我的膝盖有点酸痛，特别是提东西上楼双腿没有力气，还酸痛，是 什么原因呢。谢谢大家
通过你的描述，非常让人值得怀疑你有半月板损伤！这是这种疾病的典型的表现， 半月板能够承受通过膝关节的部分应力，还具有一定的移动性，但是它的结构和功能特点使其成为膝关节内最容易受伤的组织之一！损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态！解剖学研究证明，只有外周1/3部分有足够的血管分布，因此除少数属于周边部分损伤的可以愈合以外，一般半月板损伤不能愈合，因此非手术治疗的指征极其有限！而且非手术治疗适用于损伤急性期，但是对于无交锁、症状轻微的病例最好不要急于手术，即使是有变性关节炎或者退变性半月板撕裂的中、老年人的手术也问题最好慎重考虑！对于部分完好的半月板可以作部分切除术，只切除撕裂的部分。残留的半月板周边部分仍有维持关节稳定和分散应力等功能。即使手术我向你推荐关节镜手术，这是一种比较新兴的、成熟了的骨科技术，属于微创手术，对病人会减轻很多痛苦的，但是相对来说费用比较昂贵。假如家庭经济允许的话，我向你推荐个好的医院---北京积水潭医院！那里是我国目前在骨科领域最具有权威性的医院！祝你早日康复！
其他答案（共2个回答）
可用中药外敷试试：外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”…等中药外敷方剂，效果都很不错、而且价格也很便宜，尤其是“骨质增生外敷灵”这种外敷中药，效果是肯定的。
中药散剂外敷患处药力可直达病灶，无副作用，此方法又经济又简单方便且效果明显。
你也可用“颈腰腿痛保健贴”外敷，该保健贴是专业人员根据我国颈肩腰腿痛患者日益增多...
很可能是因为“相关信息”造成的.
可用中药外敷试试：外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”…等中药外敷方剂，效果都很不错、而且价格也很便宜，尤其是“骨质增生外敷灵”这种外敷中药，效果是肯定的。
中药散剂外敷患处药力可直达病灶，无副作用，此方法又经济又简单方便且效果明显。
你也可用“颈腰腿痛保健贴”外敷，该保健贴是专业人员根据我国颈肩腰腿痛患者日益增多的特点，采用纯中药药材，总结己应用的各种外敷中药（包括骨质增生外敷灵）的基础上最新研制的。
“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”…“颈腰腿痛保健贴”…都适应于：骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者，也适用于中青年患者。
中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。
其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。
上几种药隔天敷一次，一次敷30至50分钟即可即可。
注意：上药均为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷，以免发赤起泡。
以上建议供你参考，祝早日康复！
病情分析：
您好，你的症状是膝关节炎症状
指导意见：
痛则不通，中医认为是气血不通造成的疼痛，建议及早采用针灸活血止疼治疗，配合灸疗效果更好。
多数膝关节炎的引发,是腰部损伤后人体失衡,一侧腿长期吃重导致的.建议检查腰椎有无病变.综合治疗才能痊愈.
这是一种骨性关节炎的症状，建议您来医院做一个全面的检查，一般情况主要是以保守治疗为主，比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等，但这些只起到一个辅助的作用，最理想...
考虑是由骨质增生引起的,建议做个膝关节X光片检查一下,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,...
答: 就是我现在上完小便后，有点疼痛，之后又会好，已经有2周了，问下这个有影响吗？
答: 病情分析：
这指的过性生活，不是不能想，
指导意见：
一般来讲主要是不能过性生活，严格讲是不过，但也可解释为不能过度
答: 不用治疗的,多给宝宝喝水就行了
答: 什么啊?你描述的不清楚!亲爱的
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区右侧腹股沟疼
右侧腹股沟疼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腹股沟突然疼痛，牵扯膝盖疼，不能正常行走，但剩下楼梯正常，腹股沟未见肿大，按压无疼痛，但坐着会不停疼
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十...
你好，你这情况需要考虑腰椎间盘是否压迫神经，我建议你来医院骨科就诊。
职称：医师
专长：心悸,胸痹,胃痛,腹痛,胁痛,眩晕,中风,水肿,消...
