这两天突然心跳加快，怎么回事，月经要来的变化吗还是...
这两天突然心跳加快，怎么回事，月经要来的...
这两天突然心跳加快，怎么回事，月经要来的变化吗还是怀孕。
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擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 你好,室上性心动过速常见于无器质性心脏病者，亦可见于风心病、二尖瓣狭窄、冠心病、高心病、甲状腺功能亢进、心肌病及预激综合征者。伴有房室传导阻滞的阵发性室上性心动过速多见于洋地黄过量、肺心病缺氧、低钾时。一般是需要做射频消融术来治疗。
职称：医师
专长：高血压
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病情分析： 您好，鉴于患者的情况，不排除可能是阵发性心动过速，目前的情况，建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查，明确引起心跳加快的病因，对症治疗，必要时考虑射频消融治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 您好：窦性心动过速的原因常见有发热;甲亢;贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等;窦性心动过速只是一种症状;都是由于其他疾病引起的;本身并不是一个独立的病，建议查血常规;心脏超声及24小时动态心电图除外上述的情况。可暂时不予处理。去除病因后自然缓解
职称：医师
专长：从事多年的消化内科工作，对常见病多发病有很深的了解...
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病情分析： 建议你做个心电图检查，如果心跳超过100次每分，为心动过速度。与月经前期，或者怀孕有一定的关系，需要做检查来确定是否怀孕。
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见：你好，可能是属于心理性的症状，一般情况下建议及时休息，继续对症治疗，如可以结合休息保养为主的啊。
问经常会心慌、心跳加速，尤其是来月经前几天特别明显。...
职称：医生会员
专长：高血压
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病情分析： 建议检查是否是有阵发性的心律失常，做动态心电图检查。意见建议：另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好，感冒都可能诱发这个现象的。还要检查是否是有心肌炎的可能啊。
问月经期心跳会加速吗
职称：护师
专长：妇产科、
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问题分析：您好：一般正常人的心率在60-100次/分，心率会因为迷走神经亢进引起 加快，也会因为天气，冷热，心情，情绪而改变。只要经期心跳不超过100次每分就是正常的。意见建议：建议：做个心电图检查,也可以尝试一些放松疗法。
问月经来了，心跳很快，是正常的么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 您好：窦性心动过速的原因常见有发热;甲亢;贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等;窦性心动过速只是一种症状;都是由于其他疾病引起的;本身并不是一个独立的病，意见建议：建议查血常规;心脏超声及24小时动态心电图除外上述的情况。可暂时不予处理。去除病因后自然缓解
问经前心慌？快来月经了，这几天心跳的很快，感觉都能听...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 你说的情况月经不好经期的气血不足，睡眠不好的问题应该是中药的原因，意见建议：应该注意合理的调整饮食，心脾虚弱身体的原因应该是很重要的，注意合理的营养身体保养气血，只要睡眠好了气血充盈身体的状态就会好的，可以用中成药归脾丸，养血安神片，人参养荣丸等药物
问请问月经来潮前与怀孕还不到一个月的症状反应有啥区别...
职称：医生会员
专长：带状疱疹 高血压
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病情分析： 请问你以前来例假之前有这么症状吗？想知道是例假前的反应还是怀孕了，可以做个尿试纸看看啊。意见建议：一般来说，怀孕前几周是没什么反应的，应该不会有你说的乳房胀痛、腰酸的。你在等等吧，看看例假会不会来就知道了。
问来月经的前两天和月经期间都会心跳加速心悸症状出现了...
