开空调时，需要在房间里放水吗？_百度知道
开空调时，需要在房间里放水吗？
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在屋里放一点水可以减少皮肤干燥，因为不管是制冷、还是制热、都会带走较多的水分，所以适当的放点水、或者是洒点水很有好处。
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在房间内摆放一盆清水之后，空气流动能加速水分蒸发，适当来调节室内空气的湿度，空气的相对湿度降低。空调夏天制冷模式运行时会持续从房间内空气中除去水蒸气，令房间内空气的绝对含湿量降低。从而会导致室内人员感觉干燥；冬天制热模式运行时随着室内空气温度升高如果能在房间内合适位置摆放一盆干净的清水是最好的
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开空调前必须知道的20个小窍门，几乎没人知道！
&&文文源《健康时报》天气渐热，又到了不开空调不行的时候。不过，在开空调前，你必须知道的20个小窍门，既省电又健康！1开空调时别忘拉上窗帘开空调时最好拉上窗帘，用窗帘遮挡窗户，遮住日光的直射，让屋里凉快些。窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好了。2风向朝上更制冷开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。3出风口放一盆水空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。4时开时关最耗电空调时开时关最容易耗电！尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。5睡前用定时功能晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果哦。6闷热天气要开除湿有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。7先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。8三个时间要开窗通风开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。9二手房需换新空调换二手房后，最好换个新空调。如果旧房主真有个小病大病，空调就是一个很便捷的传染工具。因为空调的工作方式，是通过先把室内空气抽走，在压缩机进行处理后，再送回房间，容易存留病菌。10空调最好装在1.7米处一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。11空调房最好盖蚕丝被桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的睡眠条件。南少林火功推拿研究所提示：空调房最好盖蚕丝被，吸汗但是却不贴身，而且质地柔软，对皮肤的伤害非常微小，可以帮助夏季清凉不长痱子。12空调房最好侧着睡夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。13空调房睡觉二凉二暖空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。14空调房放些吊兰、绿萝空调房里经常关窗不换气，可以放一些富氧植物，如君子兰、仙人掌，文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。南少林火功推拿研究所提示：吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的功能。15空调开26℃最合适空调最合适的温度是26℃，温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。16婴儿房空调28℃以上婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。如果天气很热时，可以适当地给宝宝开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹。17铺凉席时少开空调患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。18啪啪啪提前半小时开空调啪啪啪时，经常会大汗淋漓，不建议大家开着空调啪啪啪，容易着凉受风，易患感冒。。最好是提前半个小时开空调，保持室内温度与外界温度相差在5℃～10℃左右。19有高血压空调温度不能低有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。20夏天空调一个月洗一次如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀~人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。如果我们能找到方法延长零件使用寿命的方法，就能减少机器的损耗和故障。那有没有能延长身体的器官使用寿命的方法呢？皮肤——从25岁开始老化随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你 25 岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。养生秘诀：1.每天喝够水喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。所以每天必须喝 6~8 杯的水。2.补水能解决大部分皮肤问题缺水是各类皮肤问题的根本问题，如果皮肤水分充足，那绝大部分皮肤问题就能解决。用补水性较强的乳液等护肤品，偶尔敷一敷补水面膜，平时也可以在家自制保湿喷雾。3.防晒能减慢老化皮肤衰老的另一个重要原因就是日晒，过度的日晒会导致晒伤、色斑、干裂等问题，更会加速皮肤的衰老，甚至增加皮肤癌风险。防晒可以涂防晒霜，同时也要避免长时间的日光直射。大脑——从20岁开始衰老我们出生时神经细胞数量达到 1000 亿个左右，20 岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。到了 40 岁开始以每天 1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。1.喝杯绿茶茶叶中的抗氧化剂数量惊人，时不时喝杯绿茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化。2.大脑越用越年轻大脑遵循着“用进废退”的原则，就是用得越勤快越好用，调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高 50%。还有研究显示，脑力劳动者的平均寿命更高，看来，多多动脑，还有助长寿！3.常做手指操手指的运动和思维活动是紧密相连的，手指游戏可以充分刺激大脑对应皮层，保证脑细胞的活力，对老年痴呆有一定的预防作用。