[转载]耳聪目明的奇妙之法——眼鼻耳自我养生康复法
&&&&孔窍四肢皆通于天。——《淮南子》
&&&&人病重，往往“七窍流血”而亡。
&&&&五脏精气通于孔窍，五脏有病都能从孔窍中看出来！
&&&&要想健康长寿，就要养好眼、鼻、耳等人体孔窍！
&&&&要想养生祛病，就要从眼、鼻、耳等孔窍对症治疗！
&&&&不是门神，也要做金刚怒目状
&&&&《黄帝内经&灵枢》中说：“五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之表为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。”
&&&&只需观察一个人的眼睛，就可以看出体内每个脏器精气的盛衰。其中肾的精华表现在瞳孔上；肝脏的精华表现在瞳孔外面的黑眼上；心的精华表现在眼的血络上；肺的精华表现在眼白上；脾的精华可以涵盖整个眼部。
&&&&所以，一个人要想长寿，首先就要保护好自己的眼睛。保护眼睛的方法很多，你可以闭目养神，也可以用食物调理，现在我向大家介绍一套简单有效的护眼法，即瞪目、眺目、熨目、运目。
&&&&第一步是瞪目、眺目。两个动作合并到一起，即瞪目远眺，也就是说瞪大双眼，做金刚怒目状，然后向远处眺望。如果是在户外的话，你的视线要放在远处，能看多远就看多远，然后突然把视线&A回，看自己的鼻尖，这就是一套完整的瞪目、眺目动作。有的朋友可能会问，难道这个动作只可以在户外做吗？我在家里能不能练习？当然可以，躺在床上照样可以做。此时你需要瞪大双眼，用眼睛瞅着天花板，接着再瞅最远的墙角，然后再把目光拉到自己的鼻尖上。
&&&&经常练习瞪目、眺目动作可以缓解眼疲劳，预防老年眼花、白内障、青光眼等眼部疾病。另外还能预防眼袋出现，让你永远拥有一双明亮清澈的眼睛。
&&&&练习这个动作的时候，每次至少要做20下，最好每天坚持练习。
&&&&第二步是熨目。中医《诸病源候论》中说：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。”这句话的意思是，每天黎明的时候，把双手掌面相对摩擦，两手摩热后，放在两眼之上。片刻之后，再搓两手掌，搓热后再放于眼上。这个动作反复做几次后，用食指、中指、无名指轻轻按压眼球。这种按摩眼睛的方法，就是我们所说的熨目。如果能够每天坚持，可令双目炯炯有神，防止发生各种眼疾。
&&&&第三步是运目。睁大双眼，排除一切杂念，只将目光聚集在眼眶左侧边缘，使眼球沿着边缘缓缓地向右侧转动9圈，然后再向左侧转动9圈。转动眼球时速度越慢越好。左右转动完毕，紧闭双眼片刻，猛然睁大双眼，目视前方。
&&&&运目法可以调节眼睛周围的肌肉，防止眼球变形。有的人在刚开始运目的时候，眼睛会有一种酸胀的感觉，只要坚持一段时间，这种不适感就会消失。对经常用眼的年轻人来说，经常运目可防止近视发生；对于老人来说，可防止老花眼，让自己永远耳聪目明。
&&&&简简单单地在眼眶上刮几下，眼睛就会豁然开朗
&&&&我有个二十几岁的朋友，是标准的城市白领，每天的工作就是坐在电脑前处理文字。她的眼睛经常处于疲劳状态，出现了严重的眼袋和黑眼圈。
&&&&这个时候，她才想起爱惜自己的眼睛，问我有没有保护眼睛的方法。我说你坚持做眼保健操吧。她不屑一顾地说：“那是小学生才做的事情——有什么明显效果？”我不同意她的观点，告诉她：“你千万不要小瞧眼保健操的功效，我们应该佩服眼保健操的发明人才对！”
&&&&眼保健操的发明者绝对是个穴位高手。只是简简单单地在眼眶上刮几下，就刮到了攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、瞳子髎（li　o）这么多的穴位，解决了鱼尾纹、眼袋、黑眼圈以及黄褐斑所有的问题，达到了养眼明目的效果。很多人之所以没有达到意想中的效果，并不是眼保健操不好，而是因为他们在做眼保健操的时候，总是马马虎虎，没有认真细致地练习。
&&&&听我这么一说，朋友立马有了做眼保健操的兴趣，决定把小学时丢弃的“宝贝”重新捡起来。无论是在地铁上，还是上班累了的时候，她都会抽空对眼睛周围的这几个穴位按摩。坚持一段时间后，她打电话告诉我，说自己的黑眼圈和眼袋变淡了很多。
&&&&首先，我要教大家认识眼睛周围的几个穴位，这几大穴位可以说是高悬在每个人脸上的“药囊”，经常按摩她们，可以预防治疗多种眼部疾病。&&&
&&&&第一个穴位叫“睛明穴”。中医认为这是足太阳膀胱经的第一个穴位，有清热明目、除皱益颜、预防斜视的功效。
&&&&在按睛明穴的时候，首先要把指甲剪短，保证不划伤皮肤，然后用两个大拇指指肚夹住鼻根，以垂直方向往眼窝深处下按。按的时候，不要用力太大，按一下松一下，这样坚持九次，就可起到保护眼睛的作用。需要提醒的是，在按揉的时候，一定要闭上双眼。按揉所有明目穴位，都要把双眼闭上。
