最近经常感到身体非常疲劳，肌肉酸痛！睡眠充足也缓解不了。刚刚睡醒_百度知道
最近经常感到身体非常疲劳，肌肉酸痛！睡眠充足也缓解不了。刚刚睡醒
最近经常感到身体非常疲劳，肌肉酸痛！睡眠充足也缓解不了。刚刚睡醒就感觉不舒服。望哪位大神给指点一下我这是怎么了？谢谢！
我有更好的答案
人都会有疲惫期，过了就会好些。如果老是这样，那就建议去医院检查哈了。
压力过大了估计
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　　经常感到疲劳是怎么回事？经常感到身体疲劳怎么办？如果你属于&疲劳大军&中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。这样的人可能处于慢性疲劳状态。如果没有及时调整，就可能走向疾病的深渊。
　　八成人经常感到疲劳
　　连续出差、双休日加班、每天有做不完的事&&类似的抱怨在生活中不绝于耳。但是，多数人没有把长期无法消除的疲劳放在心上。随着&过劳死&案例层出不穷，慢性疲劳正在高压力、快节奏的现代人群中蔓延开来。
　　一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示，81.36%的非患病人群属于慢性疲劳。其中，经常感到疲劳，但休息后可以恢复的轻度疲劳者占68.07%；总感到疲劳，且休息后较难恢复的中度疲劳者占29.78%；休息后也无法恢复的重度疲劳者占2.15%。
　　周迎春解释说：&人体有代偿机制，偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来，但如果长期疲劳，就会导致机体抵抗力下降，休息后也无法恢复了。这就好比信用卡，我们可以透支一部分钱，但必须在规定期限内还款。不断透支却不及时还款，就要破产了。&
　　偶尔疲劳不断积累，就有可能演变为慢性疲劳，损害健康。周迎春说，慢性疲劳综合征是以不明原因持续或反复发作的严重疲劳(时间超过6个月)为主要特征的症候群，同时伴有记忆力减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等多种症状。它不只是身体感觉&累&那么简单，还包括一些心理症状，比如做事力不从心、记忆力越来越差、注意力很难集中、性格变得暴躁等。
　　为什么总是感觉累？近日，美国《健康》杂志给出了这样的答案：睡眠不足、缺乏运动、饮水不足、缺铁、不吃早餐、爱吃垃圾食品、做事追求完美、容易小题大做等，都可能让你感觉疲惫。周迎春指出，综合来说，体力慢性透支、精神压力大、生活不规律，则是导致慢性疲劳的三大原因。
　　从累到病只需5步
　　美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。中华中医药学会亚健康分会副主任委员、南方医科大学南方医院中医科主任罗仁教授表示，身心疲劳是亚健康的表现之一。&亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态。我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向&疾病&。&而从疲劳到疾病，一般会经历以下五个阶段。
　　第一阶段：头昏气短。偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作，会导致血流缓慢，让人头昏眼花、憋闷气短、无精打采等。此时抵抗力短暂下降，可能出现口腔溃疡、感冒、喉咙痛等症状，但及时休息就能恢复。
　　第二阶段：身体发沉。连续数日加班、出差，或者两三个周末没休息，身体感觉沉甸甸的，行动迟缓，步态沉重，站立不稳。此时，血液中的氧气与血糖浓度持续下降，造成全身组织器官缺氧、&挨饿&，可能出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等现象。
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经常全身乏力，肌肉酸痛是怎么回事
我经常全身乏力，全身肌肉酸痛，一直都按感冒在吃药，最近吃感冒药也没用，自己感觉不是感冒了，到底是怎么了，是什么原因造成的，应该怎么治疗，去看什么科，朋友说是抵抗力下降造成的，是吗，有人说是缺钾就会肌肉酸痛，补钾对吗，
补充提问： 去医院该看什么科
补充时间：
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
&&已帮助用户：59096
这种情况建议到医院结合医生具体J具体检查看看，明确后针对性治疗。不要盲目用药。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：全身酸痛；考虑是由于肾虚.或者腰椎疾病有很大关系的.建议首先做个CT检查一下.采取按摩.针灸来治疗。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：考虑是风湿或者是类风湿的病情的，需要你到医院 检查一下风湿和类风湿因子血沉，那样有利于你的病情诊断的，
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好，考虑是属于典型的机体气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点十全大补丸及巴戟口服液进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：这情况目前可考虑服用芬必得、消炎痛等止痛药物，适当服用维生素C和维生素E，也可使用热毛巾来热敷试试，最好到医院检查一下，平时多吃坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等，
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：有关系的，可以的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你的情况还是一些疲劳的原因引起的，需要适当多进行一些活动 或是多到户外， 经常进行周身的拍打。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。
建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你的这些症状与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄 芪精口服液，肾 气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好；建议你可以内科检查治疗的 ， 可以服用中药调理的，建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。
问没有运动但肌肉酸痛是什么原因?
专长：高血压、糖尿病、肺心病等
&&已帮助用户：1063
病情分析：你的情况是由炎症引起的肌肉酸痛，浑身不适。
意见建议：继续抗菌治疗。
问经常全身乏力肌肉酸痛是什么原因
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，这种情况看是否有风湿类疾病的情况造成的。检查一下抗o、血沉、c反应蛋白等。根据具体的情况来进行治疗的。
问感冒就缺钾，是什么原因？
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
你好；根据你的描述；考虑可能会是缺钾引起的.建议采取治疗
问经常全身乏力肌肉酸痛是什么原因
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，这种情况看是否有风湿类疾病的情况造成的。检查一下抗o、血沉、c反应蛋白等。根据具体的情况来进行治疗的。
问缺钾会不会肥胖。钾是怎么流失的
职称：医师
专长：心血管、消化等内科疾病
&&已帮助用户：660
病情分析： 你好缺钾不会导致肥胖。缺钾有两种原因：1，摄入不足。2，丢失过多。缺钾会引起食欲减退，四肢无力甚至软瘫。意见建议：一般都是特发性低钾，找不到原因。可以排除一下原发性醛固酮、肾小管损伤等疾病。平时多吃含钾多的食物，如：香蕉、橙子。
问缺钙缺甲该怎么治疗
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
病情分析： 此情况考虑是缺钙引起，大多发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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