【这种“降压”食物你吃过吗？】有人吃了一个多月，傻了眼… 新闻坊文章
【这种“降压”食物你吃过吗？】有人吃了一个多月，傻了眼…
内容概要：
1. 而红酒不仅可以降低血中胆固醇的含量，还能预防血小板黏在动脉壁上，这两种作用都有助于预防冠状动脉粥样硬化和冠心病。
2. 而其中提供醋泡黑豆和花生米的尤其多，还有什么银杏树叶、药芹根泡水喝，香蕉皮水泡脚的。
3. 去年因经常头发昏，去医院查出了高血压。
我们都知道
现在除了老年人
不少年轻人
也有高血压的问题了!
那么治疗高血压
除了服用医生开的药物之外
食物辅助治疗的“秘方”呢？
相信不少网友会想到
用“醋泡鸡蛋”、“醋泡黑豆”、
“醋泡花生”等这些方法
来降低血压!
不过，这些“秘方”的效果
真有那么神奇吗？
家住江苏扬州的张女士
吃了一个月“醋泡黑豆”
血压竟然反而升高了……
吃了醋泡黑豆 血压不降反升
家住扬州的张女士，今年52岁，体形微胖。去年因经常头发昏，去医院查出了高血压。
由于病情较轻，医生给张女士开了一款价格最便宜的降压片，并且让她吃一段时间后，再去医院检查。
“医生说，如果降压效果好，可以减到半片。”张女士说，她还把去医院查出高血压，医生诊断情况及开的什么药，在朋友圈了发一下。
于是，一会儿的功夫，张女士就收到不少朋友的问候。而其中相当多的内容，都是给张女士支招提供降压良方的。
朋友们让她先别急着吃降压药，可以试试一些偏方。而其中提供醋泡黑豆和花生米的尤其多，还有什么银杏树叶、药芹根泡水喝，香蕉皮水泡脚的。
最后，张女士经过网上查询、咨询朋友后决定：
以每天吃醋泡黑豆为主；
银杏树叶、药芹根泡水喝，香蕉皮水泡脚等方法为辅进行自我治疗。
大约一个多月后，张女士自我感觉似乎确实好了点。可是，她因皮肤过敏去医院看病，顺便检查血压时，数值为160/100（mmHg），比之前量的血压还略高了些。
健康食疗并非降压良药
这下张女士彻底搞不懂了
那些公认的降血压的方法
为啥到了她的身上就不管用了？
对此，医生表示，上述的那些降压良方，在中医上，就是一些食疗的方法，其疗效并不确定。
比如流传甚广的醋泡黑豆，医生认为，醋可以软化血管，而黑豆是补肾的，二者从中医上讲可以补益肝肾，对身体有一定的养生作用。
再如，洋葱含有一种叫前列腺素A的物质，这种物质能够降低血液黏稠度、降低血脂。而红酒不仅可以降低血中胆固醇的含量，还能预防血小板黏在动脉壁上，这两种作用都有助于预防冠状动脉粥样硬化和冠心病。
尽管如此，医生表示，它们起的也只能是预防保健的作用，对于已经完全确诊的疾病，并不能起到应有的药物治疗效果。
而且，目前世上没有一种单纯靠吃偏方就能降血压的食物，这些民间流传的方子，也只是几款健康饮食的食谱，单纯靠此来达到降血压的效果，是主观地把功效放大化，并不可靠。
服用降压药，
又需要注意哪些方面呢？
服用降压药的5个正确方向
及时用药有益身体
对于发现高血压时血压超过 180 / 110 mmHg 的患者，有糖尿病等增加心脑血管意外发生风险的疾病，建议立即开始口服降压药控制血压。把血压控制在正常范围，才是避免心脑血管并发症的最佳手段。
对于血压不高，心血管意外风险比较小的患者，如果调整生活方式 1～3 个月，血压没有降至正常，也要早开始药物控制。
不要擅自用药
医生开出的处方，服药几天后血压还没降下来，患者就觉得医生开的药没用。于是偏信广告或者采用熟人治疗高血压的用药处方来服药，这样势必出现治不对症、药不对病的情况，后果不堪设想。
不同类型血压使用的药物不一样，温和的降压药服用后能有效地控制血压需要1-2周，有的老年人觉得降压时间太久而不满意，随意改服其他药物，这是错误的。
建议去医院咨询医生或药师。服药后如果不合适，不能自行减量、停药或换药，建议定期去医院检查，必要时按医嘱静脉输液，加强血压调整和预防并发症。
不要频繁换药
高血压的用药，非常的个体化，每个人对高血压药物敏感性不一样，所以刚开始用药的时候，可能需要一段时间来找到适合的药物种类和剂量。
一旦找到能够使血压达标，没有明显副作用的药物，就要长期坚持服用，不需要常规替换。
高血压又不是细菌，不会出现「耐药」这种情况。在血压控制得好的情况下，不要换药。因为换药不仅要承担血压波动的风险，还可能面临新药物带来的副作用，是不是得不偿失？
联合用药需医生定
控制血压的目标是最大程度地降低心血管并发症发生，对大部分高血压病人而言，单一药物难以控制血压达标，所以需要联合用药。
不同降压药的作用机制不同，如果联合用药方案合适，不仅能控制好血压，还能减少并发症。用药方案需要由心血管科医生来制定，取长补短，患者自己不可盲目自行组合。
降血压并非越低越好
对于不同的人群，降压目标值是有所差别的，过低的血压也会增加心脑血管疾病的风险。
一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至 140 / 90 mmHg 以下；
65 岁及以上的老年人的收缩压应控制在 150 mmHg 以下，如能耐受还可进一步降低；
如果伴有肾脏疾病、糖尿病，病情稳定的冠心病、脑血管病，那降压目标应该更加个体化，一般可以将血压降至 130 / 80 mmHg 以下。
那么如何来控制预防高血压呢？
牢记7个靠谱方法
运动是降血压的不错的方法。美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说有着不错的效果。
