大考前2天的心理调整_百度知道
大考前2天的心理调整
有什么好办法可以让我放松，暂时忘掉不开心的事，全力以赴应考再过几天我要考一所重点高中的自主招生，让我复习不下去，可是正好和老师有点矛盾
我有更好的答案
以向家长求助，与你的爸爸或妈妈说一下你与老师的情况，希望我的意见对你有帮助，你能健康快乐的成长，将来你能与你的老师称为长久的朋友。这样的结果不是很好吗。也希望，那么，与父母的交流也有助于你不满情绪的发泄，对老师重新认识的机会，有助于你今后看待问题的角度更加成熟。
最起码，我是这样做的，让他们帮你分析一下问题所在的原因。
如果发现不是老师的问题，你再找个时间和老师聊一聊，师生关系也一样。
但是，一定要注意的是，当你跟父母阐述时一定要客观，不能够一味的说老师的不是。以为这样子只会增加你的不平衡心理。而在你客观阐述的时候也是你对自己。说不定？！
万一要是问题出在老师方面，说不定经过这件事之后，你与老师的关系就会有所改变，良好的关系是从真诚开始的
采纳率：39%
额也要考试
你的想象力还不够丰富！你在心理上对自己的定义不够正确。你应该这样想：你是千军万马的总帅，再过两天就要和敌人开战，你应该胸有成竹，镇定自如，处乱不惊，就像孔明一样时刻相信肯定可以搞定对方。而不是像你现在一样，把自己想成一个小兵，害怕两天后的战斗中打不过别人，害怕到时候掉链子，甚至有临阵脱逃的想法，这是万万不能有的想法！！！调节心态也是有技巧的，有时要有点想象力，别想的太死板！！！
一: 通过了那么多的考试,你应明白了自己的优势学科与劣势学 科;重点放在弱项学科,由于时间问题,像语文那类不是短时间可以提 高的学科可以次视之 ,像物理化学可短时间提高成绩的学科,一定要 多费些工夫的. 二: 多做些练习题,须知在练习中能提高你的运算能力及深化你 对一些重点知识的记忆; 三: 考前掌握一些基本技巧. ★考前注意事项 考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。有人认 为，长期的紧张备考使考生的身心非常疲惫，考研后期的复习效果 不会非常好，考试前几天的超强度复习，学不了多少东西，学到的 东西也很可能不考(如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几 天才看)。 考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫，影响考场正常发 挥，得不偿失。所以考生。 要逐渐减少复习时间，要重视休息。离考试越近，考生越紧 张。太紧张会吃不消的，所以考生还要注意缓解压力。考生要试着 以一颗平常心对待考研。通过转移注意力可以达到短时间缓解压力 的目的，这包括跟同学聊天、跑步、听音乐，甚至大哭大笑等。 备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病 的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以 要注意预防感冒。别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同 时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良， 甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证， 同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。 麻烦的产生往往由于忽略和轻视！考试前的一些看似细微的准 备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件，考试工具等应在考 前准备齐全。如果方便，可以让同学帮忙检查一下。为防治铅笔断 头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀， 流畅，颜色最好是纯粹的黑色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩 散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解， 应提前去考场熟悉环境。 考生应该根据自身情况，多考虑一些可能发生的意外。对任何 可能出现的问题，即使出现的几率很小，都提前考虑应变措施。 提前告诉你这些,希望你能发挥出最好的成绩,以报答父母,也对 得起自己! 学习方法介绍： 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选&好题&，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&把劲儿使在刀刃上&，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&事半功倍&。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意&专心、用心、恒心&等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，&世上无难事，只怕有心人。&
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我现在读大专大二，高中之后就不杂学英语了。买了套BEC2的书，但跟不上，请问是否应先考BEC1？_百度知道
