&50岁左右女人吃什么延迟子宫萎缩
50岁左右女人吃什么延迟子宫萎缩
发病时间：一年以上
50岁左右女人吃什么延迟子宫萎缩
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精选回答(2)
擅长：妇产科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、流产、子宫肿瘤等。
按照你说的情况看应该是存在有更年期综合症的问题引起的症状，更年期是由于卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。这样的情况下建议多吃牛肉、羊肉、海鲜等蛋白质丰富的食物，饮食宜清淡、低脂。同时，患者也可服用古汉养生精片进行调理，其由人参、炙黄芪、金樱子等11味补气、滋肾的中药材组成，温补而不燥热，可用于调理女性更年期综合征，有效改善患者的心悸、头晕、失眠、健忘等症状。
擅长：从事临床以来精通各种妇科经前综合症多囊卵巢综合症，以及不育不孕，等疑难杂病
你好，子宫正常的功能是靠性激素来维持的，闭经了说明你体内性激素减少到维持不了正常功能了，这也是人到年龄后自然过程，会出现更年期相关症状。根据你的叙述，要想维持闭经前的状态可以服用“雌激素”，必须在医生指导下服用，不要轻易到药房买自己吃，平时多吃豆制品，可以喝大豆异黄酮等保健品的
向医生提问
（围绝经期综合征）
更年期综合征(climacteric syndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。&
多发人群：中老年女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约500-600元十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
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> 吃什么可以预防小脑萎缩
吃什么可以预防小脑萎缩
我母亲今年75岁.患有小脑萎缩,尿失禁症.请问大夫有什么好的方法治疗吗，怎样预防小脑萎缩啊，这病能不能治疗好啊，谢谢
小脑萎缩是一种家族显性遗传神经系统疾病，只要亲代其中一人为此疾病患者，其子女将有50%的机率遗传此症并发病。这类患者发病后，行走的动作摇摇晃?...
共位医生回答
头晕、说话有时不清楚、走路不太稳、双腿膝盖疼痛无力
可以应用步长脑心通胶囊，氯酯醒治疗。
共位医生回答
请输入您提问的内......患过肾切除手术，血压高，心律不齐，脑血栓，脑基底动脉堵塞1边脑萎缩的药]服过，怎么办好 补充问题1：( ...
控制好血压血脂血糖，阿司匹林等抗血小板治疗，对症处理吧。
共位医生回答
您好！小脑萎缩吃什么药？
你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，控制病因，给予脑复康药物治疗
共位医生回答
敬爱的医师您好，我妹妹得了小脑萎缩，常服复方吡拉西坦脑蛋白水解物片，银杏叶滴丸。服二年多了，可还是不见效。 补充问题1：( 0...
你好：脑萎缩主要是使用营养脑细胞的药物如：脑活素，胞二磷胆碱，脑复康等，戒烟酒。避免吃含明矾的食物如油条等，另外加上对症治疗的药物如控制精...
共位医生回答
神志不清，手脚乱动,神志不清，手脚乱动,经常是早晨起床前,诊断为低血糖，脑供血不足。治疗是直接推搪,日常生活如何预防，发病时如何应急
目前情况必须注意营养的补充调理。注意水果和蔬菜的调理。对于预防必须注意适当的户外锻炼。饮食不可以单一的。注意必要补充调理...
共位医生回答
我表哥手脚振颤，医院检查说是小脑萎缩，他问吃什么药好？
你好！营养神经药物和脑细胞药物也没有多大的治疗作用，时间也需要很长，严重的话还是到医院静脉用药比较好
共位医生回答
2006年左右开始出现走路不稳，语言不清，到现在基本上连坐都坐不稳，语言不清，但思路好象还清晰，这次去医院医生说是小脑萎缩共济失调，请问这个病...
小脑萎缩的治疗：1,明确病因,预防发病 对于病因较为明确者,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素.如积极预防脑血管病,防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的...
