后.身体更差了.请问该体质差怎么调理理.补身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 11:51 标签： 老年人身体差怎么补
【术后吃什么补身体】_术后_饮食调理_怎么吃_如何吃-大众养生网
刚做完手术该吃什么补身体？·
≮就這樣散了≯问： 01:23:54关键词：
最近身体有一些，刚做完手术，生平第一次做手术，手术后我的身体很弱，但是我不知道我该吃什么补身体，什么东西不能吃。
大众养生网小编解答：
刚做完手术身体当然是很弱的，所以要用一些食物来调理，但是吃什么好就要好好选择了，首先应该多补充，补充蛋白质应该选择制品，鱼类这些蛋白质含量高的食品，手术过程会出很多血，所以我们还应该补血，补血当然是要吃含铁多得食物，比如说吃一些动物血，除此之外还应该在吃一些水果蔬菜，这两样都是必不可少的，但是还是应该有忌口的，别说辣的刺激性的食品就不要吃了。
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如果子宫部位出现了严重的问题的话，应该手术切除治疗的，这是一个比较大的手术，引起手术切除子宫之后，女性就是以后都是不能生育了，所以应该注意手术之前要做足全面的准备，手术之后的护理也是很重要的，患者是两天之内是不能下床的，半年之后不要性生活，平时注意饮食的时候是不能吃刺激的食物的，最好是多补充蛋白质和胶原戴白比较多的食物，注意多吃鸡蛋。
因为在用过尿管之后一般在心理上会有一定的障碍，这个时候建议是多喝一些水，这样的话可以帮助身体的排尿，而且建议是身边的人最好是经常的唱嘘嘘，这样的话也是可以帮助患者的排尿的，同时需要注意不要给自己太大的压力，这样的话就会让自己的身体上不适加重，而且就是需要注意的是自己平时的时候应该是清淡自己的饮食，同时现在应该是多卧床休息。
营养师问答
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女性养生 月经过后要如何补身养血 2招调养方法
&&&&月经过后要如何补身养血?女性保健要学会月经后养生法，把握黄金期高效补身体都要知道哪些小秘诀?编辑推荐2招调养：生活作息和饮食。多吃对身体有补血益气作用的食物绝对是月经过后女性的首选补血法子。
&&&&好朋友终于走了，经历了这几天的“折磨”，生理跟心灵都需要好好调养恢复，为下一次的奋战做完善的准备。别以为经期一过就可以放任自己喔!错过了滋补养生的黄金期，这个月你可就有苦头吃了!
&&&&▲调养
&&&&1.生活作息
&&&&a.检查经期症状
&&&&在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔!如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能得了子宫肌瘤、子宫内膜异位、骨盆腔发炎等妇科疾病唷!
&&&&此外，藉由观察记录表，自我深入了解认识，并利用认知行为技巧，来控制身心的稳定度。这样一来，当经前症候群再度找上门时，不再只是一味的逃避，而是正面积极的去面对，解决问题的症结所在。
&&&&b.乳房检查
&&&&女性乳房的大小随着月经周期的循环会有所变化，通常在月经后期由于黄体素的刺激，使腺体增生，乳房会变胀且较为敏感，有时摸起来有肿块的感觉。所以乳房的自我检查在月经过后1周内做是最为准确的，一旦发现有异状，就可以马上向医生请教协助，也降低罹患乳癌的机率。
&&&&四物主要是由当归、川芎、白芍和熟地所组成，可治疗所有失血体弱、血虚等病症，及月经不调、腹痛、腰痛等。月经后的4-14天适合做密集高效的保养，因为血液循环良好，吸收力佳，进行高效能的保养，可以排除毒素，让肌肤更有光泽。
&&&&2.饮食
&&&&a.补血养气
&&&&女性在生理期中流失过多的经血，同时也流失不少的铁质。因此经期结束之后，就需要把血补回来。月经后的3天内，首先要补血养气，改善失血所造成的苍白，以及身体的疲累酸痛。
&&&&b.喝四物汤
&&&&补血的最快方式，就是从月经结束后的那1天起，每天1帖四物汤。连吃3天之后，就能补血清血，治疗血虚血浊。下次月经周期来时，能帮助你少了些疼痛和不适，安然度过月经周期!
&&&&四物主要是由当归、川芎、白芍和熟地所组成，可治疗所有失血体弱、血虚等病症，及月经不调、腹痛、腰痛等。虽然经期后适合以四物来进补，但并非所有体质都适合喝四物汤喔!严重不适应的人喝了还可能会产生牙龈肿胀、流鼻血或拉肚子等症状呢!★你可以这么吃四物...
&&&&煎煮：请中医开立处方后，到中药房抓药，依药量的不同，煎煮的水量也不同，优点是经济实惠，但准备起来较耗时、麻烦。
&&&&胶囊：现在市面上也可以买到携带方便，并可节省时间与精力的四物胶囊。由于成份及份量为传统配方的5倍浓缩，效果则超过以传统方式煎煮的四物汤。而它调和了草本植物的特性，所以有不热、不燥、补气、温和的特色。
&&&&四物鸡精：四物鸡精虽然方便饮用，但由于四物的成份并不多，而且稍具腥味，含盐、油脂量较高，对于想减肥的人恐怕会有些负担唷!
&&&&★哪些人不能喝四物汤?
&&&&1.口干舌燥或泻肚子的人。如果只是轻微泻肚子，可以将当归的份量减少1/3。
&&&&2.月经提前的人，应该将熟地换成生地，白芍换成赤芍，再加上黄莲、黄芩食用。
&&&&▲这时要如何减肥?
&&&&此时减肥，事半功倍!这段期间因为月经刚走，慢慢接近了排卵期，不仅心情愉快，身体状况也十分适合减肥。因为精神安定，所以即使再严苛的减肥计画都能够实行和配合，除了容易控制食慾外，也是最觉得自己不臃肿的时刻，当然也大大地提高了成功率罗!
&&&&▲这时要变漂亮?
&&&&这段时间体内水份和废物的排泄是最顺畅的时候，再加上动情激素的作用，皮肤状况也很好，所以如果想更换保养品或品，现在是最恰当的时刻。
&&&&月经后的4-14天适合做密集高效的皮肤保养，因为血液循环良好，吸收力佳，进行高效能的保养，可以排除毒素，让肌肤更有光泽。
&&&&此外，这个时候也适合进行去角质跟深层清洁，最省事的就是选择有深层清洁效果的面膜，滋润跟清洁毛孔同时完成!
&&&&由于这是女人最漂亮的时候，爱美的你可要好好抓紧这一刻，努力发挥自己的女人味喔!
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