尾椎骨疼痛怎么办_中医养生_养生之道网
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尾椎骨疼痛怎么办
养生之道网导读：尾椎骨疼痛怎么办？一般情况下，尾椎骨疼痛往往由以下几种情况导致：腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。那么，常见的尾椎骨疼痛怎么办？
尾椎骨疼痛怎么办1、坐的姿势要正确，不要长时间久坐有关坐姿的,其实办公室作业真的很难受,开放式的办公室还行,如果是格子间,空间又很小,确实很压抑,然后不回时时起来走动,就形成长时间的久坐了。要想改变,那就是抬头挺胸收腹,坐三分之二的位子或者如果是转椅的话满座也行。坐半个小时或者1个小时就起来走动,完全可以把水杯放在比自己远的地方。2、 环绕法缓解尾椎骨疼痛坐于椅子上,上体正直,颈部直立,双手自然放在大腿上(原始状态)。吸气慢慢抬起肩部上提,看上去像耸肩膀的动作,呼气慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态,连续12-15次,反方向动作,吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落,连续12-15次,可以充分的放松颈部肌肉,同时促进。3、缓解腰痛，牙签跟针灸一样有效能治疗背部疼痛吗?证据并不统一。2009年的一项研究调查了数百个患有慢性背部疼痛的人,结果令人惊讶。那些接受模拟针灸治疗的人只是被牙签扎了扎而已,却和真的接受针灸治疗的人获得了相同的疗效。而且,8周后,两个组都比没有接受针灸治疗的人感觉好很多。尾椎骨疼痛的原因有哪些1、尾椎骨疼痛可能是假性尾椎痛尾椎一带有感觉神经及尾神经,当骨内生殖泌尿系统有病变时疼痛会经由荐神经而牵涉尾椎神经,造成假性尾椎痛。 疼痛可呈急性,也可呈慢性。患者常常无法以正常方式坐立,总觉得卧床或站立比较舒服。疼痛有时只集中在尾椎骨的尖端部位,有局部的压痛,有些人则疼痛范围较为模糊。疼痛有时会因提肛肌的压力的增加而加剧。当夜间或连续、时疼痛加剧,就得特别小心,因为有时候尾椎附近的肿瘤,或脊椎也会有类似的症状发生。2、尾椎骨疼痛是腰出现尾椎骨疼痛时,首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的性疼痛的表现。建议先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议做保守治疗,同时要自我锻炼:可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,向上翘起,这样可加强腰肌锻炼,缓解尾椎骨疼痛症状,需要注意的是,要注重腰椎间盘突出的治疗,只有将腰椎间盘突出治愈了,才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。尾椎骨突出的原因有哪些1、尾椎骨突出症的外因外因则有损伤、劳累以及刺激等。寒冷或者潮湿可以引起小血管收缩,,使椎间盘的增加。另外,椎间盘有自身解剖因素的弱点。椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液的供给,修复能力变弱;加之腰椎生理前凸,前厚后薄,椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,后纵韧带至腰椎部位逐渐变窄。在日常生活和劳动中,由于负重和脊柱运动,椎间盘经常受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转作用,因此容易发生萎缩、弹性减弱等退行性变化。2、症的内因内因主要是腰椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷。腰椎间盘是由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎间盘关节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
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养生之道网圣诞节养生专题，为您详细介绍圣诞节的习俗、圣诞节吃什么、圣诞节由来以及圣诞节的饮食禁忌等知识，更多的圣诞节饮食养生知识，请关注养生之道网圣诞节养生专题。...我是因坐姿不正引起的尾椎骨疼，已经有半年多了一直不见好，...
我是因坐姿不正引起的尾椎骨疼，已经有半年...
