使血收敛，那么来例假能吃葡萄干补血吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 11:43 标签： 高血压可以吃葡萄干吗
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副主任医师女性大姨妈要多吃葡萄干, 这些你一定不知道！
●如果你来大姨妈
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
●如果你常感疲惫
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)
葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
●如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
●如果你担心你的胆固醇
研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
●如果你有入厕烦恼
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
教授，硕士生导师，江西中医药大学成教部副主任。从医执教五十余年，擅长治疗发热、肝胆内科疾病及妇科炎症、月经不调、更年期综合征等疾病及中医养生。
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今日搜狐热点→ 月经期间可以吃葡萄吗？
月经期间可以吃葡萄吗？
健康咨询描述：
今天是我来月经的第五天了，因为是超市里搞活动的原因，我的老公给我买了很多新鲜的葡萄回来特别的想吃，我也不知道月经期可不可以吃葡萄呢，会不会对我的身体有什么样的影响呢？我现在特别的担心呢。
想得到怎样的帮助：月经期间可以吃葡萄吗？
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医生回复区
大庆市中医医院&& 主任医师
擅长: 普外科，尤其擅长腹腔镜，内镜微创保胆。
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&&&&&&根据您的症状，在有女子月经量多时候，需要积极服用止血药物治疗的，如服用断血流胶囊治疗等。平时可服用葡萄干的，含有着铁元素和其他的多种微量元素等，可以促进身体康复，建议注意保暖，避免受凉，在月经期间多喝红糖水减少出血可以的，月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动.另外告诉您8件经期不能做的事.1.捶腰.2.体检.3.拔牙.4.用沐浴液清洗阴部.5.做爱.6.饮酒.7.K歌.8.吃油炸食品，
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&&&&&&一般的情况先，月经期间是不要吃酸性的食物为好的，因为酸性收敛容易出现气血瘀滞的情况的，建议你先最好是不要吃的。多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。葡萄属于寒性的，月经期最好不吃，防治痛经加重。痛经如果严重，可以服用芬必得胶囊。也可以等月经结束后用大盐粒子一公斤，慢火炒热后装到棉布布袋内，热敷小腹，每天一次，坚持一个月能缓解痛经，平常养成用热水洗手热水泡脚的习惯，有利于疏通经络，缓解痛经。
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&&&&&&根据你的描述，月经期不能吃冰冷的食物，会让污血无法顺利排出，因此现在可以多喝红糖水，热敷下腹部，可以促进经血流出。注意经期卫生，经期少吃辛辣食物，及冰冷的食物，经期注意休息，不能做剧烈的运动。根据您的症状，在有女子月经量多时候，需要积极服用止血药物治疗的，如服用断血流胶囊治疗等。平时可服用葡萄干的，含有着铁元素和其他的多种微量元素等，可以促进身体康复，建议注意保暖，避免受凉，在月经期间多喝红糖水减少出血&&&&&&以上是对“月经期间可以吃葡萄吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&根据你的描述月经期吃葡萄干是有好处的。葡萄干李含铁是很少的。血里含铁量是高，可以到医院去检查一下，看是否缺血，铁，等微量元素。如果没有明显的缺，平时饮食注意就行了。多食营养丰富食物就行了。葡萄味甘微酸、性平，含糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。特别是在经期有所失血，吃葡萄对补血、以及贫血者有较好的滋补作用。葡萄营养丰富还具有美容养颜的功效，经期是可以食葡萄的，但注意不要食用凉葡萄。比如冰箱存放的葡萄要等常温后在食用。
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&&&&&&根据您的描述，月经期间不要吃生冷辛辣的食物不要沾凉水，更何况不要吃冰的东西，您最好不要吃，以防引起腹痛或月经量增多。建议您不要太担心了，您既然已经吃了几颗最好先不要再吃了，以防以后引起痛经，可以的，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
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如遇紧急情况，请致电400-来月经时，千万不能吃这些水果！来月经时，千万不能吃这些水果！健康养身偏方百家号柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!蓝莓蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。山楂山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。石榴石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。李子我们都知道，经期不能吃冰品。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。葡萄葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康养身偏方百家号最近更新：简介:健康太重要了,现在关注受益一生作者最新文章相关文章

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