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身体里有湿气太重吃什么药能好呢
病情描述：
每天感觉就是很困，身体也没有一点抵抗力，动不动就感冒，手脚一年四季都是冰凉的，到医院检查医生说身体太虚了湿气太重
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医生建议：您好，身体湿气过重，常可引起身体的困重和活动不利。建议您可以行把火罐疗法，以去除身体的湿气，注意起居环境的改善和饮食调理，不宜、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。
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健客价:¥38.00食疗养生：男人体内湿气重吃什么好？
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&　　如果男性朋友总是觉得身体沉重，浑身不清爽，满面油光，毛孔粗大，而且体型肥胖，大腹便便，就要小心了，这都是身体湿气重的表现。若不能及时除去身体内的额湿邪，则很容易引发一系列疾病。而除湿邪，首先就要调整饮食结构。
　　玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，&生命元素&硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。
　　建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
　　除湿以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
　　味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
　　可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
　　生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。
　　建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
　　海带亦是排毒食物，味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带上常附着一层白霜似的白粉&甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿等作用。
　　海带可用来凉拌或熬汤。海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。
　　又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
　　芡实有新鲜、炒制品和干制品，新鲜芡实以补肾涩精为主，多用于煲汤、炖煮，炒芡实多为药用，一般药店都有售，以健脾开胃为主，干芡实多用来煮粥食用。
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春季的南方比较潮湿、阴冷，天气反复多变，人体容易积存湿气。湿气过重，我们会觉得特别困、身体疲倦、手脚冰冷，严重者还会出现肠胃炎。因此要小心湿气重，提早做好预防，祛湿防病。
持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。如何防潮祛湿显得异常重要。
阴雨天气，空气潮湿，儿童容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病。如果患有肠胃不适或者皮肤病，在这种天气下儿童病情易加重，其实这就是春天的“湿”在作怪，因而去“湿”大行动不可怠慢。
湿气重，指的是有些人因为体质、疾病或生活习惯不良，导致体内水分调节系统失调，水分无法排出，因而影响身体健康。孕妇湿气重怎么办？可以通过食疗的方法帮助排出水分，也可以通过运动出汗的方法将多余的水分排出。
泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络，促进人体的血液循环，加快身体的新陈代谢，增强机体的免疫力，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的损害。
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核心提示：体内湿气过重会给我们的身体带来很多危害，因此要及时清除，除体内湿气的方法有很多，其中饮食调理就是最常见的方法之一，那么身体湿气重吃什么好呢？
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身体湿气重吃什么好
芡实是一种很好的滋补食物，它可以有效的去湿健脾，同时也可以固肾止泻，很多养生专家的养生之道当中都是强调要多吃芡实的。如果是鲜芡实的话可以直接嚼着吃，干芡实可以泡水之后嚼着吃，当然，最好还是将芡实和山药、茯苓还有莲子放在一起煮来喝，健脾利湿的效果会更好，一般人都可以饮用。
薏仁是公认的祛湿食物，它可以使人体的血液循环得到很好的改善，同时加快新陈代谢的速度，具有很好的消肿利尿、健脾祛湿的作用，对于水肿型的肥胖人群来说是最适合的。将薏仁和赤小豆放在一起煮成粥，清热利湿的作用是很棒的，而且还可以补血养血，对于及时的排出体内的湿气有很大的帮助。
身体湿气重吃什么好?通过上面的介绍，相信带对这个问题也有比较全面的了解了。身体湿气重的危害是很大的，因此必需要及时的除湿，而清除身体湿气最好的一个办法就是饮食调理，所以大家平时要多吃一些利湿的食物，帮助体内的湿气尽快排出。