&&已帮助用户：8135
指导意见：你好，根据你的描述考虑你的情况可能是由于肌肉拉伤所致，建议可以服用沈阳红药，治疗，祝早日康复，如果觉得我的意见对你有所帮助，望评价谢谢。
职称：医师
专长：心悸,头痛,眩晕,中风,水肿,淋证,消渴,痹证,内...
&&已帮助用户：6997
指导意见：您好 根据叙述建议您及时到医院就诊 查明疼痛的原因 有可能是肿大的淋巴结导致的疼痛 建议做腹股沟彩超看清情况 可以局部热敷 平时多喝水 多食用新鲜的水果和蔬菜
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胃肠疾病,药物性...
&&已帮助用户：14128
指导意见：你好根据你的描述分析，这种情况考虑有韧带损伤，坐骨神经痛的可能，具体病因建议你到医院神经科就医，以明确诊断针对性治疗。
问腹股沟疼右侧疼涨
职称：主治医师
专长：成人多囊肾，尿道炎,输尿管结石
&&已帮助用户：21199
指导意见：这种情况需要考虑是前列腺炎症或者是腹股沟疝气引起的，最好的办法就是做一个b超检查就能明确是什么原因引起的了
问腹股沟右侧疼
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你的这种情况最好是到医院具体
检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要忽视这种情况,以免耽误治疗 的时间, 影响治疗 的 效果
问右侧腹股沟韧带内侧疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 你好朋友别担心,这种情况腹股沟酸痛考虑是存在淋巴结肿大导致的，需要注意及时治疗意见建议：.按摩腹股沟右侧韧带区域酸痛感会减轻.洗澡的时候用温水浸泡并按摩疼痛感减轻.大小便正常.下肢偶尔发冷发麻.
问右侧腹股沟疼痛
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好，出现这种情况可能是阑尾炎的症状，如果不严重的话，一般是可以吃药治疗，但阑尾炎最好做手术,吃药只是治标不治本。 青霉素类、阿莫西林、头孢类,如果过敏只能用红霉素 类或喹诺酮类。
问右侧腹股沟疼
职称：主治医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎
&&已帮助用户：23216
指导意见：你好！你的这种情况，可能是炎症刺激的疼痛，吃点消炎药，做局部热敷以促进血液循环，利于炎症吸收，逐渐就恢复正常了，放心吧，没有太大问题，祝你健康快乐！
问右侧腹股沟疼
职称：医师
专长：糖尿病、高血压、肿瘤疾病
&&已帮助用户：74719
指导意见：这种情况可能与劳损等因素有关的，要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
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蔡继伟医生
按你妈妈这个年龄应该是髋关节滑膜炎
蔡继伟医生
这个片子是看骨头的看不到滑膜炎的
蔡继伟医生
初步考虑为髋关节滑囊炎：髋关节滑囊位于髋关节肌腱和关节周围，内含有少量滑液，主要起减小摩擦，缓冲震荡的作用。滑囊发炎时滑液明显增多，多数为非细菌性炎症。疼痛部位可位于骨盆外侧、臀部或腹股沟处，行走或上楼时更明显。X摄片看不出髋关节有任何异常，但CT或IBM成像可见滑液囊有积液。1．休息，最为重要。应尽量避免进行使疾病加重的活动，如上下楼、跑步等；座椅应选择较软的，或带有充气气垫的；当疼痛减轻后，可逐渐开始恢复运动；2、于晚上予热毛巾热敷。3、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。4、可予扶他林药膏外涂。5、病程时间较长时考虑手术治疗。
对，当时去医院医生让检查了骨头，那滑膜炎要怎么检查才能确诊
蔡继伟医生
最好做核磁共振
最近我妈十天打一次红茴香注射液，有所好转
现在吃的全是中药，下雨天会酸困的严重，有没有什么药能暂时吃着，我带她再去做检查
蔡继伟医生
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蔡继伟医生
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擅长：颈椎病、运动系统、骨折、关节炎、骨质疏松、膝关节骨性关节炎
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【猛戳】一个简单动作，治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！
作者：之家哥
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100元起投公司地址：安徽省淮北市相山区惠苑路6号官方网站：www.ahxrd.cn客服热线：400-990-5019官方QQ：点击阅读原文，加入新华亿联 鑫融贷《【猛戳】一个简单动作，治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！》 精选四服务号：hoyoda订阅号：haoyada新朋友添加微信号hoyoda关注服务号；点标题下方蓝字浩亚达关注订阅号，一起共享财富人生。老朋友点击右上角，转发或分享本页面内容。1. 拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。2. 拍打整个面部，重点是眼睛拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。