脚踝扭伤。总是不好。感觉总是激烈运动像是劲错位了。
患者信息：男
病情描述：脚踝扭伤。总是不好。感觉总是激烈运动像是劲错位了。
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病情分析：你好，你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法，24小时以后就采用热敷的方法如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药.如云南白药,跌打丸,活血止痛散，消肿后就不必内服和外敷药物了.
回答时间：
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殇歌漓羽女
34岁提问时间：
病情描述：今天本来和朋友们一起出去玩耍，觉得还挺开心的，但是后来把我的脚踝扭伤了，肿起了一大截，我也觉得非常的疼痛，脚踝扭伤消肿怎么按摩？
医生建议：脚踝扭伤之后不要急着去按摩，因为这个时候按摩有可能会加重情况的，建议可以先把冰块拿来敷一下，然后再观察各人的情况，等到病情比较稳定的时候，再用一些外用的药物配合按摩。
19岁提问时间：
病情描述：脚踝扭伤是否要石膏袋固定！固定有没有什么危害！
医生建议：你好，一般的情况多是软组织的损伤的。另外有些是骨质的损伤的一般的情况损伤严重或有骨质损伤的往往是需要固定的。生活调理：不要劳累。一般固定危害较小。
30岁提问时间：
病情描述：脚踝骨扭伤了3个月还没完全消肿，走路稍长点就疼，扭伤的位置还发烫怎样才可以治愈
医生建议：你好,你的情况是骨膜损伤还没有恢复,还需要注意尽量减少剧烈运动,多包暖,避免形成创伤性关节炎了.治疗方面建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,30天就可以治愈.
Queen毒妃男
19岁提问时间：
病情描述：左脚踝扭伤很多天了，现在可以运动，但在有的姿势下会疼！还有点肿。这是怎么回事？该怎么办？
医生建议：你好，扭伤的情况。一般的情况是需要进行治疗的。是常见的情况，一般外用药物、按摩生活调理：不要劳累。
弥生悦玚男
40岁提问时间：
病情描述：脚踝扭伤四个月了,一直都不见好转,请问能不能按摩?效果如何?
医生建议：楼主,你好,请问你的脚伤现在好了吗?我也是脚踝扭伤,四年未愈,现在还在烦恼中我这段时间一直在找资料,发现有很人有同样的经历,也很多人还没好,所以我建了个q群希望加一些有相同经历的人进来,一起讨论希望可以一同解决这个严重问题,欢迎你加进来或者请加我的q谢谢26被浏览8,055分享邀请回答21 条评论分享收藏感谢收起27 条评论分享收藏感谢收起→ 脚踝扭伤错位
脚踝扭伤错位
健康咨询描述：
3月8号下午脚踝扭伤的，医生说是脚踝错位了，但后来又复位了。现在已经有几天了，但昨天开始脚板表面也开始肿了。今天脚踝受伤的地方也乌肿了。请问我该怎么办？我能否去学校上课？
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医生回复区
擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，建议先对脚踝进行冷敷，再热敷。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，在热敷以后，可以使用云南白药、活络油治疗。
请问医生，现在脚踝受伤已经有一周了，受伤处仍没消肿还有有淤血，现在脚踝下面点点又有一块红的，而且一碰就痛。这是怎么回事？我该怎么办？
14:23医生回答：
你好，根据你所描述的情况，这个是属于正常的反应，可以局部热敷，会自行恢复正常的。
我脚现在都还是很肿，我具体应该用些什么外用药来消肿？？
13:37医生回答：
你好，根据你所描述的情况，建议使用云南白药、活络油等等进行治疗。
受伤这么久了，脚踝处仍是肿的，我该外用些什么消炎药？？？？？
20:11医生回答：
建议使用云南白药、活络油等等进行治疗
中国人民解放军153中心医院&& 医师
擅长: 手，足外伤，心脑血管病，消化系统疾病，风湿性疾病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以去上课，但是最好车接送，不要用脚，至少三个月才能恢复正常&&&&&&指导意见：&&&&&&也就是说三个月内不要做高强度的运动或者走动。
我应该穿什么鞋子去上学？帆布鞋可以吗？
16:00医生回答：
不可以穿过紧的鞋子，一棉拖鞋最好
脚踝处很烫，怎么办？可以着地吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您描述的属于外伤造成的软组织损伤、关节错位。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您静养几天同时要中医治疗比如针灸、中药泡脚等，症状消失后避免剧烈运动。 &&&&&&以上是对“脚踝扭伤错位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
受伤这么久了，仍还是肿的，我该外用些什么消炎药？？？
20:37医生回答：
云南白药或是红花消肿止痛酊都是可以的。不建议口服药物。但是症状消失后建议静养。
河西妇幼保健院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种症状是属于踝关节扭伤的现象，同时伴有受伤部位的水肿，现在的这种情况还不宜去学校上学。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你现在的情况，建议你用温水热敷局部。可以加快水肿的吸收，如果疼痛明显的话，还可以外涂一点布洛芬凝胶，有很好的消炎止痛的作用，希望我的回复能够帮助你！
我受伤这么久了，脚踝仍然是肿的，我应该用些什么外用消炎药？？？
20:15医生回答：
你好，很高兴再一次和你交流，你现在可以用布洛芬凝胶涂于患处，有很好的消炎止痛作用，祝你早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！错位-复位后患处肿胀属于正常现象，不必担心。肿胀是由于患处淤血、充血而体积增大。青春期身体新陈代谢比较快，恢复的速度也会很快。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您每晚可热敷，缓解胀痛；遵医嘱按时服药；建议非行走时间尽量将小腿抬高；在伤后2周尽量不要用患处着地，在疼痛不影响注意力的情况下可以到学校上课，且坐位时，将患处平放。
那我可以走动吗？平时要注意些什么？可以回学校上课吗？
21:21医生回答：
前2周尽量不要走动；平时注意，在注意事项说过啦；可以去学校的，但是上课时也得尽量将患处平放。
脚踝处很烫怎么办？脚可以着地吗？
06:20医生回答：
伤处充血肿胀会有轻微生理学发热，没有关系的。尽量不要着地用力，等患处慢慢消肿，逐渐适应性用力。