我是因坐姿不正引起的尾椎骨疼，已经有半年多了一直不见好，请问有什么好的冶疗方法，
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析：坐姿不正引起的尾椎骨疼可以注意休息，避免负重劳累，纠正不良姿势，适量补钙，局部物理治疗，应用镇痛消炎药物观察意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，。避免负重劳累，局部热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物，必要时骨外科拍片检查
问坐车时间坐姿不正确导致尾椎骨疼痛，怎么办？
职称：医生会员
专长：体检，尤其擅长体检中心的所有工作
&&已帮助用户：12769
病情分析： 要下拍个CT看有没有椎骨突出，有的话就要复位长久姿势不对也会导致椎骨突出的如果只是神经或肌肉疼痛就可以敷中药消消炎，可以加吃些消炎止痛药，慢慢把患处养好意见建议：1.端坐时，椅子不要太硬，最好能有个软垫；2.注意保暖，不要受寒；3.疼痛明显时可吃点消炎镇痛类的药或打个封闭针。
问冶疗不见好
职称：医师
专长：皮肤
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指导意见：无有效的治疗方法，可补充维生素A,局部外用10％尿素软膏或0.1％维甲酸软膏或5%～10％水杨酸软膏。
问脚气的冶疗与皮肤冶疗
职称：医师
专长：小儿外科
&&已帮助用户：49793
【简单版】：
通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种，只要坚持使用，症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。
【完全版】：
脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:
（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭
（6） 本症以外治法为主。
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3） 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。
1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。
1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
1．家庭用药
(1)糜烂型：先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次。
(2)水疱型：每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。
(3)角化型：可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱。
(4)近年来临床上应用足光粉治疗各型脚气，疗效显著，每晚泡脚一次，3次奏效。具体用法可见说明。
2．中药及偏方
(1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。
(2)苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。
(3)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选--种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。
3．脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
4．用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。
问我冶疗两年未见好、请帮帮我、真
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：您好，对于你的情况，建议你到医院复查了解病情的 恢复情况，药物治疗方面建议在医生指导下进行，不建议 自行的用药，以免引起危险。
问严重吗，好冶疗吗？害怕
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 您好,考虑胃炎或者溃疡病引起的胃酸增多,建议进一步胃镜确诊.意见建议：一般和过热或过冷的食物,烈酒,有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的,慢性胃炎的患者首先要到医院就诊,明确究竟是由什么原因引起的疾病,然后根据病因选择合适的药物. 对症治疗可以服用吗叮啉片和奥美拉唑.
问是胃癌吗？怎样冶疗
职称：护士
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染、等疾病
&&已帮助用户：759
问题分析：你好，建议去医院做个胃镜检查，你目前的情况还不能判断是什么原因，建议及时到医院就诊，早发现，早治疗。意见建议：期间饮食注意清淡易消化，少油腻，避免酸辣、冷热、干硬粗糙食物刺激。注意休息，生活要有规律。适当锻炼，增强体质。
