令纹】
　　除了内服
　　还有一合的方法，就是用无烟艾灸去熏，除了法令纹的部位，别的相关穴位也熏熏。
　　这种热力对减轻纹路很有好处。然后就是轻拍面部，这个也要坚持做。
　　一个月，会效果明显。我治过不少人。
　　另外说，用有烟艾灸的话，要那种和香烟一样子很细的，配合那种黄铜的、专用艾灸器用。
　　不然味道重的粗的，人受不了，也容易熏黄脸。
用刮痧板每天刮这个位置，注重两个穴位：地仓和迎香
【皮肤松弛】
　　新鲜山药60克，白术生鸡内金各25克，麦冬10克，黄芪30克，知母30克，当归9克。
　　冷水放入，水开文火煮15分钟。
非常郑重的向大家推荐【血府逐瘀汤】。
　　这个方子，来自清代王清任。
　　这个药是干什么的呢？有人要问了。
　　其实名字就看得出来，驱逐血瘀用的。
　　淤血比血没营养的问题更严重。
　　所以，逐瘀比补充营养更重要。
　　很多营养就算被强行注入了血液，但是血根本流不动，那怎么能让这些营养转变成美貌呢？
　　皮肤要的营养、头发要的营养，首先都是血流得快、流的顺畅，加上现代人吃补品并不吝啬，很少有人营养不良。但为什么那么多人长斑、皮肤发黄？
　　这是血瘀的表现。而湿气会让血粘连、脾胃消化不良会让血里的不良分子增加，或者寒气会束缚血的流动...
　　逐瘀太重要、太有用了。
【黄褐斑】的方子：内服血府逐瘀冲剂（药店有血府逐瘀汤的冲剂卖）+外用药：白芷、白茯苓、滑石粉、白附子、白僵蚕各等份。
　　共研极细粉末, 加蜂蜜调膏, 睡前涂颜面部皮损处, 晨起洗净。
　　***血府逐瘀汤，自己配的话，效果好很多。
　　当归10g，川芎10g，生地黄10g，桃仁10g，红花6g，枳壳12g，赤芍药12g，柴胡10g，甘草6g，桔梗6g，牛膝15g，黄芪15g，香附10。
　　煮开了10分钟，再喝，1000ml煮到700，分3次喝
这篇文章，说说【当归芍药散】能做什么，以及黄褐斑的治法。对于【产妇血虚、以及腹痛】，可以说，这是最安全的解决之道。当然，当归芍药散更大的作用，是治疗皮肤发黄，以及轻微浮肿，这里，做了改进的吃法，我想，会比吃药的感觉好很多。
　　当归芍药散能干什么？顺便说说黄褐斑
　　当归芍药散有多安全？
　　古人孕妇安胎的时候，就是用当归芍药散，那些产妇腹痛，也是用这个方子调理，不至于还担心会流产。
　　当归芍药散的作用是：养血、调经、利水、止痛。
　　那些气虚血弱的孕妇，这个真是可以值得吃的。
　　这是当归芍药散的组成：
　　当归９ 赤芍３０ 川芎１５ 茯苓１２ 泽泻１５ 白朮１２
　　如果有面黄、浮肿、血虚无力，以及痛经，都可以用这个方子调理。
　　在别人那里看到了一个好方法，略改剂量，推荐用下：
　　“按照当归３ 白芍１０ 川芎５ 茯苓４ 泽泻５ 白朮４的比例打粉，每次６克，每日两次。用米酒调服，如果用葡萄酒、黄酒调服更好，特别是有痛经时~如果不喝酒时，也可以选用米粥、蜂蜜、酸奶调服。我妻子的经验，用原味酸奶调服，不仅不会被葯粉呛喉咙，而且味道好极了！”
　　再说说黄褐斑，如果刮痧，或者干洗脸，都不能消除它，那么，只能吃葯了，如下：
　　当归１５、 赤芍１０、白芍 ２５、白朮１５、生鸡内金１５、川芎１０、茯苓１２、泽泻１０、熟地１５、枸杞子１５、白芷１２、白及８、白芥子８、益母草１８。
　　冷水放入，水开文火煮１５分钟，这是一天的葯量，每天分２~３次喝，每次喝之前，必须加热。
　　注意：如果除了有黄褐斑，还心烦意乱，那就加用中成葯“加味消遥散”，并每天用栀子１０克泡茶喝。
　　如果是经常感觉郁闷呢，就同时服用中成葯“逍遥散”。
　　这样子，２星期应该会看到明显效果。
【雀斑】
　　内服三七粉，每天4克，吃一段时间
　　加刮痧
怎样去湿?万恶的湿,一直长痘痘,刚开始医生说是湿疹,后来又说是痒疹。。。
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　　所有【皮痒的、湿疹的】都看过来：两斤桂圆（买新鲜的），用核煮20分钟，喝；用壳，煮水了倒到澡盆洗澡。
