苹果醋泡香蕉多久可以吃 可以跟红豆薏米泡多久一起吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-30 10:40 标签： 红豆薏米泡多久
苹果醋泡香蕉一次喝多少苹果醋吃几片香蕉为宜_百度知道
苹果醋泡香蕉一次喝多少苹果醋吃几片香蕉为宜
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天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用，增加饱腹感，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，从而达到减肥瘦身的功效，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝。按照此方法，有利于加速脂肪消耗，也可以用冷开水稀释
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& 苹果醋泡香蕉
准备时间：无
制作时间：无
用餐人数：1-2人
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据说这是韩国，日本比较流行的减肥秘技，一起试试吧，无论是食材准备，制作以及食用都超级简单噢。。。此法是通过香蕉中的醋酸，柠檬酸，苹果酸进到人体内，发生柠檬酸循环发挥瘦身作用，将身体中的脂肪，碳水化合物，蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉中的葡萄糖更为活化，从而发挥功效。。。
红糖或黑糖一块适量
1.香蕉一到两条，(我泡了两瓶，用了三条香蕉。)
2.红糖一块。。。最好用黑糖，作用更佳，我太匆忙，没在市场上找着黑糖，就用红糖将就试试。。。
3.淘宝网购的亨氏苹果醋
4.香蕉切两厘米左右的片，放入干净的玻璃瓶中，(请使用玻璃瓶，勿用塑料瓶之类的瓶子)
5.红糖捣碎
6.红糖放入瓶子里，倒入苹果醋，用没油的干净筷子搅拌均匀。。。
7.盖上盖子密封好，在阴凉处放置24小时就可食用。。。胃不好的人，饭后十几分钟取一汤匙兑水喝或者直接食用，还可吃泡好的香蕉。每天喝三汤匙，可一次三汤匙或者早午晚各一汤匙。。。
每天饮用三汤匙香蕉醋，可直接喝或者最好用冷开水稀释，也可早，午，晚各喝一汤匙，顺便吃泡过的香蕉，饭前食用。肠胃不好的人最好不要空腹食用，建议饭后十分钟食用最好。此法减肥简单有趣，不知不觉中，体重往下掉，而且胆固醇值在食用后也能跟着恢复正常，一起行动起来吧!
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湘ICP备B2-感冒能吃红豆薏米粥吗？
我平时喜欢喝，但是最近几天因为我一直在喝汤，今天我想喝粥，不知道感冒的时候还能喝吗？
大众养生网小编解答：
对于感冒的朋友来说是可以吃红豆薏米粥的，因为红豆薏米粥属于清淡类的食物，很多人因为感冒会出现不良的症状，多吃清淡的食物能利于吸收，除此之外红豆薏米粥还有清热、调理肠胃的功能，对治疗感冒有很好的辅助作用。感冒都是由病毒引起的，所以在治疗上不仅需要吃药，还要以增强为主，饮食上应该多吃一些富含以及维生素的食物。
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月经期间能吃薏米红豆粥，红豆是一种天然的补品，也可以起到补血的作用，月经期间注意不要吃一些生冷的食物，对子宫的发育不好，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些温补和滋养的食物，月经期间会流失很多的胶原蛋白，可以在月经走后的一个星期之内，喝一些红枣银耳粥，有助于补充身体上流失的大量的胶原蛋白，对女性的健康也是比较的好的，多喝一些白开水，有助于身体的排毒。
红豆和薏米都是中医当中非常有用的药材，一般养生的食材中都是可以见到的。对于经常出现水肿的女性来说吃薏米红豆粥是非常有效的，不仅可以消水肿还能利尿保证患者正常的大小便。薏米红豆粥是可以天天食用的一般建议是早上或者晚上吃，长期坚持是可以达到美白的效果而且对于想减肥尤其是瘦腿的女性来说是很有用的。水肿多与饮食有关建议在睡前两个小时之类不要饮水。
营养师问答
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醋泡香蕉的做法
1.把香蕉切成1&2厘米的薄片
2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖
3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
4.把果醋和红糖搅匀
5.放入切好的香蕉片
6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃
　　红糖最好选用那种颜色比较黑的(没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡)
饮食小常识
1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉；
2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好；
3、香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味；
4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶
、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。
1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了；
5、如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。
醋泡香蕉的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
我用的是苹果醋泡香蕉，味道不错，我有个朋友用米醋泡香蕉减肥有效果，但是味道不好，要是苹果醋泡香蕉对我减肥没效果，我就还用米醋。
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