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评价成功！很多孕妇在怀孕期间会有脚心疼的问题，这种问题会影响到孕妇们的日常出行，而且还可能给胎儿带来威胁。那么，孕妇脚心为什么会疼？脚心疼又该怎么办？有什么护理办法？另外，孕妇穿什么鞋可预防脚心疼呢？
孕妇为什么会脚心疼
孕妇脚心疼是比较常见的孕期问题，这常常会让孕妇们非常不适。而导致这一情况的因素有很多，下面我们就来详细了解下。1.肾不好不少孕妇脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，建议去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如甲鱼、山药、枸杞等等。2.跖腱膜劳损这大多是因为孕妇突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。2.神经病理性疼痛这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。这种情况自己在家是没有办法处理的，所以需要孕妇尽早去医院做治疗。3.其它原因很多疾病会并发脚心痛，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫到远端神经，进而导致脚心发热亦或疼痛。
孕妇为什么经常脚肿脚心疼
1.孕妇脚心疼很常见在孕期，孕妇大多会有一些腿肿、脚肿的情况，这可能会引起脚心疼。大家可以自行检测：用手指按压脚踝、脚背以及小腿前侧，若出现凹陷并且很慢才恢复，这就表示已经出现“可凹性水肿”。不过这种情况无须担心，一般休息6-8小时候就会自行消肿。2.为什么会出现脚肿腿肿主要是因为在怀孕之后，大量血液流会从子宫流到下腔静脉，这会迫使下腔静脉压变高。在妊娠二十周以后，子宫会因胎儿发育逐渐增大。在这之后盆腔和下腔静脉持续受到压迫，
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孕妇为什么脚心疼孕妇脚心疼应该是有一些肾不好的情况，要注意检查一下，吃点补肾的药物。此外，孕期缺钙有可能引起手脚麻木。孕妇如感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉，这可能与正中神经受压有关，即所谓的腕管综合症。这种综合征的特点为正中神经分布区手腕部皮肤的疼痛或感觉异常，主要为拇指、食指、中指感觉减退或丧失，伴有运动障碍，致使手指的精细动作能力丧失。手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）会引起筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛，同时累及压迫神经所造成的，故引起上述症状。一般不需治疗，分娩后症状逐渐减轻、消失。首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧。还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。孕妇八个月脚心疼孕妇八个月脚心疼一般是足部肌腱筋膜痉挛，无菌性炎症所致的，可以进行足部的按摩，热敷等等措施治疗，适当补钙，注意劳逸结合，避免受凉等等。没事多抬高一下腿，怀孕体重增加，脚底受压也会增加，没事多休息，少活动。孕期子宫压迫下腔静脉，造成双下肢静脉淤血，脚底组织间隙水肿，压迫局部组织，都会造成脚底疼。如果浮肿不是太明显的话，你要多注意休息，不要长时间的站或者坐。如果浮肿有点严重的话，建议你到医院看一看身体机能尤其是肾功有没有问题。如果有问题的话要及早想办法解决，毕竟孩子是第一位重要的。但是一般来说这种情况比较多见，不必担心，多休息，保持一个好的心情很重要。不要长时间保持站姿或者坐姿。孕期随着子宫的增大，压迫循环、神经系统，也容易使四肢产生麻木，但这种情况多在孕晚期出现，分娩之后会自然缓解，睡觉的时候要经常变换体位。手麻、胀还应该考虑是否妊娠血压升高，这种情况建议你去医院咨询和检查。如果麻木
很多孕妇在怀孕期间会有脚心疼的问题，这种问题会影响到孕妇们的日常出行，而且还可能给胎儿带来威胁。那么，孕妇脚心为什么会疼？脚心疼又该怎么办？有什么护理办法？另外，孕妇穿什么鞋可预防脚心疼呢？
孕妇为什么会脚心疼
孕妇脚心疼是比较常见的孕期问题，这常常会让孕妇们非常不适。而导致这一情况的因素有很多，下面我们就来详细了解下。1.肾不好不少孕妇脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，建议去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如甲鱼、山药、枸杞等等。2.跖腱膜劳损这大多是因为孕妇突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。2.神经病理性疼痛这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。这种情况自己在家是没有办法处理的，所以需要孕妇尽早去医院做治疗。3.其它原因很多疾病会并发脚心痛，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫到远端神经，进而导致脚心发热亦或疼痛。
孕妇为什么经常脚肿脚心疼
1.孕妇脚心疼很常见在孕期，孕妇大多会有一些腿肿、脚肿的情况，这可能会引起脚心疼。大家可以自行检测：用手指按压脚踝、脚背以及小腿前侧，若出现凹陷并且很慢才恢复，这就表示已经出现“可凹性水肿”。不过这种情况无须担心，一般休息6-8小时候就会自行消肿。2.为什么会出现脚肿腿肿主要是因为在怀孕之后，大量血液流会从子宫流到下腔静脉，这会迫使下腔静脉压变高。在妊娠二十周以后，子宫会因胎儿发育逐渐增大。在这之后盆腔和下腔静脉持续受到压迫，
