坐月子不能月子里吃什么回奶奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-19 16:03 标签： 坐月子能不能吃汤圆
产后妈妈要谨记
这些食物会回奶
导读：在产后，新妈妈们最担心的就是母乳的情况，害怕一不小心就回奶，那样自己难受并且也不能进行母乳喂养。所以产后妈妈一定要谨记以下这些食物在产后一定不要吃：
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
　　韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
　　西瓜、柿子
　　桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类：
　　田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类：
　　炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
　　薄荷、鸽子汤、人参、梅子等。
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
　　哺乳期的妈妈要特别注意饮食，很多物质会通过乳汁传入宝宝体内。产妇吃什么下奶呢？这是很多哺乳期妈妈所关心的问题，下面小么介绍七种催奶的食物，分别如下：
　　不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
　　莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
　　丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
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哺乳期饮食禁忌 新妈妈产后不能吃什么
　　哺乳期妈妈的饮食和乳汁的分泌情况息息相关，这一时期，有些食物是不宜食用的，下面就来给大家介绍一下哺乳期饮食禁忌，一起来看看吧！
&&&&&& 哺乳期饮食禁忌
　　产后有很多食物必须禁止，不然会对自身和宝宝造成很多影响，这些食物主要有：
　　1、辛辣刺激食物
　　哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
　　在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。产后饮食禁忌：性质寒凉食
　　2、回奶作用食物
　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
　　3、高脂肪，油炸食品
　　这些食品不容易消化，而且热量较高，不利于产后恢复，也不利于保证乳汁质量，应该适量摄入。
　　4、易过敏食物
　　有些婴儿会有过敏的症状，哺乳期妈妈要多注意宝宝皮肤是否有红疹等，并考虑自己的饮食状况，以找出宝宝皮肤过敏的原因。因此，哺乳期妈妈应避免食用一些容易导致宝宝过敏的食物。
　　5、药物
　　尽管哺乳期女性服用一些药物后对宝宝没有太大的影响，但是新妈妈在服药前，还应咨询相关医生，或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况，以方便医生开出合适的药物。
&&&&&& 以上就是关于哺乳期饮食禁忌 新妈妈产后不能吃什么的介绍，相信大家对此已经有所了解了吧，希望能够帮助到大家哦！三个常见坐月子误区 妈妈要小心_产后恢复_怀孕_太平洋亲子网
三个常见坐月子误区 妈妈要小心
22:19:15出处：作者：佚名
　　坐月子，一直是孕产妇讨论的热门话题，感觉坐月子的人就是个得了重病的人，这也不能做那也不能做，难怪有些产妇坐月子直接坐成抑郁了。关于坐月子，有太多太多的误区，下面这3个误区是非常常见的，即将坐月子或正在坐月子的妈妈们一定要注意，不要掉入误区陷阱里。图片来源：太平洋亲子网　　误区一：不能洗头洗澡。否则就会留下病根。　　充分保暖，洗头和淋浴更健康。　　妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。　　从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。　　【温馨提示】：如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴。但每次洗浴时间不要太久，每次5-10分钟，以20℃的室温、34-36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。　　产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。至于何时开始，依据自己的身体状况，所处地域气温来选择以上两种方法。勿让水温太凉，以防身体受冷引起诸多不适。　　误区二：多躺。分娩伤了元气，坐月子就是要多躺着。　　长期卧床，增加子宫脱垂风险　　许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。　　因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。　　产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。　　【温馨提示】：自然分娩后，6-8小时即可起来，自己下地大小便，24 小时后可下地轻微活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。　　剖宫产24小时后就可以下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼。　　误区三：多捂。不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭　　保持空气流通，减少外出次数。　　密闭的污浊环境是产褥感染的&温床&。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受&风寒&。　　外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防&月子病&。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。　　【温馨提示】：不论是外出，还是室内通风，只要产妇衣着合适都于健康有利，可防止发生体温过高、中暑或热痱。　　为了自己好，为了宝宝好，妈妈们必须据理力争，正确坐月子，科学坐月子，不要被陋习束缚，不要被传统观念影响。
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账户未绑定手机号产后回奶的食物有哪些
奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢？常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。
山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。
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坐月子吃什么下奶又不能吃什么
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坐月子吃什么下奶又不能吃什么
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病情分析：般下奶的食物老人们懂的一般多点，常见的像鲤鱼汤，当归羊肉汤，通草加黑鱼或者猪蹄黄豆炖汤，鲫鱼汤，猪蹄香菇豆腐汤等等，回奶的东西有时候不是很准确麦片，豆鼓，西梅，提子，猪肝都回奶另外花椒也回奶指导意见：另外一定要让宝宝多吃，慢慢就会越来越多。只有宝宝吃的多就越多，这个和宝宝吃的多少也是有关系的
向医生提问
（产褥期）
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
典型症状：&&&&&&&&
临床检查：&&&&

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