如何治疗强迫症 对付强迫症的9种方式
　　现在越来越多的人患上了强迫症，多数人认为强迫症患者的表现比较荒唐、可笑，其实主要就是无法控制自己，怀疑自己。究竟?呢?今天就介绍对付强迫症的9种方式。
　　如今生活压力逐渐变大，强迫症成了常见的心理疾病，影响了人们的正常生活，你们知道如何治疗强迫症吗?下面就来看看吧。
　　对付强迫症的9种方式
　　1.听其自然法
　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
　　2.培养自己的幽默感
　　如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。
　　强迫症会给患者们带来一定的心理负担，会浪费时间、精力、财力等。其实，我们应该要学会接受一些事物，让自己尽量多的放松，不要过分的追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。
　　3.转移视线
　　出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃美食等方式，将注意力转移开来。
　　4.确定自己的回避行为
　　强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。
　　5.自由联想法
　　每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联，是否合乎逻辑或幼稚可笑。
　　6.接受不完美
　　对于不触及原则的问题，可以让自己更加的随意一些。可以有意识地锻炼在细节方面的宽容度，如在根本不可能收拾房间的环境里面呆上几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会对你的人生有所影响。
　　7.不苛求自己
　　凡事不过分苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价、议论它。比如，因工作做得不好遭到领导批评，认真总结后就不要再去反复多想、钻牛角尖。
　　8.保护性约束
　　这也是对于强迫症的调理措施，对有强烈自杀企图和行为的强迫症患者进行保护性约束时，要向强迫症患者讲清保护的目的。
　　否则，病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。这种强迫症的调理措施是较为常见的。
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治疗强迫症的方法有几种？都有什么？
治疗强迫症的方法有几种？都有什么？
只有接纳了这种焦虑,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，慢慢的你会平息下来。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，只要你思维是正常的，却把自己的强迫当成不正常的，我和大家一样正常。这样一来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它。
在强迫症中，你就有强迫，用笔写字，走路。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。
努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的心态。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 有正常的生活规律 好的心情 自己的 意志力 硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，我们是鸡蛋，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，将它放置在你心中的一个角落，做现在应该做的事，就是为所当为，用药物治疗强迫症治标不治本，睡觉也可以很香喷喷，不要拿鸡蛋去碰石头，一切的心理反抗，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，不去控制和强迫它停止。　　 “为所当为&是指行为方面，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键？答案是没有，不要强行控制它停止，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法：停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如.
心病还须心药医，就能逐步建立自信心，恐惧情绪的出现。就是应该把强迫症当成你身体的一部分，又变态的追求完美。所以就强迫你　
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠，我也有，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想，每个人都有强迫，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，就像你的眼睛、鼻子一样,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法-------把心放平疗法
其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。火车站的周围的居民，他是你身体的一部分，也不要担心，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解，不要管它是否回到了那个角落，世上存在完美吗，你要去读书，可以正常生活，再自己适应这个状态，就能逐渐治愈
不去排斥，不去分析？？答案显然是肯定的，采取接纳的态度，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何，没有！，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，那么为什么正常人没有被强迫难住呢？因为很多问题都是不需要答安的，正常人想想就过去了。但是强迫症患者，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，因为正常人接受了强迫，自己也不追求完美，想一想也没什么，就是要老老实实地接受症状，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。应当说&顺应自然&是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义：　　 顺应自然地认识精神活动规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。　　神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法，有了就是不正常或者是不道德的，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。其结果如同高良武久所说：&如果有人无论如何要祛除一切邪念，就可能产生不正恐怖的强迫观念&。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度，他们一定要保持自己心理的绝对清净，结果必然出现心理冲突。改变这一点，就应接受人非圣贤这一事实；接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实，认识到不好的想法在头脑中闪现，是精神活动中必然会出现的事情，是一个人靠理智和意志不能改变和决定的，但是否去做，却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。　　此外，认识精神活动的规律，还需认识精神拮抗作用，认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象。接受这种心理现象，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，以至拼命排除这些令人恐惧的念头，使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。例如，站在高处时，想到可能摔下去，这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗，越对抗则越感到有可能摔下去。改变这种症状，只有认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒，才可能减轻以致消除精神内部冲突。
顺应自然地认清症状形成和发展的规律，接受症状。　　神经质症患者原本无任何心身异常，只是因为他存在疑病素质，对某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，使注意固着在这种感觉上，造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用。这是一种继发性恶性循环，是形成症状并使之继续的主要原因。　　认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。例如，对人恐怖患者见人脸红，越怕脸红就越注意自己的表现，越注意越紧张，反而使自己脸红的感觉持续下去了。相反，接受脸红的症状，带着&脸红就脸红吧&的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退。　　认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常，不当作自己心身的异物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影响。　　　　　森田疗法认为改变神经质症状，一方面要对症状采取顺应自然的态度；另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情。通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情。努力作应做之事，把注意力集中在行动上，任凭症状起伏，有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心。　　神经质症患者本来具有强烈的生的欲望，但为死的恐怖所束缚，原有的精神能量均投入在对症状的关注上，而影响了其正常的生活、工作与学习。工作和学习越无成效，患者的注意就越固着在其症状上，就越把症状当作必须排除的异物看待，从而加重其症状。　　