意外“闪腰”三法治疗
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都市中的办公一族，由于缺乏锻炼，或者长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很&脆弱&，在活动或抬重物时冷不防就可能被&闪&一下。
以下妙招可以帮助缓解闪腰后的腰痛：
1．除了用跌打膏或止痛膏外贴以外，可以用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。
2．也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时，早晚各一次，也很有效，但需要注意的是，不要烫伤皮肤。
3．家中如果正好有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。&
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闪腰后如何处理
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地中小医院
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：没有
用药情况：
可以口服西乐葆和盐酸乙哌立松片，如果是第一次，可以平卧几天应该就能好，如果经常这样，就要去医院检查一下了。
状态：就诊前
看到了 我现在是卧床休息 贴膏药 服骨折挫伤胶囊 谢谢你 晚安
不客气，晚安
疾病名称：脖子摇动就响，咯咯响。&&
希望得到的帮助：脖子歪，靠右，一旦往左边摇就会咯咯响，不痛不痒，但是脖子歪的。头也是向右倾斜，到...
病情描述：脖子歪，靠右，一旦往左边摇就会咯咯响，不痛不痒，但是脖子歪的。头也是向右倾斜，到底是怎么回事。往左边摇就响。然后摇次数多了就不响了，过段时间还是响。
疾病名称：背部疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男，33岁，有高血压症，背部疼痛十余年，经常去本地医院就诊，都不能够确诊，以前疼的不严重，近几年我觉的背疼影响了我的睡眠，睡眠时间短，...
疾病名称：腰背酸痛，偶尔走路走久了就特别疼。&&
希望得到的帮助：想请问下医生严重吗？需要怎么治疗
病情描述：就是腰酸背痛，月经期会酸疼。背上不舒服扯几下就咔咔响就舒服多了。
疾病名称：尾椎骨摔伤&&
希望得到的帮助：需要医生诊断一下
病情描述：疼痛的不能坐立
疾病名称：最近腰部疼痛不舒服，两个小腿疼痛并有麻木&&
希望得到的帮助：医生我这属于什么情况？严重吗？该怎么治疗？
病情描述：两周前医生看完CT给开了点药，吃后效果也不是很明显！现在腰部感觉僵硬，特别是后弯腰时疼痛加剧。请医生给帮助一下！
疾病名称：L5椎弓崩解&&
希望得到的帮助：腰五椎弓峡部崩解
病情描述：我现在就是腰有点疼，久坐久站都不行。其他的地方都没有感觉。想问问医生我今年才29我这种情况可以做修复手术吗？再就是修复手术有年龄限制吗
疾病名称：腰部的螺旋CT片子&&
希望得到的帮助：请问大夫严不严重？
病情描述：今天体检拍的螺旋CT发现腰椎4_5节部位异常
疾病名称：脊柱后凸截骨术后想做核磁能看清脊髓吗，&&
希望得到的帮助：怎么样做核磁能看清脊髓和椎管的情况
病情描述：脊柱后凸术后截瘫十个月.现在左腿麻木左脚抬不起来
