用喝苹果醋能减肥吗减肥药能减肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-23 15:21 标签： 苹果醋减肥法
&苹果醋可以减肥吗？
苹果醋可以减肥吗？
发病时间：不清楚
就是想减肥，但是老是减不下来，我想瘦，请医生给我一个正确的方法
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精选回答(1)
全民健康管理中心
您好，关于减肥这个问题，单纯喝苹果醋的减肥效果是有限的，减肥贵在坚持养成良好的生活习惯和健康的生活方式：（1）合理均衡饮食：不能用节食的方法减肥，但是可以少吃多餐，注意均衡营养，三餐正常饮食，少吃油腻的、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。（2）适量合理运动：选择自己喜欢的运动方式，每天都坚持锻炼半个小时以上，不要集中运动很长时间，好几天不运动，要细水长流，均衡运动，例如可以游泳、慢跑、做瑜伽、晚饭后散步等。（3）生活状态良好：保持充足的睡眠，早睡早起，避免代谢紊乱；保持良好心境，每天都能心情愉悦，积极向上、乐观开朗。（4）服用减肥药：舒尔佳是国药准字OTC类产品，从源头减少热量摄入，不作用于全身和中枢神经，副作用小，安全性高，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力“健康减肥三要素。服用舒尔佳的同时，配合清淡饮食和适量运动，效果将更好。
医生回答(4)
擅长：妇产科
苹果醋对减肥只能起到一定的辅助作用，减肥没有别的好办法，只能通过坚持运动来减肥，只有坚持下去，才会有好的身材，其它的办法都有副作用而且容易反弹
擅长：全科
对于苹果醋减肥有用吗这个问题你一定要认真对待，尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮助消化的作用，甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。如果能够正确理解消化系统工作原理，就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品，它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中，会产生盐酸这种副产品。因此，苹果酸不是一种消化酸。由于苹果醋含有苹果酸成分，很多人认为它有护肤作用，可以帮助去角质。但大多数人没有看到皮肤是身体清除酸性和排毒的主要方式，皮肤本身的酸性远远大于身体内部环境。因此，在皮肤表面使用酸性物质显然不是明智的做法。关于你请问的苹果醋减肥有用吗这个问题我已作答，希望你满意。
擅长：全科
苹果醋减肥有用吗，苹果醋可以减肥，但不是你可以随便吃然后喝苹果醋就好了。需要控制饮食，加上适当的调理。另外，喝完苹果醋一定要及时漱口或刷牙哦，保护牙齿
擅长：全科
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃
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乏力的原因有很多. 体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：内科我想问一下吃苹果醋减肥药有用吗
我想问一下吃苹果醋减肥药有用吗
医生回复（4）
问题分析：您好，根据您所说的情况，我想问一下吃苹果醋减肥药有用吗，考虑效果不明显。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥。意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,避免暴饮暴食，运动量可以从小到大，慢慢进行！
健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的，我不知道你说的这个苹果醋里头具体还有哪些成分的，如果真是单纯的还有苹果醋的话，那么他们的减肥效果是微乎其微的，还要通过饮食控制以及一定量的体育锻炼才能达到一些减肥的效果
健康指导：苹果醋中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增加身体饱腹感，导致降低食欲，并且有润肠通便的作用，使用是可以有减肥的作用的，并且苹果醋中的酸性成分也有很好的减肥作用，但是还要控制饮食，否则效果并不明显
健康指导：您好 ：苹果醋有助于降血压较低血浆胆固醇， 预防心血管疾病， 辅助减肥的功效， 另外苹果醋每天要适当的饮用， 不宜空腹饮用， 脾胃虚寒的人不宜食用， 多食一些清淡的富含膳食纤维和维生素C的食物春天已经走远了，夏天不知不觉的来到了，人们都已经脱下了厚重的衣服，换上了漂亮而单薄的夏装，身材苗条的姑娘引来了更多人的注意，更多羡慕的目光。身体肥胖的姐妹们也不要着急，在夏季这个减肥的黄金季节，我们要赶快甩掉身上的赘肉。今天苹果醋减肥胶囊（http://www.pgcjn.com/）小编与您一起来个夏季减肥大变身。
首先要有一个合理的减肥计划。减肥不是说减就能减的，它不是一两天就能完成的事，所以一个合理的减肥计划起着至关重要的作用。减肥不能没有目的没有计划的进行，要有一份精确的时间表，每天按时间的规划完成每天的减肥任务，只有目标明确才能使计划进行的顺利。适当的运动和合理的饮食搭配和就是计划中最重要的部分。夏天天气炎热，来一杯冷饮去暑是最平常的事，可是你知道吗，它是减肥的大敌。日常要多吃一些蔬菜和水果，少吃那些高脂肪高热量的食物。运动是最有效、最健康、最安全的减肥方式，它能燃烧身体里的大量多余的脂肪。我们可以多做一些有氧运动，例如可以出去游泳，打球，也可以选择在室内做瑜伽和有氧操。
其次要一个积极良好的态度。减肥不是简单的事。有很多人在减肥过程中都打了退堂鼓，尤其是看到自己想吃的食物或者是身体发懒而不想运动时，就把减肥计划搁置了，所以减肥最初就要有一个坚定的决心。积极的态度，是减肥成功最重要的一个环节。
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吃就吃，想睡就睡，无需运动，就等于每天慢跑10公里。只要肠壁吸收功能受阻，再怎么吃也胖不了，想不瘦都不行。
保健功能：减肥、改善胃肠道功能（润肠通便）
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