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
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指导意见：可吃补气血的药
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冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
心脏猝死并非毫无预兆，猝死发生前其实都是有征兆，应该及时预防
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评价成功！什么原因会导致心跳加快？
心率（Heart
Rate），是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。另一种解释为：心率是指心脏跳动的频率。正常人平静时每分钟60到100次，运动时心跳会加速，心肺功能较好的运动员会比正常人的心跳要慢。心律是指心脏跳动的节律，与心率不能混为一谈。心跳加快（或称心率过快、心动过速）分生理性病理性两种。跑步、吸烟、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。
在大多数情况下，心跳加快往往与心脏病“结伴而行”。心跳加快（可能是心慌、心悸、心颤、心率不齐、心动过缓或心动过速），有些人会有明显感觉，但造成心跳加快的原因却有多种。心跳加快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心功能减退。如果出现了恶性的室性心律失常，往往会导致患者出现心脏性猝死。除了我们所熟悉的运动因素之外，还有如下原因：
1，血容量不足。由于各种原因，如失水、失血、休克，都可能造成血容量不足，心跳加快。必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。
2，甲亢。此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。
3，缺氧。体内缺氧，尤其是大脑缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低；在学校教室或会场，人多，空气质量不佳；或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
4，发烧。可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
5，贫血。长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。
6，心肌炎（myocarditis）。心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亚急性期心肌炎病的前驱症状，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常；谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。
病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。病毒性心肌炎的主要病原为柯萨奇病毒、埃可病毒；流感、副流感、呼吸道合胞病毒等引起的心肌炎也不少见；此外，麻疹、腮腺炎、乙型脑炎、肝炎、巨细胞病毒等也可引起心肌炎。某些心肌炎可由细菌直接感染，或细菌产生的毒素对心肌的作用，或细菌产物所致的变态反应而引起。
病毒性心肌炎不是传染病，心肌炎本身是不会传染的，但引起心肌炎的病毒则可通过呼吸道等途径传染。病毒性心肌炎可出现在原发病的症状期或恢复期，病毒感染后可直接侵入心脏，损害心肌，也可通过免疫反应，对心肌产生损害。但是，有些医生认为：病毒性心肌炎是具有传染性的，所以要注意隔离。
7，其它器质性心脏病。常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、冠心病、心肌病、高血压等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。心脑血管疾病多会引发心慌。
――胸壁病变。胸壁变所引起的胸闷气短心慌是各类胸病中最常见的一种。如胸壁的外伤，细菌感染，病毒感染，肿瘤等引起的局部皮肤，肌肉，骨骼及神经病变。
――肺及胸膜病变。肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感，肺炎，肺结核，肺脓肿，肺梗死等，由于病变累及壁层而发生胸闷气短心慌。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸闷气短心慌。
――模膈病变。病因可在横膈本身或由腹腔脏哭疾病所引起，常见者为膈胸膜炎，膈下脓肿，膈疝，肝炎，肝脓肿，肝癌等。横膈病引起的胸闷气短心慌是由于膈神经受到刺激引起。
