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手臂酸痛无力，拳头握不紧，是啥原因医生
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7452次 &&&&| &&&&提问时间： 22:00:15 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
手臂很酸没有力气，拳头握不紧，是啥原因医生
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根据你的描述，这种情况要考虑长时间低头工作，颈椎病的原因引起的可能。
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不要受凉，适当保暖，不要长时间低头工作，可以配合针灸，按摩治疗，最好去医院外科检查，对症治疗。
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骨折后膝盖走路紧绷是怎么回事？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4261次 &&&&| &&&&提问时间： 18:40:52 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
65天前左膑骨骨折了，现在膝盖还肿，走路紧绷，请问这是怎么回事？
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你好，考虑是由于骨折后缺乏运动导致的，建议适量运动有助于恢复，无缓解的话去复查是否存在损伤韧带等问题。
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昨天走路时突然觉得做膝盖后腘窝右侧有紧
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1331次 &&&&| &&&&提问时间： 17:26:55 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
昨天走路时突然觉得做膝盖后腘窝右侧有紧绷感，以为是经拉伤就没在意，当时只是一点肿，到今天晚上才发现肿的地方红了起来，并且面积越来越大，红的地方明显感觉到皮肤发热，现在腘窝右侧肿了个椭圆形的包
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建议：应该是局部感染性疾患，建议你外用清洁剂消毒，外涂百多邦乳膏口服蒲地蓝消炎片治疗
病情分析：
建议：你好，根据你的咨询，一是腘窝囊肿，二是软组织损伤，处理，一是避免剧烈运动，二是服用几天罗红霉素分散片，双氯芬酸纳缓释胶囊，黄连上清片治疗，也可以到医院外科，骨科诊治一下看看，
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人博医养生堂养生讲座
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博医养生堂养生讲座
博医养生堂养生知识六条（转载自）
一，元气《辞海》：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”，现代医学所称人体新陈代谢。中医认为，元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成。先天的元气需要不断有后天的水谷之气，呼吸之气，自然之气来补充， “气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。《黄帝内经》讲：元气，所受于天，于谷气并而充身者也。这个天，就是生你养你的父母。元气是一个定数，元气耗尽的一天，就是生命的终结，一个人落生之后，父母所给的元气是各不相同的，同时由于受内外因素的影响，就必然使得他的元气要被不断的消耗，那养生的意义是什么？中国古代有句话，叫“治得了病，救不了命”，养生的意义就是教你如何把元气的消耗降到最低！有的人虽然先天元气足，可是不注意保养，寿命同样很短；有的人先天不足，可是通过后天的保养，一样可以长命百岁。
二，养好身体靠什么养好身体靠什么简单的说，就是四句话顺四时，调情志，节饮食，慎医药。什么叫药？为什么不叫饭？有其特殊的含义，我们用的药和钥同音，同音就同源。门打不开了，找大夫配钥匙。好的大夫配的特别好，钥匙插进去门就开了，如果门开的好好的，天天拿钥匙捅什么？我们现在很多人乱吃药，把药当饭吃，本来门好好的，没事乱捅，把很好的一个门捅坏了。所以讲慎医药，不是不要吃药，而是不能乱吃药，有的人认为保健品不是药，可以随便吃，错了。保健品也不能乱吃，我们讲节饮食，保健品也是饮食的一种，所以也要节制，该补的补，不该补的不能乱补。现代人得病的原因在于情志不遂，饮食不规律，缺乏合理的锻炼，还有就是乱吃药物和保健品。要想养好身体，我们需要多学习养生的观念和智慧，了解掌握自身的情况，顺应自然的规律，合理的饮食，选择适合自己的药物和保健品，当然还要有一个平和的心态。只有这样，我们才能真正的走近养生的大门。
三，四时养生黄帝内经讲：顺四时则生，逆四时则亡。&所谓四时，就是我们所说一年中四个时令，春夏秋冬，四时养生，就是要我们因天之序，顺应四时，顺应东南西北，顺应春生，夏长，秋收，冬藏的原则。&春三月，此谓发陈，天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。春天是一个生发的季节，所以不要睡的太早，要早点起，放松身心，多出去走走，这样顺应自然的生发之气，人体的阳气就一点点生发起来，人是靠肝来生发的，所以不这样做，最容易伤了肝。&夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心。夏天是个生长的季节，所以还是要晚睡早起，多晒晒太阳，多出出汗，少与人争吵，少生闷气，一定要趁夏季把体内的淤滞都排出去，这样到了秋天才能收进东西，人的心属火，火为散，如果不让自己在夏天宣散，实际上就是伤了人的心性。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺。秋天是个收敛的季节，所以要早睡早起，这段时间人情绪要安宁，要节房事以养肾精，秋天是个收获的季节，人体也是一样，人的气血往里走，所以中气很足，消化吸收好，要注意进补。如果违背了收敛之道，就会伤了肺，肺与大肠相表里，伤了肺就会食谷不化，就是进补的东西没经消化就排出来了。& 冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾。冬天是收藏的季节，要早睡晚起，注意保暖，少洗澡，多泡脚，可以温煦丹田，心态要平和，好好的养一个冬季，可以保障明年的健康，否则伤了肾气，会动摇到人的根本。&&&四时养生就是让我们按照自然的规律去生活，做到了，人就可以不生病。人要积极的防病，而不是消极的治病。故黄帝内经有云：故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。& 道者，圣人行之，愚者佩之。是故圣人不治已病治本病，不治已乱治本乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！&&&&&&&
四，经络养生经络穴位养生法经络就是我们的随身医生，五脏六腑如同灯泡，经络好像导线，经络上的穴位就如同开关。经络能够沟通气血，联络脏腑，协调阴阳，利用经络的这些特性，用针灸，推拿以及低频脉冲电疗等方法刺激经络穴位，就能起到调理脏腑，解除疼痛，恢复身体健康的作用&&&& 1.人的后天之本——足阳明胃经：急性胃痛找梁丘，慢性胃痛找丰隆，针刺足三里（人身第二长寿穴），好比吃上鱼和鸡&&&& 2.人体血液的清洁工——手阳明大肠经：治面口病的关键——合谷，上肢酸痛、疲劳就去找手三里；鼻炎和鼻塞寻迎香。&&&& 3.排解忧虑的通道——足少阳胆经：把颈肩弄舒服——找肩井穴；慢性胆囊炎、胆结石怕什么——阳陵泉，中渎&&&& 4.神经内分泌失调的福音——手少阳三焦经：便秘、两肋痛、岔气找支沟穴；防治衰老找外关；耳鸣耳聋按翳风;&&&& 5.人体的排毒通道----足太阳膀胱经：背部腧穴调五脏；妇科痛经找八髎；腰腿疼痛委中求；小腿抽筋找承山；&&&& ６.宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经：颈肩腰腿疼痛找后溪；年纪大了做养老；天宗穴能治“肩周炎”；下巴老掉找听宫。&&&& ７.慢性病的治疗关键——足太阴脾经：妇科病的首选——三阴交；妇科病的万灵丹——阴陵泉；补血，止痒找血海。&&&& ８.人体的总理——手太阴肺经：哮喘气管炎的要穴——中府；治热治痛治喘没商量——尺泽；补肺防癌——鱼际。&&&& ９.护卫身体的大将军——足厥阴肝经：人体自身的菊花茶——“太冲”；拯救肝脏的义士——行间穴。&&&& 10.包治百病，为心脑血管保驾护航----手厥阴心包经：常用穴——内关。劳宫&&&& 11.人生的先天之本——足少阴肾经：太溪专治肾气虚，照海让你眼睛亮，涌泉最能去余火（人身第二长寿穴）；&&& 12.任督两脉是十四经的“水库”；任脉相当于女性的性激素；最补肾的非任脉莫数；第一性保健大穴——关元；人体性命之祖——气海（丹田）；人体命根子的大门——神阙（肚脐眼）；脾胃之疾，无所不疗——中脘穴；宽心顺气——膻中穴。&学习知识,经络及相关疔法为中医之瑰宝.经络通则无病,状态佳,健康且长寿,&五，十二时辰与十二经脉十二时辰与十二经脉养生法子时：胆经当令，子时是指夜里11点到次日凌晨1点。胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。&丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。想养好肝血，1点到3点要睡好。&寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，。睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。老人为什么到这时候时容易早醒？实际上就是气血能量不足了。&卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。。心肺功能好的话，大便功能就好。吃泻药治疗便秘的方法是错误的，它消耗了人体很大的元气&辰时：胃经当令辰时是指早晨7点到9点，这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的，如果不吃早饭，长期下去对人体的损伤非常大，易造成营养不良和胆结石。&巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。脾功能好的话，这个人的肌肉就会很发达。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿的问题，都属于脾病。&午时：心经当令午时是指中午11点到13点，对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。在这阴阳交替的时辰，人最好处于休息状态&未时：小肠经当令，未时是指下午13点到15点，小肠是主吸收的，心和小肠相表里。有的病人每天两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题，如果下午二三点钟出现这样的问题，实际上代表你心脏的问题开始显现了&申时：膀胱经当令，申时是指下午15点到17点，膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，这个时间段是学习的好阶段，如果是正常人，这个时间段的判断力应该非常好。这个时候特别犯困就是阳虚的毛病。&酉时：肾经当令，酉时是指17点到19点，肾主藏精。所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都要补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去的.&戌时：心包经当令，戌时是指晚上19点到21点，什么是心包呢？心包主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。如果你觉得中指发麻，那就是心包出问题了，如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了&亥时：三焦经当令，亥时是指晚上21点到23点。人体心肺属上焦，中间脾胃属中焦，肝肾属下焦。三焦一定要通畅，不通则生病，在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。
六，养生十条1. 早晨起床第一件事就是喝一杯凉开水（弱碱性小分子磁化水）2. 早饭前先喝保元汤（天然紫砂锅煲），然后吃粗粮，小菜，豆腐乳。3. 午饭后要散步半小时，然后午睡45分。4. 午睡后要吃水果，牙不好的喝一大杯自制天然果汁（人体补充维生素最好的）。5. 下午做健身（撞督脉）。6. 不吃或少吃晚饭。7. 睡觉前木桶热水浴足，踩肾珠，推任脉。8. 个人应当有宗教信仰（科学）。9. 节房事（亥时）行房每月一次（60岁）。10. 每月清肠一次（小庚金救肺）。
博医堂健康养生六式：
&&& 第一式：滋肾水
&&& 1.舌头上翘，缓慢吞津，引气下行；
&&& 2.提肛32次；
&&& 3.左手拍百会，右足跟点地32次，右手拍百会，左足跟点地32次。
&&& 第二式：生肝木
&&& 1.十指分开，梳理耳上两侧头发，16次；
&&& 2.揉按风池穴16次；
&&& 3.自上而下拍打腿外侧6次。
&&& 第三式：养心火
&&& 1.双手劳宫对搓搓热，覆双眼；
&&& 2.弹拨极泉穴（在腋下，用手弹拨时，感到无名指及小指有麻感即是）16次；
&&& 3.自内关起拍手臂内侧6次。
&&& 第四式：培脾土
&&& 1.双手自心口向下推至小腹6次；
&&& 2.自上而下拍打腿外1/4侧（腿前侧与外侧相交处）6次。
&&& 3.空拳打两侧足三里穴32次。
&&& 第五式：敛肺金
&&& 1.双手平伸与肩同宽，双脚平开与肩同宽；
&&& 2.双手上扬至头顶，头后仰，深呼气；
&&& 3.双手迅速下落，双膝微曲，快速吐气开声（叫声“呼”）。
&&& 第六式：收式
&&& 双手抱球状，目微合，深吸气，缓吐气，双手搓热双后腰，暖命门。
博医堂经络穴位养生法——30个点穴“一按灵”
人体有五脏六腑，有12条正经，有365个生命舒穴，这就叫“天人合一”。五脏六腑加“心包”为12脏，对应的是足三阴、足三阳，手三阴、手三阳12条正经，对应着一天12个时辰，一年12个月。这356个生命舒穴对应着一年365天。看我们的先辈是何等的智慧。我要讲的30个点穴按摩“一按灵”是从365个穴位中选出来的，是养生保健的关键穴位，可以做到一通百通，也是对祖国中医传统养生的传承，目的是疏通经络、连通内外、运通气血，气血通了，脏腑之间的沟通好了，五脏与四肢的沟通好了，人就少得病，甚至不得病。
1）人的后天之本——足阳明胃经：急性胃痛找梁丘，慢性胃痛找丰隆，针刺足三里（此穴称人生第一长寿穴），好比吃上鱼和鸡。
&&& 2）人体血液的清洁工——手阳明大肠经：治面口病的关键是合谷，治酸痛、疲劳去找手三里，鼻炎鼻塞寻迎香
&&& 3）排解忧滤的通道——足少阳胆经：颈椎舒服找肩井穴；慢性胆囊炎、胆结石怕阳陵泉、中渎
&&& 4）神经内分泌失调的福音——手少阳三焦经：便秘、两肋痛、岔气找支沟穴；防止衰老找外关；耳鸣耳聋按翳风
&&& 5）人体的排毒通道——足太阳膀胱经：背部腧穴调五脏；妇科痛经找八髎；腰腿疼痛委中求；小腿痉挛找承山
&&& 6）宁心安神、舒经活络的关键——手太阳小肠经：颈椎腰腿疼痛找后溪；年纪大了做养老；天宗穴能治肩周炎；下巴脱臼找听宫
&&& 7）慢性病治疗的关键——足太阴脾经：妇科病首选穴位三阴交；妇科病的万灵丹阴陵泉；补血止痒找血海
&&& 8）人体的总理——手太阴肺经：哮喘气管炎要穴中府，治热止痛没商量；补肺防癌按渔际
&&& 9）护卫身体的大将军——足厥阴肝经：人体自身的菊花茶是太冲穴；拯救肝脏的义士是行间穴
&&& 10）包治百病，为心脑血管保驾护航——手厥阴心包经：常用的穴位是内关和劳宫
&&& 11）人生的先天之本——足少阴肾经：太溪调治肾气亏；照海让你眼睛亮；涌泉（第二长寿穴）最能去余火
12）任督两脉是十四经的水库；任脉相当于女性的性激素；最补肾的非督脉莫属；第一性的保健大穴是关元，人体性命之祖是气海（丹田）；人体命根子的大门是神阙（肚脐眼）；脾胃之疾，无所不疗的是中脘；宽心顺气是膻中
注：以上所有带&& 者均为要穴。
人体生命之六大强壮要穴：
头顶百会，脚踩涌泉，颈后大椎，胸口膻中，后腰命门，脐中关元
以上六大强壮要穴（带&& 者）要保证全面加强和畅通，六大要穴的畅通可以保证任、督二脉的畅通，而任、督二脉的畅通又可保证人体气血的畅通，人体气血畅通了，人的健康就有保证。博医养生要求：每日晨起按百会，以生一身之阳气；每天晚上睡前泡脚用手掌之劳宫穴搓涌泉，以滋人一身之阴气，以此达到阴阳调和，心肾相交，促进睡眠，对调治肾结石、心肌缺血也有独特的养护作用。
百会穴：人体最高穴位，五指伸开大拇指插入耳朵眼内，两手中指在头顶之交汇处，即为百会穴。百会穴是督脉上一个重要穴位，是人体阳经在百脉交会、阳气汇聚之处。百脉朝于百会，百会是人体阳气最足的一个穴位，所以健康人的百会是饱满的，脑为髓海，如果出现凹陷，必为脑髓空虚之症，或脑萎缩，或脑动脉硬化，或低血压病。常言道：三陷必有一萎，指的是百会、太阳、风池三穴塌陷一定有脑萎缩症。百会穴点穴作用是，平肝熄风，提升阳气，醒脑开窍，对康复低血压、脑萎缩、贫血均有效；高血压病可在百会穴按摩、贴磁，涌泉穴按摩、贴磁，此开窍疗法可达到平湖灌顶，平稳血压，救人于危难之际。百会穴的按摩法有虎口按摩法和大鱼际按摩法。百会穴按摩上午按摩比下午好。富贵病是阳虚之症下午也要按，提升阳气，有利于消除富贵病。
涌泉穴：位于足心，脚掌分三段，涌泉穴在脚掌上1/3凹陷处。涌泉穴顾名思义：血如泉涌。属人体足少阴肾经的穴位。按此穴的作用：调节血压（可升也可降），疏通经络，中风病、高血压病、神经瘀阻造成的夜尿多、感冒等症的调治有奇效。除按摩外，还可在此穴位上贴磁灸，以磁场代替针灸。
大椎穴：人体三关之第一关。用手摸后脖椎，温热者则头脑血脉通畅，凉的则不通，需拔火罐通血脉。
四樑八柱养生：
四樑歌：颈项寻列缺，头面合谷收，腰背委中求，肚腹三里流。
八柱：指外关、天宗、曲池、阳陵泉、风市、胆囊
腰背委中求：人的颈椎至腰椎是一窜，颈椎病、腰椎病最先病在筋。饮食吃筋是补血的。吃筋养的是肝血、胶原，补的是细胞的弹性。委中穴位于膝盖后面的窝点，反映人的腰背，可贴磁，用五行磁场汇聚的涡形磁场通达督脉、膀胱经。
阳陵泉：该穴是足少阳胆经上的一个穴位。肝胆相照，这个穴位可以管肝。取穴方法：四指并拢，拇指分开，以虎口沿膝盖卡在髌骨脖子上，尽力伸直四指，其中指指尖按到腿外侧腓骨（小腿两骨，小骨称腓骨，大骨称颈骨）小头的后凹陷处，有酸麻胀痛感觉可直传导至脚指头。阳陵泉向下三横指处为胆囊穴，对急慢性胆囊炎、肠梗阻、肠道平滑肌不动或瘫痪均可达到“一按灵”作用。因为无论是不动还是瘫痪，都是肝的毛病，因为肝主曲直，是弹性出了问题。阳陵泉加胆囊穴可调一切痉挛和松弛症。“一张一弛，文武之道”，此道说的是肝，该收时收紧，该放时放开，人就有弹性。做人也是这样，无论做大事还是做小事，不能钻牛角尖，要拿得起放得下，说的还是肝的收放自如、能屈能伸的精神。胆囊炎七加一疗法，阳陵泉加胆囊穴一按灵也可归结到七加一之一中。阳陵泉按摩方法：用大拇指肚按揉即可，以指代针。胆囊穴较深，胆囊炎越重的点穴越痛；越疼症越实，要用压泻法；症状轻的要轻按作补法。