疾病名称：脊椎&&
希望得到的帮助：看看病情
病情描述：脊椎轴别扭小腿扎的感觉，腰感觉别扭！许莫氏结节
疾病名称：最近腰部疼痛不舒服，两个小腿疼痛并有麻木&&
希望得到的帮助：我该怎么治疗或者去医院怎么看才能恢复
病情描述：两周前医生看完CT给开了点药，吃后效果也不是很明显！现在腰部感觉僵硬，特别是后弯腰时疼痛加剧。请医生给帮助一下！
疾病名称：颈部脖子疼&&
希望得到的帮助：想医生帮忙看看是不是生理曲度变直啊？
病情描述：有些医生说有颈椎病有些医生说筋肌炎，现在不知道是什么，而且这个片子没有显示是否颈椎曲度正常，之够又做了核磁共振，说是曲度存在，同时伴有头晕，眼睛很磨涩的症状
疾病名称：脊椎后纵韧带骨化，椎间盘突出&&
希望得到的帮助：肩膀疼是由于颈椎后纵韧带骨化引起的吗？
病情描述：男,61岁。男，60岁，近两日左肩疼痛，无法动弹，夜间无法入眠，近两年一直有双手发麻症状，有痛风病史，现做了左肩核磁，颈椎核磁，颈椎Ct
疾病名称：小腿疼&&
希望得到的帮助：做微创手术和椎间孔镜手术哪个适合我做？去哪做比较好
病情描述：就是右侧小腿外侧，足外踝，足背疼，臀部往下拽着疼，
疾病名称：腰椎疼&&
希望得到的帮助：什么病情？怎么治疗
病情描述：现在每天都腰疼，坐久了就直不起来腰，要慢慢缓冲才能缓解
疾病名称：晚上睡觉脊柱疼痛&&
希望得到的帮助：晚上疼痛难忍吃了去痛片，拍片无异常，需要静养还是治疗？
病情描述：滑雪摔了，屁股先着地，无外伤，摔倒瞬间体内器官被震痛，有岔气，晚上睡觉第六，七处脊椎疼，任何姿势都疼，白天无痛感
疾病名称：晚上睡觉脊柱疼痛&&
希望得到的帮助：是否需要门诊检查，吃药
病情描述：滑雪摔了，屁股先着地，无外伤，摔倒瞬间体内器官被震痛，有岔气，晚上睡觉第六，七处脊椎疼，任何姿势都疼，白天无痛感，每天夜里4点准时被疼醒，一小时后有所缓解
疾病名称：背部两边高度略差异&&
希望得到的帮助：现在该怎么办，听医生说背部照片要1000多
病情描述：去按摩理疗时，按摩师说我背部高度不一致，怀疑是脊柱侧弯，去医院医生摸了下，说不明显，不用去管
疾病名称：头不由自主歪向一侧&&
希望得到的帮助：我想知道这是什么毛病，颈椎片子没看出异常，吃药没缓解，我要怎么办呢
病情描述：女,38岁。就是头不由自主向右侧转，再有意识的转回来，想端正中间位置就很困那
疾病名称：腰不舒服&&
希望得到的帮助：感谢临床一线的医生
病情描述：一年前，起床腰部僵硬，后来坐久咯腰酸，我就天天锻炼倒走，锻炼的有七八，个月咯吧，现在坐久咯腰不酸，就是左边感觉摸起比右边凸出个小的硬的东西，问问，是腰凸吗。
疾病名称：股外侧皮神经炎及腰椎术后&&
希望得到的帮助：望医生看看我术后一年刚做的片子和术前的片子比较一下，目前的症状是否还有神经压迫或...
病情描述：本人于2017年l月9日因腰椎间盘突出症复发做了腰椎内固定融合术，至今刚好术后一年，症状未能消失，症状仍左腰骶痛，双下肢小腿后外侧，足底，足外背胀痛。右大腿前外侧只要腿呈伸直状态就有蚁爬...
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腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、颈椎间盘突出、颈性眩晕、颈椎病伴高血压、腰椎峡部裂、椎体压缩骨折、...
第四军医大学脊柱外科专业博士研究生，师从于我国著名脊柱外科专家彭宝淦教授，擅长脊柱外科常见病的诊断和...
