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<em id="authorposton15-9-11 20:52
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我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病
其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
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腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
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2.肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
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膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
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是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
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是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
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我试了一下，手肘窝是红了，但感觉是拍红的
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6号之主的姥姥
谢谢分享。
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不知道试了之后感觉怎么样
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试过了，但不知道找到的穴位对不对
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我想知道经常吹空调怎么才能有效去湿气呢？
夏天天气炎热，经常都会吹空调一整晚的。体内湿气重，想知道怎么才能有效的祛湿呢？
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护师
专长：神经性头痛
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指导意见：根据你描述的情况，去湿可以吃姜片！也可以用花椒水泡脚！
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
&&已帮助用户：6352
健康指导：你好，建议平时要加强锻炼，多排寒。注意避免寒凉的食物。平时做一做艾灸或者拔罐。另外也可以用艾叶煮水泡脚。
职称：护士
专长：适应障碍
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指导意见：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力时注意清淡饮食
职称：医师
专长：不寐,牛皮癣,感冒,咳嗽,郁证,腹痛,头痛,眩晕,...
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指导意见：您好，根据您的描述可以用薏仁，山药，芡实，莲子等煮粥吃，可以健脾利湿，希望我的回答可以帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢
职称：二级营养师
专长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导：根据你提供的信息，经常的吹空调不利于身体的健康，建议你可以多进行身体按摩，拔罐儿等方法，在平时的生活中可以多喝些姜枣茶，吃些羊肉有利于身体的健康。
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,女性营养保健
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健康指导：尽量不要选择空调来降温，自然风对身体没有那么大的伤害，有时候也是越吹空调温度越低，去除湿气可以选择红豆薏米粥，夏季可以食用绿豆汤，不洗冷水澡。
问湿气重祛湿
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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病情分析： 你好，根据你说的情况建议你可以到医院给予检查一下风湿和类风湿的问题的，根据检查结果给予对症治疗的
问吹空调太多，湿气重，周围的同学全...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病、消化疾病
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病情分析： 免疫力低容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食，增加体育锻炼，提高免疫力。
要好好休息，多喝水，同时吃些维生素C，多锻炼身体，在气候变化的时候，要注意增减衣服，保持室内空气新鲜。
建议口服抗病毒药物如板蓝根等.有炎症还是应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。如果发烧还需要适当加上退烧药物如布洛芬等。
问吹空调环境湿气重严重腹泻了三天 吃...
职称：医师
专长：淋病,梅毒,尖锐湿疣
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问题分析：你好，你的这个情况多是因为受凉或者是饮食不当造成的继发性的肠胃炎，吃药没有效果的话是必须要到医院对症的输液治疗一下的。意见建议：建议要到医院输液治疗一下以免出现脱水的一个症状，要多休息避免劳累和熬夜，忌辛辣生冷等刺激性的食物，保持心态放松就行了
问吹风扇、空调，湿气重，小腿胀痛
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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可能是腰椎病变压迫神经引起，建议检查腰部CT明确诊断，及时治疗。
问吹空调环境湿气重腹泻了三天 吃过大...
职称：康复治疗医师
专长：中医
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问题分析：你好，你所说情况不单纯考虑是空调的问题，因为你的情况患了急性的肠胃炎，与吹空调和饮食共同有关系的，意见建议：所以、应该针对性用药进行治疗，如服用氟胍酸胶囊，加上些消炎的药，如土霉素片等，如果药对症，应该不需要输液，
问肾虚脾虚湿气重
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好，你的情况建议你采用传统中药云苓、枸杞、牛膝、当归、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，效果很好。
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