【手腳乾燥 】
　　橄榄油+百雀羚
【扁平疣】
　　每天吃薏苡仁70克的量，够了，别着急，慢慢来。
　　每天再煮20克生鸡内金，用煮过的水外涂。没事就多涂几次。
　　涂有扁平疣痘的地方。
用芫花10克、甘草10克，水煎趁热外洗，可治【冻疮】
八一八用人生经验累积出来的【减肥方法】，瘦子站在我这边
　　关于减肥，先有一些感想想说。
　　减肥是女孩子的终身大事。
　　我认为这样子的宣言，不会有人否定。
　　好吧，我和你站在同一个战壕，并且相信你有这样子的决心。
　　但是我不明白的是，
　　30年、甚至50年时间需要保持恒定的优雅身形，居然要能用20天来达成？
　　这就是所谓的21天减肥计划（还有诸如此类的计划）。
　　这是一种摧残身心、把自己彻底整垮的计划。
　　我相信，你真的能做到不吃饭，瘦下来。
　　不过，这只是故事的开端，不是结尾。
　　让我来给你讲述这个完整故事的情形吧。尽快这很残酷。
　　首先，不吃饭减肥的结果，是脾胃虚弱，到胃气长期不振，然后，接下来的事情是，你永远回不到能好好吃饭的状态了。
　　身体寒凉，血气淤积，RF消失，皮肤枯涩、发质凋零，身体板结。
　　对年轻的女孩子尚且如此，如果你超过了25岁，不吃饭甚至会引发身体的全面衰退，各种疾病：便秘、脱发、血枯、疼痛…，或者说，你再考虑要孩子的时候，就会给后代天生病恹恹的底子。
　　更可怕的是，有的人会因此把脾胃伤害到了极致――那种结果是，你再没有胃口了。
　　然后就是，水果大部分是性凉、性寒，这样子的食物作为主食，根本就和生吃猪肉，把身体往死里整没有什么两样。
　　不要做这样子的尝试。
　　或者你说，其实我愿意付出这样子的代价。但是，一旦你受不住这样子的痛苦与身体的极度折磨，稍微吃，再吃，好家伙，体重又回来了…
　　这和把自己放到水里憋两分钟之后，再被人揪上来没什么两样。唯一的变化就是，呛了一肚子水，六个月才能回到原来的身体水准，或者有后遗症，永久的。
讲讲从中医的角度，【如何丰胸】。
　　让眼睛看不见下半身
　　兄啊，真是没胸啊，怎么办啊~~~白白瘦瘦的姑娘家，算是修行到了家，不过烦恼是没尽头的――就算真完美的孩子，也会自寻烦恼。
　　更别提这胸部平平的样子，会让照镜子的乐趣、穿着品牌的劲头、墨休的时刻，少去多少畅快？这是一种不能释怀的问题。
　　这也不是一个人的烦恼。不然，我真是不好解释，为什么那么多人敢于去医院做隆胸手术，把一些和身体构造相差十万八千里的“外星人”请到胸腔里头，唇齿相依？这些“外星人”可绝对是吃里扒外的主，属于头有反骨。
　　深V型乳罩能卖那么火，大概也是基于此理。这比手术稍稍好点，这比手术稍稍好点，不过，当RF长期处在一种憋屈的状态，血气都没法子流转，我能想象它最后会衰败的有多快。?或者你还在盛年，它已垂垂老矣。
　　你的胸部不丰满吗？那如何解决呢？
　　在回答这个问题之前，我想先解密一种身体的语言。这种语言，会把心肝脾肺肾的意见婉转的表达出来，只是说，多数人从来未曾注意到。
　　比如说，脾胃和肾处在一种热力强盛的阶段，会把周身血气照顾地好好的，温暖强盛的血液，流过身躯，到达四肢，所以你的手脚都会是暖暖的。
　　但是如果这样的热量不够，它不足以温暖整个身体，就会舍轻求重——只管住身躯，四肢就不管了。
　　那种信号，就是身体的“热”不足够了。（备注，不止此一种原因，四逆散症，肝郁胸闷外冷也很常见。）
　　――同理，乳房也是属于可以被舍弃的部分。　　
　　它缩小也好，下垂也好，甚至没了也好，都并不影响一个人的基本健康。这就是身体的逻辑。?
　　所以，基本问题就是这样子。你的不够健康，使得RF成为了被牺牲的对象。 　　
　　要让它重新生长，你要好好地吃东西，不挑食，有足够的运动，让血气运行的澎湃有力；然后，我更奢侈的想你心情好些，这样子，你的身体才能真正的舒展起来，让你的血海欢畅，面若春花，RF高挺，我想这样子的你，真是画里的人儿。
　　?
