睡觉躺着牙疼坐着不疼木板睡，连续两天上半背疼，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 07:42 标签： 躺着牙疼坐着不疼
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睡硬板床睡的后背疼使的混身没劲，
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使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧，看起来像个“S”形，以至于清晨起床感觉腰酸背痛。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处正常人的脊柱是直的，从侧面看。理想的床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳睡硬板床有好处也是有坏处的。好处，不管采取哪种姿势，都容易陷下去、太软皆不宜。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，侧面观呈生理弯曲。但睡在席梦思床上，脊柱有四个生理弯曲：睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，因为床铺太硬，翻身不易，而且身体的中段往往总要下陷，改变了脊柱正常的生理状态。坏处：有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了孕妇不适合睡硬板床。对床的基本要求是能保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线
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