&&&&但是，睛明穴是一个比较小的穴位，如果随意按揉，不仅不能达到预防眼疾的目的，而且容易伤到眼睛或眼部皮肤。所以，在按揉此穴时，一定要先用两个拇指指肚夹住鼻根，待找准穴位后再开始按揉。
&&&&第二个穴位就是“攒竹穴”。此穴位于眉毛内侧边缘，眉头的凹陷处。攒竹属于足太阳膀胱经中的穴位，具有泄热明目，润肤益颜的功效。攒竹穴的名字很有意思，我们都知道，当一个人发愁的时候，眉毛就会皱到一起，眉头上会出现很多像竹子一样的竖纹，故得名攒竹。那些担心长皱纹的人，千万不要老皱着眉头，否则，额上的皱纹会像竹子一样，不停地蔓延，越长越多。
&&&&攒竹穴具有泄热明目、润肤益颜的功效，所以眼睛红肿胀痛的人，可以经常按揉这个穴位，这样可以去火消肿。
&&&&按揉攒竹穴，可以让你眼睛明亮，而且还可疏散你内心的郁积之气。另外，在按摩攒竹穴的同时，无意中也刺激了眉毛中间的鱼腰穴，具有治疗慢性鼻炎、头痛的作用。
&&&&第三个穴位就是丝竹空。此穴位于眉毛外端的凹陷处，与攒竹穴一头一尾，遥相呼应，专治太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。所以，我建议女性朋友最好多按揉这个穴位，因为它对美肤养颜功效神奇。
&&&&点按印堂穴——健康真的会“印”在你的脸上
&&&&我有个堂哥，前些日子发生了一起小车祸，所幸没什么大°，只在医院观察了一天就出院了。我闻讯赶到他家探望。堂哥丧气地说：“车祸前一天，我在路上碰到一个算命先生，他说我印堂发黑，这几天必有凶灾。当时我没有信他，结果就这样了，哎！真应该让他给我指点迷津！”
&&&&听完他的话，我就笑了：“你印堂发黑是不错，但并不是靠江湖术士给你‘指点指点’就能了事的。印堂发黑说明你的气血不足或不畅，因为气血的原因，你的反应就会比平时迟缓一些，所以导致你开车时没及时地躲过周围的车，酿成了车祸。”
&&&&我又问他：“你最近有没有感觉头痛？”他说有。我告诉他：“这很可能是气血不足引起的，你平时多用拇指或食指点按印堂穴，慢慢地气血就会畅通起来。”
&&&&印堂穴究竟在什么地方呢？在我们两条眉毛中间&一条线，线的中间位置就是印堂穴。印堂被称为人体健康的晴雨表，它的色泽、亮度等，都可以反映出一个人的身体健康情况。
&&&&印堂虽然占的位置不大，却是人体重要经络的汇集之地。一条是起于内眼角的足太阳膀胱经，一条是起于鼻旁的足阳明胃经，还有一条是从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气，胃经主宰血气，任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气，所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
&&&&从印堂可以判断一个人的气血情况。如果体内气血顺畅，印堂就会红润饱满。这个时候，你就会反应敏捷，情绪高涨，干事业就很容易成功。反之，气血运行不畅，印堂就会下陷发黑，反应力下降，情绪也比较低落，很多“霉运”都会黏着你，做事情往往半途而废，以失败而告终。
&&&&如果一个人的印堂红得厉害，这并不说明他的身体棒，相反，这种症状说明他的阳明经有热气。这个时候，我建议使用自己的中指自下向上推印堂。这小小的一推，不仅可以推走阳明经的实热之症，而且能使体内的气血更加通畅。
&&&&对印堂色泽健康的人来说，也许并不需要用上面的方法，但你可以用中指的指腹推按印堂穴，这样可以活络经脉，增强自身免疫力，有效预防感冒及呼吸道疾病。
&&&&事实正是如此，每日点按印堂穴，真的可以让健康印在你的脸上，我们又何乐而不为呢？
&&&&&点按迎香穴——你真的会迎来人生的香气
&&&&&我认识一个朋友，她儿子因感冒没能及时治疗，最后引发了鼻炎。以后每次感冒，都是鼻塞不通，甚至呼吸困难。大部分时间，鼻子都闻不到气味，朋友做再香的饭，都很难激起儿子的食欲。
&&&&朋友担心地问我：“你说这孩子怎么办好啊？现在正是发育长身体的时候，老是这不吃那不吃的，拿什么来长个子呀！”我告诉她说：“你每天帮他按揉迎香穴，当他的鼻子能闻到味道，被饭香吸引的时候，自会狼吞虎咽地吃饭。”
&&&&迎香穴属大肠经上的穴位，而大肠与肺相表里，鼻又和肺相通，所以按压迎香穴，可以治疗鼻炎、鼻塞等病症。在按压迎香穴的时候，还能刺激鼻子附近的胃经和小肠经，改善肠胃的消化功能，促进食欲。朋友按照我的建议，自己动手为儿子治疗了一番，效果是比较明显的。小家伙闻到了香味，胃口自然大增。
&&&&很多人不知道迎香穴在哪里，现在我来告诉你怎么找到它！
&&&&眼睛正视，在鼻孔两旁大约五分（约是拇指的二分之一宽）的笑纹中找，按下去有酸痛感的地方就是迎香穴。当鼻塞或鼻炎犯了的时候，可以用右手的食指和中指分别按揉迎香穴。按揉10～20次，你就可以嗅到周围的气味。