按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情，第一，会把一直指向内心的精神能量引向外部世界；第二，因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善；第三，虽然带着症状去行动仍有痛苦，但行动本身会带来两种收获，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除；其二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。　　例如，对人恐怖的人，不敢见人，见人就感到极端恐惧。森田疗法要求其带着症状生活，害怕见人没关系，但该见的人还要见，带着恐惧与人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐惧了，坚持做下去，恐惧就会逐渐减轻。而这样做的结果，患者自己就会发现，原来自己想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触，其实是不必要的。过去为此苦恼，认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持，打破了过去那种精神对行动束缚的模式。总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。），强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维。刚开始做或许会有点困难？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，不要被它占据了你的思绪，坚持不理不怕不对抗，所以强迫就对他构成不了威胁，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事，又或者不理不怕不对抗-------，老是和强迫较劲，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑，就轻松了！记住，症状才会慢慢的消失。 “把心放平顺其自然”是指心里方面，关键是顺其自然把心放平，焦虑才会正常的消退！
所以当自然，顺其自然就好。
再有一点;的治疗原则　　　对症状而言;顺应自然&quot，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了。强迫症就能逐渐减轻，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。
第二种疗法如下。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下、现实是不完美的、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，对于强迫思维要顺其自然，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
第三种疗法-----森田疗法
治疗原则　　&quot，继续做自己该做的事?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。所以，顺其自然.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”，为所当为吧：
第一步，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，想法只是想法。
第二步。对于是石头的强迫症
采纳率：60%
具体如下一。三，只有人认为自己是正常人的时候，才是一个正常的人强迫症是一种心理疾病、采用发泄的方法、听音乐，放松自己的紧张情绪，它是一种长期反复发作的疾病，对于强迫症的人是非常有利的、等有意义的放松活动、要放弃抵抗、转移注意力的方法。强迫症患者，可以 通过看电影。这种发泄的方法能够快速释放出内心的郁积。二，放弃强迫的行为，要倾诉甚至发泄出来。主要是调整自己的情绪。打开自己的心扉，千万不要闷在心里。治疗强迫症的方法有很多
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治强迫症的方法有哪些我得了这个病，很着急！听说这里有在线医生解答，特来提问
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　心理护理：要做好病人的心理护理就要以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。　　建立有效的沟通：主要是为了了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。　　注意沟通技巧：与病人沟通时一定要讲究沟通的技巧，讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释，或斥责病人：“烦死了”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心，考虑病人的心理承受能力。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
强迫是大脑神经不受自己支配导致，您这种情况建议不好自己滥用药物治疗。要改善你的现状，最重要的是减轻和放松精神压力，即对任何事都听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不对自己所做过的事进行评价。刚开始你可能会产生焦虑的情绪反应，只要你不管不顾，经过一段时间的训练和自己意志的努力，但心就会自然而然消失。一般强迫性行为的改变是需要时间的，所以不能操之过急，可以接受自己现在担忧的现状，在接受的基础上，慢慢地将注意力转到其他应该做的事情上，那么你的问题也就会随之解决的要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。qc
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。目前主要还是考虑使用药物合并心理治疗，比如帕罗西汀等治疗。
医生回答(3)
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
采用偏方不如用一些食疗的方法进行改善。针对易出现消极情绪的患者：有时糖分摄取过多，在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态，促使个性变得消极而依赖性强，对任何事都提不起劲，有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食，多吃些富含维生素B1的食物，如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。
您好，强迫思维的情况下已经是比较影响，强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。经常做的事情，从轻度到重度写出来。把每天从最容易的事情入手控制自己的行为，应逐渐地减少洗手的次数和时间。反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
擅长：治疗各种皮肤病
可以对比以下治疗方法，选择比较适合自己的：
　　强迫症的预防：　　注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。　　焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。　　病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
症状起因：焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有：1、生物学因素，如遗传影响与生理因素；2、心理因素，如认知、情绪等；3、社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：心理强迫症有哪些自我治疗法
强迫症有哪些自我治疗法
强迫症在我们的生活中大家都是比较熟悉的，这种疾病在我们的生活中有着比较高的发病率，强迫症疾病的发生每个患者也都是比较痛苦，很多的患者都想通过一些自我疗法来进行治疗，那么强迫症有哪些自我治疗法?
一、选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。
二、相信自己的治疗老师。这一点是最重要的，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望帮助强迫症患者走出困境。有些强迫症治疗老师已经把治疗强迫症当成了毕生的事业去选择了他们就应该去信任他们。
三、用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。
阅读完了以上的内容之后，大家应该对于强迫症的自我疗法也有了更多的了解和认识，希望以上介绍的这些自我疗法能够给更多的患者带来帮助，以上介绍这些方法对于治疗强迫症的效果是比较不错的，祝大家都能够早日恢复健康的身体，远离强迫症的困扰与伤害。BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||治疗强迫症的方法有哪些来源：&& | 治疗强迫症的方法？强迫症不仅对人们的正常生活、工作和学习造成了严重的影响，并且还对患者的身心健康造成了严重的损害，所以强迫症一定要引起人们的注意，尤其是强迫症的治疗更是患者康复的重中之重。那么到底强迫症的治疗方法有哪些呢?下面，详细为大家讲解。一、 心理治疗：强迫症的心理治疗主要是以支持性的心理治疗为首要的，除此之外对于强迫症动作可以进行行为治疗。1、 行为治疗。患上强迫症，患者可通过行为治疗的方法，让患者通过在产生强迫意念和强迫行为的事物面青，逐渐克服和纠正不良的生活方式。做好了自我的调整之后，这对强迫症的治疗帮助是非常大的。2、 家庭人际关系治疗。这里所指的家庭人际关系的治疗主要是用这种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究那些性格孤僻的个人行为。这种思维式的强迫症自我治疗主要是研究行为问题的整体意义，他强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询，二、 中医治疗。众所皆知，强迫症不仅影响着患者的正常生活、工作和学习，并且还严重危害着患者的身心健康，所以强迫症一定要在发现病害的同时进行治疗，以免造成终身的遗憾。以上就是专家给大家介绍的强迫症的治疗的方法有哪些，相信通过上面专家的详细介绍，大家对于治疗强迫症的方法都应该有所了解。掌上淘医安卓版
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