共位医生回答老人脑萎缩吃什么药好_养老_养生之道网
///文章正文
老人脑萎缩吃什么药好
养生之道网导读：老人脑萎缩吃什么药好？如果发现家里的老人有脑萎缩的症状，一定要积极及时治疗，免得病情恶化，对老人和家属都是一种折磨。那么，老人脑萎缩吃什么药好？
老人脑萎缩吃什么药好1.1、脑萎缩浓缩剂:这种治疗脑萎缩的药物有着填精补髓、健脑益智、活血通络、补脾益肾、醒脑开窍,激活脑细胞活力,修复脑细胞脑神经损伤,改善神经元代谢,调节脑部,恢复正常的脑部生理功能。用于治疗、头痛头晕、反应迟钝、行走不稳、神情呆滞、思维紊乱、失眠多梦、二便失禁、喜怒无常、肢体麻木、瘫痪等各种脑萎缩、状。1.2、补脑丸:这种治疗脑萎缩的药物能针对病机整体治疗,激活脑细胞活力,改善神经元代谢,调节脑部血液循环,恢复正常的脑神经生理功能,对人体心、肝、脾、肾四脏的生理机能进行综合调节,合理的输布运化气、血、津液三种生命基元物质,平衡稳定身体的各项生理机能,治养结合,将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态。1.3、醒脑再造胶囊:这种治疗脑萎缩的药物能化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和。1.4、抗脑衰胶囊:这种治疗脑萎缩的药物能补肾填精,益气养血,强身健脑。用于因,肝气血亏所引起的精神疲惫,,头晕目眩,体乏无力,记忆力减退。2、脑萎缩患者的食疗方2.1、鱼头炖冬菇:鲢鱼头1个,冬菇,肥肉,调味品各适量,人参粉3克。将鱼头切为两半,放入葱,姜,料酒腌2小时把肥肉片,鱼头,冬菇同放盆中,加清水,食盐适量,上笼蒸至30分钟左右,再放入黄瓜丝,葱花,香菜,味精姜末,香油参粉即成。可聪脑明目益智,适用于肾阴不足,髓海不充所致心悸,失眠,步态不稳,视物模糊,痴呆等。2.2、猪脊髓甲鱼汤:猪脊髓200克,甲鱼1只,调味品适量。将甲鱼用沸水烫死,去甲壳,内脏,头,爪,猪脊髓洗净备用,将甲鱼肉与葱,姜同放锅中,武火烧沸后,改文火煮至甲鱼肉待熟时,下猪脊髓,煮沸,再下胡椒,味精,精盐,料酒等,煮熟服食。可,填肾精,强腰脊,聪脑目,对老年性痴呆,脑,等,有良好的补益食疗作用。3、老年人应如何预防脑萎缩3.1、饮食的改善。平常多吃蛋白海量和维生素含量高的食物,可以增强脏腑的机能,降低发病率。一些脂肪酸含量高的食物有助于延缓大脑的衰老,有效的预防脑萎缩。这是老年人脑萎缩的预防方法之一。3.2、很多老年人子女工作较忙,回家的机会少。单调,内心寂寞、失落等。老年人脑萎缩的预防方法是最好多参加社团活动,调节情绪,减少内心的孤寂感等。3.3、就是适量的运动和合理的睡眠。通过运动可以促进血液的循环和物质的代谢,有效的延缓衰竭的速率,缓解脑萎缩的症状等。得了脑萎缩怎么控制饮食1、肥胖的病人应限制主食的摄入量,将体重降至正常或接近标准体重。2、多吃纤维素多的食物,如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动,避免。3、饮食应以清淡为主,最好是自然食物形态。不要过度加工,食物添加剂越少越好。避免过咸,最好不吃咸菜。4、多吃富含维生素的食品,如富含的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素e的绿叶蔬菜、豆类等。5、注意低糖饮食,严格控制糖摄入量,尤其是脑萎缩兼有糖尿病的患者。因为过多的食糖,特别是精制糖摄入过多,易使脑功能出现神经过敏或等障碍。6、注意减少油脂的摄入。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚。过多的油脂的摄入会导致血脂含量增高、血黏度增高,,易加重脑萎缩的病情。防治脑萎缩要吃什么1、常吃大豆食品和补充维生素B12常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白,预防高脂血症、动脉硬化,还有抗癌及预防脑萎缩等功效。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程,从而引起老年性痴呆。而臭豆腐含有大量的维生素B12。同时肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12。在咀嚼时大脑的活动信号增强,常咀嚼口香糖是一种不增加食量,又能刺激大脑功能的好办法,对预防脑老化有益。2、常吃富含卵磷脂的食品鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品,而且是天然的,摄入人体后均可为大脑提供有益的营养,使神经细胞更多地制造和释放促进记忆力的乙酰胆碱,改善脑萎缩患者大脑供血,提高智力,延缓脑力衰退。3、补充充足的必需脂肪酸膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,核桃、鱼油、红花油,月见草油的必需脂肪酸含量较多,在膳食中可适量增加。