&&&&有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为你的病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏性鼻炎，点按迎香穴都会有效，它被称为“鼻炎的克星”。
&&&&《玉龙歌》中有这样的记载：“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻，先补后泻分明效，一针未出气先通。”这就很明白地说明，如果你的鼻子有毛病，闻不到气味，就可通过迎香穴来治疗。但为什么要说是二穴呢？原来迎香穴有上下之分，我上面所讲的是下迎香穴。上迎香穴在鼻唇沟上面的端尽处，也可治疗鼻病。我们平时的治疗只需点按下迎香穴即可取得良效。
&&&&三焦经是个什么玩意儿
&&&&我有个初中同学，三十多岁就出现耳鸣的症状，而且听力也开始下降。我告诉他：“耳鸣多半是因为肾虚引起的。”他认为我在跟他开玩笑，不可思议地说：“耳朵怎会和肾扯上关系呢？”
&&&&中医认为，肾开窍于耳。稍微懂点中医知识的人都知道，三焦经绕着耳朵转了大半圈，是阴阳交会的枢纽。肾虚的人，体内阳气不足，就会造成阴阳不通，所以才会出现耳鸣、听力下降等耳病。我建议他在治疗肾虚的同时，多按摩三焦经。同学虽然对我说的话半信半疑，但为了治病，他坚持每天按摩耳朵周围的三焦经。再见他时，耳鸣已经好多了，还非要让我讲讲什么是三焦经。
&&&&华佗在《中藏经》中说：“三焦者，总领五脏、六&、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也。”这段话我们可以通俗地理解为，三焦经是掌管我们人体的“领导型”经络，五脏六&的大病小灾都与它有所关联。
&&&&三焦经，即手少阳三焦经。从耳后入耳中，出走耳前，耳朵后边、耳朵前面和耳朵里边都是三焦经的经过地。所以，如果耳朵有什么疾病，很可能就是三焦经出了问题，或是五脏六&中的某个器官出现麻烦，随着经络的循行，影响到了耳朵。
&&&&中医认为，三焦经是少阳，在这条经络上的耳朵也就属少阳。少阳是体内阴阳之气流通的枢纽，阴阳之气交流不顺畅，就会出现耳病。体虚肾亏时，肾气不能通过三焦经上传到耳，耳朵就开始失灵了。假若是蝉鸣似的耳鸣，说明你肾精不足，是大虚之症，而如果是潮声般的耳鸣则说明内火太重，导致三焦不通。
&&&&我家邻居已经年近九十了，但是听力却没有减退多少，有时候，他向我抱怨：“你们家电视的声音开得太大了，以后记得开小点。”我很佩服他的听力，就暗中观察了他一段时间。我发现他有按摩耳根的“习惯”。我顿时明白了，正是这个习惯，让他的耳朵没有和身体同时衰老。三焦经途经耳部，基本上所有的耳疾，如耳鸣、耳聋、耳痛等，都可以通过按摩三焦经来治疗。平时有意无意多按摩一下耳部的三焦经，可以减缓耳朵衰老的速度。
&&&&耳朵和人的情绪还有关联。当人生气的时候，整个三焦经就会堵塞，出现耳鸣的症状，严重时甚至会造成耳聋。因此，脾气暴躁的人，一定要尝试改变自己的性格，不要总是发火、生气。你一生气，人体的“领导型”经络——三焦经也跟着“生气”，到时吃苦受罪的可不只是你的耳朵这么简单了！
&&&&&引嚏法——引“寒”出洞的千古奇方
&&&&“啊……啊嚏！”
&&&&一天上午，我正和朋友谈事情，他不住地打喷嚏。事情谈完后，我问他：“怎么了？刚才老是打喷嚏，感冒了吗？”他说：“最近好像总是这样，每天早上都会打喷嚏，应该是晚上吹空调受凉了。”
&&&&我告诉他：“你的情况传达了两种信息，一是你晚上睡觉时穿得太少，而开空调的房间温度又比较低，导致寒气从你裸露在外的腿部侵入胆经和胃经。二是打喷嚏正帮助你排除身体里的寒气。从这方面说，打喷嚏不失为一件好事。但没寒气入侵不是更好吗？晚上睡觉时要不多穿点，要不盖严实，让寒气无从下手。”朋友最后说：“原来如此，寒气这么讨厌啊，以后睡觉一定盖严实了。”
&&&&寒气入侵，身体一般会打冷战，或者不由自主地裹紧衣服或被子。每当身体有这种反应的时候，你就要意识到“寒气来了”，并及时把体内的寒气排出来。
&&&&有人问我，排除寒气需要吃什么药物？其实大多时候，你不必求助于任何药物，只一个简单的引嚏法就可以帮你解决所有的问题。
&&&&相信很多人有这样的体验，痛痛快快地打几个喷嚏，会觉得通体舒畅、鼻通身轻。这是为什么呢？因为喷嚏排除了你体内积压的寒气，寒气排出来了，你自然会觉得舒服很多。但有些人只有想打喷嚏的感觉，任凭嘴巴张得再大，喷嚏也打不出来，等这种感觉停止时，却又只能无奈而痛苦地“挤眉弄眼”。这个时候，我建议你最好也借用一下引嚏法。
