每天长时间看手机 当心眼睛失明_九版_金华日报_金华新闻网
关注我们：
每天长时间看手机 当心眼睛失明
专家呼唤纸质阅读回归
提示： 如今电脑、手机已经成为不少人生活中不可或缺的一部分，有人甚至每天盯着手机看的时间长达五六个小时，孰知这种做法会大大增加眼部疾病的风险，甚至有失明的可能。
如今电脑、手机已经成为不少人生活中不可或缺的一部分，有人甚至每天盯着手机看的时间长达五六个小时，孰知这种做法会大大增加眼部疾病的风险，甚至有失明的可能。专家提醒，如今白内障越来越年轻化，原因之一就是过度依赖电子产品造成的，市民要尽量减少与电视、电脑、游戏机、手机等设备的接触，连续用眼的时间不能超过40分钟，尤其是晚上睡觉前习惯看手机的年轻人，千万不要在黑暗的环境里刷屏，非常伤眼睛。
年仅43岁便患双眼白内障
前两天，金华市中心医院眼科主任吕志刚做了一例特殊的白内障手术。说特殊，是因为病人程先生只有43岁，就已经双眼均患了严重的白内障。而在以往的病例中，通常过了50岁之后才会出现轻度的白内障，等到非常严重时往往已是七八十岁的年纪。
程先生怎么会患上这种病？原来程先生每天对着电脑和手机的时间差不多有16个小时，尤其是电脑，看得最多。近一年来，他发现自己的视力越来越差，特别看远处的东西时已经变得模糊一片，到医院检查时才发现自己患上了白内障。所幸经过植入多焦晶体，术后第一天，他的远视力便达到1.2，中视力0.8，近视力1.0，达到了全程视力。
吕志刚说，白内障产生的一大根源就是高频率蓝光辐射，研究发现，可见光中的蓝光（波长400~500nm）对眼睛有非常严重的伤害。该波长会让眼睛内的黄斑区的毒素量增高，加速晶体状转黄最后逐步转为白化，演变成白内障，严重者可导致失明。而太阳光中便有这种蓝光。因此人们往往到了老年才会得白内障，但如果有人每天盯着电脑、手机长达五六个小时，相当于把一生中太阳光对眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受，由此导致现在白内障越来越年轻化。
&目前我们所接诊的病人中，因为过度依赖电子产品造成的眼疾越来越多，虽然尚未达到白内障的程度，但如果不及时治疗，依旧保持原有的不良用眼习惯，很可能会中招，甚至有失明的风险。&
切勿在黑暗环境里刷屏
吕志刚告诉记者，世界卫生组织WHO爱眼协会在2009年底发出橙色警告，蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。且根据相关研究，蓝光对眼睛的危害程度也会因年龄而异，6-19岁是80%-90%，20-39岁是60%-70%，40-60岁则是50%。
然而在如今的生活中，从小接触电子产品的孩子越来越多，有的家长甚至用手机来吸引婴幼儿的注意，以避免他们哭闹。要知道，孩子的眼睛对强烈的蓝光会非常敏感，长期以往，可能会造成视细胞损害，影响视力，进而发生眼睛疾病。
医生提醒，市民要尽量减少与电视、电脑、游戏机、手机等设备的接触，连续用眼的时间不能超过40分钟。同时用眼的姿势要恰当，市民无论是看书还是看电视、上网，不要弯腰驼背，或趴在桌上看，更不能躺在床上侧着身子看。看书时，眼与书本的距离应保持在30-40厘米；看电视时，眼与屏幕的距离应在3米以上；看电脑时，眼与屏幕的距离应在60厘米左右；看手机或平板电脑时，眼与屏幕的距离应在30-60厘米。
此外，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此，市民在户外活动时，眼睛不要长时间对着阳光；在室内看书或电子产品时，如果周围环境光线偏暗，不管电子产品的屏幕亮不亮，一定要开灯，且灯泡（管）要加罩合适的灯罩，以避免眩光。晚上睡觉前习惯看手机的年轻人，千万不要在黑暗的环境里刷屏，非常伤眼睛。尤其在人工晶体植入手术后更加不能久看电子产品。
专家建议，每一个人尤其是孩子，应尽量少接触电子产品，多纸质阅读，感受纸质阅读所带来的质感和书香。
来源： 作者：吴骞 责任编辑：→ 孕妇一天玩手机时间不能超过几个小时
孕妇一天玩手机时间不能超过几个小时
健康咨询描述：
孕妇一天玩手机时间不能超过几个小时
其他类似问题
医生回复区
朝阳市中心医院&& 副主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压,
微信扫描关注直接与我沟通已扫196次