3. 拍打囟门及前额拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。4. 揉按脖颈，轻击颈椎脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。5. 拍打中府穴拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失6. 拍打胳膊拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。7. 拍打双肋拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。8. 拍打胃部拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对于胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。9. 拍打腹部拍打腹部首先是有减肥作用，可促进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失，有温热感即可。10. 拍打腹股沟腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。11. 拍打环跳穴刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。12. 拍打肾区拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。13. 拍打尾椎拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。14. 拍打膝关节拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。15. 拍打大椎穴拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。16. 拍打肩部拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。17. 拍打后背拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉，及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。18. 拍打脊柱脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。19. 拍手拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏压力。20. 跺脚借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循环。关注浩亚达e金融，回复6送5元话费点击阅读原文，进入浩亚达微站点了解更多资讯《【猛戳】一个简单动作，治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！》 精选五走路是世界上最好的运动！早在1992年，世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行”。走路才是最好的药！1全身都锻炼大步走路时，人体的60%~70%的肌肉参与活动，对增强下肢肌肉和韧带的力量，保持关节灵活性，促进四肢及内脏器官的血液循环，改身体有氧能力，调节精神心理状态等均有良好的作用。2减少心脏病、糖尿病经常坚持行走锻炼，可以减少1/3的心脏病，1/2糖尿病的患病几率，还可以促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。3辅助降血压长期坚持走路锻炼，就可起到辅助降低收缩压和舒张压的作用。人体脚底共有100多个穴位，多走路可以刺激机体穴位，也能达到辅助降低血压的效果。4辅助降血糖东南大学附属中大医院内分泌科医生曾公布一项实验分析结果，某些情况下，有些降糖药一片的控糖效果还不到1，而一项有效运动的降糖效果可达1.8。快步走就是不错的有氧运动。5强壮骨骼摄入钙不足会导致缺钙，却很少人知道运动过少也易导致缺钙。防止中老年骨质疏松，我们除了从年轻时开始多喝牛奶外，还要养成运动的好习惯。相对于一瓶瓶补钙剂来讲，走路是个经济方便的保钙运动。姿势走不对，效果皆作废！走路的好处这么多，但这都有一个前提，那就是你得会走路！很多人会说，走路还不会吗？事实上，我们很多人真的不会！走路姿势没走对，不仅起不了很好的养生效果，反而带来一系列伤害！1、含胸低头：影响心肺功能这种走路方式最容易带来疲劳感，而且会影响心肺功能。因为低头含胸时，原本胸腔中肺部用于换气的空间受到挤压，使肺部的换气功能受阻。长期下来，人体会很容易因此而造成缺氧而头晕。2、内八字：变成O型腿内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。3、外八字：伤害膝关节、加速关节退化如果走路是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。4、脚掌拖地：造成足弓劳损有的人因为太累、或穿着太重的鞋子、或是个人习惯，双脚走路时无法从脚后跟到脚趾轮转起来，而是过早离地向前迈出，导致脚掌拖地。这种走姿缓冲较差，容易造成关节和足弓劳损。5、步子太大：拉伤韧带当一个人走路时想要加快速度，最自然的反应就是加大前进步伐。这会导致你的步伐不协调。更重要的是，这样走路容易拉伤大腿内侧的韧带，使双脚抽筋，而且无法达到提升走路速度的作用。