&&&&所谓引嚏法，就是用人为的方法刺激鼻孔，诱使你打喷嚏，达到引寒出洞的目的。先准备一些柔软的东西，比如卫生纸、棉絮等，用手捻成大约10厘米左右长的“捻”，然后把它插入鼻内，使捻的顶部贴着鼻腔内壁，这样可较大程度地刺激鼻腔，很快你就会打出喷嚏。当你连着打完几个喷嚏之后，头部会微微冒汗，说明体内的寒气已经排除。随后注意保暖、喝水，感冒就不会再来纠缠你了。
&&&&如果寒气侵入较深，你可能会喷嚏连连；如果寒气侵入较浅，一两个喷嚏就解决问题了。打喷嚏的多少，取决于你受寒的程度。还有一些过敏性体质的人，对花粉等物品过敏，这大都因为以前常受寒气侵袭，但又没能及时排除，在体内存留时间过久所致。这种情况，如果能在运用引嚏法的同时，再吃一些增强人体免疫力的药，就能彻底治愈这些过敏性炎症。
&&&&如果你感觉第一种方法对鼻腔刺激过大，还可以用药物来人为制造喷嚏。取适量的皂荚和冰片，共研成末，放在手掌或手帕上，然后用其捂鼻呼吸，几分钟后，你就会喷嚏连连，接着全身微微冒汗，这时你将顿感神清气爽。如此方式，每天1～2次即可起到排寒的效果。
&&&&确实如此，用引嚏法“引寒出洞”，不是“自找苦吃”，而是一种很好的自我养生法。《黄帝内经》认为，肺和大肠相表里，所以引嚏法还可协助肺气宣降，促进大肠蠕动，间接地治疗便秘。
&&&&没犯错误，也要经常揪耳朵
&&&&我认识一位六十多岁的老人，每天做起事来兴致勃勃，像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经，他说：“其实我没有什么灵丹妙药，只是每天早上起床后，做一套揪耳操而已。”
&&&&他把自己的那套揪耳操，传授给向他取经的人。每天起床后，他都会把右手绕过头部，向上&A左耳14次；然后反过来，左手绕过头部，向上揪右耳14次。他告诉身边的朋友，一天之中只要有空闲，就要多揪耳，养生效果很明显。
&&&&所以，不要小瞧耳朵这个小东西，它掌管着我们的健康大权。人体耳朵上有180多个穴位，如果用线把耳朵上重要穴位连接起来，像极了倒置在母宫里的胎儿。而且在这小小的耳朵上，能够找到很多与我们身体各个器官相对应的反射区和反射点。
&&&&当一个人身体某个部位发生病变的时候，耳朵也会出现相应的反应。比如，如果是急性炎症，耳朵上与疾病对应的部位会出现点状或片状红晕，而且伴有充血和红色丘疹；患肿瘤疾病的患者，相应的部位会出现结状隆起，呈点状和片状暗灰色；患冠心病的人，在耳垂处可以发现一条斜形的皱痕，被称为“冠心病沟”，因为耳垂是对缺血非常敏感的部位，当冠状动脉发生硬化的时候，耳垂上的组织因为缺血而萎缩，于是就出现了这条皱痕。所以说，出现这条皱痕的人，90%以上已经或者将要发生冠心病。
&&&&当一个人身体健康的时候，耳廓的颜色微黄而红润；如果耳廓呈白色，说明你的身体受到寒气侵袭；耳廓焦黑、干枯，说明肾精极亏；耳朵红肿（不是由中耳炎或冻疮所致），说明少阳相火上攻或肝胆湿热；耳背出现红色脉络，很多时候是要出麻疹的征兆。
&&&&如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色，不仅要去看医生，还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸，没犯错时也要揪，这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。
&&&&下面我给大家介绍三种最常用的揪耳法。
&&&&第一种：揪耳尖
&&&&用双手的拇指和食指捏住耳尖，慢慢揉捏直至发热，然后向上提揪15～20次。耳尖属于内外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射区，揪&A这个部位，可以提高反应能力。
&&&&第二种：揪耳轮
&&&&用拇指和食指在耳轮上揉捏到发热，再向外&A15～20次。耳廓属于颈椎、腰椎、肩部的反射区，经常揪耳轮可防治相关的疾病。
&&&&第三种：推耳根
&&&&把中指放在耳前，食指放在耳后，自下耳根向上耳根推，每次推40～50下。你不但会觉得耳根发热，面部、头部也会有发热的感觉。耳根是头面部的反射区，推耳根对头痛、头晕、耳鸣有很好的疗效。
&&&&耳保健操——很多疾病只需对号入座就可以了
&&&&耳朵上的穴位多，功能也多，但麻烦的是它太小了，对不懂医学的人来说，很多穴位很难正确把握。在这里，我给大家介绍5种简单的方法，你只要简单地对号入座就可以了。
&&&&第一种：揉耳垂
&&&&方法：并拢食指和中指，弯曲放入耳腔。拇指放在耳垂后面。三个手指尽量将整个耳垂捏住，然后开始揉捏。在揉捏的时候，食指和中指在耳腔中不动，只使拇指用力就可以了。先按照顺时针方向揉50次，再按照逆时针方向揉50次。揉完之后，再用力&A几下耳垂。