“肚腹三里流”所指穴位是足三里。足三里：足三里属足阳明胃经，与足太阳脾经相表里。强壮保健要穴，作用：调和脾胃，补益气血，扶助正气，除痰化湿，调神经衰弱失眠症，是长寿强壮穴。该穴位处深，可拍打，也可用温灸法、隔姜灸。素有“拍打足三里，胜吃老母鸡”之说法。足三里是人体生命强壮要穴。但穴位再好，不能无中生有。在人的元气不足、气血亏虚的情况下，按穴位，扎针灸、刮痧、理疗都起不到养生保健治疗的作用。其道理是——巧妇难为无米之炊。点穴、按摩、针灸、理疗、拔罐等疗法只有人体内有气血的情况下，方可有导引气血经络的作用。说白了气血导引是“南水北调”，上火造成气血瘀结在上焦，形成余毒、火症。这时做涌泉穴、百会穴和足三里按摩，实现“南水北调”，把遇阻的气血活分开了。瘀血生内热，瘀血散开成活血，火自然消失。人吃泻药，劳伤人的元气和正气，元气亏、正气不足，瘀血会进一步瘀阻。所以同样的治病，同样的点穴按摩、养生保健方法，虽能达到一样的效果，但不要光看效果，要看后果，都把火去了，前者是经络畅通、瘀血消散、阴阳平衡；而后者只是泄泻，扬汤止沸，不是釜底抽薪，只要泻药一停，又会产生内热。所以生病后打抗生素、吃止痛片，还是刚才那句话，能解决你病痛的是长痛还是短痛，是扬汤止沸还是釜底抽薪。
阑尾穴：手掌心按到膝盖上，手指下垂，无名指按到的位置，在胫骨和腓骨的交叉点处就是足三里，足三里向下三横指（2寸）处就是阑尾穴。阑尾穴也称经外奇穴。点穴可迅速缓解急慢性阑尾炎的疼痛。一次按摩3~5分钟，急性可强刺激，慢性弱刺激，经常按摩，来年就可按好。按好了，能不能不犯，这要看你能不能纠错，养成良好的作息饮食习惯，这是使人少得病不得病的关键。
风市穴：人立正时两手下垂，其中指所在的两腿裤线处，即风市穴。此穴在足少阳胆经上，按揉可祛风散寒、调治风湿病。
曲池穴、外关穴：曲池穴位于肘横纹外侧端；外关穴与内关穴相对。曲池穴主治外感发热、高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木等症。外关穴属于手少阳三焦经，三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，按揉外关穴可祛除三焦之火。
天宗穴：在后背，管着颈肩和上肢的功能，位于后备肩胛骨下窝处。颈椎病导致的颈肩综合症的自我按摩法：仰面朝天躺在床上，用去尖后纱布包好的核桃，搁在肩胛骨的最痛点，左边痛搁左边，右边痛搁右边，两边痛则两边搁。此法安全、舒服。
迎香穴四步按摩法
&&& 按摩四个穴位：迎香穴、睛明穴、印堂穴、风池穴
&&& 迎香穴在鼻子两翼凹陷处，按摩开鼻窍；
&&& 睛明穴在双眼内侧凹陷处，按摩开目窍；
&&& 印堂穴在眉心处（两眉之间），此穴不属12条正经，属经外奇穴，又称“天眼穴”。此穴之开穴，穴经络之门也。可宁心、安神、除焦虑、促睡眠，调治鼻窦炎 、抑郁症。按摩手法：手握拳，用拇指关节上下来回搓3~5次；
&&& 风池穴在后发际向上两横指风府穴旁开两横指处。双手抱头用两个大拇指向内或向外按摩，有清理头风、小脑萎缩，预防感冒，防治颈型综合征的作用；
&&& 这四个穴位连成串即为迎香穴四步醒脑开窍疗法，开其穴，通其经，调理五脏，达到阴阳平衡。
博医堂养生调肝利胆的七加一疗法
肝胆经瘀阻的体征表现：眼干眼涩，火气大，腰腹部胀气，便秘（便成型但很硬，或大便头干后面不成型），口干口苦，偏头疼，慢性咽喉炎，乳腺增生等，均可用“七加一”疗法调治。
做法：干姜10g，陈皮10g，焦枣（掰开大枣砸碎枣核并用小火炒焦）7个，用开水沏至变色后喝至无色。
肝胆四步操[3）—6）]：
3）头部指刮疗法：阳白穴&&&&&&& 后眼穴&&&&& 风池穴
每一个穴位按揉3次共36遍
4）上身梳理疗法：由侧胸肌的“期门”斜推至肚脐（“神阙”）。先推右侧，再推左侧，右、左交替共推18次。
5）腿部敲打法：环跳穴&&&&&&&& 阳陵泉&&&&& 脚外踝骨
环跳穴在臀部收紧两侧凹陷处，敲打时，身体要随着上下敲打而自然弯腰/直腰，共36遍。如果为了泻火，不可上下来回敲打，只能自上往下敲打。
6）脚部按摩法：
①揉按肝经：按摩大脚趾与二脚趾之间的“太冲穴”、“行间穴”。方法：先按揉太冲穴产生酸麻胀至感后，沿着骨缝推至行间穴，再按揉行间穴。
②揉按胆经：按摩四、五脚趾间的足临泣、侠溪。方法：先按揉足临泣穴产生酸麻胀至感后，沿着骨缝推至侠溪穴，再按揉侠溪穴。
保健按摩3-4分钟，有疾患按摩5-6分钟。
8）即为[加一法）]：防风通圣丸：遇有黄疸型肝炎等疾病需要急救时服用；按摩阳陵泉。
大道至简，养生智慧
中国文化的最高境界不总是超凡脱俗，而是存在于世俗的日常生活池中。在儒家是人际关系的尽善尽美，在道家及禅宗是取法自然，在医家则是阴阳的和谐及五行生克之间的均衡。而这一切，都源于寻常生活。
博医堂冬病夏治之防治法
为何冬病要夏治？
冬病夏治是中医药文化的精髓。冬病是天气寒冷容易加重的病，是元阳不足、阳虚之症，是人体正气空虚，冬天外界风邪亢盛，加重了病情。为什么要夏治？这就是借天时。中医称此类养生方法为盗天机。天机指的是季节，地机指的是水土。人治病也要讲天时、地利、人和。冬病的治疗借天机、赶节气、安和五脏、养人身体，其原因是夏天利于进补，利于开窍疏通，也叫占地利。天地自然大宇宙，人体五脏六腑十二正经是小宇宙，春夏养阳，秋冬养阴。春天、夏天人体阳气足，是发散的时机，这叫人和。高血压、糖尿病、中风病、关节炎、类风湿，以及女人的产后风等等都属于冬病，都适合夏治。
糖尿病冬病夏治之法
糖尿病与癌症、心脑血管病、高血压病同被列人类四大杀手之一，被西方医学称为终生服药的病。中医没有终生疾病的说法。“糖尿病”之称谓也是舶来词，是西方医学对此病的认知。祖国中医几千年前对此病就有认识，称此病为“消渴病”。消渴症，其症是外在现象，内在本质是五脏之病，关键在脾。脾不能化湿，湿气犯肺，则上焦（肺部）多饮多渴；脾不能化湿，湿于中焦（脾胃）多食善饥；脾不能化湿，过湿伤肾，肾不能主水，则下焦（肾）之症，轻则多便消瘦，重则糖尿病并发肾病、尿毒症等。“消渴病”属于消耗类疾病。糖尿病人所以消瘦，是其身体之肌肉化为元气去治病了，病没治好，元气耗尽，则身体消瘦，如同灯枯油竭，生命被燃尽。消耗类病，还有如患恶性肿瘤类疾病，即使在未得病前身体有多壮实，病到最后也是被消耗成骷髅一般，让人十分痛心。这些消耗类疾病，表面上看消耗的是肌肉，实质上被消耗的是元气。
以往医院、医生按照西方医学的认知，一般都拿血糖值说事。说句到家的话，这是对糖尿病浅显的认识。现在博医堂推而广之，站在新的角度上，将祖国中医对消渴症冬病夏治之论述与现代西方医学相结合，以博医养生文化，在糖尿病长治久安，在摘下疾病帽子享受健康人生方面提出了博医养生疗法的认知——糖尿病人首要的是补元气，糖尿病人元气十足，五脏和谐，是疾病康复健康长寿的法宝。
博医养生文化对糖尿病调治提出“九字真言”：养好心，管好嘴，动好腿。
糖尿病与五脏之关系：
中医讲，糖尿病是五脏之病。当胰岛素发明后，人们认为开创了治疗糖尿病的新局面，但若干年后依然认为糖尿病是不可根治的，甚至吃着药打着胰岛素，在病痛过程中去见上帝了。是胰岛素不能治病吗？是的。因为糖尿病直接原因是胰岛素分泌不足，根本原因却是不良生活习惯造的病，糖尿病造病的原因有四方面：①饮食不节；②房劳过度；③情志所伤；④乱吃药能造成药物性糖尿病。不论哪个原因，糖尿病首先是伤了元气，是元气缺乏之病。西医化验血糖是血液中的糖份，那么血液中哪个细胞不需要糖呢？所以，糖尿病又是五脏之病。
先看与“心”的关系。“养好心”是糖尿病养生康复九字真经第一位。心为人的君主之官，是不受邪的。没有药可以治心脏，只有调理人的情志，才能调治心病。“人之大悲莫过于心死”。人活着，心死了，与死人一样。百病皆由心得，万病皆从气生。所以一个人心志的调养太重要了。所以博医堂四疗养生之首位是“心疗”。心主神志，心主血脉，心理学是医学的最高境界。
糖尿病与肺的关系，忧伤肺，是糖尿病初期之病，是上消之症。
糖尿病与脾的关系，思伤脾，是糖尿病中期之病，是中消之症。脾是糖尿病在五脏中的第一关。人整体的第一关是元气。
糖尿病与肾的关系，糖尿病的最后一关。心死之人活不了多久，肾死比心死还要可怕，尿毒症系下消之症，这最后一关，是人类最大的杀手。
糖尿病与肝的关系。肝包括胰，胰腺是肝脏的一部分，肝是人体最大的消化腺，是人代谢疾病之高发病的核心，得脂肪肝已是半个糖尿病了；如果高尿酸症也得上了，就差戴糖尿病的帽子了。
糖尿病防治之博医养生之文化及方式方法
1、博医文化要求每一位与博医养生有缘之人首先要找到得病的原因。糖尿病皆由不良的生活习惯所致。中国文化讲“种善因得善果，种恶因得恶果”。所以糖尿病人一定要找出自己造病的真正原因，通过博医堂之科学养生手段和方法，改正错误的生活习惯和方式。
&&& 2、元气补充阶段：喝保元汤，吃葡身康，培固元气，调和脏腑，以助血糖平稳回落和体内物质营养的代谢。开始为三天一锅保元汤，等面色红润，改为一周一锅，并同时服用葡身康胶囊。
3、坚持实践博医堂糖尿病调治的九字真经：养好心，管好嘴，动好腿。
博医养生文化告诫大家，糖尿病是阶段性疾病。天底下再好的医生只能治好你的病，而不能让病人终生不得病。但中西医结合、天人合一的博医养生文化通过养生手段、方式方法和文化，以养代治，七分养三分治，不仅让你疾病康复，还能让你远离疾病，甚至终生不得病。这必须建立在科学有效的生活方式上，遵从养生有道的生活方式及文化，要想达到地寿120，天寿180也不是不可以。
4、别把糖当毒药，恰恰相反，甜甜的糖是糖尿病人的救命稻草，糖尿病人谁不喜欢吃糖，只有不敢吃强忍着，结果造成病情加重。其实人没有你的身体更了解自己的，所以正确了解人体的感受，正确评估人体需要，正确认识人体生命正相，对养生防病、对科学有序治疗特别重要，希望通过博医养生文化、中西医结合、天人合一的养生之道的学习，逐渐学到真正的科学养生智慧。
中风康复八法
中风指人体脑血管意外，准确地讲应称“脑中风”。广义上讲，还有眼底出血、心肌梗塞、下肢动脉栓塞等等。一般讲，大中风中风于心脑，多半是脑出血、偏瘫、失语；小中风中风于经络，多半是脑梗塞、腔梗。实际中风病无大小，得了都要严正以待，因为中风病会反复，中风3年易得脑萎缩。
中风病的六大成因：
1）高血压，10年高血压得冠心病，20年高血压得中风病；
2）低血压病（人类健康的隐性杀手）；
3）颈椎病；
4）糖尿病，可导致眼底出血，此时已是脑梗，过一段时间就会脑出血；