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失眠吃什么食物能补-天天养生
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失眠吃什么食物能补，香蕉是一种延年益寿，老少皆宜的水果。香蕉果肉营养价值颇高，含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可以帮助老年人消除疲劳。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。如果你也正在为失眠，睡眠不好而烦恼，试了很多方法都不管用，那么，请务必花5分钟认真阅读以 下文字。因为，下面披露的方法可能就是你最想要获取的信息......失眠，神志恍惚、头晕目眩、四肢酸软、心力交瘁的你，该如何去战胜它？我曾经，就是这样的你！我，一个再平凡不过的小老百姓，朝九晚五，四处奔波，忙忙碌碌勉强维持生活，不敢想大富大贵，只奢求喜乐安康。但很不幸，2004年夏天，一个残忍的意外，由于一次严重的车祸，对方没了。从此我患上了失眠症，每天忧心思虑难以入睡，只能浑浑噩噩的睡两三个小时，有时连这种半睡状态都找不 到。每天都浑身酸痛，头晕脑胀，注意力没办法集中，也记不住东西。体质极差，各种病症如苍蝇般在我身上转来转去，从不停歇。控制力也很低，经常想发火，与妻子的关系逐渐降至冰点，除了争吵就是冷战。2013年，在一次争吵中，我失控打了妻子一巴掌成了 这漫长折磨的导火索，十六年婚姻走到尽头。2014年，公司再也无法容忍我经常出错误，将我辞退。我去检查，显示失眠引发了重度抑郁症、焦虑症，还有强迫症，让我茫然不知所措。医生问我，失眠这么多年，都没有想办法去改变吗？其实，从第一次失眠开始，我便开始尝试各种方法，喝热牛奶，热水泡脚，做足疗，针灸，使用安眠枕，使用安眠香，中医调理，甚 至天天喝酒。在整天合不上眼的时候，顾不上巨大的副作用、依赖性以及对身体内脏、大脑的伤害，去吃各种安定片。历尽人生苦难，百转千回，我依然走到了不堪的、颓废的、失败的、绝望的低谷！我想结束这身心疲惫被生活奴役的日子，自杀的想 法时刻萦绕在我的心头，直到一个陌生的来电。一个十几年没联系的老战友，说是过几天要来这边办事，想请我帮点忙。办完事来找我吃饭，看见我，吓了一跳，说一样的年纪我看 上去比他老了十几岁。我讲了这些年的经历，说到失眠的苦恼。他说他有一个亲戚以前也是失眠，后来听说调理好了，而且还没有什么副作用，他说回去帮 我打听一下。两天以后他给我打电话，帮我要到了王琳老师的微信号。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。但生活已经糟 糕透顶，也不会再糟糕到哪里去了。于是我加了王琳（微信号：），和她聊了一下。感觉她说话什么的，很实在，不像有些人，吹得 天花乱坠。她朋友圈有很多失眠好了的朋友反馈，重要的是她本人也是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也延长了，每天可以睡四五个小时。一个月以后睡眠就已经基本正常了，每天都会在六个小时以上，感觉头脑清晰了，困住自己的那团雾消散了，身体也 轻松了，吃饭也能明显感觉很有味道，身体酸痛的症状也消失了。真的感觉自己活过来了，久违的感觉，仿佛这些年一直活在混沌的精神状态里。体质逐渐恢复，头脑清楚，思维敏捷 。 我重新找回了自己，接下来的就是找回自己的生活。毕竟以前在大公司做过多年，经过努力，找了一家小公司，虽然和年轻人一起从基层做起，但每天工作充实，神清气爽，也很知足。 想想以前的自己，给身边的人带来了很多伤害，万分内疚。离婚三年，终于鼓足勇气找到前妻，请求她的原谅，虽然刚开始很难，但经过我不懈的努力，她终于同意先搬回来住，复婚的事继续 看我的表现。妻子回来后我对她百般呵护，弥补自己的过错和身不由己，我们已经开始打算复婚以及再要个孩子的事情了，未来将越来越好。（这是现在的我，睡眠好了，气色也不错)非常感谢这些走在科技前沿的人，感谢这么好的产品拯救了我的生命，更拯救了我的生活，如果你也和曾经的我一样，陷入失眠的魔 爪而不能自已，不妨添加王琳（微信号：）聊一下，相信你也能像我一样找回健康的自己！失眠吃什么食物能补，了一脸无辜的看着Noods让Noods想发火都找不到理由心中的火睡觉就熄灭了人死不能复生而且他又不是什么好人莱丝你够了Noods想说什么安慰的话来着只是说出来的的却变了样子变了味道他确实不是好人但是他也不是坏人至少他对我的好多过于坏你根本就不会懂莱丝瞥了一眼Noods那样子好像是再说你根本就不会了解他们之间的感情因为Noods是个冷血的人Noods被她这个眼神弄得气死了莱丝你眼中的好人坏人到底是怎么样的一个分界线?就因为吴俊秀曾经
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百分网【养生常识】 编辑：桂香
　　秋季，天高气爽，果实累累，是女性们保健的大好季节，。民以食为天，女性秋季保养的第一步就需要从食物开始着手。下面是百分网小编为大家整理的女人秋季养生食谱，希望对大家有用!