&&&&耳垂是头面部的反射区，每天按揉耳垂，可以活跃你的大脑，让面部血液和经络动起来，从而达到提神健脑、美容养颜的功效。
&&&&第二种：掏耳窝
&&&&方法：把食指或中指放入耳窝，来回转动地掏，尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每天坚持掏100次，掏的时候要稍加用力。（掏耳窝之前，要先把食指或中指的指甲剪掉，以免划伤耳朵。）
&&&&耳窝是耳朵的中心区域，属人体五脏六&的反射区，每天掏耳窝可以刺激其对应的穴位，具有调和五脏六&的功效。
&&&&第三种：摩耳背
&&&&方法：食指和中指并拢塞入耳窝，从反面托住降压沟（耳背凹陷最深的区域），拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦。每天一次，每次摩擦100下。
&&&&耳背是人体背部的反射区，控制着人体的运动系统，所以很多运动系统疾病，比如颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛等，都可通过摩耳背的方法治疗。用手摩耳背，它的功效相当于捏脊，可以调节全身血液循环。但捏脊需要别人帮助，而摩耳背自己动手即可。
&&&&第四种：擦外缘
&&&&方法：用整个拇指和大部分食指夹住耳朵的外缘，然后上下搓揉，每天100次。
&&&&耳外缘是人体四肢的反射区，每天坚持按揉耳外缘，可使你四肢矫健有力。如果你是一个善于观察的细心人，就会发现一个秘密——那些耳外缘较大的人，四肢一般比较强健，动作也比较灵敏。而那些耳外缘较小的人，四肢一般比较柔弱无力。
&&&&第五种：搓全耳
&&&&方法：用手掌搓整个耳朵，先前后50次，再上下50次。
&&&&这是在上面四个步骤做完之后做的一套“整理运动”，这样可以加强上面几个动作的效果，使获益的身体气血更顺畅。
&&&&做完这些动作之后，你通常会觉得两耳发烫，身体有一股暖流在涌动，甚至微微出汗。只要有了这些反应，说明你全身的气血、经络跟着你做了一次锻炼，健身的目的也就达到了。
&&&&在练习这套健耳操的时候，你可以根据自己的体质，确定一个或几个重点动作来练习。身体哪个部位不舒服，就多做几次与它反射区相对应的动作。长期下来，你的身体将发生日新月异的改善。
&&&&我母亲就一直坚持做这套耳保健操，她老人家不但身体好，而且还成了疾病的“先知”。在揉捏耳朵的时候，发现某个部位有痛的感觉，就知道身体上与之对应的部位可能要生病了，这时她就会重点揉按疼痛的部位。几天之后，痛感就在她的按揉中彻底消失。
&&&&有时候，病人来找我看病，只要母亲认识，就会开玩笑地说：“坐下吧，让我来给你诊治诊治。”她那一本正经的样子，好像一个真正的医生。当她听到邻居说自己哪里不舒服，就会自作主张地教别人按揉耳朵。你别说，大部分时间都有不错的疗效。我跟母亲开玩笑说：“你来当医生，我改行算了！”
&&&&让你瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
&&&&记得有次，因为一件重要的事情，我不得不急着赶往广州。飞机上，坐在我旁边的是一位中年妇女。飞机起飞时，我注意到她皱紧眉头，手还不时地按耳朵。我关心地问：“你没什么事吧？”她竟然没有“搭理”我。我想，飞机起飞时她的耳朵肯定是发闷的，鼓膜也会有一种被穿破的感觉，这时听力应该会有所下降，所以她听不到我的话也情有可原。
&&&&我没有介意她的“不搭理”，又大声地问了一遍，她的回答和我的猜测果然一样。我对她说：“我对这方面稍有研究，你要是相信我的话，可以按照我的方法试试看，这些不舒服的症状或许会很快消失。”听我这么一说，她像找到了救星，整个人都兴奋起来。
&&&&我说：“我先教你找一个穴位吧，叫外关穴。你现在要坐正，把胳膊伸出去，手心向下，在手脖横纹上面三指宽，按下去有酸痛感的位置，就是此穴。一只手按完了，再按另外一只。”按照我的方法按了三四分钟，她惊喜地说：“我的耳朵好像没那么痛了，听力完全恢复了。”
&&&&我又告诉了他一个解决飞机上听力下降的办法——先深吸一口气，用手捏住鼻子，嘴紧闭，然后用力向两个耳朵的方向鼓气，这个时候，你就会听到耳朵里“轰”地一声，一瞬间，听力就会恢复正常。
&&&&在飞机起飞的刹那，相信很多人都会出现耳朵又闷又痛、听力下降的症状。这是因为大气对人体产生一种强大压力，使耳膜塌陷，导致耳闷、疼痛、听力下降。
&&&&第一种方法可以打通淤阻的外关穴，使三焦经能够给耳部输送阳气，从而让塌陷的耳膜有力地恢复到正常状态。《黄帝内经》中说，外关穴是手少阳之络，是八脉交会穴之一。按摩外关穴能够充实三焦经的阳气，对耳朵上的很多病症都有一定的治疗功效。
