怀孕时怀孕早期吃什么水果好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 13:23 标签： 怀孕一个月吃什么水果
怀孕初期应该多吃什么水果_百度宝宝知道您的位置： & 怀孕 前吃水果
怀孕 前吃水果
　　生个健康聪明的宝宝是每个备孕妈妈的梦想，然而在孕前要注意各方面的准备工作，尤其是孕前饮食方面就更需注意了。水果是对我们身体很有益的一类食物，它们含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。那么怀孕前吃什么水果好?备孕期间不能吃什么水果?下面就随小编一起来了解吧。
1怀孕前吃什么水果好
　　西柚　　西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是备孕准妈的首选。　　香蕉　　香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。　　葡萄　　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。备孕前多吃一些身体多吸收一些将来对宝宝也是有益处的。　　樱桃　　樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
2备孕期间不能吃什么水果
　　1、桂圆　　孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。　　2、荔枝　　荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。　　此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。　　3、山楂　　山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。　　4、杏　　杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。　　5、桃　　桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。　　桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。　　6、芒果　　根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。　　7、木瓜　　根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。　　8、山竹　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
3助孕水果有哪些
　　当夫妻准备要宝宝时，如何让男人发挥最大能力这成了夫妻头疼的问题，当大家都在忙着炖汤、喝药酒补身的时候，往往容易忽略一些既简单又方便美味的助孕水果。　　印度的研究人员近日发现水果可治疗不育问题。　　有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。　　印度全国医学会的研究人员们调查了30名患不育症的男性，通过让他们持续摄入这些水果的实验方式验证观点。在实验开始之后，已经有六对夫妇成功受孕。研究人员说：“我们发现精子的数量和运动能力都有了显著提高。口服番茄红素疗法，看起来的确对原因不明的不育症有较好的疗效。”　　研究人员说：“在不育男性的体内，番茄红素的含量偏低。”接受调查的男性年龄在二十三岁至四十五岁之间，在实验进行过程中，他们连续三个月，每日两次口服两毫克番茄红素。结果发现，在番茄红素指数和不育症之间存在直接的联系。
4孕前多吃水果更易生女孩
　　据英国《每日邮报》报道，荷兰科学家宣称，妇女在怀孕之前几周多吃水果蔬菜有助于增加生女孩的机会。　　科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物(香蕉和土豆等)则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。　　荷兰科学家表示，虽然目前还不清楚怀孕时间等因素对孩子性别的影响，但是“孕前正确饮食可以在一定程度上帮助夫妇选择男孩或女孩”的研究结论的确令人信服。　　虽然孩子的性别决定于使母亲卵子受孕的父亲精子类型，但是据认为，父亲血液中微量元素水平对孩子性别并不构成影响。而新研究中，科学家认为，准妈妈的血液微量元素水平则决定其卵子更容易接受带有XX染色体的精子(生女孩)还是带有XY染色体的精子(生男孩)。　　由于带有XX染色染色体的精子到达卵子的所需时间比带有XY染色体的精子时间更长，研究人员建议夫妻在排卵期之间3—4天同房，以增加生女孩的机会。
5这几类水果对备孕妈妈有好处