&&&&&&你好，根据你的描述，你说的这种情况，孕妇不是一天玩手机不超过几个小时，最好不要玩，手机，对眼睛的辐射很严重，况且手机的辐射对胎儿也没有什么好处的
莱芜市妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 不孕不育，内分泌，宫腔镜等妇科手术，及妇科常见病。
微信扫描关注直接与我沟通已扫4516次
&&&&&&一般情况下，每次玩手机最好不要超过半小时，每天可以间隔开，玩的时间短一点，玩的次数少一点，一般是没有什么大的问题了。多锻炼锻炼身体
擅长: 小儿腹泻,小儿黄疸,小儿呼吸道感染,婴儿喂养,儿童
微信扫描关注直接与我沟通已扫7888次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于孕妈妈来说，建议的用手机的时间是越少越好的，减少打电话外的不必要的使用。&&&&&&指导意见：&&&&&&毕竟虽然辐射量小，也可能是一种不利的因素的，因此还是不玩更好的。&&&&&&以上是对“孕妇一天玩手机时间不能超过几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
威县人民医院&& 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
微信扫描关注直接与我沟通已扫5420次
&&&&&&病情分析：&&&&&&玩手机和接触其他有电磁辐射的设备一样，不是一定会对宝宝带来影响，但致畸率会明显提高，为了宝宝的健康，还是尽量避免使用手机电脑（尤其是台式机）避免使用微波炉电磁炉。&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕后应尽量避免操作电脑，从而减小辐射对胎儿的影响。如工作所需，一定要长时间的进行计算机操作的话可以利用穿防辐射服的方法来减少对身体的危害。
擅长: 骨病,颈椎病,半月板损伤,交叉韧带损伤,四肢骨折等
微信扫描关注直接与我沟通已扫7557次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，没有此类的研究，及相关规定。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议接电话时离头部远些，戴耳机接电话最好，平时尽量不要玩手机，尤其前3个月。如果只是玩游戏，尽量飞行模式。
擅长: 宫颈糜烂、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、尿道炎、附件炎、
微信扫描关注直接与我沟通已扫9260次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，孕妇每天玩手机，不能超过几个小时，没有特殊明确的规定。&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕3个月内，是胎儿各器官发育的时期，容易导致畸形，尽量少玩手机。
擅长: 擅长 各类妇科疾病，不孕不育，阴道炎，尿道炎，乳腺
微信扫描关注直接与我沟通已扫9760次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所描述的情况，建议你在孕期不要玩手机的，一个小时都不要玩。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，实际的电池会有辐射，而且手机套还会放射甲醛，已经测试45分钟超标很多的，&&&&&&以上是对“孕妇一天玩手机时间不能超过几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫6775次
&&&&&&这位准妈妈你好，辐射对胎儿的影响是很大的，所以孕妇必须远离手机辐射。孕妇如果常时间玩手机，依赖手机的话，那么孕妇的活动量就会相应减少。当然，孕妇如果想健康，想让胎儿健康的话，就得多运动，不能一直坐在那里不动，否则这样，会引起身体不适，以及胎儿出现问题。&&&&&&而长时间盯着一个东西，人容易出现疲劳，乏力，不能控制等情绪。对于孕妇来讲，长时间看手机，玩手机也是一样的道理，这样，会让孕妇出现疲劳，乏力，甚至是头晕，难受等症状，这直接会影响到胎儿。也会因为大脑太集中一件事情，自然会忘记其他的事情，有时候，会忘记去看医生，忘记饥饿。所以，在这种情况下，孕妇忘记很多时间，次数越来越多，就会产生神经衰弱，这种情况，以后想再改善，就比较难了。&&&&&&此外，严重了可能还会引起流产，这个是最严重的，有好些怀孕的女性，因为使用手机不当，例如走路，或者是接听电话扭来扭去，从而造成肚子不舒服，导致引起流产，这种情况是有发生的，怀孕的女性一定要引起高度的重视。&&&&&&因此，对怀孕的女性来讲，一定要记得，最好少用或者是禁止使用手机。为了你的健康，也是为了宝宝的健康。