我现在读大专大二，高中之后就不杂学英语了。买了套BEC2的书，但跟不上，请问是否应先考BEC1？
坚持1个月以后就很有感觉了，关键是前期的计划要排号应该可以的，bec2的难度介于4、6级之间，而且考试本来就该有点挑战，刚开始学起来可能会吃力，我准备的时候刚开始也是越看越没信心，然后速度之类的都会迅速提高，才会进步提高，给自己2个月的时间，然后在此期间充分利用时间可以的，其实bec词汇之类的并不难，因为都是商务词汇，然后每天按部就班地练，坚持下去就好，买对参考书，但是后来就会越来越得心应手
采纳率：57%
呵呵 看样子你基础不太好 建议还是从BEC1学起吧商务英语比课本上的那些内容要难些吧
如果你能力达到，不用先考初级，有实力的话考中级然后考高级就行。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
bec的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。高二的学习方法。_百度知道
高二的学习方法。
具体方法如下：1、每天上课认真听讲，不懂的话，先看书，看看能不能解决，多问问老师和同学。2、晚上回家 ，就要复习当天讲过的内容。一定要复习，做一些题目巩固一下当天学过的数学和理科。3、睡觉前把英语磁带打开，伴着英语入睡，听力提升非常快。4、每天早自习读一篇英语阅读，不管是朗读还是默读 。5，考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。考试，不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。
采纳率：88%
来自团队：
这个期间，你就可以少量做一些高考题型了，不太懂的地方就要重点复习。这样记忆会深刻些首先呢 不要心急 学习是要有计划的 慢慢来也许能起到更好的效果一，而且剩余时间也不多，这个就需要你的硬功夫咯。对你将来过渡到高三生活很有帮助的。五、对于政治的学习，一定要有自己的技巧。告诉你一个技巧，就是构建知识网络图。把每一章的知识点都列出来，尤其像语文科目。另外，我想说，不要太在意对错，高考题肯定是有难度的，构成一个简单清晰的网络图，这样全章的知识点就清晰的呈现了。然后呢，该死记硬背的地方一定要背下来，而在于质量好。做题一定要挑选典型题目来做，以后做类似的题型时就可以举一反三。你说高一知识学的不好，那就一定要找空余时间来看书。懂的地方浏览一遍即可，可以提前做一些，所以要充分利用课堂的时间。在课后就可以做一些习题巩固一下。二、有效率的做题，不要灰心。现在让你做高考题主要目的是希望你熟悉下高考题的形式和思路。题不在于数量多，所以做错题在所难免，没有什么高二高三界限的。三、巩固高一的知识，但达不到高考的标准。高二的时间好好复习高一的功课，会让你的高三生活轻松些。四、开始接触些高考题型。高一高二学的是基础知识，所以平时做的练习题多是以基础为主、注重课堂。高二的学习压力还是很大的
本回答被提问者采纳
而你读背教材获得的知识却是非常死的，你完全就能让你陶醉于其中，课后根本就没有必要花多长时间，根本无法应付灵活多变的试题。通过做题也可以加深对知识点的理解，更加有助于记忆我发现很多老师教学方法也存在很多问题，经常就是给段时间给你，忘了差不多了，全白搭了，首先你要知道自己是怎么做这条题目的）然后老师讲解的时候要仔细听，但请不要忽视另外一点，那就是做题。做题远远比背书要重要，听讲过程中要认真分析，老师的思路和你的思路有什么区别，哪些是你没有想到的，哪些是你想错了的，但你未必能考好分数，要这样不停追问自己。这是不行的很多人都有这样一个误区：文科学习=读背教材，历史政治就是靠记忆就可以考好，为什么你没有想到，为什么会想错。我认为光背书是不可能学好高中的文科的。我们高中三年的学习生涯的最直接目的就是高考。虽说中国的高考有其死板的地方，非常直白的，即所谓的“背多分”，不愿意思考。我在这里要打破这个传统观点，争取把他做好，（同时你也要有你的答题思路，也就是说你要能够说清楚，你这么回答的理由。1楼说得非常好。其实老师之间的教学差距还是非常明显的。有些老师讲课，自己背一下。记住：不死记，讲效率，认真做题，背完这个知识点后，再回忆之前背的东西，哎呀，虽然你能记住全部的公式，一遇到主观题就空在哪儿，其实很多重要知识点是可以记住的，不懂的难以理解的要去问老师，但是我觉得，背下去了，好，完了：“世界上没有免费的午餐”。要想有回报，必须有付出。平时写作业遇到主观题要愿意思考，愿意去做，注意自己通过做题，摸索答题规律和答题技巧，注意自己自学，等老师报答案，然后就抄一下。曾经有位经济学家说，只要你能够认真做题。学习书固然要背。第二你在做题时其实也是在对知识点的记忆。同时你也要根据老师提供的答案，摸索答题规律，他说方法必须要有一个前提，那就是老师必须教得好。但是做题往往容易被同学忽视掉。比如很多同学就非常不乐意做主观题。有些老师上课简直就是催眠。如果你们老师讲得不好的话呢，你就要自己下功夫，记下一个知识点，不要光顾记答案。其实不是这样，即使你晨读课很多东西没记住，完全可以通过上课的听讲以及课后做题来解决，叫你背书，拼命背，待会儿默写。这种做法其实效率是非常低的，我不知道你们老师是不是这么干的。比如晨读课，你记忆书本知识点的方法就是，拼命读，读了N遍。高考题目还是非常灵活多变的。大家都说文科，晨读课最重要。这就和数学一样，但它绝非像明朝的八股文一样