&&&&第二种方法则是用鼓气产生的压力，让鼓膜恢复正常。这个道理很简单，相信凡是学过物理的人都知道。如果能把这两种方法结合使用，可更有效地解决飞机上“暂时性失聪”的问题。
&&&&不仅在飞机上，即使是在平时没事的时候，经常按一按外关穴，也可以使人体的三焦经疏通，给耳朵运输充足的阳气，从而预防衰老和听力下降。
&&&&&&节选于《活人书：以自然之道养自然之身》一书&&&&作者：中医专家史淑荣
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耳鸣无法治，日农历下降可通过配助听器改善
你好；耳鸣目前是医学上是一个难题，你可以考虑针炙，中药调理，实在不行你就配助听器吧！但必须得带有耳鸣掩蔽器功能的助听器可能会有所帮助。
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看的出你是一个孝顺孩子,为母亲的耳聋着急.老年性耳聋的治疗方法很多，但疗效不明显,给你以下资料或许能有参考.(资料来源:健康网)
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60％左右。老年性耳聋的治疗方法很多，但疗效不明显，因此，我们在日常相关信息中掌握合理和科学的饮食，对防治老年性耳聋具有十分重要的意义。
首先，要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。烹调方法尽量选用炖、煮，避免炸、煎、油氽。
其次，多吃维生素类食物。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。因此，我们在日常饮食中...
看的出你是一个孝顺孩子,为母亲的耳聋着急.老年性耳聋的治疗方法很多，但疗效不明显,给你以下资料或许能有参考.(资料来源:健康网)
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60％左右。老年性耳聋的治疗方法很多，但疗效不明显，因此，我们在日常相关信息中掌握合理和科学的饮食，对防治老年性耳聋具有十分重要的意义。
首先，要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。烹调方法尽量选用炖、煮，避免炸、煎、油氽。
其次，多吃维生素类食物。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、牡蛎等。
第三，老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
第四，老年性耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。 老年性耳聋病人可选用下列食疗方法： 1．黑豆炖狗肉取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。 2．猪肾粥取猪肾脏1对，粳米150克。将猪肾去臊腺洗净，切成细丁，和粳米一起常法煮粥，加葱白2根。每日早。晚温热服食。 3．肉苁蓉炖羊肾取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入砂锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。 4．天麻菊花汤取天麻10克，菊花10克，活芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。 5．鸡肠饼取公鸡肠子1具，面粉250克，香油25克，精盐、葱、姜、蒜各适量。将鸡肠子剖开，洗净，放入锅内焙干，研成粉末。把面粉和鸡肠粉共放入盆内，混合均匀，加水适量，和成面团。将面团放在案板上擀平，撒上葱、姜、蒜末及盐，按烙饼常法烙熟即 成。 6．莲肉红枣扁豆粥取莲肉10克，红枣20枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。每日早、晚温热服食。
老人家耳聋并没有很有效的药物和治疗方法。多数人应当在专业人士的指导下，积极试配助听器。一方面可减缓耳聋进程，另一方面可锻炼大脑听中枢，延缓大脑老化。心理辅导对失聪的老年人也有很重要的功效。医生应向患者解释清楚，使他知道这是一种生理性的衰退，并应鼓励他尽量在助听器的帮助下积极的利用听觉，不应因为重听而感到消极和抑郁，更不应轻易放弃助听器或抵制助听器的帮助。
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其他答案（共9个回答）
，比较切实可行的办法还真的就是试配助听器了。
致全国人民倡议书：