　　基础解决方案：　　
　　1、如果脾胃虚弱，要先解决这个问题。这个问题，虽然反复提及，不过一直没写过一个完整版本的解决方案（虚寒实寒、实热、气虚、阳虚夹湿，湿热交杂、阴阳两虚，肝脾不和，脾虚+肾虚），这个篇幅太大，另外说明；　　
　　2、如果脾胃吸收能力良好，但仍然胸部偏小，多半是营养吸收不够，分几个方面看：　　
　　A 血少，这会呈现月经偏少，皮肤干涩，那么四物汤也好，或者用当归、红枣、山药、白芍、川芎、熟地混合补血，用30克左右的黄芪加强气血流动；　　
　　B 血瘀，就有瘀斑、黄褐斑、刺痛、胸闷、血块等等问题，那么就用血府逐瘀汤；　　
　　C 这两种问题兼有，就同时进补；　　
　　D 肝有问题，会感觉小腹处闷闷的，很不舒畅，有的严重的会肋痛，口苦，尤其这个时候，肝气郁闷纠结，乳头也容易下垂，用60克生麦芽、一大碗水煮5分钟了泡茶喝；同时有上述症状，就用前面的药。　
　　3、如果一直就小，从来没大过，脾胃和肝也都没问题，那是先天肾气不足，用枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂来把先天的肾气补起来。　
　　提升解决方案：　　
　　这里分为两步，第一是饮食，第二是按摩。?
　　山药30、葛根45、黄芪30、红枣20、核桃仁35、黄豆20、白术20、鸡血藤20、当归10、香附15、藿香10，煮汤喝，加上每天小量的“加味逍遥散”（说明书1/4的量即可）。
　　一般饭前喝，和你吃什么不冲突，煮一大碗，比如1400ml，做一天的量，分3次喝，每次喝之前加热。
　　按摩主要取穴为：
　　1、最重要的是足三里、三阴交、乳四针（乳根、膺窗、天池、神封）；
　　2、其实是中皖、太冲；若是自感肾气虚寒或不足，加穴位气海、关元、中极。
想说个和【R头有关】的
　　如果那里疼，或者捏上去疼，或者下垂，基本都是肝气郁而不发的原因
　　用60克生麦芽，30克白芍煮茶喝。
　　或者是加味逍遥丸
【小叶增生】真的真的，不要把它当成病...学会拒绝危言耸听，真是很重要。
　　小叶增生，又是一种危言耸听下、人为滋长恐慌的东西。
　　治好很简单：
　　１、每天服用消遥散，每田绿梅花５~１０克，泡茶；
　　２、按按以下几个穴位：
　　檀中穴：这个太好找，就是两个乳头连綫的中点。
　　太冲穴：这是卸肝火痘、心情郁结痘、熬夜痘，月经期痘的最好穴位。力量重到能感觉到酸痛，使劲按揉３~５分钟即可（以下穴位皆如此），一天可以两次。它位处拇趾、次趾夹缝之间，手指慢慢往上向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。
　　行间穴：在太冲穴往前差不多一个手指宽度。
　　以上，每个穴位，各按３~５分钟即可。
【长高这事】
　　首先说，青春期就搞什么不吃饭减肥是最最可怕的事情，因为这样子，脾胃坏了，就很难有足够的营养长高了。
　　在应该长高的年龄 这些东西我觉得一概抛掉，不然铁定后悔：薯片、烧烤、冰淇淋、甜点
　　还有熬夜，以及不运动
　　不然，没有后悔药呢
　　好吧，我下面讲的要点，是长高
　　不过要知道，长高可以抵消肥肉的
　　多好的事…过了青春期的人，都羡慕不来
　　插个题外话，楼主要用到非自然的方法了，因为呢，这些的确要用到。
　　第一就是牛奶。
　　长高而言，牛奶比豆奶好。
　　但是，什么牛奶牌子，就不推荐了，因为啊，因为啊，除了国外的，不知道…能推荐什么，估计随时什么国产牛奶都会爆出令人流汗的新闻
　　题外话，不说了
　　在牛奶里面，加蛋白粉（按说明书用量即可）。
　　如果住家里，建议，每天中午喝一碗杂粮粥，晚上每天炖一碗筒子骨的汤，要浓的，可以喝完，吸收足够的营养。要是排骨，那就炖乱，也要浓汤，并把骨头全部吃了。
　　还有硒钙片，坚持每天吃，另外要说的是，蔬菜、蛋肉、坚果、豆浆，也都经常要吃，但是这个不限于每天定量。
　　每天跑步（慢跑或者走跑结合或者快走）30分钟， 跳绳起码800，可以很多次跳完，越多越好！上不封顶！
　　跳完做腿部肌肉的拉伸运动：双腿并拢，膝关节绷直尽量像后挺，弯腰用手指去触地，触不着尽量去接近地面，能够得着的地的用手掌触地面（或者用手抠住脚尖），并保持几秒钟。
　　还有，踝关节韧带，绷直脚尖，并保持几秒钟，多做几次。
　　还有把脚使劲往里收。也多搞几次。
　　还有一个动作，就是要家里人帮忙，拉住脚，每天每个腿用力拉个20次
　　晚上睡不够，中午一定要补睡，睡觉这事，要雷打不动！
PS：