肺——从 20 岁起开始缓慢下降肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30 岁时，普通男性每次呼吸会吸入 2 品脱(约合 946 毫升)空气，而到了 70 岁，这一数字降至 1 品脱(约合 473 毫升)。1. 常做深呼吸日常生活中，我们一有空就可以做做深呼吸，可以加强肺脏的活动，增强肺活量。国医大师晁恩祥教授每天早晨起床后晁老都会做一套“腹式呼吸操”，简单地说，就是深呼吸。“吸气时，尽量鼓肚子；呼气时，尽量收肚子。”2. 每周三次有氧慢跑、游泳、快走等有氧运动有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。想要达到养肺健身的效果，最好每周三次及以上、每次 20~30 分钟就好。骨骼——35岁开始老化25 岁前，骨密度一直在增加。但是 35 岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。南少林火功推拿研究所提示：骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80 岁的时候我们的身高会降低 2 英寸。1. 每天一斤叶子菜深绿色的叶子菜中的钙磷比、维生素种类和含量非常有利于钙的吸收和转化。2. 每周晒40分钟太阳钙和维生素 D 摄入不足也会导致骨松。维生素 D 最好的来源就是晒太阳。一般来说，年轻人每周累计晒 40 分钟、老年人需要 60 分钟就能获得充足的维生素 D 。眼睛——从40岁开始衰老随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授 安德鲁·罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。1. 多吃橙色每周可以吃一两次动物肝脏，橙色蔬果也可多吃一些，其中富含的维生素A、胡箩卜素、叶黄素等都能保护视力，对抗老化。2. 轻轻拍眼周眼睛周围有丰富的毛细血管和丰富的穴位，如果能每天轻轻拍打，可以促进局部血液循环并刺激经络穴位，有助于营养眼睛、给眼睛附近的肌肉加油。牙齿——40岁后开始老化我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是 40 岁以上成年人常见的状况。1. 少喝酸性饮料酸性的饮料会损害牙齿，比如碳酸饮料，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损。2. 定期洗牙每年两次洗牙，能让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。肾——50岁开始老化肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75 岁老人的肾过滤血量是 30 岁壮年的一半。1. 适量饮水不憋尿每天需喝
ml的水，保持每天的尿量在 1500 ml左右。2. 千万别滥用药物有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。遵医嘱，别滥用。3.蒲公英龙须茶用玉米须 1 g，蒲公英根 0.5 g、玉竹 0.5 g、玫瑰 0.3 g，做成蒲公英龙须茶包泡水喝。蒲公英清热解毒，凉血利尿，有很好的利尿消炎效果，小颗粒的结石可以通过增加排尿量自行排出，也能缓解肾炎。玉米须又叫龙须，性平而味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功效。有利水消肿的效果，能增加肾小球滤过率，抑制肾小管重吸收，从而达到增加尿液排出的效果。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功。玫瑰花中和方子寒性，使得不寒不燥！
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上游新闻-重庆晨报
工作人员入户检查居民收看电视播放的燃气安全宣传片
夏天气温炎热，空调WIFI西瓜成了“标配”。那么，夏季在房间开空调，一定不要忘了这件事！12日，重庆巴南天然气有限责任公司的工作人员来到樵坪人家公租房，进行“蓝焰伴你行 安全进万家”夏季燃气安全知识宣传，提醒市民开空调时也别忘记了开窗通风。长时间紧闭窗户有隐患樵坪人家公租房位于巴南区界石镇，如今入住已达上万人。由于公租房居住人口数量多，属于人员密集区域，夏季又是高温事故易发时段，因此对居民进行安全知识宣讲并入户进行安全检查十分必要。“在燃气管道旁边不能堆放什么？”“发生天然气泄漏第一时间该怎么做？”现场，燃气工作人员设置问题让居民抢答，便于他们更快记住燃气安全知识。巴南天然气公司技术安全科牟礼春科长介绍，“夏季降温居民们大多选择开空调，有的家庭厨房也留有空调机位。为了保持室内凉爽，一般来说都长时间紧闭门窗，容易造成安全隐患。”需要提醒的是，市民们长时间开空调，要注意在窗户边留一些缝隙或者间隔开窗通风；不开空调了尽量打开窗户，特别是保持厨房位置空气自然流通，即使发生轻微泄漏，也不会达到天然气燃爆的浓度。燃气热水器别私自修理牟礼春介绍，燃气热水器也要购买正规、达标的产品，一旦发现故障，不要私自修理，拨打电话请专业人员上门，避免造成燃气事故。在樵坪人家公租房，今年就曾经发生一起事故，造成大量损失。11楼有一家住户私自修理管道，将天然气管道、自来水管道装错，最后导致自来水倒灌，将1-11楼所有住户的天然气表损坏。“这样的损失得不偿失，一定要提高燃气安全意识”，牟礼春说。重庆燃气集团相关负责人介绍，随着夏季酷暑的到来，为提高广大用户安全用气意识，消除燃气隐患，避免发生燃气事故，在全市开展“燃气安全进万家”活动，以走街道、进社区、到学校，开展便民服务，让大家亲身感受燃气安全；在租赁房、公租房及小旅馆、小餐馆、商场等特殊用气场所张贴安全用气温馨提示牌并对占压、圈围燃气管线设施的隐患开展专项整治，防患于未然。目前，《天天630》分夏季四个阶段、当日黄金时段，插播燃气安全广告宣传动漫，让更多市民了解燃气安全知识。链接》夏季要注意哪些燃气安全常识？重庆燃气温馨提示，切记几个安全环节。提示一：软管老化、接头松动等均可能发生，易引发燃气事故。用户可使用肥皂水涂抹胶管连接处等进行自查，切记不可使用明火检查，发现胶管龟裂老化或被老鼠咬等现象，应立即更换，推荐使用更安全的燃气专用金属软管。提示二：要保证用气房间通风良好。在使用灶具、热水器时，要开窗通风。提示三：配合燃气公司入户安全检查，发现的问题需及时整改，为您营造安全、舒适的生活环境。提示四：家用天然气灶具和热水器的报废年限一般为8年，请及时更换已达报废年限的用气设备。提示五：夏季是旅游季节，外出前一定要关闭燃气总阀，提醒暑假在家的小朋友勿玩燃气设施设备。如果发生异常情况或发现泄漏时，请立即切断气源，在安全的地方切断电源并打开门窗通风换气。切勿开启或关闭室内抽油烟机、排风扇、电灯、电视、门铃、插头等一切非防爆电器，杜绝火种，严禁吸烟，严禁室内拨打或接听电话。请务必在室外安全的地方拨打燃气抢险电话或客户服务电话：小时客户服务热线：966777。上游新闻-重庆晨报记者 蒋艳 甘侠义 实习生 周雅丽
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