另外，对膝关节不好的人来说，会加重关节损伤。走路姿势对，效果才翻倍！1、头部头部摆正，不要盯着脚下看，将视线保持在前方3~6米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。2、胸部一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧。3、手臂手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。4、肩膀让肩膀放松，既不要向前耸，也不要向后塌。如果想要检测一下效果，可以让朋友从侧面看看，这时你的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖应该在一条直线上。5、呼吸走路时可以有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。6、步幅每一步比平时走路多向前迈10厘米。同时配合充分的上肢运动，前后摆动双臂。7、频率保持每分钟100~110步，这样才能真正的让全身都参与进来。推荐：五种特色走路姿势1、踮脚走路对付前列腺增生踮脚走路就是足跟提起，完全用前脚掌走路。每天按此法行走百步，可以锻炼小腿后侧肌肉，有利于畅通足三阴经。对前列腺增生和慢性前列腺炎大有裨益。还能起到补肾壮阳的作用。2、转腰走路“甩”掉腰部赘肉中国国际健走协会秘书长、健走教练张弛告诉大家，走路时，有“啤酒肚”和“水桶腰”的人更应多做些转腰动作，才能更快地“甩”掉赘肉。双臂要自然摆动，用大腿带动小腿向前迈步，保持脚跟先着地，从脚跟滚到前脚掌，再用脚尖弹起前行。3、扭着走路减少直肠癌的高发有点类似于竞走，在走路的过程中，加大腰和胯部的扭动，让身体在行走中有节奏地扭起来，可以促进排便，防止便秘，减少直肠癌的高发。4、敲着走路减掉腰围走路时敲带脉，能很好地帮助减腰围。带脉的位置不需要费神去找，它环绕在腰间，就像是我们的腰带。如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准腰围能降下来。5、交替走路缓解肌肉疼痛办公族及腰腿不适的中老年人，推荐走法——交替走。交替走即正走、倒走、快走、慢走交替进行，同时配合鼻吸气、嘴呼气。交替走可以减少磨损，缓解肌肉疼痛，促进机体自我康复。关于我们nuojinfinance诺金金融服务集团地址：深圳市前海深港合作区前湾一路1号A栋分公司地址：江西省赣州市章江新区于都路9号网址：www.nuojincaifu.com服务热线：关注官方微信，获取更多资讯点击右上方→查看公众号查找公众号“诺金金融”《【猛戳】一个简单动作，治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！》 精选六来源：经济日报（ID：jjrbwx）昨日23时25分迎来了冬季第二个节气——小雪。进入小雪节气后，强冷空气活动更频繁，而北方多地也迎来了今冬首次大面积暴雪。仅在北京，城区的最大积雪厚度就达15-20厘米，最低气温也跌至-2℃。降雪结束后，冷空气来袭，各地将遭遇强降温。你知道吗？人体有8个部位非常怕冷，在日渐寒冷的天气里，要格外注意保暖哦！1双脚脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液供应往往不足。最好每天用热水泡脚，促进血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑，疏通经络的作用。2腰部腰部是肾之腑，一旦它觉得冷就会立刻闹情绪，男性会腰膝酸软，阳痿早泄；女性则容易月经紊乱，出现痛经等。天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各做50次，能温煦肾阳，畅达气血。3头部头部是身体的主宰，一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。头部还是最不善于留住热量的部位，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。此外，每天清晨用梳子多梳几次头发，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。4脖子颈部是人体的“要塞”，更是心脑血管的必经之处，这使它格外娇贵。一旦受寒，颈椎病、咽炎等病就会接踵而至。冬天无论是在室内还是室外，最好都穿有领子的衣服，外出一定要戴围巾，以免脖子受凉。5膝部膝部受凉会导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝或选择膝部加厚的秋裤，注意运动不要过量，雨雪天更不能让膝关节受凉、受潮。6耳朵耳朵的热量很容易散发，再加上皮肤薄，容易长冻疮。建议大家外出时要给它们穿上“保暖外衣”，如戴上耳罩或用宽大的帽子围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。7鼻子鼻黏膜一旦接触冷空气，会导致黏液分泌减少，鼻子的“屏风”作用变差，进而增加呼吸道感染的几率，因此外出别忘了戴上口罩。当然，还可以每天按摩鼻翼：两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下，能增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。8背部背为阳中之阳，如忽视背部保暖，容易受风寒入侵，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背来个“日光浴”，热流会让全身舒服。