请问医生可以用温水清洗吗？
21:05医生回答：
一般脚踝扭伤24h内是建议冷敷的，24h到36h之间建议热敷。冷敷的原因是可使毛细血管收缩，减轻局部充血；热敷是为了扩张血管、改善局部血液循环，加快消肿。根据您现在的情况，如果距离受伤时间久远，温水清洗对本身患处没有任何不良影响的。现阶段可以用外用的消肿药。
请问医生具体需要用些什么外用的消肿药？我想能快点回学校上课。
10:33医生回答：
首先理解您的焦急心情，机体对疾病本身是有恢复速度的，根据您的年龄是在普通人群中身体恢复速度是最快的了，所以用药只是辅助作用，切勿认为用某种特效药，病情会立竿见影。
云南白药算是比较常见的外用消肿药了，分为气雾剂和贴膏（如有皮肤过敏不建议使用贴膏），效果也算比较好。同时也可以配合服用一些活血的药物（在这里不便于向您介绍单独某种商品药物；药效基本相同请放心）。
在用药的疗程里，要多加强食物营养，快速恢复，上课学习问题不大。
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403 Forbidden【图】扭伤脚踝（俗称：崴脚）怎么处理&碰伤撞伤简单处理
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【图】扭伤脚踝（俗称：崴脚）怎么处理&碰伤撞伤简单处理
扭伤脚踝怎么处理　　人们在日常生活和体育运动中，稍有不慎就容易扭伤脚裸（俗称：崴脚）。那种痛苦真是让人——欲仙欲死。但是一般我们运动都不会随身带着处理扭伤的药品等东西，那么，我们应该如何处理伤情，下面，我将为大家详细的说明一下崴脚后的正确处理方法！&&&&　　伤势判断　　一旦踝关节扭伤，应立即停止活动，崴脚后先呆在原地不要动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。　　1.把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤；踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速出现肿胀，甚至出现淤血，局部青紫，应是扭伤。　　2.如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。如出现畸形，甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感，则应考虑发生了骨折，需要尽快就医。　　3.少数严重者出现软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通，形成开放性骨折。&&　　处理方法一　　冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。　　刚扭伤时的紧急处理：　　1.让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。　　2。冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。　　3.如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。　　刚扭伤时切忌：　　1.使劲揉搓肿起来的地方,想把淤积起来的血揉开搓散。　　因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿　　2.用热毛巾敷,想活血消肿。　　热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24到48小时后始用热敷。　　3.强忍着疼走路、活动,想不“存住筋”。　　人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。　　4.马上贴上膏药　　请勿在短时间内就使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。&　　处理方法二　　热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后不可立即进行热敷，如果进行热敷，会加快受伤内部出血量，使血肿情况恶化。理论上说受伤后，受伤部位24小时后才能停止出血肿胀，但是也要按情况而定，当你发现受伤部位不会继续肿大，并肿胀部位颜色发青后，就可以进行热敷了。&&&　　处理方法三&　　对受伤部位进行按摩。受伤初期，如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大；如果受伤不严重，可以进行轻揉受伤部位。揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。　　处理方法四　　药物治疗。伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，外用推荐云南白药喷雾，红色止痛白色消肿；如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿（只适用于软组织受伤）。内用的话三七片就可以了，经济实惠有效！&&&　　康复训练&　　当伤势稳定后，我们可以适当的做一些轻运动，加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走，腕关节运动等等轻型运动都可以。　　注意事项　　1.在康复阶段一定不要进行剧烈运动，以免造成二次受伤，二次受伤往往都很严重。本人就有过亲身经历，崴脚后不听别人劝诫去打篮球，结果二次受伤，造成右脚外侧小踝骨错位，正骨后养了半年的伤，痛苦不已。　　2.受伤后最好穿松宽的鞋子（建议：夏天拖鞋，冬天棉拖），有助于淤肿部位血液循环。　　以上方式只适用于轻状龄人群，老幼人群的骨骼比较特殊，个人建议最好不要自行处理，最好还是去医院进行相关检查治疗。&&&&&&&碰伤撞伤简单处理方法&　　生活中无处不存在不小心磕磕碰碰的情况，很容易就会肌肉酸疼，淤青肿痛，轻微流血等也就随着而来，我们就要学会简单的处理方法，以备不时之需！&&云南白药喷雾剂&活络油&双氧水或者医用酒精&&使用双氧水或者医用酒精对患处进行消毒清洁，尽量覆盖患处周围，稍微等待自然风干；&&待患处自然风干之后，直接喷洒云南白药喷雾，可以很有效的起到消炎止血，通经活络的功效，轻微的话四小时喷一次，严重的话八小时喷一次；&&第二天观察伤口患处，如果发现淤青或者肿痛，但已经不流血了，这样的话就可以使用活络油，有手掌轻轻地擦拭患处，稍微使点劲，可以起到活血化瘀的功效，一天两次，效果很明显！&&治疗的时间尽量不要吃颜色比较深的食物，特别是酱油，以免加重色素的沉淀。&尽量多休息，避免二次受伤。&&
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