8，其它疾患引发的心慌。有的患者心慌出现的原因并非心脑血管疾病所引发，而是因为血糖太低、重度贫血、身体大量失血、高烧、甲状腺功能亢进症等疾病所引发的心慌。也有的患者心慌是因为肺炎、胸腔积液、气胸、肠梗阻等疾病引发。
9，植物神经紊乱引发的心慌。也有一部分心慌的患者是因为植物神经功能出现紊乱所引发的心慌。常见的有更年期综合征、重度神经衰弱、过度兴奋、剧烈运动、过度劳累、大量饮酒等都可能引发患者出现心慌症状。此外，在服用了肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后也往往会引发患者出现心慌迹象。
10，精神疲劳。过度精神疲劳（工作上的烦恼、过度疲劳、复杂的人际关系、家庭不和、生活环境的变化、经济烦恼、生病等）→感神经→从肾上腺髓质分泌肾上腺素→视上核下部→腺垂体前叶→从肾上腺皮质分泌出皮质醇激素→抑制了使血糖下降的激素分泌（肾上腺素或皮质醇等激素提升血糖，对抗精神疲劳，结果抑致了使血糖下降的激素分泌）→血糖上升（造成血糖、血压上升、心跳加快等，导致免疫力低下，持续这种状态将会诱发糖尿病）。
11，过敏。有些人可能是由于心脏不好，对药物、保健品、食物（尤其是辣酱等辛辣食品）、含咖啡因饮料（比如咖啡、茶、可乐、软饮料及能量饮料等）承受不了，所以产生了过敏，导致心跳加快。一些抗过敏药对心脏的不良反应较少，但也会引起心跳过速或过缓、心慌、头晕、血压下降，使心衰加重。有些人一到春天4、5月份，当患者皮肤对外界的花粉等物质发生过敏反应时，不仅会影响皮肤、消化系统和呼吸系统，引起患者出现皮疹，腹泻和哮喘等反应，还有可能累及心脏，突出表现就是心律失常，导致患者出现胸闷、心慌、早搏等症状。
一些过敏体质者，自出生就患有过敏性性湿疹，过敏性皮肤划痕，过敏性哮喘，过敏性鼻炎等。有时突然间感到脉搏加重加快，心慌，胸闷，脖子和脸滚烫发胀像火烧的一样，2分钟后缓解；有时忽然感到胸闷，心跳加重加快，几分钟后症状缓解。
12，怀孕。一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生了一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会有或轻或重的心慌感觉稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁，这是因为孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此，有的孕妇反应比较敏感，会感觉有心慌的表现。
13，哮喘。哮喘一般指的是支气管哮喘，哮喘也可以分为不同的时期，比如急性期、平稳期等，急性期症状明显。急性发作时，患者烦躁不安，端坐呼吸，耸肩喘息，以呼气性困难更为显着，面色苍白，鼻翼扇动，口唇及指甲青紫，全身冒冷汗，辅助呼吸肌收缩，自诉胸闷、气短，甚至说话时字词不能连续。对于患哮喘病时间比较长的患者来说，同时由于病情没有治好，而并发肺气肿倾向或者正有肺气肿发生时，患者就会出现心跳加快、心慌的症状，这主要是因为肺气肿等造成的肺动脉高压，对心脏造成负担出现症状。
14，吃稀饭（喝粥）和喝汤。淀粉由淀粉颗粒组成，植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水，加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀，从而使包裹它们的包膜破裂，淀粉胶化，加热时间越长，这种作用越彻底，进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外，稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响它们在胃停留的时间，影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短，更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。
15，吸烟。烟里含有的烟碱，会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高；糖尿病患者，易并发心血管疾病，吸烟则会使心跳加快、血压升高、心肌供血减少，这对心血管来说犹如雪上加霜；糖尿病人还易患白内障、末梢神经炎、脉管炎等，吸烟会使病情加剧。
16，精神紧张。体检前的紧张会导致血压升高、心跳加快，还有，医院的环境、一些医疗器械、电缆等等，有些人一看就心慌，心跳加快。
17，内心焦虑。压力大、长期焦虑、情绪波动等心理因素也是诱因，因为生气、焦虑都会导致体内血糖升高，结果就是心跳加快。
18，惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
19，遇到心仪的恋人，或者暗恋的对象。当然，某些男士牵着某些女士的手，也会有这种感觉。文学作品中，有很多描写。
心跳加快、胸闷气短时，要做的检查主要有以下几种。
　　1，24小时心电图（Holter
monitor）：这种携带式心电图记录器，除了记录心律不整的功能外，现在更有心率变异的分析，有助于评估猝死的风险。
　　2，长期事件记录器（Event