5）高血脂症（大胖子、脂肪酸症、脂肪肝）；
6）心率失常、房颤。
中医说肾主骨生髓，可见脑功能硬化、脑萎缩一定是肾亏了。肾经不足不能养脑，脑髓空虚生萎缩，生癫痫、生帕金森。帕金森被世界认为是医学难题，而在中医看则不难，难是因为你不知道病根。还是祖国传统中医药文化，人的心，心主血脉，心还主着神志，所以脑萎缩的人双目无神，所以老年痴呆的人不能和人正常交流，老百姓的俗话说傻了，这样的人心神已经涣散，可见脑髓和心之间又有着密切的联系。那么话又说回来，为什么脑萎缩病人的百会穴会有大坑呢？为什么得了中风时间长了太阳穴要塌陷，风池穴剩两个大筋挑着脖子，我把这叫作“三陷必有一萎”。
& 脑中风急性发作，三个月之内，都叫急性期。脑出血的，脑血栓，脑梗塞，包括心梗的，三个月之内不能锻炼，锻炼就容易复发。三个月到半年是黄金康复期，黄金恢复阶段。过了半年，中风病的恢复速度相对就慢了，这半年到三年之间的脑中风相对比较平稳，叫中风的平稳期；三年之后的脑中风，叫中风病的脑萎缩期。脑中风病在急性期、后遗症期、平稳期和脑萎缩期，每一个阶段，都有复发的可能，尤其是急性期和脑萎缩期，复发率是相当的高。所以脑中风可不是砂锅捣蒜，一锤子买卖，中风病是个很难缠的病，你不要认为中风治好，就产生抗体了，中风病没有抗体，好了病，留了疤，还容易复发，而且时间久了还容易脑萎缩，脑萎缩是啥，脑萎缩下一步老年痴呆症啊，世界卫生组织把老年痴呆叫老年性认知障碍。
中西医相结合的博医养生疗法，中风康复八法分三个阶段来调养：
第一个阶段叫活脑，又叫脑髓疏通疗法；
第二个阶段，叫通经，也就是人体经络的疏通，调整人体的肢体功能障碍，后遗症逐步得到恢复；
&&& 第三个阶段叫五脏安和。人百病首中风，虽然这个中风病发生在脑上，但是从中风病的原因来看，五脏六腑的病症通过发展，进一步加重都可以引发中风。
中风康复八法之一：百会穴按摩——脑髓疏通疗法
&&& 什么叫百会？你把五个指头都伸开了，把大手指头伸到耳朵眼里，两个中指在头顶的交合处，这个穴位叫百会穴，是人体当中最顶端最高的一个穴位，故而中医上说：百会，百会，百脉交会，百会穴属于人的督脉，是人的阳气所在。正常人、健康人，百会穴相对比较饱满，百会穴塌陷容易得脑萎缩，容易发生老年痴呆症；小孩儿呢，小孩属于先天不足，血压过低，生长发育迟缓。因为百会穴是督脉中的重要穴位，这穴位凹陷，就说明这个经络，这督脉的气血不通了，气血达不到头顶。督脉是人的一个最大的阳经，任脉是人体最大的阴经，阳主的是生发，阴主的是收敛，这是人的天和地，是人的父和母。咱们穿字母养生鞋，母鞋贯通人的任督二脉，调整颈椎腰椎，所以脑萎缩的、脑中风后遗症的朋友，你要从任督二脉的疏通开始。
百会穴，怎么按？大家注意，针灸疗法找穴位，取的是点；而按摩保健以指代针，取穴位是一个面。穴位可以小到一个点，也可以大到一个面，而且可以贯通整个一条经络。穴位按摩不是越疼越好，也不是越准越好，它不像扎针灸，穴位找不准，失之毫厘谬以千里，但是点穴按摩只需要沿着一条经络，如果百会穴按不好，就撞督脉，也能起到百会穴按摩的效果，因为都在一条经络上，百会穴的按摩有两个方法：手握拳，你可以用虎口的这个面扣在百会上，你也可以用掌心的这个面扣在百会上，另外一只手，扳着这个手的手指或重叠在这只手的手背上，左旋三四圈，右旋三四圈，一次按摩三五分钟，以酸麻胀为感觉，按摩手法不可太狠。
& 中风康复八法百会按摩、脑络疏通疗法，虽然是一个方法，实质上这是两个手法。脑络疏通是双手用十指指尖沿着头部督脉方向按压头皮3-4分钟。咱们去过中药铺，中药铺有小铜人，你看那人脑袋上，一条线一条线，就跟大老板梳的大背头似的，从前发际往后梳，实质上这就是督脉，脑络在头上走行的方向。脑络疏通疗法，是在百会穴按摩之后，咱们十个指头都勾起来，注意用手指的指尖而不是指甲盖，沿着督脉的方向，就是脑袋正中线，两个手对着，用手指按，记住是按，按压，四个指头是不是四个坑啊，按按按按按按，好了，按到后发髻，两个手一起，而后旁开一指，沿着刚才按过的那条坑的旁边再按。健康人一按这脑瓜皮，就能感觉下边是很实的；可有的人说，哎呦，我这脑瓜皮一按，怎么二层皮啊，这脑、头皮，跟骨头之间怎么好像分了层一样啊，甚至有的人按完之后，一摸，哎呦，我怎么满脑袋都是小坑啊？大家想一想，这个现象在哪见过？就是那心脏病的心衰，那腿、小腿，上街走路多了，逛街回来一按一个坑，一松手那坑不回来，这叫凹陷性水肿，心衰可以引起双下肢的浮肿，凹陷性水肿。这脑袋，头皮，按完之后，手松开不鼓起来了，也弄个坑，是不是也水肿了，没错，这叫头皮水肿。脑中风突然发病，不但头皮要水肿，脑瓜里头的脑还要水肿，脑水肿是生命垂危的一种表现，大家一定要注意，另外特别提示大家，中风康复八大疗法，一定是病人出了院回到家，脱离了危险期之后才能做。咱们中西医相结合的博医养生疗法是养生防病的，不是医院救死扶伤的，虽然三分治七分养，养远大于治，但是在医院的时候，我的这些方法你尽量先别做，你先听医生的，以医生为主，以保命为主；你回了家，以养生为主，另外把医生开的药配合着吃，不要轻易变动，这点是要提示大家的，中风康复八法第一法，百会穴按摩，脑络疏通疗法，每种方法做3-5分钟，做完即会感觉头轻眼亮。
中风康复八法之二——涌泉穴按摩，肾精疏通疗法
&①在木桶浴足的同时进行，在木桶里放两个玻璃球/去尖的核桃，浴足时按摩涌泉穴即可。涌泉穴是足少阴肾经上一个重要穴位，肾主骨生髓，脑为髓海，中风病病在脑上，脑髓空虚，按摩涌泉穴，调人肾经，养人脑髓。
②在大脚指肚脑的反射区上贴磁片。
中风康复八法之三：后遗症恢复期的调治法：
“失语”的调治。两大穴位的按摩：
①按摩“挟车”（咬紧牙面两侧硬鼓包处）贴磁片“磁疗法”（用闭合磁，掰开后，分别贴在“挟车”穴上。
②按摩“廉泉”穴（在下巴额下）。同时家人帮助病人练习发音；还要做扣齿提肛吞津疗法和以指代疏疏通经络法，注意让病人晚上睡好觉，白天只能睡子午觉。
中风康复八法之四：“耳聋眼花”的调治
①敲“天鼓”调治耳聋。
②双手搓热劳宫穴后，用双手劳宫穴敷双眼。
③早晨用凉白开洗双眼。
中风康复八法之五：“肢体功能康复”的调治
①痉挛型：肌肉紧绷，是血不养心，肝血不足的表现，用保元汤大补元阳之时，还要用“当归丸”滋养肝血。当归丸的用法：用酸梅汤送服，用15天，停15天。
②肌肉萎缩型：用保元汤，同时加服葡身康胶囊。
③点穴疗法：用核桃（核桃外壳上的尖角要磨去，以免伤及皮肤）按摩“去刺穴”、“外关穴”、“天宗穴”。
④摆腿治腰法
中风康复八法之六：脏腑调治法（与养生六式内容相同）
中风康复八法之七：叩齿提肛吞津咽液法
此法调整人体整个神经系统。具体做法：
①准备动作：身体放松，两脚分开与肩同宽，足尖内斜，两手重叠扶于丹田，牙关咬紧，舌尖顶上颚，双目微闭。
②叩齿提肛，足跟离地：提肛要快，提起后等3秒钟，再慢慢放下，做3次，口腔中津液自然来，如若3次不来则提8、9次直至津液来。
③吞津：分3小口下咽，心脏不好，第一口多咽；胃不好的，第二口多咽；肾脏不好的，第三口多咽。
中风康复八法之八：撞督推任疗法
&&& 撞督可提升以一身之阳气；推任可安和五脏，收敛一身之阴气。博医堂徐振邦关于眼睛疾病的疗法：&&&&&& 眼底黄斑变性的、视神经萎缩的，包括糖尿病的病发症眼睛到一定程度的，都可以做眼晴的水火疗法：一个是凉白开洗目，一个是劳宫穴敷眼。劳宫穴就在手握拳，中指指尖所点的手掌心的位置。用手的大拇指连着的这块肉叫大鱼际，用手掌大鱼际搓手心，搓10秒。两个手换着搓各搓10秒。然后两个手掌再快速搓10秒。搓得手心烫烫的，把它扣到你的眼睛上，眼睛是闭着的，敷眼30秒。每天晚上做36次。做完一身汗。做完这个还不得肩周炎。
徐振邦健康养生疗法
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120mg0.3g*60*2 E50C20 (Blood-brain barrier) OPC 406030
徐振邦养生健康讲座之一
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中医，讲求以人为本、顺其自然、天人合一。
育儿之道：若要小儿安，予他三分饥，给他三分寒。现在的孩子天天追着吃，撵着吃，吃坏了脾，不能吃了，变孙悟空了，吃坏了脾还接着造，得，吃成猪八戒了。一个是火症，一个是痰湿之症。火症的,后来得贫血了，痰湿之症的后来得糖尿病了。人得三分饥，胃气总存在啊，这样的孩子才能活泼才能聪明，不然吃也给吃傻了。 小孩痰湿厚重得糖尿病得肥胖症，老人痰湿厚重就是老年痴呆脑萎缩。要有三分寒，总怕孩子冻着，小的时候还月科呢三五个月就给捂啊，捂得满身湿疹，回过头来找医生，医生再给你上点良药，得，外面是火里面是寒，火包寒，所以这样的孩子又怕冷又怕热。特别是现在爷爷奶奶带孩子，老怕孩子冻着，上幼儿园穿得可多了，老师不管那个啊，孩子热了满身是汗，衣服脱了吧，有的孩子大了，热了自己就把衣服脱了。捂的多了，出了汗，再一脱，风寒一来，你的孩子不得肺炎？你的孩子不得感冒？小儿是纯阳之体，你冻一点吧，阳气就生发点，这样就调足了孩子的免疫力。所以祖国中医的春捂秋冻也是这个道理。春夏养阳，怎么养阳气啊？阳气刚冒头儿，你哗一下浇泼凉水，不行，你得捂着它，像呵护小苗一样，等到这个阳气像星星之火成燎原之势了，还用捂吗?不用捂了，那时候自然到了夏天就出汗了。秋冻，秋天为什么要冻啊？现在好多人可知道疼自己了，天没凉了，棉毛衫穿上了，天天出汗。秋冻，就是为了让你身上起鸡皮疙瘩，就是为了让你把汗毛孔关上，让气血回五藏，而你偏要热着，气血流于四肢，五藏空虚，你到了冬天你不得腰背疼痛？你不掉头发？你不视力下降？
患者问：我儿子后脖梗子长个酒刺，让媳妇给抠破了，现在感染了，原来不一点儿，现在能长到玻璃球那么大了，一摸那根，根大，包没变色，不流浓，用不用手术？答：实际上应该开刀。因为你这个底儿大啊。如果你不想开刀，你可以拿生物磁石（磁疗脚垫可以），中心磁对准那个包，正好前后左右加中间五个磁组成一个旋转的涡流磁场，整个包上，慢慢的这包就会破，会流水流浓，等他水浓流干了，这东西就长好了。里面有浓有水，里面有炎症啊，这叫什么呢，叫瘀。别看外面好好的，想要面里吸收就很难了。只有它自破了，通过免疫力把里面的东西清除出来才能好。用磁疗脚垫3-5天左右可能就破了，只要破了流水流浓的时候呢，你用三七粉调香油上上药，隔一两层的纱布，外面用磁疗脚垫，慢慢就把它去掉了。秋天手术伤口愈合的快。如果要是怕动刀，怕伤神经就贴磁疗脚垫。