　　女性秋季养生食谱
　　秋季养生食谱1、红豆百合
　　和冰糖炖梨正好相反，适合上面所提虚寒体质人饮用，红豆为暖性而百合可以稍稍中和红豆的火力使这道补品在秋季引用不至于上火但可以提高免疫力并使手脚冰冷的人寒气有所缓解，特别适合北京刚断暖气春天气温又不是那么暖和的日子食用。
　　秋季养生食谱2、冰糖炖梨
　　秋季乾燥并且早晚温差大不及时增减衣服会造成感冒，冰糖炖梨润肺止咳是秋季可以去火的很好甜品，也可以加入蜂蜜等其他调味，不过对于胃虚脾弱本身是寒性体质的人不易多饮否则会造成气血虚弱胃寒。
　　秋季养生食谱3、银耳枸杞
　　女孩子应该多喝的补品，银耳富含丰富的胶原蛋白并且有美白之功效，多喝养颜配上枸杞还有补血提高免疫力之功效。
　　秋季养生食谱4、果蔬汁
　　秋季是补充维生素的季节，万物抬头发芽我们如果想保持活力也要多食水果，果蔬汁通过将新鲜的时令水果榨汁加入蜂蜜和白水调试是最适合不过的环保、营养、健康饮品，并且对于通便、排毒和减肥有一定功效，但是不同体质的人要选择适宜类型的水果搭配榨汁。
　　秋季养生食谱5、菊花大枣枸杞粥
　　菊花是秋天的&花中仙子&。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有&朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英&的吟咏。菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。
　　枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞温热效果强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。
　　大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
　　秋季养生食谱6、绿豆薏仁鸭汤
　　鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。但专家提醒说，鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便泄泻、因寒痛经者不宜多食。
　　秋季养生食谱7、芋头粉蒸排骨
　　芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
　　秋季养生食谱8、甜梨双丝
　　秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等&秋燥&现象。素有&百果之宗&的梨对秋燥症有其独特的疗效。
　　梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎嗝反胃、大便干结、饮酒过多之症。秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
　　秋季女性养生水果
　　柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致&胡萝卜血症&，俗称&橘黄症&，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患&橘黄症&后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
　　柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即&胃柿石&，导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。
　　山楂：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的&小能手&。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
　　石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
　　苹果：有句话说得好：&一天一个苹果，疾病远离我。&而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为&全方位的健康水果&或&全科医生&。
　　香蕉：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为&快乐水果&，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的&开心激素&，能够减轻压力，解除忧愁。同时，香蕉还被称为&智慧之果&，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为&智慧之盐&的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!
　　梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
　　菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
　　女人秋季养生方法
　　1、早卧早起，&秋冻&适度
　　秋季养生以&养收&为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为&神志安宁、心情舒畅&打下良好基础。
　　秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康，女性对寒冷的敏感度高，极易受寒，所以要做到&秋冻&适度。
　　2、疏肝解郁，调节内分泌
　　秋燥会耗伤女性气血，导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。进入更年期的女性更是如此。同时，秋季光照减少万物凋零，易触景生情而&悲秋&，给很多女性带来情绪波动。因此，益气养血、疏肝解郁对女性秋季养生显得尤为重要。建议玫瑰花泡水作茶饮，玫瑰花有疏肝解郁的作用，对于调节情绪、缓解身心压力都有好处。
　　3、护肤润燥，内外兼修
　　秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。
　　内部滋补可从膳食入手，除了多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外，中医提倡的&早喝盐水晚喝蜜&也是女性润燥良方。燕窝、雪蛤、海参等历来被认为是女性养颜滋补上品：燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养物质，可刺激细胞再生;雪蛤则可以促进新陈代谢，保持肌肤弹性和细腻光洁。海参中富含的精氨酸等对保持皮肤水分、增加皮肤弹性会起到神奇的效果。外部皮肤滋润可以用珍珠粉加蜂蜜调成面膜外敷，或者选用补水滋润的护肤产品等
　　4、秋季女性服用蜂王浆正合时宜
　　鲜蜂王浆中含有大量的氨基酸、维生素和微量元素，能完善人体营养，满足人体需要。丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调内分泌，平衡机体代谢，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补中年女性雌激素的不足，是简单、行之有效的女性延缓衰老的方法。
　　可见，秋季对于女性养生保健意义重大，这一时期很多的内外因素相互作用可能让女性身体从内到外表现出很多不适，女性朋友们要在这个时节里更加爱护自己。
　　5、防秋郁
　　夏季的高温，容易使人处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等&情绪中暑&状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种&情绪疲软&状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦;要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。
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