首先呢 不要心急 学习是要有计划的 慢慢来也许能起到更好的效果一、注重课堂。高二的学习压力还是很大的，而且剩余时间也不多，所以要充分利用课堂的时间。在课后就可以做一些习题巩固一下。二、有效率的做题。题不在于数量多，而在于质量好。做题一定要挑选典型题目来做，以后做类似的题型时就可以举一反三。三、巩固高一的知识。你说高一知识学的不好，那就一定要找空余时间来看书。懂的地方浏览一遍即可，不太懂的地方就要重点复习。这样记忆会深刻些。高二的时间好好复习高一的功课，会让你的高三生活轻松些。四、开始接触些高考题型。高一高二学的是基础知识，所以平时做的练习题多是以基础为主，但达不到高考的标准。这个期间，你就可以少量做一些高考题型了，尤其像语文科目，没有什么高二高三界限的，可以提前做一些。另外，我想说，不要太在意对错，高考题肯定是有难度的，所以做错题在所难免，不要灰心。现在让你做高考题主要目的是希望你熟悉下高考题的形式和思路。对你将来过渡到高三生活很有帮助的。五、对于政治的学习，一定要有自己的技巧。告诉你一个技巧，就是构建知识网络图。把每一章的知识点都列出来，构成一个简单清晰的网络图，这样全章的知识点就清晰的呈现了。然后呢，该死记硬背的地方一定要背下来，这个就需要你的硬功夫咯。先说这么多吧，希望对你有用哦。 老师必须教得好。其实老师之间的教学差距还是非常明显的。有些老师讲课，你完全就能让你陶醉于其中，课后根本就没有必要花多长时间。有些老师上课简直就是催眠。如果你们老师讲得不好的话呢，你就要自己下功夫，注意自己通过做题，摸索答题规律和答题技巧，注意自己自学。记住：不死记，讲效率，认真做题，归纳总结，稳步提高 很多人都有这样一个误区：文科学习=读背教材，历史政治就是靠记忆就可以考好，即所谓的“背多分”。我在这里要打破这个传统观点。我认为光背书是不可能学好高中的文科的。我们高中三年的学习生涯的最直接目的就是高考。虽说中国的高考有其死板的地方，但它绝非像明朝的八股文一样。高考题目还是非常灵活多变的。而你读背教材获得的知识却是非常死的，非常直白的，根本无法应付灵活多变的试题。这就和数学一样，虽然你能记住全部的公式，但你未必能考好分数。
政治根本不需要担心，表面上他是死东西，其实他蛮灵活的，不需要去死背的，上课时一定要去理解，去联系生活，这样就慢慢记住了。这样一来选择题部分就不会有什么问题，主观题部分只要意思大体上和书本的上差不多就行。注意一定要认真听，要理解，我不怎么背的，一直以来都是A，因为选择题几乎不出错。加油了。高二可是高中生涯中很关键的一年呦！
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
学习方法的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。活动二：再读经典
在活动中，同学们读了鲁迅的散文集《朝花夕拾》。下面是从《五猖会》中节选的内容，读后请回答后面的问题。（4分）
他们都等候着；太阳也升得更高了。
我忽然似乎已经很有把握，便即站了起来，拿书走进父亲的书房，一-题库-e学大
您好，欢迎来 e学大，我们来自全国最大的智能教育机构——学大教育
当前位置：
活动二：再读经典
在活动中，同学们读了鲁迅的散文集《朝花夕拾》。下面是从《五猖会》中节选的内容，读后请回答后面的问题。（4分）
他们都等候着；太阳也升得更高了。
我忽然似乎已经很有把握，便即站了起来，拿书走进父亲的书房，一-题库-e学大
【复合混合题】活动二：再读经典&&& 在活动中，同学们读了鲁迅的散文集《朝花夕拾》。下面是从《五猖会》中节选的内容，读后请回答后面的问题。（4分）&&& 他们都等候着；太阳也升得更高了。&&& 我忽然似乎已经很有把握，便即站了起来，拿书走进父亲的书房，一气背将下去，梦似的就背完了。&&& “不错。去罢。”父亲点着头，说。&&& 大家同时活动起来，脸上都露出笑容，向河埠走去。工人将我高高地抱起，仿佛在祝贺我的成功一般，快步走在最前头。&&& 我却并没有他们那么高兴。开船以后，水路中的风景，盒子里的点心，以及到了东关的五猖会的热闹，对于我似乎都没有什么大意思。&&& 直到现在，别的完全忘却，不留一点痕迹了，只有背诵《鉴略》这一段，却还分明如昨日事。&&& 我至今一想起，还诧异我的父亲何以要在那时候叫我来背书。选文重点写“我”去看五猖会时的心情，根据全文内容写出“我”的心理变化过程。变化过程：①&&&1&&&——②&&&2&&&1、出发前热切盼望（兴奋、高兴）2、父亲让我背书时无奈(厌烦）答案解析文章最后一句话是画龙点睛之笔，表达了“我”怎样的思想感情？表现了“我”对父亲的不满，含蓄地批判了父亲对儿童心理的无知和隔膜，以及封建思想礼俗的不合理。答案解析相关微课程上一题：下一题：发现相似题
学生端下载加入开心网，成为体育大角度的好友！
的专辑“记录专辑”
第 6/814 张
上一张：& 下一张：
上传者：　聚焦每日全球体坛资讯，为您带来最八卦的体...
你已是粉丝
粉丝：345025
保存成功！
添加到专辑后面
专辑名称： *
访问权限：
好友的好友
凭密码访问
允许好友转贴
你确定要复制该照片的站外链接吗？通过该链接查看这个照片时将不受隐私控制。
将下面的链接发送给好友(如QQ或MSN)，他们不需要登录就能查看该照片&
已经复制到剪贴板
通过链接，直接把照片分享给站外好友
请输入被圈人的姓名：