糖尿病病在脾上，病在肝上。
阳虚吃枸杞山药粥，可以用热盐袋温灸命门，可以做做太极操：人以手握拳，握实拳，两手前后悠着，前后的拳心扣肚脐叫扣神阙，后面的拳背打命门。两手来回悠搭。做这个操管大便汤泻，小便把不住门。
患者问：脱肛有什么好办法没？答：最好的办法叫叩齿提肛吞津咽液法。特别是下午站在磁疗踏板上做这个方法来的最快。女同志得了脱肛下一步就是子宫脱垂，下一步就是腰肩盘突出，大小便就容易把不住门。什么样人得脱肛啊？生孩子多的，到了70-80岁肛门把不住那叫脱肛，还有的就是年轻的时候出大力的，把身子元气给伤了，中气下线了，得脱肛。
患者问：我老公脑袋胀疼，现在还迷糊，做CT结果得的是陈旧型脑梗，高血压得了2-3年了，早上血压160-170，吃完饭140-150，吃完降压药130-140，低压130-140，低压70多。特别爱睡觉。另外他化验说甘油三脂高。答：脑袋胀实际不是血压高的病，是脑血管堵了，是因为头上的胆经不通。记住，不管怎么吃药，低压不能吃到60，吃到60这人就容易犯病，还有一条，生气也容易犯病。他这个头上做中风八法头三招，另外重点多梳脑热，梳头两边的胆经。这是气上得的病，是颈椎上得的病。脑血管啊，什么叫脑梗啊，就是小血栓把血管堵了呗，所以这不是高血压冲的，恰恰相反是脑血管憋的，把血压给憋高了。你只知道降压不知道疏通，就降成脑萎缩了。一生气血压就高了，晚上不睡觉血压就高了，这都是脑血管瘀阻的表现。嗜睡是脑萎缩的信号。平时不要多吃，吃多了，血就稠了，吃多了，脑血栓堵的就快了。甘油三脂高多了就得脑血栓。吃完饭后给他吃大山楂丸，每顿饭后吃两丸，连吃15天。
患者问：我老伴58岁，突然间四肢全疼，酸疼，疼的不能上班了。拍片说颈椎有病，但他颈椎不疼。后来心脏憋闷，上楼都得歇好几次，再后来脾也不好，一吃点不对劲了，晚上就总去厕所。答：是颈心综合症。是颈椎压着神经了，心脏神经错乱了。颈椎引发了整个胃肠道神经也错乱了。你老伴提前得颈椎病腰椎病是他肾经不足。
暗灯看电视最害眼睛，睡觉前读书最掉肝血。
患者问：我妹妹得了甲状腺肿瘤，做完手术了，做的病理好像是恶性的，怎么调理？答：良性瘤，吃人血长成瘤了啊，它不要人的命，这就叫良，长到一定程度它就长不了了。恶性的瘤它不一样，它不但自己长，它还阻断你的通路。什么叫瘤转移，有人说肿瘤我能推肚子吗，能泡脚吗，能不能转移啊？我告诉你，那个瘤它走的是你的血道，你能说为了让瘤死，我也提前自杀吗？那太傻瓜了。所以说只有让你的血道通，不让瘤的血道通，你人才能活。这个是谁决定的，这就是你的元气和正气。所以她这个瘤是良是恶只证明她肝上那个，你身体里导致这个瘤的因素找着没有？就在她的气上。生气的人没瘤长瘤，有瘤变恶，由恶到要命。把这个气化解了，这个恶性的瘤变良性，要命的瘤变成恶性，逐渐的你就能保住命，所以这个谁治都不如治自己。甲状腺的瘤是从肝上来的。不是谁转移不转移的，有血的地方就有癌基因，你生气了，它就活了，快乐了，它就能被抑制住。
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徐振邦健康养生讲座之三
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中医养生要诀一&&顺四时&&&
据《黄帝内经》，运气就是运动着的气。这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬——春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。地球上什么地方最适合人的生存？不管是北极还是南极，它有阴就没阳，有阳就没阴，半年白天半年黑夜，所以不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的人大脑沟回在涨起来、缩回去的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。 春生 夏长 秋收 冬藏& & 顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走；而外面呢，又给了它一种阻力。所以中医学讲，春天的脉是弦脉。什么叫弦脉呀？那就是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，所以你春天的脉一按就是弦脉，跟那个刚发芽的芽尖一样。到了夏天，树叶非常繁茂了，因为所有的营养都从根部调动起来，集中到枝叶上去。人也一样，春天人的气血从内脏向四肢调动。到夏天，所有的气血都调动到外面去了，而内里是空虚的。所以夏天容易闹肚子，原因不完全是细菌和病毒，因为你的阳气都跑外面来了，你里面是最弱的。中医说至虚之处必是致病之所。秋风一起，人的气血开始从外面向里面走。到冬天，人的气血都藏到里面了，而外面不足，就容易外感（感冒）了。& & 很多上海人相信吃膏滋药。为什么膏滋是冬天吃而不是夏天吃呢？因为夏天你的气血都跑外面去了，内里是空的，别说吃膏滋药了，就是多吃点涮羊肉都吸收不了。而冬天由于你的气血都藏到里面去了，那时你用点精血有情之品像阿胶呀，熟地呀，吃进去能够运化，这运化是为了明年春天做准备，就像树要冬灌一样。& & 人法自然，人顺四时，其实就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生。北京的老百姓有句话：“夏天不热，冬天不冷，迟早要做病。”它含有深刻的中医哲理。夏天人的气血都到外面来了，天热出汗，把你秋冬代谢的多余物都随汗液由毛孔排出了。你一呼一吸时，身上皮肤的毛孔也在一呼一吸，所以说肺主皮毛。可我们每到夏天，唯恐空调开得不大，屋里是空调，汽车里是空调，以为呆在空调里是最好的。其实夏天的时候毛孔是打开的，这种打开是为了适应自然环境，它调整体能，把体内代谢的产物由汗排出体外去。而你非不让它排出去，那它不留在身体里面做病吗？冬天，天地都是闭藏的，你的气血也都到里面了，身上毛孔应该是闭合的，如果把那空调温度老开到30多摄氏度，冬天本来不应该出那么多的汗，你老让它出汗，汗血是同源的，“夺血者无汗，夺汗者无血”，这是《伤寒论》的原话。该闭藏的时候没有很好地闭藏，该打开的时候不让它打开，你不得代谢病谁得？& & 以前住平房的时候，我不敢安空调，我说最好的是扇子，它可以小大由之。但要是住到高楼上那可不行，因为它没有地气了，那就得用空调。用空调不要怕费电，一定要把窗子打开一点，让它有自然的风。 春夏养阳 秋冬养阴& & 顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。中医说，春气和肝气相通。肝是干嘛的呢？肝体阴而用阳，它是你调动气血的重要脏器。到春天来到的时候，气血从内里向外走，主要功能在肝。所以我劝大家春天的时候最好吃点乌鸡白凤丸。为什么？一方面养肝阴，一方面行肝气，助于它的生发。& & 到夏天，天气特别热的时候要吃一点人参生麦饮。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。生麦饮是由人参、麦冬、五味子制成，这是著名医家孙思邈的方子，他用这个方子治暑热。在暑热季节用生麦饮，为什么？因为你的阳气都跑到外面去了，内里的阳气不足，所以用人参补气；汗出得太多了，他用五味子收敛，敛心气；天气太热，汗出了以后里面的津伤阴，所以用麦冬养阴。夏天来到的时候，老人可以吃一点生麦饮。& & 秋风一起，它和肺气相通，肺是主闭藏的，宣发与肃降。这时候你要让气血能跟着季节往里走，要用一点秋梨膏。秋梨，梨得金气最重，开的花是白的，结果是在秋天。用一点秋梨膏你就不会在秋天到来的时候由于肺气不降而生咳嗽。& & 冬天和肾气相通。男同志重在补肾，比如说六味地黄丸呀、桂附八味丸呀都可以用。女同志以补血为主，冬天可吃些阿胶呀，大枣呀，核桃仁呀等膏滋药。& & 顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律；另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体，这样就可以达到益寿延年的目的。
中医养生要诀二 节饮食& & 我上世纪80年代来过上海，这次来到上海呢，哪儿都不认识了。我们的经济在迅速发展，生活水平在不断提高，与之俱来的，是饮食结构的突然改变，造成了现在的代谢性疾病即世界发展最快的高血脂、高血压、糖尿病。《黄帝内经》里讲：“膏粱之变，足生大丁。”在中国古代，糖尿病是宫廷及富贵人家最容易得的病。“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，现在呢，大家都这么吃。 “鱼生火，肉生痰”& & 中国人的饮食是用筷子，原是以纤维性食物为主。《黄帝内经》讲：五谷为养，五果为住，五畜为益。畜就是猪肉、羊肉。孔子还说过这样的话：60岁以后的老人如果体力不行的话还要吃点肉。那就说明我们祖先在过去是以纤维性食物为主的，这是几千年遗传基因的结果。西方医学不是，西方人一手拿刀一手拿叉，从他们的祖先开始就吃肉，老吃肉就想喝冰水，因为“鱼生火，肉生痰”，身体里面热太多了就喝冰水，他们的生活习惯和中国人的习惯是不一样的，但是现在很多中国人都变成了好食肉者，老年人还好一点，因为他胃口差了不敢多吃。& & 很多五十多岁四十多岁的，小时候饿着，改革后吃饱了，当了官吃好了，于是就吃成了高血压、高血脂，而且是一种直线上升的趋势。由于你拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子去对付那牛排呀，鸡腿呀，你不得代谢病才怪呢！ 代谢缓慢晚上少吃& & 我可以这么说，男同志以阳气为主，他的数是偶数，是8。女同志以阴为主，她的数是奇数，是7。《黄帝内经》讲得很清楚，女同志每7年转一圈，28岁是女同志的顶峰年龄，28岁以前一直往上走，过了28岁就往下走。35岁阳明脉衰，再美的女同志皱纹都开始出来了。