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山东省立医院用电吹风吹 让你闪腰快速恢复【图】
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用电吹风吹 让你闪腰快速恢复【图】
　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。　　闪腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤。　　如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。　　轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。（图片来源：CFP）
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喜欢该文的人也喜欢闪腰后能运动吗_百度知道
闪腰后能运动吗
闪腰后休养多久可以进行适当运动，我现在不大疼了，适当游泳跑步可以吗？
我是第五腰椎膨出一毫米，神经受压。休养了有一周多的时间。
我有更好的答案
可以进行少量轻微运动 最好戴着护腰 一面发生危险 如果严重不建议
采纳率：25%
最好等伤完成好了再运动，一面新伤旧患
最好完全好了之后再做，以免引起二次伤害
看恢复情况而定，另外运动要量力而行，不要二次损伤
不能哦。要静养，不要让腰雪上加霜。
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→ 闪了腰可以自己恢复吗
闪了腰可以自己恢复吗
腰一弯就会痛 大概在2年前打篮球的时候把腰闪过一次 当时痛了一个星期左右后来就好了 一直没在意 但是就在昨天锻炼完的时候感觉腰又开始痛了 之前也偶尔痛过几次 但是一下就好了
一般都是腰的左部痛 右边也有点 但是比左边要好 我现在准备去学健身 感觉很影响我 郁闷啊希望能有什么好的方法可以治疗 最好在家里就可以做到第一次补充提问:( 15:37:25)请问我这种情况可以做一些健身锻炼吗 比如仰卧起坐第二次补充提问:( 16:21:09)还有我总觉得左腰的经脉像是纠在一起试的
这是什么原因呢
病情分析:闪腰其实并不需要剧烈的运动,往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰,主要原因是椎间盘受到了损伤,稳定结构有所削减,这时需要肌肉有很大的力量来进行保护,在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态,这时不容易出现闪腰,在注意力不集中,肌肉力量不够时做动作,由于本身稳定结构不好,就会出现闪腰,这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系,比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势,会造成软骨出现损伤,软骨是需要营养的,而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应. 意见建议:一旦出现了腰痛以后一定要找专业医生检查,过去做腰椎脱出手术一般要切除比
病情分析:腰疼原因很多:一是肾脏有病,二是腰肌劳损,三是椎间盘突出,四是软组织损伤,五是风湿.六是肺结核早期-久睡后会导致背部的肺部下方靠近肾的地方感觉发闷发酸,起床活动后就没事,不一定会咳嗽. 为此您主再找一下原因.好对症治疗,意见建议:正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担.首先,腰痛时尽量不做锻炼.其次,锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应尽量避免.第三,锻炼要有规律,一般一周三次或三次以上,每次20分钟为宜.在锻炼项目的选择上,有氧运动能减轻腰椎负担,并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量,能有效缓解和预防腰痛.首选运动是快走和慢跑.进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋,
做运动时不小心闪了腰，现在特别痛，腰都不能动，求助涂了红花油想想要尽快恢复
病情分析:您好，闪了腰恢复起来是比较慢的，并且在恢复期间患者也是比较痛苦的。患者要休息时要保持平卧位，腰下部垫平，用木板或是书。然后先是48小时之内进行冷敷，72小时开始每天都进行理疗，当理疗时尽量慢慢地侧卧位。对局部进行烤电治疗。意见建议:制动是非常关键的，您在整个治病期间是不能够随便活动的，一定要制动，否则会造成更大的损伤、出血，或恢复减慢这些后果。口服药物方面请口服云南白药胶囊和跌打丸、三七片。两周内恢复好。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。
昨天下午三点多钟闪的腰。到今天很痛。睡在床上不能翻身。一动就痛。
病情分析：不可以，一般服药期间是不允许吸烟喝酒的，会降低药物的治疗效果，指导意见：所以既然闪腰了就好好休息，好好听医生的话乖乖服药．
病情分析：最要别喝酒，腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，指导意见：72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林胶囊之类的药物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。 提问人的追问
11:35:49今天可以热敷吗
腰闪了多长时间能恢复？
病情分析：你好，在搬重物、转体甩物时，常常发生“闪腰”，即急性腰扭伤。腰扭伤也是常见的软组织损伤它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。指导意见：建议你可以在扭伤的24小时以后采用热敷的方法来进行缓解，在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。
病情分析：根据你说的情况，有可能是腰肌劳损造成的表现。指导意见：建议多是小关节的错位和肌肉组织的挛缩，可以针灸理疗或刮痧治疗，一般需要10天左右的。
闪腰休息一个星期己有好转，但月经完了十天，现在又来了呢?以前是很准时的。
病情分析：你好，根据提供的情况，闪腰之后一周好转，但是没有痊愈，主要是注意休息，不要中重体力活动，不能突然用力。指导意见：对于闪腰，主要是由于平常活动较少，突然用力导致腰部肌肉拉伤引起，建议可以局部应用云南白药止痛贴或者红花油外涂，一般需要两周左右的时间。而月经复来暂时不要口服活血化瘀药物，如果月经持续一周不减少，需要就医以确定是月经不调还是其他原因引起。希望能够帮助你。
病情分析：你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状指导意见：建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
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