　　希望所有中国人在5月1日至6月1日期间，停止购买所有日货。时间之所以定在1个月以后，是为了使这个通告能使更多的有骨气的中国人知道。那些对不愿意买国货，对日货有感情的人，也强烈要求你们能在5月里有所收敛，配合 抵日联盟 一起抵制日货。
　　以现在的现实情况，要求所有人都彻底的抵制日货，恐怕难以实现。但是，在一个阶段的时间里，所有的中国人完完全全 、彻彻底底抵制日货是完全可能的。现在我们就行动起来，告知我们身边更多的亲戚朋友同学同事。集合全世界中国人的力量 在五月里，给丑陋的日本狠狠第一击。
　　如果抵制日货是一场战争，那么5月份是一个战役。只要行动我们就会取胜。
　　日本松下有一位高官说过：即使我们不去拜靖国神社,韩国人也不会买我们的产品，但不管我们再怎样的去拜靖国神社，中国人照样会买我们的产品。　一句让中国人从头凉到脚的话。每买一百元日货就会给日本政府送去5元钱，让日自卫队多造10颗子弹，多印8页反华教科书。
　　如果你买日本汽车，将来开上中国街头的日本坦克就是你造的，如果你买日本橱具，将来射穿同胞头颅的子弹就是你造的，如果你买日本电视音响，将来就会在战地喇叭中听到同胞被杀的哀鸣!
(日) 暮苍山兰舟 (小)，
(本) 无落霞缀清 (泉)。
(去) 年叶落缘分 (定)，
(死) 水微漾人却 (亡)。
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中国零售巨头武商集团将全面停售日货
> > > 4月1日晚7：30分， 中国零售巨头湖北武汉武商集团新任 董事长王冬生在武
> > 汉展览馆大门口召开了新闻发布会。在接下来的讲话中，发表了令所有在场记
> > 者为之震惊的消息：为阻止日本“入常”武商集团属下“武汉广场”“世贸广场”“亚
> > 贸广场”“武汉商场”四大百货实体和棋下“武商量贩”“武商超市”所有等200多家
> > 连锁店将全面停售所有日本独资和中日合资的“日货”其中大多为顶顶大名的世
> > 界品牌如
> > > 　索尼（sony）电视、手机、电脑、音响设备、照相机、摄象机
> > > 　松下：（national/panasnoic）电视、手机、电脑、音响设备、照相
> > 机、摄象机、空调、冰箱
> > > 　日立（HITACHI）：电视、计算机、空调、投影仪
> > > 　东芝（TOSHIBA）：电视、音响设备
> > > 　夏普（SHARP）：电视、计算器、复印机、音响设备
> > > 　致福（JVC）：电视、摄象机、音响设备、电脑
> > > 　三洋（sanyo）：音响设备、电扇、吸尘器、洗衣机、微波炉
> > > 　京瓷（KYOCERA）：手机、照相机（品牌有雅西卡Yashica、康泰时
> > Contax）
> > > 　佳能（CANON）：照相机、扫描仪、计算机外设、复印机、摄象机
> > > 　爱普生（EPSON）：照相机、扫描仪、打印机
> > > 　日电（NEC）手机、计算机设备
> > > 　柯尼卡（KONICA）：胶卷、相机
> > > 　音响设备之类：
> > > 　建伍(KENWOOD)手机、音响设备
> > > 　先锋（pioneer）音响设备
> > > 　山水（SANSUI）音响设备
> > > 　雅马哈（YAMAHA)计算机设备、音响设备、电子琴、摩托车
> > > 　重庆建设雅马哈摩托车有限公司 ,中日合资，主要生产“建设”摩托
> > > 　马兰士（marantz）cd，音响设备
> > > 　安桥（ONKYO）音响设备
> > > 　天龙(DENON）音响设备
> > > 　爱华（AIWA）音响设备
> > > 　生产摄影摄相仪器的有
> > > 　尼康（NIKON）
> > > 　美能达（MINOLTA）
> > > 　宾得（PENTAX）
> > > 　奥林巴司（Olympus）
> > > 　富士（Fujifilm）
> > > 　理光（RICOH）
> > > 　适马（SIGMA）
> > > 　威达（Vivitar） 　马米亚（Mamiya） 　卡西欧（Casio） 　腾龙
> > （TAMRON）　勃朗尼卡（Bronica） 　图丽（tokina）
> > > 　 化装品的有
> > > 上海花王，诗芬、飞逸、碧柔、花王、SKII
> > > 　高丝（KOSE） 　资生堂（Shiseido）等等 等等！！
> > > 　 王冬生讲“这项决定将于4月2日早9：30分开始执行，并以正式文件形式在
> > 3月30号通知了所有日货供应商必须在4月4号前全面撤柜”
> > > 有记者问：“这个决定将会持续多长时间？”
> > > 王：“一直到成功阻止日本入常为止”
> > > 记：“您有没有考虑这会对您的企业造成严重损失”
> > > 王：“我们已有充分计划”
> > > 本贴是转贴的,只是想大家都响应他们的行为!!!