男同志以阳气为主，很多的女同志说，我们真倒霉，男同志老得慢。因为他们8年转一圈，你女士7年转一圈，女的28岁相当于男的32岁。男同志的顶峰年龄是32岁。过了32岁以后发福了，其实是代谢缓慢了，体内存积的东西多了，看似发福，不是个好现象。男同志过了32岁，女同志过了28岁，这时候要注意了，早上中午的饭要吃得好一点，晚上的饭要尽量少吃，因为代谢的缓慢主要在晚上。& & 人和自然界是个统一的整体。早上太阳出来了，天地的阳气都在升发中，那时候你的脏腑功能也处在旺盛的状态，你这时候吃好一点没关系。到晚上太阳下山了，外面一片阴寒之气，阳气没有了，你吃进去的东西运化不了，那你不发胖谁发胖？晚上的饭清淡些有好处，老年人尤其如此。& & 老年人晚上不能吃太多，老年人阳气已经很弱了，晚上吃多了，脾胃的负担加重了。脾胃属土，心属火，心和脾胃之间是母亲和儿子的关系。如果儿子这儿负担一重，子盗母气，就从母亲那儿借力气，那一借力气，心就嘣嘣跳起来，上医院了。所以在这种情况下，老年人要按照老年人的生活规律，应该在傍晚五六点钟，做点饭自己先吃，儿女们爱吃什么好的，那归他们自己管。千万不要和他们一起大吃。 &&谷物首选小米& & 中年人则要注意自己的饮食结构，在这儿我想借用老子的一句话：“谷神不死。”东方人以纤维性食物为主。“社稷”的“稷”字是小米之意，社稷，古代的谷神。那么为什么说谷神不死？维持人的生命不仅需要脂肪蛋白质，更需要无数具有生命力的种子。农村有很多孩子吃得没城里孩子好，但是他们吃的都是第二年的种子，是新鲜的谷物，没有陈粮，所以长得很结实。咱们城里人什么都能吃到，但吃的粮食不如农村新鲜，这就是区别。& & 为什么在所有的五谷里面我们的祖先这么注重小米呢？因为小米在任何贫瘠土地上都能生根繁衍，它的颗粒很小，生命力极强。一碗小米种在地下一大片，一碗大米种在地下一小堆。女同志生完孩子，老人都给她喝小米粥，在生孩子的过程中，正气受到了损伤，所以用小米粥调养。看看我们的八路军伤员靠什么养好的？老大妈的小米粥。小米习性偏温。不要说老玉米豆好，我觉得在食物中，如果小麦、小米、玉米、大米排个队的话，首选应该是小米，然后是小麦或者是大米，最差才是老玉米。为什么？老玉米颗粒太大了，你那一碗放10个，它的生命力极弱。用食物之偏纠正人体之偏& & 中医治病是用药性之偏来纠正人体之偏，其实我们吃的食物也有它的偏性。& & 到北京，很多人都愿意吃烤鸭，那个鸭为什么要烤？到广州要煲老鸭汤，为什么不拿嫩鸭子煲？因为鸭子在水中，习性偏寒。你如果不吃那老鸭，不拿火烤，那么吃完就可能拉稀。鸡就不用烤，炖鸡汤时越壮实的鸡越好。南方人没有北方人那么强壮，因为他吃的大米是水中生出的，其性偏寒；北方人天天吃小麦，小麦是冬天种，阴历五月收，它的阳气最重，其性是温性的。中医主张用食性之偏来纠正人体之偏，所以遇到寒性的胃溃疡，我就不让他吃药，回家吃烤馒头片去。烤馒头片坚持吃一年，胃溃疡就好了。虚寒性的溃疡病，你让他吃偏寒性的大米饭，他一吃完就难受。你让他吃馒头片，小麦粉本来就是温性的，在里面放点碱，再发起来，就很容易消化。你再给它烤糊了，它就更温了，温胃散寒。& & 中医学的很多道理就在我们的日常生活中，在节制饮食的问题上，一定要按照老祖宗的做法。不是说这也不能吃，那也不能吃。当你想吃的时候（除去孩子，孩子太馋，他什么都想吃），只要是成年人，一定是你体内的需要。中医没那么多特殊的忌口，不要把中医的忌口开出一大堆。但是有一条，浅尝辄止。你一吃多了，就要损伤你。& & 怀过孕的女同志都知道，在怀孕期间她的胃口发生改变了，见了酸的吃起来像糖豆一样。为什么？因为这时候她的气血全去养胎了，肝阴不足，需要酸性的食物来补充。正常的人，在不同的时间饮食胃口的改变，同样反映着体内的状态。什么时候要注意少吃油腻，少吃辛辣？上火的时候、外感的时候。因为外感的时候体能都调动起来去和细菌打仗了，吃了只会增加体内负担，不会增加营养。节制饮食做得好，那些代谢性疾病的发作就会明显减少。 &&三七可益气统血& & 如果血脂已经高了，血压血糖也高了，我建议大家吃一点云南的三七粉。在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气。它和人参是同一科属的，一个长在东北，一个长在西南。贫瘠的土地是不长人参的，东北是木气和水气比较重的地方，肥厚湿润的土地其性属阴，长出来的人参是三枝五杈，它那个枝叶全是三和五，三、五是奇数，是阳数。它是一个从阴引阳的药物，它的主要作用是把精化成气，如果精不化气的时候，用点人参，马上气就出来了。如果肾精已经很亏损了，你再吃点人参，本拔则木摇。& & 《周易》里面说西南是土气很重的地方，也是很肥沃的土地，三七生在西南，长在地下，所以也是三枝五杈。它外面的颜色是青的，里面的颜色是黄的，青可入肝，肝是藏血之脏；黄可入脾胃，它可以益气统血。很多人把三七当止血药，甚至药典上说三七只能吃3克，多了就不行了，因为它止血，多了血就不流了。为此我到云南做过考察，过去发配到云南的人，都要被打杀威棒，你要买不通人，你这个杀威棒是免不了的。你要买通了狱卒，他给你一大碗药，在打杀威棒之前他给你喝了，它里面主要的成分是三七，这是云南的老农告诉我的。打完了以后的结果是什么呢？下面的棒疮两天迅速消散，被打出了淤血它都能散掉，何况你体内多余的血脂，所形成的那种痰淤互结的症状，一定能得到改善。
徐振邦健康养生讲座之四
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博医堂养生六式
& & 第一式：滋肾水 1.舌头上翘，缓慢吞津，引气下行；2.提肛32次；3.左手拍百会，右足跟点地32次，右手拍百会，左足跟点地32次。第二式：生肝木1.十指分开，梳理耳上两侧头发，16次；2.揉按风池穴16次；3.自上而下拍打腿外侧6次。第三式：养心火1.双手劳宫对搓搓热，覆双眼；2.弹拨极泉穴（在腋下，用手弹拨时，感到无名指及小指有麻感即是）16次；3.自内关起拍手臂内侧6次。第四式：培脾土1.双手自心口向下推至小腹6次；2.自上而下拍打腿外1/4侧（腿前侧与外侧相交处）6次。3.空拳打两侧足三里穴32次。第五式：敛肺金1.双手平伸与肩同宽，双脚平开与肩同宽；2.双手上扬至头顶，头后仰，深呼气；3.双手迅速下落，双膝微曲，快速吐气开声（叫声“呼”）。第六式：收式 双手抱球状，目微合，深吸气，缓吐气，双手搓热双后腰，暖命门。
木桶红花生姜足浴是保健养生的健康秘籍& & 足浴养生，切实可行而又简便易行。关键是持之以恒，日久必见良效。　　春天洗脚，升阳固脱;　　夏天洗脚，暑湿可怯;　　秋天洗脚，肺润肠濡;　　冬天洗脚，丹田温灼。　　这首歌谣道明了足浴能够养生的道理。　　从经络学的观看点，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，脚部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的十分之一。经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴位都受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。因此，“天天洗脚，胜吃补药”、“三天吃只羊，不如洗脚再上床”、“夜夜把脚洗，难得寒气从脚起”，这些谚语是确有道理的。　　现代医学证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。另外，脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。而足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力;同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。　　实践表明，足浴不仅可防治足部疾患，如脚气、脚垫、脚冻疮、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，而且由于经络的作用，对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症，也都有确实疗效。　　笔者便是足浴的受益者之一，本人原患有失眠顽疾，经数年多方医治无效，后从“睡前洗洗脚，强过安眠药”这句俗语得到启发，坚持足浴，每晚一次，至今已达五年，从无间断。“功夫不负有心人”，原先“辗转反侧夜难眠”的状况逐渐得到改善，现在睡起觉来真香!同时，足浴使我感到头脑清醒，记忆力增强。　　怎样进行足浴才能达到最佳的养生效果呢?研究表明，足浴养生，先取适量水于脚盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，或烫或凉都不好。水深开始以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5~10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果，可有意识地搓揉足部一些穴位，如位于足掌心的涌泉穴等。必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止，为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的。当然，也可一天数次或早晚两次。实践表明，晚上临睡前足浴的养生收效最佳，因此，保证每晚足浴是十分必要的。每次足浴以20~30分钟为宜，时间太短效果不佳，过长无必要。足浴后最好在半小时内上床睡觉。
人的元气是生命之本，元气十足五脏六腑全自动，百病不生；元气大亏百病缠身，万药不灵。如何补充元气、疏通经络、调整五脏、获得健康，如何养成科学的生活行为，可以通过收听和学习博医养生文化进行深入研究和实践，真正把健康掌握在自己手中。
徐振邦健康养生讲座之五
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十二正经养生-肺经经络