孕妈妈脚心疼是怎么回事
怀孕的时候，孕妇们都会出现各种不适症状的，比如说一些孕妈咪们在孕期出现了脚心疼，就会好奇了，到底是什么原因造成的呢？其实可能是孕妈咪们缺钙等原因的。下面就一起了解下到底是怎么回事。
孕妇脚心疼应该是有一些肾不好的情况，要注意检查一下，吃点补肾的药物。此外，孕期缺钙有可能引起手脚麻木。孕妇如感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉，这可能与正中神经受压有关，即所谓的腕管综合症。这种综合征的特点为正中神经分布区手腕部皮肤的疼痛或感觉异常，主要为拇指、食指、中指感觉减退或丧失，伴有运动障碍，致使手指的精细动作能力丧失。
手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）会引起筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛，同时累及压迫神经所造成的，故引起上述症状。一般不需治疗，分娩后症状逐渐减轻、消失。
首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。
还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧。
还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚Tulaoshi.com心疼痛。
图老师小编提醒，如果孕妈咪们脚心疼的特别的厉害的话，就一定要到医院进行身体的检查了，找到具体的原因，对症下药，这样孕妈咪们的不适症状一定会很快的消失的。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）孕期小贴士 荔枝不要多吃
怀孕的妈妈们都知道水果要多吃的，而且荔枝味道甜美，很多的孕妈妈们都喜欢吃的，但是孕妈妈们可能不知道，荔枝多吃的话对身体没有好处的哦，而且可能出现疾病的哦。下面就随图老师小编一起了解下是怎么回事吧。
一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多
孕期肚子疼是什么原因
一些孕妈咪们在孕期的时候，有时候会肚子疼，有这种状况的话，孕妈咪们是非常的担心害怕的，到底是什么原因导致孕妇们出现肚子疼呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
1、孕期正常疼痛。孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。
2、先兆流产的征兆。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，则可能是先兆流产，要及时到医院就诊。
3、吃了变质或过于冰冻的食物。吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。
4、疾病原因。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。
图老师小编提醒，如果孕妈咪们出现急性的腹痛的话，一定要尽快的感到医院了，如果耽误了时间，可能会出现孕妈咪们病情的恶化，甚至出现流产情况的。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，流产注意栏目发布）孕初期过度上网可能致流产
孕初期妈妈们一定要非常小心，如果没有留神出现意外流产，家人们都非常伤心的。孕初期的时候孕妈妈千万不要多度的上网，因为上网也是会导致流产的。到底是怎么回事呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。 怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议孕妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生辐射&rdquwww.Tulaoshi.。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。 另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量微生物和灰尘粒子，容易导致孕妈们脸上起斑。专家指出：电脑是有辐射性的物品，所以女性在怀孕期间，建议少用或不用电脑。但是如果是工作需要，没有办法，那么必须要做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。 所以，怀孕初期并不是不
产后新妈妈腰疼是什么原因
不少的新妈妈们都会腰疼，而且她们都没有放在心上，认为是自己太劳累的原因的，其实可以是新妈妈们患上了疾病的，如果不及时的去治疗的话，可能对自己的身体带来非常大的伤害的。下面我们就一起了解下新妈妈们腰疼是什么原因。
为了缓解这种腰部的不适，月子期新妈妈体重不要增加太多，进补很重要但要讲究方法，暴饮暴食反而会对身体造成负担，可以多食用些富含膳食纤维和优质蛋白的食物，像是瘦肉，鱼肉，牛奶等都是很不错的选择。
新妈妈不要在月子期站立太长的时间，因为站立时间过长会使得新妈妈的背部肌肉，韧带出现过度紧张产生疼痛感。