　　为什么要说长高呢，我想说的是，如果你身体调整到了冲刺的状态，是可以在最后阶段，再长高个数厘米的——究竟多高任取决于你还有什么样子的潜力，同时，长高的时候，就不需要关心减肥的问题了。
　　特别想说，很多未满22岁、或者骨龄未长满的小孩，居然节食减肥！…要知道，这可能会毁灭身体的根本，还会让你少长高不少啊。
　　——这个观点，不仅仅你自己要知道，你同学也要知道，这么做真的可不行~！
　　已经写过的一些方法的概述、复杂身体问题的调理，在微博了解吧。四佰本
　　然后那种常规性、与代表性的问题就这里提吧提吧！我就想好了回答
　　顺便说，那些产前、孕期、产后的调理，以前累计的经验不多，但是现在慢慢也有了心得，以后一并给出
　　每个人都会有小孩，孕期吃的健康特重要
　　以前说过的杂米粥，可是营养非常丰富的，非常滋养皮肤，所以啊，有的人脾胃差，都消化不了
　　但换回来说，如果消化得了，第一，证明脾胃还不错，第二，孕期可以吃啊，小孩到时候养得好。还有生姜、红枣、红糖煮汤，多吃核桃啊，都超养小孩的
　　至于现在好多人说的宫寒….千万别到医院瞎弄，这问题特简单，用点 艾附暖宫丸 中成药就是。
　　（要是吃那个杂粮粥感觉难受，就铁棍山药煮了做早饭，把脾胃尽快强健起来，另外，白术+生鸡内金各25克的配伍，也是强健脾胃非常好的方法，可以同时祛湿。
　　注：铁棍山药皮不能吃，因为现在外面的东西，实在信不过，有什么农药之类，也是皮上最多…白术的话，越白越好，那种黄黄的白术，质量非常不咋地）
首先谢谢一个菇凉的信息，据说某药业（说出来怕有广告嫌疑）治疗风湿的药膏可以【去黑眼圈】，真是不相信啊，后来找人试用，还真是有明显效果！
　　这比我的方法还简单，真是特别好。
　　我仔细考虑，很多面膜也好，或者是中药也好，不比药膏上，还有相当存量的渗透剂。什么是渗透剂呢？
　　就相当于你皮肤的门关的紧紧的，然后，渗透剂就使劲把这个门打开，这一打开，很多好的营养物质才跑的进去。
　　而黑眼圈真的就是一团淤血。这团血在里面，没法子动到它，要大量的渗透剂、加热剂把这区域打开，欢畅起来。把死赖在原地不走的血赶走。
　　于是事情就有得做了。
　　就是用修正药业的麝香镇痛膏，贴一晚上，不过要多在皮肤上先反复撕下几次，一开始太辣啦。
　　活血的效力不是一般的强啊！有一半以上的人一晚上就变好，不能多用。
【眼袋】
　　白术、鸡内金各25克 煮水喝，受不了那味就打粉吃。。然后天天吃山药做早饭，最好铁棍山药
【近视眼的问题】
　　近视眼这事情，蛮多人并不重视，因为，周边的眼睛妹太多了！
　　但是，这的确是个问题。
　　首先说，什么真性近视、假性近视，纯属逗你玩…近视就近视了，只是还没严重到一定地步就有的救，不然长期近视了就比较难而已，不存在说什么真假性的搞法
　　而且实际上，也的确没什么用
　　1、带隐形眼镜的人，真的别太久了，好多人都搞出了各种炎症，相当痛苦；
　　2、如果每天戴眼镜不卸下那种，请一定用钛合金框，还树脂模的超薄版镜片，好多人把鼻梁、面部轮廓给带的变形了呢…
　　好了，说说近视眼，其实网上流传着很多那种狠狠转眼睛的方法，的确有效，但是第一是小孩子没耐心，半大的小孩，就是15、6岁的小孩，也没耐心。所以我的经验是，这样子方法固然好，但是，居然到各人，要相当有恒心和毅力…
　　PS：先插播下那种方法吧，对有毅力的人有用。
　　脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向 右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴 的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。
　　插播完毕。
　　曾经有老人，年纪很大了，眼睛居然很好，这样子事情不可思议，但是有两点：第一，每天用热水毛巾（皮肤会感觉蛮热、但又不烫那种）放眼睛上面，几分钟。
　　第二．每天吃30~50克枸杞。
　　好吧，说正题：
　　1、每天用热水毛巾（皮肤会感觉蛮热、但又不烫那种）放眼睛（延长到太阳穴、鬓角位置更好）上面，3~5分钟。
　　2、每天吃30克枸杞，然后呢，每天晚上睡觉前，泡茶，吞服5克酸枣仁。
　　3、每天做调整视力运动，就是先看近处的东西20秒，再看远处的东西20秒。举个例子，摆一本书，放在视力能够得着的极限远处（看得清文字），看20秒，然后马上聚焦到远处极限，仔细看20秒，这种运动做到眼睛疲倦。
　　4、每天做两次眼保健操，我不觉得这个没用….