用博医堂阴阳五行紫砂锅，炮制补气补血大补人体元气的氨基酸营养液，我把这个氨基酸营养液叫做保元汤，这个保元汤不需要人的消化，直接可以被人体所吸收，所以这样一样对一些久病在身的人，甚至长年服药不灵的朋友，喝保元汤培固元气，有了元气之后，人的五脏六腑的功能就可以得到协调，也就是我常给大家说的，人有元气，元气十足，五脏六腑全自动，所以说呀喝保元汤，让人吃的好，胃肠调和，让人睡的香，心肾相交，打通任督二脉，让人走得动，气血充赢，胳膊腿、筋骨、四肢它灵活，这是元气培固的一种表现，同时呢原来呀好多老百姓联合用药，说的好听叫联合用药，我常给大家伙讲，什么叫三英战吕布，说一个人打不过了歌三打一个，说一样的道理，你要是吃一种药就有灵的话，谁会吃两种，谁会吃三种，你包括咱们在医院看病，如果一个医生就给你看明白了，你何必请七、八个专家来会诊呢？所以临床上的联合用药，说的俗一点，就是老百姓常讲的打群架，一个打不过了多来几种药，这样一来药物的毒负反应可能就更大，对人的伤害可能也就更大，关键是联合用药还不见效怎么办呢？通过培固元气之后，原来用三五种药降不下来的血压，原来吃药打胰导素降不下来的血糖，元气十足之后，血压血糖稳中求降，但是我还必须告诉大家伙，博医堂阴阳五行紫砂锅，咱们大家按照地道的方法煲治出来的保元汤，这里边没有任何的降糖成分，也没有任何的降压药的成份，那么百姓朋友喝保元汤，为什么血压、血糖平稳回落呢，甚至有的朋友再吃药低了，这又是何道理呢？实质上大家一定要知道，健康人的血压平稳，血糖平稳，靠的不是药物，靠的是五脏六腑的自我协调的能力，所以你自我的协调能力弱，甚至你自我协调能力失灵了，你就只能依靠药物，而当你元气大亏的时候，你用药，药也不灵了，而现如今呢，我们没有增加药，我们喝了保元汤，结果呢，原来用药降不下来的血压，降不下来的血糖，现在正常了不说，现在吃药还低了，那这是何是道理呀？这就是元气十足，五脏六腑全自动的道理，但是降压和降糖药它可是死心眼，你高血压的吃了它给你降，你低血压的吃了也给你降，如果健康的人长年的吃降糖药和降压药也会吃出糖尿病的，所以怎么办呢？低血压低血糖同样对人体有害，所以在这提示大家，喝保元汤，吃葡身康胶囊，培固元气之后，大家要根据自己的血压和血糖的变化，包括自身临床症状的改变，酌情的调整服药，而这个大家一定要在你医生的指导下，或者在我的指导下，咱把它减掉停掉，切不可鲁莽行事，这时候千万不要搞那个个人英雄主义，我听说有些朋友，这边保元汤刚喝上，那边降压药也停了，降糖药也停了，一问哎哟血压血糖还高着呢，就把药给停了，你那可不是养生，你那叫自杀，你那等于拿自身的生命开玩笑，纯是医盲之举，所以降压药和降糖药的服用一定是以数据为基准，以人的自身感觉做为准绳，这个千万不可麻痹大意，这个呢我就不多说了，下面咱们书归正转，接着给大家说手太阴肺经和手阳明大肠经的养生之道，这个就是人的寅时和卯时的这两时辰，寅时指的是凌晨的三点到五点，是人的手太阴肺经当令的时辰，那么这个时辰是这睡的最踏实的时候，因为这个时候是人体的气血进行从新分布的一个过程，所以这个时候你要是睡不好，人一天都没精神，同时这个时间又被称为死亡时间，好多朋友一听，身上是不是起了一层鸡皮疙瘩，说这个时辰怎么还有这么一个名字呀？因为这个时候是气血分布的一个非常关键的时辰，所以对于你象严重的心脏病和脑血管疾病突发意外，往往在这个时候，所以很多年轻人，家里的老人得病了，在医院陪床，你看这个时候往往是年轻人睡的最熟的时候，同时这个时候又是老人容易突发意外的时候，所以有时候孩子照顾不当，可能老人这个时候就一命呜呼了，说大家一定要注意这一点，再有呢好多年轻人你象五更泻的也是这时候突然起床，结果栽倒在地，发生中风，发生心梗，偏瘫半身不遂，这都不少见，这指的是病人，那么同时对健康人，你象那个长途司机，开着大货车的长途司机，这个时间也是死亡时间，因为这个时间人也是最困倦的时候，所以在凌晨的三点到五点，也是开夜班司机造事率最高的时候，所以提醒大家，因天之需的养生对人的生活是大有好处的，所以我们凌晨的三点到五点，最好一定要在家里睡觉，你包括我们好多司机朋友也是这样的，不要抢这两个小时，把车放在中途的汽车站，这时候人应该好好的睡上一觉，白天再赶路也不迟呀，如果这个时候你偏拼了命，不顾人的困倦疲劳驾驶的话，那么你这就赶到鬼门关去了，就太危险了，所以希望我们无论在养生当中，还是在生活当中，都要珍爱我们的生命，同时也要珍爱我们的生命，同时呢也要珍惜它人的生命，这是寅时肺经当令，年轻人睡的熟，老年人容易提早醒，那么如果喝了保元汤，如果吃了葡身康胶囊，培固了元气了之后，特别是服用虫草七色胶囊的虫草白色胶囊的虫草原精胶囊之后，好多老年人寅时起床或者寅时醒了的情况，也就会逐渐的消失，所以好多老哥哥老姐姐，它们原来治失眠，安定片呀、什么中药呀西药呀吃了好多，失眠总是不见效，但是大家伙学习博医养生疗法之后，喝保元汤呀，做龟吸疗法呀，尤其是我们虫草七色胶囊上市之后，好多朋友吃了这个纯白色的胶囊，本来是调节气管炎的，调肺气肿和慢性皮肤病的，这些病症好了不说，大家还惊奇的发现，说我最近呀不用安定片了，不但睡的好，而且早上可以一常睡到大天亮呀，原来是天不亮就提前醒了，辗转反侧，一定要五点之后才能睡回笼觉，现在一睁眼睛就六点半了，说这是什么道理呢？实质上我告诉大家，你虽然在博医堂没有吃任何的安定呀什么管失眠的药，因为博医堂都是养生保健之品呀，但是我告诉你就是因为你吃了冬虫夏草的虫草白色胶囊的虫草原精胶囊它养足了你的肺气，你的肺气足，你的毛发就不干枯，你的肺气足，你的皮肤就有弹性。你的肺气足，你早晨起来上厕所改大便就一鼓作气，您的肺气足，你的肺就有收敛之机，所以呢在凌晨，在好多普通老年人都要起来的时候，你却依然的憨然的象年轻人一样在熟睡，有了这个熟睡，就有了气血的二次分布，就有了人的老当益壮，就象好多已经退了休的老专家老教授，又被大家呀、医院呀返聘回来同样发挥着他的余热，如果呢你有一身的才志，您提前退休了，在家闲机无事的话，那么你那个智囊的脑瓜也可能提前的得上脑萎缩，所以这就是物尽其用的道理，所以学习祖国中医药养生是非常有趣的，因为中医养生它不象西方医学来的那么直接，疼了吃止疼药，睡不着吃安眠药，高血压的吃降压药、糖尿病的吃降糖药，好象很管事，而实质上却差了十万八千里，因为这些都没有找到疾病发病的根源，但是呢祖国中医养生五脏六腑的协调它却有着潜移默化的作用，你看看如果没有今天的健康知识讲解，哪个朋友失眠，它会想到和自己的肺有关呀，你包括在以往的健康知识，在失眠症的专题讲座当中，我也给大家讲过这样的一个方案，我说睡不着的天王补心丹，睡着了容易惊醒，醒了再难入睡的吃什么？吃桂附地黄丸，桂附地黄丸管什么的？管肾的，肾精足它就能养它母亲的老，那肾的母亲谁呀？还是肺脏，所以无论肾经还是我们肾的精液，只要它养足了，那么都是让你后半夜睡的踏实，那么博医堂纯白色的虫草元精胶囊，冬虫养的是肺的精液，夏草养的是肺的阳气，所以一个虫草胶囊就调固了人的肺肾二脏，所以不但后半夜睡的踏实，人还没有夜尿，人实质上到了八十岁起夜也是不正常的，因为人起夜包括小孩子尿床都是肾精不足的表现，如果有这样的情况，我们除了吃虫草原精胶囊之外，我们在吃晚餐的时候再来上那么一小盅黄澄澄的三钱的虫草黄金酒，那么一夜我们的气血通畅，经络通畅，肾气培固，那么第二天醒来，伸伸胳膊，伸伸懒腰，浑身是非常的舒展的，这就是人的养生的奥妙之处，不是拿药顶着，而是象农民耕田一样，快乐的耕耘，快乐的坐享健康的收获，那么虫草原精胶囊是白色的，重于培固肾气，虫草灵芝胶囊五行当中属黑色是入肾精的，那么这两个它又有着怎么样的区别？为什么有的朋友让它吃白色的?而有的朋友一定要吃黑色的？这两具差异关键又在何处呢？以及我们卯时大肠经当令为什么一定要起床？为什么要赶在这个时辰上厕所？而且在上厕所的时候为什么要把牙关咬紧？人到老年上厕所是坐便好还是蹲便好？这个排便文化和养生又有着怎么样的关联呢？
血虚便秘与气虚便秘的区别
& & 今天咱们给大家说手阳明大肠经，说一说卯时大肠经的养生之道，手阳明大肠经，首先大家一定要知道，这个阳明是什么意思？我给大家讲过人有十二条正经，手三阴、手三阳、足三阴、足三阳，那什么是三阴？什么是三阳呢？这个在胆经养生当中我已经给大家做过详解分析了，那今天呢？我再给大家重点的强调一下何为三阳，三阳分小阳、大阳、老阳、那么落实到经络当中，落实到人体的阴阳变化，叫少阳、阳明、再加上一个太阳，大家写到本上，少阳为一阳，就象你象的孩子，现在是新社会，放在旧社会那叫少爷，回过头来阳明呢就是二阳，是少爷他爹，叫大爷，那么老阳呢，老阳就是少爷的爷爷，大爷它爹，那就是老爷，所以这是人体的三阳，三条阳经，所以大家记住，子时胆经当令，叫一阳升，那到了这个卯时，手阳明大肠经当令，这个时候叫二阳升，所以又称开门开、地户开，好多朋友经常跟我讲，说人吃饭睡觉是不是应该有时有响，实质上没错，天人合一的养生之道早就告诉大家，什么时候吃饭？什么时候睡觉？甚至连什么时候改大便这也是因天之需，好了早晨的五点到七点，这个时辰叫卯时，卯十二生肖对应的是兔子，兔子是前腿短后腿长，兔子走起来是一蹦一蹦的，相对而言它就没有老鼠那么灵活了，但是这个兔子在蹦的这个跳越就好比这个太阳冉冉升起越出地平线的跳越是一样的，所以可见呐，我们祖先的智慧它是从观察自然，观察宇宙的灵感当中得到了，所以卯时人就应该象兔子一样，就从床上跳起来，跳起来干什么呢？在家里做做家务呀，活动活动呀，那老年朋友你就不要跳起来，因为你的阳气没有年轻人足了，你就应该缓缓的起床，而且在起床前一定要做博医养生疗法的晨起醒脑三式，干梳头100下、干洗脸100下、干搓脖子100下，把这个做好，这样就可以避免晨起脑中风的发作，起床之后面对窗口打开窗户，呼吸新鲜空气不说，我们再做做扩胸运动呀，我们再轮起胳膊来，打一打命门，捶一捶神阙，这样就可以让我们的任脉和督脉在晨起的一瞬间达到一个良好的贯通，那么为什么说卯时是天门开地户开呀，天门则日出，地户开就是告诉您您的魄门要打开了，这个魄不是说门破了，这个魄指的是人的魂魄的魄，也就是我常给大家讲魂魄的魄，如果你早辰三点到五点在寅时肺经当令的时候睡的很踏实，那你的魄力就足，到早晨起床上厕所，一鼓作气排泻的干干净净，如果你早晨在寅时肺经当令的时候你睡的很不踏实，你睡觉质量很不好，或者早早就醒了，那人就没有魄力，所以上厕所就咬牙瞪眼的便不出来，那是便秘，甚至有的还没到寅时就跑厕所，开闸放水呀，怎么了？