限制食盐量对于血压正常或偏高的患者来说，会起到很好的效果。
适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。
吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。
研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。
很多研究不止一次证明，控制紧张情绪是有效的降血压的方法之一。
拒绝咖啡因
咖啡也许可暂时振奋精神，但是对于降低血压来说却毫无益处。甚至对于正常人来说咖啡因也会引起短暂的血压升高。
转给身边有需要的人
这些降血压常识和误区务必清楚！
来源｜扬州晚报（yangzhouwanbao）、高血压医生（gxyyisheng）等
编辑：沈骏
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发病时间：不清楚
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：内科 呼吸 消化常见病 多发病等
你好这个会引起血压降低，建议你定期复查看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院作进一步检查与治疗
向医生提问
（高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元降血压需要过一段时间换一种药吗_网易新闻
降血压需要过一段时间换一种药吗
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降压新闻：
最如果服用一种或两种药物能很好地控制血压，不需要经常换药。原因有以下几个：
1.到目前为止，高血压的发病机制尚未完全搞清楚，可能是一种因素所致，或者多种因素的综合结果，临床医师往往根据经验选择一种或者多种药物治疗。血压能有效的控制提示选对了治疗靶点，所选药物阻断了患者发病的主要环节。盲目地更换成另一种药物，是否能有效地控制血压则难以保证。
2.目前临床上应用的药物有很多种，由于药理作用不同、生物利用度不同、毒副作用不同，因此每一种药物所显示的降压作用特性也不相同，有的能迅速起效，有的则需要1～2周才能达到最效果，有的只能维持7～8小时，而有的则能维持24小时甚至更长时间。每次更换药物都需要有一个从头开始摸索的过程才能找到最佳药物配伍和剂量，这个过程也许很短，但在有些患者可能会很长，几周甚至几月。如果更换药物过于频繁，摸索的时间则会很长，在这么长的时间里血压不能得到有效的控制，血压会时常出现波动，可能出现心脑血管等系统的损害，得不偿失。
3.现在正规医院、药店所售的药物，均是经过国家相关部门批准的，也经过了优胜劣汰的过程，能保存下来的多是精品，有的已经在临床上使用了十几年、几十年，循证医学的证据充分，有大量的临床试验证实和众多患者使用，疗效可靠、毒副作用少，能够放心地长期使用。目前也没有证据说明某种降压药会出现耐药性。只要正规使用，使用一年甚至更长时间以后的疗效和刚开始使用的疗效并无明显差异，因此也没有必要担心耐药性的问题。
4.有的人担心现在就使用这么好的药，等以后血压更高了就没药可用了，希望在血压高是用进口药，血压控制后更换国产药。其实并不是这样的。随着人们对高血压的发病机理、临床治疗的研究不断深入，新的理论不断在出现，新的治疗靶点也会随之出现，相应地针对这些新靶点的药物更会出现。以后仍会有很多优质的药物供医生和患者选择。所以，高血压患者没必要经常换药。
根据美国公布的《美国预防、检测、评估与治疗高血压全国联合委员会第七次报告》（简称JNC7），提倡降压药物使用长效降压药，从降压效果、靶器官保护、依从性综合考虑，无疑长效降压药有明显的优势。
长效降压药的最大问题是，每天只吃1次，不可能保持24小时血液中药物浓度完全一样，长效降压药的降压效果在24小时里也不可能完全一样，有最好和最差之分，这就是峰值和谷值。
长效降压药降压稳定性就是用谷值和峰值的比谷峰值来衡量。根据美国食品和药品管理局颁布的标准，合格的谷峰值应超过50%。即只有谷峰值大于50%，才能每天服1次药。一般正常人每天血压波动在20毫米汞柱-30毫米汞柱范围内，其自然谷峰值也要在80%左右。最新的一些进口长效降压药，不少谷峰值在50%左右，但作为30多年老药的降压0号，其谷峰值已达到77%，大大超过美国规定的50%。因此，降压0号的24小时降压效果是非常理想的。高血压免费咨询电话：
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起床后8同时吃两种降压药血压降太低，隔天早上又高了。只吃一种晚上就高，是否要坚持吃两种？
我有更好的答案
降压药不会给你降压，它只是扩张血管
可以改为主药一片次药半片
主药次药怎么分别？
一开始就用的第一种降压药为主
或者是效果最好的为主
咨询一下大夫吧。用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，高血压一直未犯。
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