　　5、改掉每天狂用眼睛的坏习惯，多看远方，最好是，加上前述的转眼睛练习。做不了3次，一天一次也行
　　我的经验是，如果这样子做到最好，1个月就开始明显提升，我保证，绝对经验之谈
【眼睛干涩】
　　第一，无论如何，别对电脑了
　　第二，酸枣仁12克（打碎）、枸杞15克、白芍30克、薄荷6克、山萸肉25克，煮水喝。
　　第三，眼睛每天抽20分钟时间，站在阳台，不断望远方，还不断转动眼眶。
【唇边颜色比较深】
　　这是气血淤积，脾胃不好
　　白术、生鸡内金各25克，丹参15克，山药60克，炙甘草6克，
　　淫羊藿30克，红枣9个、生姜9克+四物汤，煮水喝
　　再加三七粉，每天5克三七粉
为了你【秀发】如云：
　　说说黑芝麻
　　那些头发黄曲的孩子有救了，那些发质不好的孩止也有救了。楼主曾推荐黑芝麻很多次了，效果很赞（当然，身体有其它问题，肝啊、胃啊的．．．另同时调理）！非想赞！
　　我希望像推荐明星一样，让黑芝麻闪亮登场！
　　这是怎样子的食物呢？简单的，黑芝麻比牛奶营养高的太多，不是一个档次的。
　　而且呢？现在的牛奶充满了防腐剂、增稠剂、甜素、五花八门的化学要素比正品还多，才构建出一道味道香甜、却真不怎么健康的“牛”奶____ “牛是牛根生的牛。
　　换点养身子的食物吧。重新收回美丽。
　　好皮肤需要的维生素以及大量的养分，都藏在黑芝麻里面，服用的久，皮肤会很润滑，当然了，需要说的是，黑芝麻对皮肤的作用在於“养”如果要白，还不是它的强项。
　　它的强项是润泽头发，以及保护你的头发不在脱落，甚至强大的可以把落去的头发补回来。
　　长时间的服用黑芝麻，真是可以展示出那种乌发如云的效果，比较护发广告什么的，这可不是浮云，可算是大补内力，把头发从根本上让肥。
　　不要怀疑这样子头发卸下来的美丽，真的是你自己的。
　　要点：
　　１．脾胃太过虚弱不合适。
　　２．黑芝麻一定要熟的，然后，建议以黑芝麻：黑豆：黑米為２：１：１的比例打粉，这些可以直接超市一步搞定（千万不要打油了）；如果经济条件差点，就只能自己去买生的炒，这个一定要快点炒，其实有点难度啦！搞不好就炒焦。
　　３．每天摄入量要大，完全做早饭吃，或者每天吃３次都可以。
　　***对脱发者，同时尝试天天用生姜擦头，或者生姜水洗头。
有数个有效的了，先说下吧：【汗毛重】的，就用豆浆打的豆渣外敷，15~30分钟不等，冷就时间短点。效果会很快见到，当然，冬天来了，但是先记住，下一个夏天，要值得露出大小腿和手臂。
【关于体质测试】
　　这个只是解决极小部分的人的问题
　　比如你单纯的怕冷，那就是阳虚
　　但是在现实世界，问题太复杂了
　　阳虚可能和阴虚、血虚都混到一起的
　　可能手热，手臂寒
　　可能口腔热，下肢寒
　　可能感觉闷热，又身体凉....
　　根本没法子按图索骥的
　　我这里给一个简单的解决方案（全部都是常用的、不激进的药，可以平时做菜吃也没事的那种药。或者是中成药，你自己看清楚症状，不清楚问我，要是觉得不大离，从剂量1/3开始吃，觉得对路了，就加就是。）：
　　这是比较单一的症状！！要是和湿气结合了，就要多麻烦你眼睛辛苦阵子了，解决方案的文章就长些。
　　1、胃寒：
　　胃寒会吃不下东西，容易胀，喜欢喝热水，喝了冷水蛮受不了的，天冷、或者肚子受风，都超难受，然后有的还会隐隐作痛，好啦，都不是大毛病，别放心上。
　　治胃：
　　生姜20克，干姜15克，白术20克，苍术5克，生鸡内金10克，茯苓10克。
　　冷水放入，水开文火煮15分钟。
　　2、肾寒：
　　说两种常见的情况：
　　A、小腹到下肢冰凉，怕冷，有的还腰疼，小便像水一样子清清亮亮，大便一般都稀稀的，不扎实，水分多，有的也便秘。
　　这是桂附地黄丸。记得1/3说明书剂量开始。
　　B、除了上述情况，下肢还有点水肿。
　　这是济生肾气丸。记得1/3说明书剂量开始。
　　3、阴虚：
　　皮肤干干的，头发色泽枯萎，口干咽痛、舌头红的一派灿然，舌苔很少或者没有，手脚心暖的过了头，或者腰酸背痛，大便干结，小便黄黄的。
　　白术9、生鸡内金6、生山药30、玄参15、生地黄9。
　　冷水放入，水开文火煮12分钟。
大家伸出【舌头】：
　　首先说，这个不是百分百，有的是寒症，舌头反而是红的。
　　但是绝大多数是对的：
　　和身体症状结合看，要是都一致，就百分百确认了。
　　舌头有齿痕，或者舌面水分很多，是水气很重；
　　舌头上有白色的厚厚的苔，是湿气很重；
　　注：水气是身体里有很多水，多余的水；湿气，不一定是水的样子，就好比是水蒸气。
　　去水和祛湿的药是不同的
