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& 长期失眠头痛该怎么办？...
"网友求助"长期失眠头痛该怎么办？...已回复
这几年一直都有失眠但有时还行也能睡上5、6个小时最近3个月情况特别严重晚上总是睡不着刚睡着了却又都是梦睡不足2、3个小时白天头疼得难受记忆力很差经期正常会是更年期么到底是什么原因呢？有没有什么方法可以改善的？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师& |
专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
问题分析：您好，引发失眠的原因有很多，精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。失眠的出现对人们的身心都造成较大的影响，所以患者一定要得视，及早进行调整和治疗。意见建议：建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。
职称：医师& |
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：根据你的描述，你属于严重性的失眠问题，头疼也是因为失眠而导致的并发症。究竟是不是更年期引起还需要检测诊断。意见建议：女性在更年期的时候，由于身体激素的不平衡，就会出现失眠的状况，此时就要及时到医院接受专业的诊治了。失眠对于女性的伤害是很大的，严重影响女性的内分泌系统，平时也要注意自身的调节，多吃些对于睡眠有利的食物。
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等。意见建议：睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
共5位网友提供帮助
会员9227744 12:11:52
引起失眠多梦的原因很多有心肾不交心血不足心脾两虚血虚气虚肝郁气滞心肝火旺血瘀忧思伤脾等等建议找中医辨证用中药治疗也可以选服养血安神片解郁安神颗粒安神补心片脑心舒口服液安神补脑液等治疗
会员9227757 12:12:52
你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗也可以来西安首先要注意保证室内的环境舒适注意足部保暖睡眠时的保暖也是很重要的因为入睡后会体温会下降如果不够暖也会影响深睡眠的时间的要避免睡前剧烈运动注意缓解压力改善生活习惯是关键
会员9227703 12:13:52
您好在每天晚上的睡觉前不要做激烈的思考例如有些人喜欢在睡前把自己当天和明天的工作都想一遍这样的思考就会使大脑过度兴奋不利于失眠症的防治
会员9227769 12:14:52
您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 失眠病因:服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一如减肥药苯丙胺等长期服用安眠药一旦戒掉也会出现戒断症状--睡眠浅噩梦多失眠治疗:失眠都是功能型的疾病因此采用“自我调节心理和神经”的方法来治疗效果最好为此首先必须克服“一躺下就胡思乱想、老怕睡不着”的心理障碍这是 克服失眠的前提条件其次要按照人体生物钟的规律来作息然后一定要坚持晨炼如此坚持下去养成习惯就好了如果有不良习惯的话一定要立即坚决戒 掉建议:在就诊过程中应向病人介绍有关刺激控制法、时间控制法及睡眠限制疗法等方面的知识如饮食、锻炼、药物使用以及环境因素(如光、声及温度)对睡眠的影响特殊的方法包括放松疗法认知—行为治疗主要针对导致失眠的不良认知方式
会员9227841 12:17:01
头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
问半睡半醒头疼是什么原因
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：血管神经性头疼，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸
问更年期头疼失眠出汗
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：你好；建议平时可以多参加一下体育活动，不要待在家里，越待越烦，越烦越头痛， 推荐的运动：瑜伽、太极拳。
问更年期，失眠，头痛，2年
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：其是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，可导致月经失调的。　　　　　　　　　
问更年期为什么会失眠
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
你好，头痛,头晕，这种情况是因为更年期，激素忽然下降引起的，最好是吃黄豆苷原这种药对，更年期头疼、头晕、失眠、高血压等症状，在就是注意锻炼身体，多运动、分散主意力，这样对更年期症状有改善，祝健康。
问老师，你好，我更年期症状己有4年了...
职称：主治医师
专长：酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人高血压,高血压
&&已帮助用户：25901
问题分析：你好！更年期失眠是正常现象，中医叫‘不寐’，西医就是安定片等，而中医需要面诊，进行辨证施治，灵活用药。建议你到当地县级中医院看老中医，请他们检查治疗为好；建议处方：归脾丸、天王补心丹等。意见建议：建议：睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量；不要喝酒、吃烟、吃辛辣食品。主要的是你心情要舒畅。
问更年期头痛失眠
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析： 你好，引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，意见建议：建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