　　苹果:苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕妈妈大有益处。　　芒果:所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。　　柳橙\桔、柚、橙:这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性。　　葡萄:葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。　　猕猴桃:猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。>&怀孕初期吃什么水果好
女性在怀孕期间多吃水果对自身和腹中的宝宝也是有益的，能补充身体所需的各种营养元素，但是孕期属于特殊时期，不是什么水果都可以吃的，那么怀孕初期吃什么水果好呢?
在所有的水果中，樱桃所含的铁质丰富，而且还含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，柠檬酸，钙，磷等营养成分，孕妇多吃能够帮助补血和调理肠胃功能，食欲不佳的话更应该多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕期间多吃樱桃，生下的婴儿肤质也会比较好。
葡萄中富含铁，钙，磷，有机酸，胡萝卜素，维生素B1，维生素C，卵磷脂等营养元素，怀孕期间血压偏低，血气不足，血液循环不好，冬天手脚冰冷的话，多吃葡萄能够改善相关症状，尤其值得一提的是，孕妇在怀孕期间有出血现象，吃葡萄还能起到安胎作用，而且有助于胎儿发育。
杨桃中含有多种对孕妇身体健康有益的营养成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，帮助降低胆固醇和血脂，预防肥胖，高血压，动脉硬化等心血管疾病，同时还能起到保护孕妇肝脏，降低血糖的作用。
怀孕初期吃西柚能够补充足够的钾元素，而且不含钠元素，有助于维护心脏，血管，肾脏功能;西柚中的果胶成分能降低密度脂蛋白质胆固醇的含量;最突出的是，西柚中含有大量的天然叶酸，女性不但在怀孕初期需要补充叶酸，整个怀孕期间，叶酸都是必不可少的营养元素，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿需要，而且还能避免孕妇出现妊娠高血压症，胎盘早剥现象发生，是孕期女性首选的水果。
相关问答推荐
大家都在搜怀孕期间吃什么水果好_教育指南_百度教育攻略
对于我们很多的朋友来说，她们关注的重点不仅是吃什么能给自己补充营养，还关心什么能给宝宝也带来营养，而水果作为我们日常常常食用的食物，我们很多朋友肯定会问我们有什么水果对于孕妇和宝宝来说比较好呢，下面，让我们大家一起来看一下怀孕期间吃什么水果好这个问题。
其实，在我们生活之中，一些我们常常食用的水果的营养都是十分丰富的，只是我们平时未曾注意到而已，对于怀孕的孕妇朋友来说，以下的这些水果大家不妨可以多多食用，它们的营养就很好，对宝宝也很有好处。
怀孕了的女性，都想着让自己健康，也让胎儿健康。所以，在饮食上，就更为小心。那么，你知道，女性在怀孕后，吃啥水果最好呢?
精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 苹果是大众水果，很适合怀孕的女性吃。对于早期怀孕出现了孕吐有很好的帮助作用，而且对于胎儿的发育和成长，也是有促进作用的。
草莓也是怀孕后的女性可以选择吃的，但是不建议吃太多，也不建议吃太凉。这是因为草莓，本身所含有的营养成分，对于胎儿的健康发育有良好的作用。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
葡萄也是好水果，怀孕的女性也可以选择吃，但是选择葡萄的时候，要记得，选择那种饱满而且是熟透了的最好。
精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 柚子其因为有着丰富的营养而被人喜欢着，对于怀孕的女性来讲，吃柚子，不仅能帮助自己改善皮肤问题，还能帮助胎儿成长发育。
火龙果有人喜欢，有人不喜欢，但是，怀孕的女性，可以选择吃些。这是因为火龙果里含有大量的维生素，对你和胎儿都有好处。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
榴莲的味道可能怀孕的女性好些无法忍受，但是，我可以告诉你的是，如果你怀孕多吃榴莲的话，不会让你的宝宝发臭，反而会让你的宝宝有好皮肤。
秋 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 梨是有多种多样的，对于秋天的梨来讲，水分大，而且营养更丰富，建议怀孕的女性可以吃，但不要多吃，尤其是出现排尿不畅的孕妇可以吃。
无花果里含有大量的微量矿物质元素，对于怀孕的女性来讲，补充这些微量的矿物质元素是很好的一种水果。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 在看了上面的文章之后，相信关于怀孕期间吃什么水果好这个问题大家应该都找到了自己的答案，我们的孕妇朋友子日常生活之中可以多食用一些我们上面所介绍的水果，既为自己补充营养，也为宝宝的成长提供营养，帮助宝宝健康发育成长。

我要回帖

更多关于 怀孕一个月吃什么水果 的文章

 

随机推荐