　　比如茯苓、猪苓、泽泻去水；苍术、车前子、薏苡仁祛湿；
　　舌头上白色的薄苔是身体里有寒气；
　　舌头上有焦黄的苔是身体里有热；
　　舌头红通通的，是身体里有大热，或者阴虚。
体内有【湿气】，加上白色痰多的解决方案。
　　说到湿气，首先得说清楚脾气和脾阳的关系。
　　我们的脾，会在不断地运动中，把胃研磨后的食物粉粉，通过消化液消化，然后进行营养萃取，变成我们需要的营养。
　　这个运动的过程，需要相当的力度，我们就把这个叫做脾气，好像是汽车的马达。
　　那么脾阳呢，就是提供这个运动力度的能量，好比是汽车上的汽油。
　　所以脾虚，一般都是从脾气虚开始，也有直接就脾阳虚的，如果是脾气虚弱了，那么呢，很多不能消化的物质停在这里，变成粘稠又不化的含水物质，会伤害脾阳，而脾阳一旦被伤害，那么寒气就慢慢占了上风。
　　不过这里呢，寒气究竟能猖獗到什么程度，也可以根据身体的状况去鉴别。
　　首先说，湿气是大家都在潮湿天气里体会过的，人特别的难受，身体黏黏的，好像干什么都不畅快――这就是湿气最根本的表现。
　　这个时候，人嘴巴里经常都是感觉不太顺畅，饮食减少――因为脾胃都被湿气困住了，表现出消化不良，身子好像被裹了一层纱布，动起来不灵光，面色晦暗发黄，血也流的不畅快，狠得那种，肢体都会浮肿起来了，舌子看，都是白白的一层，有的还好像上面涂了一层水。
　　在这样子的症状之下，又有很多不同的表现，比如有的人会感觉痰多，仔细看看痰，是又白又稀的，人特别没力气，大便一天好多次，感觉每次一点点，都是好多水分，一点都不利落。
　　这个呢，可以以中成药“二陈汤”作为主要的方子来用，自己把桔子皮晒干了，天天泡茶喝，白术、苍术和茯苓，可以打粉做蜜丸，经常跟着吃。
　　这样子，可以最快的祛湿，又健脾。把病症搞定。病好了，再用点“血府逐瘀汤”活血，或者是每天吃3克三七粉，也可以。
　　然后呢，在脾恢复正常的情况下，喝一段时间四物汤补血。
给大家讲讲一些【共性的问题】：
　　凡是吃东西感觉有问题，腹胀，或者大便粘连的，那脸上出油的问题都是脾虚引发了湿气，湿气又纠缠皮肤不放手，结果不能被消化的油脂全部冒出来了。
　　如果这样，用白术、苍术各30克为主药，配合健脾的茯苓20，生姜20，山药20来解决问题
如果【脾胃虚寒】，就会有以下症状
　　吃东西特别容易胀，根本吃不下多少，胃吃不得凉的东西，相当难受，有的严重的会痛。
　　这个的话，如果经常胀（时有时无），但是手按住又舒服一些，那就用厚朴20 半夏（法）12 生姜12
　　甘草6 党参6。冷水放入，水开了文火煮15分钟；
　　如果是吃不得冷东西，会痛，一受凉就相当难受，那就用附子理中丸，这个有中成药，从说明书1/3剂量吃起，一点点加；
　　如果还有痰，有脾胃特差，那就白术20、苍术10、山药10、生鸡内金10。冷水放入，水开了文火煮15分钟；如果是说，脾胃也阳虚，肾也一样子，那就这两个解决方案一起用
再说下【胃溃疡】，用白芨磨粉直接吃下，每天6克，用乌贼骨、浙母以2:1煮水7、8分钟当茶喝，经常喝就会好，然后，如果有胃出血，就加和白芨等量的三七粉。
　　多喝稀饭。
　　?还可以治疗肠胃这一段的各种溃疡、溃烂。
不过，有人吃附子理中丸上火，这个真不好
　　所以，附子理中丸我现在不大推荐了
　　健脾胃的最好的方子，是白术、生鸡内金、山药各30克
　　这个很好。
　　不过呢，记住
　　如果脾胃寒气重，加生姜10~30克，取决于寒气的程度，这个自己感觉，从小的量加起；
　　如果经常上火，加黄连5~15克，这个也是从小的量开始；
　　如果湿气重，那么就把生山药换成炒山药，加茯苓30克、车前子5克；
　　如果同时想保水，加玉竹5~15克，白芷10克、麦冬8克。（麦冬有寒，可以加生姜去压，但是保水和祛湿不能同时进行，必须先祛湿）
　　需要说明的是，这是非常温和的药物
　　我脾胃很好，都经常吃生鸡内金
　　因为，脾胃的气一旦衰弱，有以下几个问题出现：
　　1、长肚子；
　　2、面部肌肤不能维持年轻，开始下垂；
　　3、皮肤开始缺水，有可能开始长皱纹；
　　4、脖子上的肌肤，也会开始衰老；
　　总而言之，脾胃一差，身体就开始走下坡路，暴露年龄，无可避免。
所有【脾胃消化感觉不好，然后一肚子痰的】。用这个方子：
　　白术、生鸡内金各25克，生、熟莱菔子各15克
　　冷水放入，煮开了文火煮20分钟
　　有胸闷、乳前胀痛的，加生麦芽60克、连翘10克、柴胡8克。
就在这短短的一段时间里，遇到好多好多的孩子，统统被【上热下寒】的体质搞得服服帖帖，吃什么药都动弹不得，热的吧，受不了，凉的吧，也要命。?