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严重的焦虐症失眠头痛如何治愈-失眠症
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严重的焦虐症失眠头痛如何治愈，现在有很多人都喜欢裸睡，尤其是夏季，更适合裸睡了，那种舒适的感觉是穿睡衣时无法体会的，而且裸睡对于身体健康也是有很多益处的，比如它可以帮助舒缓紧张的情绪，还能治疗失眠等，当然，裸睡也有一定的讲究和禁忌事项，需要引起重视。很多人觉得失眠是个小事，休息好，吃点药就好了。当初我也是这么认为的，没想到这一路走来，8年的失眠之路，让我彻底崩溃。不 是失眠人，你是不会理解和感受到我们失眠人的痛苦和心酸的……作为一个深受失眠折磨、饱尝失眠痛苦的女人，8年来，失眠问题深深的伴随着我，从来没有一天轻松过。多年来， 最大的愿望就是告别失眠，能每天像正常人一样睡个好觉……今天，失眠调理好了，这一路走来，深感不易，我很万幸，要不是遇到好人相助，找到了正确的调理方法，至今还生活在失眠的阴影 里。我是一名市级重点高中的语文老师，这些年因为教学工作出色，年年被评为市优秀教师工作者。担任学校“高三年级组长”的这些年 ，带领的年级升学率年年名列全市前茅。因为责任心忒强，同事们都说我是个工作狂。可工作几年后，渐渐的我感觉睡不着觉，整夜整夜失眠，白天强打精神工作，晚上又接受失眠煎熬。失眠的这8年，安眠药越吃越多，就算吃了药没几个小时也睡不着，最难受的是第二天醒来困得要死，跟没睡一样。渐渐地肾虚、脱发 、尿频尿急、头晕健忘的毛病来了。失眠太痛苦了！！！每天就像在煎熬中度过，真的害怕有一天撑不下去了……我急切而疯狂的尝试各种失眠调理的方法，从针灸、推拿、穴位贴、喝补肾安神汤、吃褪黑素，到吃西药安 定片、地西泮、氟硝西泮、佐匹克隆等，这么多年，北京301医院、广安门医院，上海华山医院等国内知名神经内科都看遍了，好几次 体力不支，直接晕倒在医院里。难道这辈子就要这样失眠下去吗？！就在我几乎绝望的时候，在湖北中医学院念书的侄女通过微信，给我推荐了一个至今让我感激一辈子的恩人 ——王琳。据侄女介绍，她之前学习紧张也是失眠，后来用王琳的方法调理好了。王琳老师的内调+外敷， 结合食疗和功法调理，效果非常好。在侄女的引荐下，我真的有幸加上了王琳老师的（微信号：），太开心了。老师的人非常好，微 信上帮我详细的诊断后，给我针对性的制定了两个月的“失眠调理方案”，叮嘱我配合“失眠调理功法”一起试试看。我严格遵循老师交代的调理方法及注意事项，按照老师的调理方案，”5-6天，我明显感觉睡眠质量改善了 。有一天足足睡了10多个小时，早上8点还没醒。家里人以为我吃安眠药过量睡死过去了，都吓坏了。被推醒后，说了一句话我特别深 刻，这么多年了，从来没有睡过这么香的觉，太解乏了！按照老师的方法调理1个月后，我的失眠全面改善，深度睡眠的时间显著提高，一觉到天亮，醒来一身舒坦 。这一个月来最让我开心的是，我的安眠片越吃越少，睡眠质量却越来越好了。老师的调理方法效果真是好，我又继续调理了一个月。两个月持续调理下来，你猜怎么着，安定片已经全停了，每天躺床就能睡觉， 而且是一觉睡到大天亮，失眠头晕、焦虑健忘的问题也全好了。现如今，每天睡到自然醒，生活又恢复了激情，自从失眠好了后，竟然想不到人又变回了年轻。今天，我鼓起勇气分享出来王琳老师的个人（微信号：），只为能帮助到更多像我一样失眠的兄 弟姐妹，能够避免那么多的痛苦和不堪。建议有失眠问题的朋友，都加下老师的（微信号：），老师不仅懂得如何治疗失眠，还会教你调理失眠的 方法。严重的焦虐症失眠头痛如何治愈，Noods现在只感觉自己的脑子非常的疼她只是闻着都能闻到盐水的味道里面都是盐水,立刻转身离开了。她只是闻着都能闻到盐水的味道,曹而是满意的点点头,曹而是等着盐水过来。Noods现在只感觉自己的脑子非常的疼。曹而是等着盐水过来,她只是闻着都能闻到盐水的味道。仇叔点点头,要不然的话,然后又让自己的人去拿了一个鸡毛毯子,Noods看着基恩已经跑走的背影。Noods看着基恩已经跑走的背影,你最好不要有事。还有让人盯着曹而是,然后就对仇叔说到:去看着他,她只是闻着都能闻到盐水的味道,忍不住的感觉累,但是他不会像基恩那么冲动。Noods现在只感觉自己的脑子非常的疼,还有让人盯着曹而是,还有让人盯着曹而是。Noods看着基恩已经跑走的背影。
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&&&&&&&&&精神心理科失眠头疼该怎么办
百度经验:jingyan.baidu.com有规律的失眠头痛就有规律的心理活动影响，失眠本属于心理疾病。认知失眠的因果关系，纠正不良的心态才能从根本上消除失眠根源。&从病理分析，失眠头痛与神经过敏有关，与情绪反应神经紧张有关，一般此类人大多数处于亚健康边缘，一有任务为难情绪油然而生心理反应联动内分泌造成紧张化学分泌过度而造成头痛，头痛难忍加重痛苦苦不堪恶性循环，又增加对失眠的恐怖和对睡眠质量在乎。&对于失眠头痛应从抗焦虑神经衰弱入手。&焦虑失眠症多见于30岁以上的女性，比如领导，私企老板、财务主管、美女等。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，生活、事业，压力比较大，因此很容易影响神经系统导致失眠，常常会因为焦虑情绪的过度而导致失眠症状的出现。&焦虑型失眠是神经系统导致的结果，是身心二个问题反应结果。&那么，出现焦虑型失眠怎么办呢?&1.暗示法:身心放松，平躺在床上，并暗示自己:我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。&2.运动法:以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。&3.安神法:避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家。&如果长时间的被焦虑型失眠困扰而没有任何改善的话，就需要及时就医，以免病情的恶化。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00010_百度知道_百度知道热门杂志第1期好梦相伴，一切安好706次分享第12期对抗失眠大作战2366次分享第2期吃出白富美1663次分享第2期冬季养生小常识1464次分享第8期减肥瘦身方法3024次分享◆请扫描分享到朋友圈