大便汤泻不成型，那就是五更泻，所以呢希望大家，一定要知道人十二正经养生是环环相扣，紧密相连的，每一个时辰，都影响着它的下一个时辰，尤其是寅时，手太阴肺经当令和人卯时手阳明大肠经当令，大肠经和肺经它又是表里相一的，所以我老早就给大家在秋季养生当中给大家讲过，慢支、哮喘、肺气肿的人，很容易便秘，其道理在哪呢？就是人的肺脏虚，肺无魄力，则大肠经它排泄的力量也就弱，所以今天既然说到这了，我给大家再专题的讲一讲，和大肠经密切相关的便秘和痔疮的调养调治的方式方法，首先咱们先说说这个便秘，便秘十之八九都是虚症，但是也有实症，你象实症的实火便秘，就要吃什么呢？牛黄解毒片呀、黄连上清丸吃一些苦泻的药，这样实火便秘的多半是年轻人和中年人，但是只要你吃了泻药，这火往下一走就马上停药，因为中医上讲呀叫辩证施治，而且中医它治病讲究的是以药毒攻人体内的内毒，也就是说药之医病以毒攻毒，而且这个辩证施治是寒则热之，热则寒之，是相互弥补的，所以实火便秘你吃的泻药，它都是寒性的，所以这个寒就攻掉了体内的火，排便通了，体内阴阳就平衡了，就马上把这个寒性药停掉，如若不然你接着吃寒性的药，就会伤到人体内的阳气，伤了人体内的阳气就会大便汤泻不成型，甚至吃成跑肚拉稀结肠炎那就不好了，如果这你不好理解的话，我举个例子，就好比你在家里洗澡，或者说你在家里用热水泡脚，哎哟这水太热了，热了我们就放点凉水倒里边去，结果呢刚好温了，如果水温正好你再接着往里倒凉水，这水是不是就寒了？说成了凉水它就拔脚了，所以我常给大家伙讲，我说中西中药是治病的，切不可拿中药做为养生之用，因为药走其偏性，寒凉温热各不相同，你用寒性的药攻体内的热，热攻没了，你接着攻寒性的药，就会把人治成寒性的身体，就弄巧成拙，相反人呢是寒性的身体，得了寒性的病，想用热性的药来补一补，结果阴阳平衡之后，你接着吃补药，就会七窍流血，火灼伤人的血络也会得更严重的病，所以这就是药只医病，以毒攻毒，不可养生之道，而养生呢，你必须选择什么呢？辩证施养，相对温和的方法，所以说以药来养生，多吃治病，少吃保健，是很不科学的说法，希望大家能够明白这期间的原由，便秘的实火的很少，多数都是老年人，或者小朋友的虚症的便秘，那我把这虚症的便秘归结为两类，一类叫血虚，一类叫气虚，实质上对气血的分型呀、对阴阳的划分，这是我们祖国中医药养生文化的瑰宝，但是现在已经失传了，甚至好多中医也是不明阴阳，伸手便错呀，那么今天咱就慢慢的来帮助大家来找回祖国中医药文化的璀璨的阴阳辩证之道，实质上人的这个大肠，它是干什么的？它就是废物垃圾排出来的这么一个管道，但是你要知道，人吃的这个东西最后剩的这个残渣排出去，在大肠顺利排出，一定要有两个具备的条件，一个是肠子的动力，一个就是肠道内的润滑，也就好比你那个船在河里能滑的动，你放沙滩上就划不动了，它就到浅滩上去了，你包括海当中的大鲸鱼，它一但流到浅滩上它自己就游不回去，有的人给送回去救了一命，没人管，鲸鱼放在浅滩上那就等于自杀呀，说一样的道理，人肠道当中接润滑排便这个精液就是血，这是滋润的滑液叫血，而人肠子蠕动，象蛇一样蠕动，来推动粪便运行的这个动力它就叫气，所以血虚便秘气虚便秘是很容易区分的，我们从感觉上来讲，人无便意，天天不想排，这就是血虚呀，人有便意，咬牙瞪眼便不出来，这就是气亏，你象女同志产后大出血的多半都是血虚便秘，长时间慢性疾病，劳作了人体的契机的，这多半都是气虚，那么当然了，你象肿瘤的朋友，长时间的消耗，人已经骨瘦如材了，说话的力量都没有，你象这样的病人多半都是气血两虚，那这样的人怎么办呢？你就一定要喝保元汤，一锅汤两千块钱的补药，大补气血，而且补而不上火，补而不生内热，还能预防宝贵病，还能促进人体的垃圾代谢的排出，说这是保元汤的好处，各地养生堂的保元锅都正在报名当中，下面我们说两个食疗，血虚便秘，手术后便秘的，剖腹产后便秘的，大出血便秘的，这样的气血亏，吃什么，枸杞山药粥，骨瘦如柴，低血压没劲的便秘的这样的人气亏吃洋葱炒鸡蛋，这是气虚和血虚便秘的一个食疗，另外便秘的人一定要推任脉，推的时候一定要把腿圈起来，推的时候一定要推到排了气，推到腿热了，脚心见了汗，这就达到疏通人的脉络的作用，而达到一通而百通的调理，希望大家能够明白这个道理，所以这是便秘的调养，但是相反呢现在有些人不管血虚还是气虚，上来就吃泻药，结果呢，本来已经专职了血，你再吃泻药，血就越来越亏，本来已经就亏了气，你接着吃泻药，气也就越来越亏，所以长年吃泻药气血大亏呀，而且大家还要知道，吃了泻药血亏的人，你就会拉羊屎蛋，气亏的人接着吃泻药就会脱肛，甚至吃成疝气，吃成腰椎尖盘突出，甚至长年吃泻药导致内脏下坠的也不少见，所以在前几年我给大家讲用药三乱，讲了乱用抗生素，乱用止疼药，乱用安定片，今天咱们再给它补上一个，还有人就是乱用泻药等于慢性自杀，我们就接触过好多这样的朋友，印象最深的就是陕西宝鸡一个46岁脑梗塞的朋友，卧床三年后遗症没恢复，找不着原因呐，后来给我打电话，我给它找到了罪魁祸首，就是医生给他开的通便灵，通便的药，什么通便灵呀，医生让他天天拿番泻叶熬水喝，因为人刚得病后便秘，结果一喝就是三年，健康的人张飞那样的好汉还抗不住三泼稀屎，你何况一个病人呐，长年吃泻药气血亏虚，你拿什么来养肾精，拿什么来养脑髓，你又拿什么来恢复后遗症呢，所以我常给大家讲，药可以治病，而药毒猛于虎，用药不对症，就是慢性自杀呀，所以希望大家千万不要乱用泻药，这个伤害是伤人不见血的刀，它是慢刀子软刀子害人，所以庸医害人，杀人不见血也就在这里，所以希望大家在养生方面，在保健方面一定要选择科学有效的养生之道，另外呢前段时间看报纸，也看到这样的报道，说治便秘的验方，说早晨喝一大碗咸盐水，这是管便秘的，能不能管？肯定有效果，因为盐是什么东西，盐是大咸的东西，盐味的东西可以调肾精呀，我给大家讲过四川成都种猪养殖基地，在种猪配种的时候，都要给这个种猪吃大盐的饲料，这样它的配种受孕率就高，人平时盐吃多了还要吃高血压，还要伤肾精，那一样的道理，你大碗的喝盐水，它也会掉你的肾精，肯定会解毒排便的一时困难，但是为了一时解决排便而过分的耗掉肾精，将来喝出来个糖尿病。喝出个高血压病，喝出个高血压病，那可得不偿失了，所以有时候有些偏方里头也是暗藏杀机的，希望大家养生也要讲究科学之道，这是血虚型便秘和气虚的便症，那么长年便秘就会导致痔疮，那痔疮它又是怎么形成的呢？以及痔疮真的能够手术一刀灵吗？咱们博医养生疗法有一个不用手术就能调治痔疮的方法，而且让痔疮的朋友能够做到从彪和本上都能解决痔疮的痛苦的养生方法，那么这个在下次节目当中我们会继续给大家详解分析手阳明大肠经的养生文化，痔疮的防治的方法和文化，希望大家认真收听.。
徐振邦健康养生讲座之六
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中风和精气神
听我朋友年头多的朋友都知道，十年前叫什么。十年前叫叙事养生自然疗法阿，对不对逐渐的叫尚医养生文化，由徐氏。由祖传的家族性的概念到尚医养生中医药文化。人不学就不知意，人不学就不能进步，所以这几年的推广实践，我们已经把这个祖国的尚医养生文化在记忆成的基础之上我们把他发扬了，实现了祖国中医养生的现代化。也就是实现了中医和西方医学的结合，我们要让百姓在我们博医养生文化博医养生疗法的实施下既要感受得到健康，也要通过数据指标检查到健康，这叫什么，这叫人性化，也叫科学化。所以说两手都要抓，两手都要硬，现在老板姓新中医不信西医，有的信化验指标信西医他不信老中医。说为什么说有信有不信那。这个其实不怨老百姓。怨什么呢，只能说明我们医务工作者我们的工作不到位，我们脱离了群众，所以作为白衣天使，作为咱们伟大的医务工作者，咱们要反思，白求恩似的好大夫，他是全心全意的为人民服务，南丁格尔市的好护士他是视病人为亲人己所不欲勿施于人，楷模。回过头来，什么叫神医阿，张仲景阿。华佗阿孙思邈阿？一代代的传承，几千年过去了，他们的文化他们的方法依然是闪闪发光，他没过时阿。就说明这个东西他可以传承之道。所以我们从原来的徐氏养生自然疗法到尚医文化到如今的中西医相结合的博医养生文化，他是一个进步，是水平的一个提成，大家伙你可别拉后阿。糖尿病血糖平稳症状消失你还吃降糖药，你傻啊，低血糖会休克的，高血压病冠心病脑梗塞中风后遗症的，现在开始喝保元汤了，学会了做中风康复八法了。血压平稳了，再吃降压药血压低了你还吃你傻啊，低血压是人类健康的隐形杀手，六十岁你还打不到80.120你是要得脑萎缩的，好了咱们大家在感受博医养生文化的过程当中，好多世界医学难题迎刃而解，帕金森，世界医学难题，多钱都治不好啊，脑萎缩老年痴呆症癫痫症这都是脑科严重的问题，好。听咱们博医养生文化的论述，听咱们的健康快车节目，明白了么，哦，这病都是一个，脑髓空虚，找谁啊找肾啊，肾精不足脑髓空虚，好，和保元汤，做叩齿提肛操。中风康复八法，脑髓疏通疗法，你不世界医学难题么你不吃药没好么，到如今症状缓解了，老人家不信那，他只信治标不信自己，他原来不能走路不能说话，他能说话能走路他还不信，错个CT看看 ，原来的。脑萎缩的萎缩现在已经不萎缩了，大夫都说哎呦老爷子你内个脑回沟长肉了 ，没原来那么深了，这老爷子才相信，原来脑也是可以枯木逢春，所以好多人带这感恩的心带着感激之情，来感谢我，甚至有的人还说要登门道谢，说俆老师，我要买火车票。要到你住的城市感谢你去，你不住吉林么我要感谢你去，你得告诉我啊，我说你甭来，为什么呢我说你来了我没时间接待你，感激之情，我心领了，你想感激我，想做实事么。好、你就让你和你一样的病人好上3.5个，就算对我最大的感谢，这叫啥，这就叫奥运会传递火炬一样，爱心，医者父母心，医者人术。人术是就人命的不是害人的，这都是要传承的，像火炬接力棒一样，一个人一个人的传承，一个国家。一个国家的传承，一个世纪一个世纪的传承所以我相信要不了100年，博医养生文化虽然他现在是 个新生的事物，但是将来在实测上是会有记载的，好了啊，咱们下面呢闲言少叙，咱们书接上回。说中风康复八法的第一个个阶段，也就是中风康复八法的头三个，这中风康复八法的第一个阶段，叫脑髓疏通疗法，中风病，中风病，脑血管意外么，脑梗的，脑血栓的，脑出血的，反正这问题都出在脑袋瓜上，而且是脑袋瓜的供血供养的这个动脉出毛病了。那么今天呢，我想告诉大家，中风源于淤阻，原来有人也做