　　我特别不忍心，却又不知道怎么告诉大家…因为，这没有捷径的方法。?
　　那你怎么还能指望我说，“这好搞定，这样这样…”　　我大概，也能想象你的委屈了。?
　　在中医的世界，寒热错节的问题非常之多，但不管是黄连汤、乌梅丸、麻黄升麻汤，或者是变种复杂的泻心汤类，都需要极其专业的素养，这都不是菇凉们能掌握的――搞这个专业尚且迷糊，那你又怎么会处理的那般妥帖？?
　　于是，在这个庸众的世界，只能扛着这病怏怏的身体，奋力前行。?
　　好吧，我不想你这样子。?
　　要知道，悲情的看法之后总是会峰回路转，这就像是，电视剧里永远不死的男主角，就算再怎么半死不活，你都不用担心他会挂掉――不然这剧怎么拍下去啊？？?
　　好消息来了。
　　我们要认得三个穴位，第一个，少商穴；第二个，大椎穴；第三个，照海穴。
　　然后，买点艾条。
　　然后，没有然后了。
　　就这么简单？
　　就是这么简单了，你的口腔发炎，你的热气腾腾，你的热气熏蒸的痘痘，就是用艾条熏这几个穴位就可以搞定了。?
　　必须搞清楚，艾灸的方案很重要。如果点上火，让其慢慢在你身边熏，那是补法；必须不断地吹，最好是，用那种微型的6厘米长的小电扇，把艾条的火对准穴位吹用，让火和烟狠狠的跑到穴位上，才是泻法。?
　　热症全部都要泻，不能补！?
　　所以，这几个穴位必须用泻法。?
　　必须说的是，对于热郁失眠的问题而言，用泻法灸照海穴真是超神。?
　　...再说回来，我还是觉得大家把握不好这个度，最好，还是到按摩馆搞定为妙。就是简单的放血方法。
中医最重要的一课，是【分得清阴阳】。
　　即便是不高明的医生，给体质阳虚的孩子开补阳的药，我还真可以说，这坏不到哪里去。可能好不上百分百，也也会有70%的改善；但倘若是开了滋阴的药，那真会导致阳气极致衰落――搞得青春刚刚开始，身体却已经破了产，美貌烟消云散，回归遥遥无期呢。
　　这势必是最重要的一课。
　　所以，怕冷、尤其下肢怕冷的菇凉们注意了，不管你是不是“上火”，请首先告别菊花、麦冬、金银花、胖大海、绿茶、冷水、冷饮、冰牛奶、夏季水果这些天天偷走你阳气的小偷；
　　再次告别大黄片、黄连片、连翘片、王老吉这些更加有实力的小偷们；
　　最后告别冬天的丝袜、薄薄的打底裤、宽大不保暖的时尚毛衣们，这定是让你恢复完美肌肤的前提。
　　阳虚最明显的特征表现在：阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗（不绝对）；喜热饮食（不绝对），精神不振，小便类水；
　　同时就算是阳虚，也要看严重不严重：
　　比如舌头上看，如果舌子少苔或无苔，看上去颜色淡淡的，面色、唇舌也淡淡的，那是气虚（就是比较阳虚而言，比较轻一些）；
　　水如果有白又薄的苔，那是寒气较重；如果舌头胖大、有齿痕，那是水气很重。
　　再比如，感觉身体上热下寒，那是肾部阴阳力量的不平衡，阳气被赶到了头部而已，千万不要误认为是上火。
　　这种体质要用伤寒论的“甘草泻心汤+潜阳封髓丹”来论治，不过网上不开药，最多推荐中成药，这样子的药，要和医生先说。
　　好，常见问题都讲清楚了，下面是解法（上热下寒体质的解法在上面写了，就不再提），
　　具体分3种：
　　1、 胃部有问题：A、胀、吃东西差，甚至隐隐作痛：这是胃部寒气太重，用附子理中丸；
　　B、痰多，这是脾胃虚寒，然后很多没消化的食物废水废渣聚集成为了痰，最对症的是“半夏厚朴汤”，但是好像没这中成药，所以用“二陈汤”祛痰，加上附子理中丸驱寒；
　　2、 肾有问题：首先说，肾阳虚基本和脾阳虚是一体的（好比肾是灶，那脾就是锅，炒菜的话，要先开火，这火就是肾阳），这用右归丸；
　　3、 脾胃和肾都有问题：这就是附子理中丸+右归丸。
　　备注一：常用的脾胃药有“益气补中丸”、“归脾丸”、“附子理中丸”
　　归脾丸主要是脾胃影响了心脏，导致心血不足，而产生心悸等等症状；
　　益气补中丸主要是气虚，稍稍胃胀，但症状很轻，也不经常发病；
　　附子理中丸主要是补充胃部的阳气；
　　备注二：
　　上热下寒是怎么回事？
　　――――本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。
　　多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。
　　这是一个人健康的情形。
　　那么，当一个人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。
　　而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？
　　于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。
　　那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。
这一节，说的是【肾阳虚】。
　　都阳虚了，你还指望自个儿好看？
　　百科百度上是这么介绍“阳虚体质”的，但确实大有问题的：