弯腰下蹲的动作也要少做，很多新妈妈为了迁就孩子，总是会自己侧身，弯腰等(图老师整理)姿势喂奶，采取这种姿势往往会使宝宝的腰部肌肉处于紧张的状态，而造成了腰肌劳损而疼痛，喂奶的时候要注意正确的姿势，以坐姿为例，妈妈坐在椅子上，尽量靠里坐，在背后加一个靠垫，可以让腰部有支撑的力量。
很多新妈妈在月子喜欢静卧在床，但是产后睡太多也不利于身体恢复，总是躺在床上时间长了腰部肌肉就会缺乏锻炼，也容易出现腰酸背痛的现象，其实从怀孕早期开始新妈妈就要坚持做些轻强度的运动，像是饭后散步或是适当做些预防腰痛的体操，以此来加强背部的柔软度。
起床姿势不对也容易给腰部增加压力，准妈妈从床上起身时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。
图老师小编提醒，产后妈妈们在身体恢复过程中，一定要注意好腰部的保护的，起床姿势不对的话，也是会对自己的腰部造成压力的，所以新妈妈们在起床的时候，一定要慢慢的有正确的姿势起床。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后疾病栏目发布）产后出现子宫脱垂怎么回事
提到子宫脱垂，很多产后妈妈们都是知道的，因为不少的新妈妈们都是患上了该疾病的，对于这个疾病是非常严重的，每个新妈妈们都一定要小心该疾病的。那么，到底该疾病产生的原因是什么呢？该怎么进行治疗呢？下面我们就一起了解下吧。
如果属中期子宫脱垂或症状较轻者八f取平卧
血容量增加 女性怀孕后身体的各项机能都发生了很大的变化，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。血浆渗透亚降低 怀孕后由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。毛细血管增多 女性在怀孕期间全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体&穿过&毛细血管壁进入组织间隙，这样也直接导致准女性在孕期出现脚肿。子宫增大 妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。孕妇脚肿怎么办 1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。　　 2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。　　 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。　　 4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。　　 5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。如何减少脚肿的发生　　 1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。　　 2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。　　 3、如
产后妈妈尾椎骨疼是什么原因
一些产后妈妈们会感觉自己的尾椎骨疼，因为产后妈妈们经常坐着躺着，所以尾椎骨疼痛让她们特别的难受的，对生命影响也特别的大的。那么到底为什么会出现尾椎骨疼呢？下面我们就一起了解下吧。
如果产妇的骨盆偏狭窄，或胎头太大，分娩时胎头通过产道时，就有可能把尾骨挤破，并使肌肉受到损伤。突出的表现是在产后仰卧、坐位或用力如厕时，感到脊柱最下端疼痛，特别是www.Tulaoshi.com坐在硬东西上时尤为加重。尾椎位于脊椎骨的最下段，尾骨对人体有很重要的功能与作用，但是我们的尾椎骨脂肪层少，不像臀部那么多肉，很多人会出现坐下的时候尾椎骨疼痛症状，到后期连蹲下来都会疼，那么，产后尾椎骨疼是怎么回事？ 造成产后尾椎骨疼的原因包括有尾骨或它的关节韧带受到直接创伤。
1、直接创伤：产妇感受奥尾椎骨疼，可能是滑倒时屁股摔坐在地上，或是从高处落下时以屁股著地，也可能是尾骨被踢或被外物撞击。由于造成椎骨骨与尾骨间之关节扭伤或尾骨骨折，因而引起尾骨局部之发炎疼痛。随着时间过去，受伤部位愈合后，就不再疼痛了，但是如果愈合不良 或无法愈合时，就会有持续的疼痛存在。
2、坐的时间长导致尾骨受压迫：：有尾椎骨疼痛的产妇，最觉得困扰的是在月子里坐着时会感到尾骨处疼痛不适，尤其是尾骨受力压迫时，坐得越久越会觉得痛，有些产妇甚至平躺时也会觉得不舒服，此时会觉得侧躺或左侧躺较舒服，因为这个姿势可以减轻尾骨压力。
3、从坐姿到站起来尾椎骨脱位或有不正常移动：也有一些人是从坐姿要站起来的时候觉得最痛，这是因为坐下的时候，尾椎骨有脱位或不正常的移动。在严重的尾骨痛时，甚至连走路都会感到疼痛。
图老师小编提醒，产后妈妈们也不能够老是躺着以及坐着哦，也要适时的站起来活动下，这样也是能够避免尾椎骨疼的哦，当然如果老是疼痛的话，就要进行治疗了。
产后并发症盆腔积液出现的原因
产后妈妈们出现产后并发症已经不稀奇了，而不少的产后妈妈们被发现有盆腔积液的，这种疾病为什么产后妈妈们会出现呢？下面就随图