微信扫描关注直接与我沟通已扫8383次
&&&&&&您好，手机的使用会伤害到孕妇和胎儿，更主要的是电磁波辐射对胎儿的生长发育影响更大1-3个月，胚胎期，可能造成肢体畸形。4-5个月，形成期，可能引起胎儿智力不全，造成痴呆6-10个月，成长期，可能造成胎儿免疫能力低下，出生后抵抗力差，体质弱。&&&&&&因此，要高度警惕电磁波辐射对孕妇和胎儿的危害，在使用手机时，也要避免直接将手机天线靠近耳朵，尽量使用耳机一类的辅助听筒。&&&&&&此外，也要尽量少玩，凡带有辐射的东西，尽量避免，像电脑了，打印机了，电话，自己最后拥有一部独立的电话，应该少打电话，如果没有独立的电话，那就勤快点经常用酒精擦拭听筒。空调也要特别小心，因为空气不流通，定时开窗，透气，排毒，尽量每隔2-3个小时到室外呼吸几口新鲜空气。并且避免日光照射，多接触适当增加维生素E的饮食。&&&&&&要注意，常玩手机就会影响你的身体状况，奶水的数量和质量会受到一定的影响，这常常也是你宝宝瘦的根本原因;今后注意改善就是了，特别是宝宝能吃其他食品饮品了，要多加关心，定时配足，很快可以改善的。以后再用手机也要注意特别是接通的瞬间要离开宝宝30公分，同时上网要离开30公分以上的距离。
微信扫描关注直接与我沟通已扫7399次
&&&&&&你好，孕妇是可以用手机的，只要尽量不要长时间接打电话就可以了。否则可引起电池过热，如果是比较次的电池，甚至有可能导致爆炸。对胎儿的辐射影响也是很大的。&&&&&&而与电视、电脑、微波炉等每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的非电离电磁辐射。非电离辐射比电离辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。&&&&&&此外，长时间玩手机在胚胎形成期，会受到电磁辐射，有可能导致流产。如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。&&&&&&其实，手机固然是生活不可或缺的，但孕妈咪们要注意保护自己和胎儿的身体健康和发育，不能让手机过多侵占睡眠时间，甚至妨碍胎宝宝的健康成长。
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
微信扫描关注直接与我沟通已扫9637次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般在孕期特别是孕早期还是需要注意尽量避免出现过度的使用手机、电脑的情况的，以免影响到宝宝健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下，还是需要每天使用的时间最好不超过半小时，若过度频繁使用的话，可能会导致出现流产的发生几率增高的情况。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-每一天看多少个小时，手机屏，对眼睛会有伤害？_百度知道
每一天看多少个小时，手机屏，对眼睛会有伤害？
我有更好的答案
这不一定吧
还要看你亮度和手机离眼睛的距离
采纳率：40%
想要没伤害就是1个小时左右休息一会
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。每天看手机不超过多长时间不伤害眼睛？_百度知道
每天看手机不超过多长时间不伤害眼睛？
我有更好的答案
每次不超过40分钟休息10分钟
手机最好贴一张保护眼睛的手机膜
采纳率：59%
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。31被浏览7,880分享邀请回答2513 条评论分享收藏感谢收起22 条评论分享收藏感谢收起