monitor）：有手腕型、卡片型、回路型等，大小像个激光唱片随身听，可配戴数天甚至数星期，一发作立即按下开关，就能记录到异常心跳。适用于没有每天发作或24小时心电图没有发现异常的病人。
　　3，倾斜床试验：病人躺在倾斜70度的特制床上20～40分钟，观察心跳次数和规律，以及血压的变化。用来诊断神经心因性昏厥，并可评估治疗后效果。
　　4，电气生理学检查：属于侵袭性检查。适用于症状严重、高危险群、复杂或反复发作的心律不整病人。在心导管室内，经由腹股沟的血管放置电极于心脏内，记录心脏内心电图变化和心脏节律传导路径，必要时刺激心脏诱发病人心律不整来找出问题所在，以确立诊断，并做治疗的依据。
在剧烈活动之后，或处于精神疲劳、吸烟酗酒、精神高度紧张或者情绪过于亢奋的状态下，这些情况下出现的心跳加快，属于正常的情况。对于心跳加快者而言，一旦出现心跳加快症状，一定要高度重视，要努力查明心跳加快的原因，弄清楚心跳加快是怎么回事。要避免病变性心跳加快，除了病人要遵医吃药之外，还要注意以下几点：
其一，学会放松，减轻交感神经活动，从而减轻应激反应，以控制好血糖；在心态上不要太争强好胜，不要过于追求完美。要保持乐观开朗的心态、保持开阔的胸怀，避免情绪大起大落，积极的治疗身患的各种疾病。
其二，一些食疗方法对降低血糖是很有好处的。酸味的食品都有一定的降糖作用，醋是最常用的。还有一些酸味的食品比如山楂，也可以降低血糖，在中医里也经常用山楂来降低血糖。苦味的食品也多具有降糖的作用，最常用的有苦瓜、苦菊。有研究表明，苦菊具有一定的降糖作用。洋葱、大蒜也都有一定的降糖作用，还可以降脂。所以，多吃一些酸味的、苦味的东西就可以使我们的血糖保持稳定，当然，吃的量也要适当，不要吃得太多。
其三，在日常生活中，要注意日常生活的调理。在饮食方面，要注意多吃优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜，尽量少吃动物油脂及油腻的食物、油炸的食物，忌饮酒辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒。心跳加快发作时，要注意休息，避免剧烈运动。平时要注意多锻炼身体，长期的坚持不懈的进行体育锻炼，能有效的促进人体的血液循环，增强血管的弹性，减少心脑血管疾病及其它疾病的发生。
（收集整理）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。来月经前几天都会心慌,人很乏力是怎么回事
提示：疾病因人而异，网络上的资料不一定适合你，可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
来月经前几天都会心慌，肩膀背部感觉酸胀，像跑了一千五，人很乏力是怎么回事，来的前几个小时还会偏头痛（女，25岁）
您好，以前出现过这种情况吗？
以前有，自从带孩子开始更严重了，有半年了
去医院检查过么？
就是觉得心慌是吗？
还会浑身乏力，背疼肩膀疼，来的前几个小时偏头疼，睡也睡不好，月经来了就好了，有时还得因为这请半天假
啊，这不像心脏来的，可能就是月经前的一些反应
说起心脏我几年前做过心电图检查，说我有点心肌缺血，会不会有关系啊
你才25岁，不太会
好的，谢谢您
嗯，不用谢！如果没有别的疑问，可以会话结束后点击右上角评价帮我做个评价。如果觉得帮助到您也可以送心意等，这个随您。也可以关注我，方便以后沟通。您的评价是对我的鼓励，非常感谢！
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擅长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭、早搏、心脏病
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　主任医师　内科-肾病内科
120健康网医师协会
咨询范围：擅长各种急慢性肾小球肾炎、尿路感染、肾盂肾炎、原发性肾病综合征、继发性肾病综合征、糖尿病肾病、高血压...
病情分析：你好，根据你的描述，贫血的症状可能会出现心慌、胸闷症状，建议您最好做一下血常规，胸片明确一下病因的好，希望回答对您有帮助。
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心慌是怎么回事什么问题 心慌一定是心脏病的征兆吗
　　名医好药网提示：心慌是怎么回事？心慌一定是有病吗？人们说心慌是心脏病的征兆是真的吗？平常我们在紧张的时候也会有心慌的，这是正常的反应，但是如果有一些不寻常的心慌则要小心了，因为这很可能是身体疾病引起的症状表现。　　心慌是怎么回事？在人多的时候，在面试的时候，我们会紧张心慌，这是正常的反应。但是有时候有的人会莫名其妙地出现心慌的症状，这是怎么回事呢？如果出现异常的心慌现象则要小心了，因为这很可能是一些身体疾病引起的。　　　　什么是心慌，心慌就是指一个人的心跳明显或者是在节奏上出现不规律而呈现内心发慌的症状，心慌是心血管疾病症状之一，它也被叫做心悸。对于心功能不全的患者，还有心律失常的患者都会有心慌的症状，不论是怎样，心慌都是在心脏处于病理状态下产生的，换句话说，就是心慌是心脏病的直接产物。　　