　　“特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。”
　　其实不是说，这样子的描述不对，但是不全面，结果很多人看了半截话，根本就把自个儿归类错了。
　　如果说，你把阳虚体质归类到阴虚了，然后吃寒凉的药物，那么呢，上火一年比一年重，口腔发热，皮肤开始差的一塌糊涂，痘痘年年冒出来，有的还舌头胖大，出汗多。感觉想喝凉水，但是凉水喝下去，又难受的不行。
　　手脚冰凉，冬天怕冷的不行。
　　看起来症状很矛盾吧，其实不是的。
　　――――本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。
　　多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。
　　这是一个人健康的情形。
　　那么，当一个人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。
　　而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？
　　于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。
　　那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。
　　所以，很多阳虚体质的孩子，一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉，或者大便不好，月经问题频频，但同时，却也经常口腔发炎、长痘，感觉热。
　　这可千万不是“上火”
　　如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海，却发现这火怎么一直不消？
　　那是因为你完全搞错了。
　　有的呢，感觉身子经常热热的，但是又相当的怕冷，尤其是下肢，也要喝热水才喝得下，很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”，阳气不足，被赶到身体表面去了。
　　如果你是属于这样子上热下寒的情形，最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”，当然，这完全是配大剂量的中药了，虽然有效，但是肯定麻烦。
　　综上所述，关键是下肢发凉，怕冷，至于说上肢部分，是热还是冷，或者是不是身体发热，出汗不止，都是真的阳虚体质。
　　当然了，右归丸完全可以补充阳气，但是有几个关键的地方，需要注意：
　　1、你是不是脾胃也虚寒？如果脾胃虚寒，就会有以下症状
　　吃东西特别容易胀，根本吃不下多少，胃吃不得凉的东西，相当难受，有的严重的会痛。
　　这样子的话，其实是不合适的。
　　下面讲脾胃虚寒的问题。
　　2、是不是有别的问题夹到一起？比如有湿气？
　　那也不合适的。
　　这个有专题。
　　3、如果是上热下寒，那么，要非常小剂量的吃，每天加一点点，不要让脸上冒出痘痘，或者上火。
【调节心情】有多重要，大概是很多人不曾想象的。
　　我来说说，一个人的狭隘和偏执，会有多恐怖。
　　那些不能容忍事情的人，肝一定不好，肝不好的话，胸闷与血瘀是在所难免的，等到淤血了，斑斑点点就会长到面颊上；然后是肝郁化火，这更加恐怖：
　　?脸上的肉，会被烧走了，肤色干巴巴，眼色没有肝血的滋润会变黄，那里面会平添一种势利的味道――
　　?势利这种东西，正好是这样子的“小心肝”酝酿出来的。
　　有人说脸瘦的人势利，这还真是用中医解释的通。
　　?这样的心结，会在眼神里、一个人的行为里，酝酿出一种大刺刺的感觉。
　　然后是忧郁。如果说嫉妒、狭隘与偏执是杀人的武器，那忧郁就是自杀的利器。
　　而且这种伤害力能够扩散。
　　你喜欢和忧郁的人到一起吗？
　　那就像天上无端端多了一朵乌云，一下子把你心底的阳光，全部扑灭。
　　不要把乌云，放到自己心端，看到都让人心疼。
大概你从来不知道，【劳动和运动的区别】
　　我相信，在某一刻，你决定去做到一件事情的时候，会全力以赴。
　　但是，我也相信，很大的概率上，你会放弃的很快。
　　?这是不是传说中的“三天打鱼，两天晒网”？
　　不必为这样子的事情，对自己抱歉、懊恼、自责。
　　因为很多选择，是有心而发，不是脑袋能选择的。
　　而在心底抗拒的事情，都不是好事情，绝对是对自己的伤害。
　　就比喻说，面对脏兮兮的屋子，你怨念的拿起拖把，开始这没完没了的拖地，这是“劳动”；
　　如果你心情愉快，一面拖地，一面欣赏这渐渐光亮的屋子，这是“运动”。
　　?这同样是物理学上的肌肉锻炼，但是心情不同，会带来完全不同的结果：
　　?“劳动”的结果，是人心神疲惫、消耗肾气、血气淤积；
　　?“运动”的结果，是人心神舒展，气血活跃，胃口大增；
　　古代的中医家们，竟然高超到这样子的地步：他们居然敏锐地捕捉到，心情这个虚无缥缈的东西，对身体的影响。
　　我想如果