咽喉　　生理上指喉咙，包括咽、食管上部、喉及气管的通向胃和肺的通道，颈的前方上部紧接面颊的部分，也用以比喻形势险要的交通孔道。咽喉疼痛是什么原因　　一般咽喉疼痛很多时候都是由咽喉部炎症引起的。还有可能是急性咽喉炎，急性扁桃体炎，咽峡炎，会厌炎等也是会引起这种疾病的；如果是单侧明显的咽痛，可能是扁桃体周围炎或者扁桃体周围脓肿；单侧固定的轻度咽痛，位于上咽部一侧，要排除茎突过长；伴有明显咽喉疼痛，吞咽痛，说话含糊不清，病史比较短的患者应该要警惕急性会厌炎。具体的原因应该要在医生检查后才能知道。咽喉的生理功能１.呼吸功能　　咽喉不单只是呼吸时气流出入的通道，它对吸入的空气还有温湿度调节和清洁作用。同时，在大脑的调节下声门作为空气出入肺部的必经之路，可根据人体生命活动需氧量的增减而发生宽窄变化，入声门在人平均呼吸时较小，运动或情绪激动时，声门扩张，以便增加肺部气体交换。２.发声功能　　正常人发生时，先吸入空气，声带内收，拉紧，声门闭合，当气流自肺部呼出冲击声带时，使之震动而发出声音。经过咽腔和口腔改变形状，鼻腔与胸腔参与，产生共鸣，使声音清晰，和谐悦耳，并有软腭、口、舌、唇、齿等协同作用，形成各种语音。声调的高低取决于声带的长度、张力和呼出气流的力量。３.免疫和保护功能　　咽部有扁桃体，特别在儿童期，是个活跃的免疫器官。对从血液、淋巴或其他组织侵入机体的有害物质具有积极的防御作用。幼儿3~5周岁时，因接触外界便应原的机会较多，扁桃体显著增大。故此年龄段的孩子扁桃体肥大应视为正常生理性现象。青春期后，扁桃体的免疫活动趋于减退，组织本身也逐渐缩小。腺样体也是个免疫器官，但作用较小。咽喉疼怎么办办法一：按摩治咽喉炎　　按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，
产后腰疼：生理性缺钙 怀孕是个艰辛漫长的过程，准妈妈们自从怀孕之后因为受体内一些激素的影响，身体各个系统机体都在发生改变，骨头的代谢也是其中一种，钙也一起随之慢慢代谢，孕妇在孕期需补充足够的钙，常规的饮食不能满足本身和宝宝的需要，分娩是对准妈妈身体的一次很大的洗礼，好比如一场声势浩大的革命。产后是妈妈们身体都比较虚弱，妈妈们小哈奥了大量的能力，坚持母乳喂养的妈妈，钙流失也是非常严重的，缺钙是很容易引起腰疼的。产后腰疼：劳累过度 妈妈们产后腰疼的另一个原因就是劳累过度引起的，主要是指妈妈产后自身的骨骼系统会发生很大的变化，骨关节会变得略宽松，肌肉韧带拉长，肌肉弹性也随之下降。一般女性的肌肉和韧带张力相对比较较弱，再加上有些妈妈平时身体素质较差，产后如果休息不当或者过早地持久站立和端坐，导致怀孕时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，从而引起相应组织劳损而引发腰疼。产后腰疼：姿势不当 对于刚刚出生的宝宝妈妈们都会格外的注意，目光基本都锁定在宝宝身上，许多妈妈在给宝宝哺乳的时候，都喜欢长时间的固定一个姿势低头看着宝宝吃奶，还有很多为了晚上能方便照顾宝宝，或者是为了哺乳方便，习惯性带着宝宝一起固定一个姿势睡觉，面对刚出生的宝宝，很多妈妈都无暇估计自己，总是喜欢把宝宝抱在怀里，总是长时间的固定一个姿势二引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼。产后腰疼：骨盆松弛 妈妈分娩是一个非常艰辛的过程，由于妈妈们在怀孕期间内分泌系统发生了很大改变，为了让宝宝顺利出生，连接骨盆的韧带也变得松弛。再加上一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管从而引起腰痛。产后腰疼：受寒性腰疼 妈妈产后如果没有注意，随之而来的各种小毛病，产后腰疼是比较普遍的一种现象，受寒也是造成腰疼的原因之一，由于分娩会造成身体关节和细胞都处于最张弛的状态，因此女性身体都很容易受到风寒的侵袭。尤其是在秋冬季节坐月子的妈妈们，一定要注意保暖和防风。如果夜间起来照顾宝宝也一定记得在腰间加一条护腰带。如果受寒，记得多喝生姜水，做汗蒸驱寒气。产后腰疼：运动太少 生过孩子的妈妈都能深刻体会到分娩的艰辛，产后适当运
很多女性朋友对于自己乳头疼痛到底是什么原因造成的不清楚。乳头疼痛严重的会影响到生活工作，所以女性朋友要作好预防措施，平时多掌握一些缓解疼痛的办法，在乳头疼痛时可以减少疼痛。
乳头疼痛是什么原因
一般乳头疼痛是生理期的原因，在月经的前两三天身体血量供应增加，会造成乳头疼痛感，当经期结束后疼痛感就会消失。有的乳头疼痛是由于胸罩不合身造成的，更换胸罩后症状就会有所缓解。当乳腺发炎时，乳头会有红肿热痛的感觉，尤其是在哺乳期的女性特别容易发生这种情况。女性朋友出现乳头疼痛最担心的就是怕自己患有乳腺癌，其实乳腺癌很少会引发乳头疼痛的，除非情况恶化。
乳头疼痛怎么办
乳头疼痛时进行按摩可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩可以缓解乳房的不适，女性朋友即使在乳头不疼痛时也要经常对乳房进行按摩，可以预防乳头疼痛的出现。平时运动量大的女性朋友一定要穿固定胸罩，运动时很容易使乳房受伤，这也是造成乳头疼痛的一个原因，穿固定胸罩可以保护乳房。疼痛比较重的时候，可以用热毛巾对乳头进行热敷，能够缓解一定的疼痛感。
怎样预防乳头疼痛
乳头疼痛让女性朋友既难忍又尴尬，想要避免尴尬出现，就要做好预防工作。女性朋友要避免使用利尿剂，利尿剂虽然能够帮助排出体内的液体，但是同时也会造成体内钾的流失，破坏电解质平衡。女性不宜吃过咸的食物，尤其是经期来的前一个周尽量吃一些清淡的食物。肥胖也是造成乳头疼痛的一个原因，女性朋友要控制好自己的体重。保持一个愉快的心情，可以减少乳房疼痛的发生。 图老师健康网（ www.tulaoshi.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载
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