其实心慌在开始的时候并非心脏病所致，但是后来慢慢地患者就会与心脏病结缘。比如原本因为贫血、甲亢等症状导致心跳加速，有心慌症状的患者，在起初的时候这些患者的心脏是没有疾病的，但是如果贫血、甲亢这些病症长期不治疗消除，慢慢地就会导致心脏生病，令心脏的负担不断加重。　　心慌其实是一种常见的临床症状，如果想要知道心慌是怎么回事，那么还应该多注意心慌时伴随的其他症状，多留意心慌发生的时间，了解自身的病史等等。对待心慌的问题，在心态上应拿出正确的态度，不要太过忧心，也不要置之不理。如果是背后潜在的疾患所致的心慌，那么应有针对性地进行治疗。而有些更年期的人会因植物神经紊乱引起心慌，这需要日常的调理，慢慢地就会有所好转。　　另外，还有些心慌的症状与心脏病是没有任何关系的，比如一些抑郁症患者、心脏神经官能症患者还有更年期综合症患者等，这些人在日常的生活中，容易会因为劳累、忧虑情绪、、心理压力大还有精神刺激等等缘故引起心慌。这类心慌症状不是心脏疾病引起的，它也不会给心脏造成实质性损害，但是也需进行调理治疗。　　名医好药网提示：在日常的生活中，大家采用正确的刷牙方法了吗？刷牙的方法不正确对牙齿的健康是一大损害。不少的人在生活当中经常会使用错误的刷牙方法，或者是掉进一些刷牙误区，今天我们就来看看这些误区都是哪些。　　采用正确的刷牙方法才有助牙齿健康，生活中很多人在刷牙的时候都使用了不正确的方法，比如长时间用力地刷，或者是一天中刷很多次或者一次也不刷，使用硬毛材质的牙刷等等，这些方法都是错误的，对牙齿健康皆有损害。刷牙不科学很容易导致牙龈出血、牙齿松动、口腔异味等等。下面有几个常见的刷牙误区，应引起注意。　　刷牙的误区：　　1、使用硬毛的牙刷刷牙　　很多人都觉得使用毛质硬一些的牙刷刷牙的时候似乎才会更干净，对牙齿的清洁更有利，但事实上这种选择是错误的，牙刷的毛质过硬以及过密，在刷牙时，牙齿中很多间隙部位、隐藏的部位很难被清洁干净。另外硬毛质的牙刷还容易使牙龈损伤，导致牙龈出血，甚至是牙龈萎缩。所以在选择牙刷的时候不要选择硬毛的，牙刷应定期更换。　　2、刷牙的时间过长或者过短　　有些人在刷牙的时候认为时间没有什么所谓，只要刷过就可以了，而有些人在刷牙的时候则是刷很长的时间，认为这样牙齿才能被耍干净。事实上刷牙的时间太短或者太长都是不科学的，时间短达不到清洁的效果，时间长则容易伤及牙龈。正确刷牙应是遵循三个三原则，也就是一天刷三次，饭后刷三分钟。　　3、刷牙的方式用横刷法　　刷牙的时候最重要的就是刷牙的方式，不同的刷牙方式其刷牙的效果是不同的，有些人在刷牙的时候总是采用横着刷的方式，这种刷牙方法容易使牙釉质、牙本质、牙龈等牙周受到伤害。正确的刷牙方法没有固定的模式，但是有正确的顺序，在刷的时候依照先上后下、先外后里等顺序，保证每个部位无遗漏。女人步入30岁，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，身体却疲惫万分进入了多事之秋。在众多的方法中，以下三种应额外注意。乳癌发病居高不下有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。应对方法1、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。2、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。3、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过“多事之秋”。4、20-39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检。自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。女性韧带天生脆弱医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。应对方法1、每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。2、女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。3、女性容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。骨质疏松及早预防一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。应对方法1、多食含丰富钙质的食品。如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鲜储存可减少钙耗损。高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。2、适当安排可以强健骨骼的边禹椖俊L佩O拳、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，减少骨折的机会，对抑制骨质疏松有良好的作用。
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