新闻深一度来源综合生命时报、中国天气网11月18日至12月18日，利好2周年庆感恩回馈正在进行，588元现金、1000元新手体验金、最高5张1%、最低300元/月固定津贴等你领取，来就有！点击“阅读原文”马上注册领取。（www.lihaodai.com）：厦门首批成立上线的、厦门P2P小贷联盟发起者、闽南地区互联网金融倡导者、海西区域内行业标杆品牌、两岸特色先行者，小额定位（）、收益适中（13-16%）、安全可靠（多重）、投资灵活（）。《【猛戳】一个简单动作，治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！》 精选七点击“”关注?粤易贷专注于稳健+中高收益项目，您身边的，请关注我们精心为您准备的生活小百科。微信号：P2Pyyd（长按复制）http://www.17yyd.com/精彩内容老年人随着年龄增长和自然衰老身体会出现很多的疾病和状况，因此老年人对于养生的意识都是很强烈的，其实一些按摩也能够有益于养生的，那么老年人常常按身体的什么部位对于养生有好处呢？我们一起来看看。腋窝对于这个特殊的部位，一般我们在生活中是很少会触碰的，其实大家不知道的是，经常性的坚持按压腋窝对于身体也是非常有好处的，而且站在中医的角度上来看，腋窝的部位的顶点上有个穴位叫极泉 穴，是手少阴心经上一个非常重要的穴位，经常按摩这个穴位，可以宽胸宁神、调和气血，起到预防或减轻冠心病、心绞痛、肋间神经痛以及肩周炎等疾病的作用。 而从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以起到促进血液循环、提高免疫能力的作用。按摩腋窝的时候，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，可以 把拇指指肚放在极泉穴上，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉即可，每天早晚各三分钟。腘窝腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富。另外，腘窝处还有一个很重要的穴位叫委中穴。在《四穴总歌》里有名话叫“肚腹三里留，腰背委中 求”，“腰背委中求”的意思是说，如果您有腰疼、背疼，就可以来按摩委中穴。事实上，委中穴的作用要更大一些，它是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，对 于中老年朋友常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛等疼痛性疾病都有预防和治疗作用。按摩腘窝的方法也很 简单，每天晚上用热水泡晚脚后，把中指指肚放在委中穴上按揉三分钟即可。肘窝肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，我们身体的手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经都经过于此，经常按揉这个部位，可以起到行气活血、散瘀祛毒的作用，如果您最近感觉咽喉肚脐窝也就是我们常说的肚脐、肚脐眼，只不过叫法不一样而已。肚脐窝是中医上“神阙穴”的所在，神，神气;阙，原意为门楼、牌楼。神阙意指神气通行 的。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”所以，经常“照顾”肚脐窝的好处也是非常多，它可以使人体真气充盈、精神饱满、体力 充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。您可以用热敷、按揉、拍打等多种方法，选择适合自己的一种进行肚脐窝的保健。腰骶窝腰骶窝也就是人体腰骶部形成的一个凹陷，一般胖人会明显一些。人的腰骶部承受着全整个上身的重量，进入中老年以后，很多人会出现腰骶部的劳损，而出 现腰疼等疾病。门诊上经常有病人反映自己有腰疼的毛病，一干体力活儿或者一受凉就腰疼，休息的时候就会缓解、减轻。这与腰骶部的劳损有很大关系。这时候， 每天早晚花上三分钟左右，拍一拍腰骶窝，就可以起到活血通经、强腰活络、消除疲劳的作用。以上就是专家为我们介绍的老人常按身体什么部位益于养生，所以老年人在日常生活中闲暇的时候可以适当的按摩这些部位，养生的方法有很多，还要进行适当的运动。点击即可关注粤易贷《【猛戳】一个简单动作，治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！》 精选八鑫融贷(www.ahxrd.cn)，淮北本土首家互联网金融服务平台——搭建在融资方和投资人之间的桥梁！欢迎大家关注我们！此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。下面这个方法不但老人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。1.捏手腕眼不花，看得清！养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。2.捏手指抑制白内障！这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）3.按眼眉头不晕，头不痛攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！“鑫融贷＂推出个人消费，既是创新的需要，也是业务拓展的需要，旨在打造平台，让广大客户享受更多的务。高效率
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