　　请传给20个人,支持中国,抵制日货,就算没有回报，这也是你的义务！
　　是中国人的请把这个消息传下去，谢谢！
怎样防治老年性耳聋七招数！
　　人衰老虽是自然规律，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异，不少百岁老人依然耳聪目明，显然老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况密切相关。听力与所处环境、受损伤程度等因素也有关。那么，如何预防或推迟耳聋的发生呢?
　　（1）.避免噪声刺激，不听不玩打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量，不扰人也不害己。
　　（2）.积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。老年心血管病、骨质增生和糖尿病等遵医嘱治疗是可以减少合并症的。
　　（3）.慎用耳毒性药物。人老了代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，且耐受性降低，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物应尽量不用。
　　（4）.少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。
　　（5）.戒除烟酒等不良嗜好。
　　（6）.坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。
　　（7）.发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。突发性耳聋要在医师指导下及时治疗。炎症性耳疾更要早期治疗，免留后患。
老年性耳聋的预防与治疗
老年性耳聋是指随着年龄不断的增长，高频听力随之逐渐的下降，以至于全频下降的耳聋，严重可造成交往的障碍，具有关资料统计我国老年人听力障碍者约占老年人口的50%左右，他们的表现如下：
1、当别人说话时他们常打岔，如别人说“飞机”，他们说“穿衣”， 别人说“虫子”， 他们说“笼子”，常常出现很多笑话，使老年人感到十分尴尬。
2、在家中看电视、听收音机时常将声音开的很大自己才可听清楚，但此时其他的人已经无法忍受这种过大的声音了。
3、由于耳聋，他们常有不愿意与人交往的表现，当别人有说有笑时，他们常常独自离开回避，或者睁大自己的眼睛发愣。
4、由于常与人交往障碍，他们的性格变的越来越孤僻，时间越常脾气变的越古怪，他们的身心受到一定的影响，易发生老年痴呆症。
造成耳聋的原因有哪些？
1、遗传性因素 此类老人有一定的家族遗传史。
2、烟酒过度。
3、有全身性疾病，如高血压动脉硬化，糖尿病等。有人曾做过调查，老年聋70%有动脉硬化。
4、与不良的饮食习惯有一定的关系。
5、长期接触噪音，一方面是工作噪声环境，另一方面是个人常喜欢随身听，但音量过吵造成耳聋。
6、由于使用某种耳毒性药物及感染某些病毒疾病，或因某病进行放疗和化疗也易发生耳聋。
预防与治疗：
随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。
耳聋的治疗效果目前仍不够理想，常可用些营养神经的药物及维生素、微量元素、血管扩张剂等，一旦不可恢复应立即选配合适的助听器，但千万不可随意购买，一定像配眼镜一样，经过严格的验配才可配戴。
老年性耳聋配戴助听器确实可以改善听力。但有些老年人担心长期配戴助听器，通过提高声音强度，长期刺激原本就存在功可以衰退的内耳及听神经系，会不会加重耳聋呢？可以肯定...
　　听力检查的目的是了解听力损失的程度、性质及病变的部位。检查方法甚多，一类是观察患者主观判断后作出的反应，称主观测听法，如耳语检查、秒表检查、音叉检查、听力计...
老年性耳聋是一种随年龄增长而逐渐发生的听力衰退现象。据调查40岁以后高频率的听阈逐年提高，50岁以后1000赫兹语言频率以下的听阈也开始变高，所以，老年性耳聋主...
病情分析：
你好，“耳感神经耳聋”，目前没有非常理想的治疗方法，“耳聋”，已经有多年病史，
指导意见：
治疗起来也会有一定的难度，“耳道叮咛”，平时注意清理耳道...
随着年龄的增加都会出现耳背，要是到医院检查没有其他问题，只是老年性感音神经性耳聋的话最好还是佩戴助听器来改善听力。老人听不清，也很无奈，我奶奶八十多岁了，很想和...
一般认为语言频率(0.5，1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness...
一般认为语言频率(0.5，1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness...
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家里的老人想治疗耳聋，效果不这么的 耳聋的治疗与康复方法有哪些?
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