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4招不吃药也能止头痛 偏头痛最好冷敷太阳穴
生命时报&&&&
&&&&头痛是一种常见疾病。过去3个月来，仅美国就有超过4700万人因此受到困扰。发生头痛时，人们往往首选吃止痛药。然而，美国《健康》杂志最新载文总结出“治疗头痛的4种物理方法”。
　　1.多按摩。美国丹佛头痛诊所所长萨尔瓦?汉娜博士表示，按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
　　2.常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3―5次。
　　3.热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。美国密歇根头痛诊所所长埃德蒙德?梅辛娜博士表示，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。
　　4.少吃腌肉。汉娜博士建议，防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。
责任编辑：王昆
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需要吃什么药物
状态：就诊前
希望提供的帮助：
需要吃什么药物
您好，可以试试正天丸，如果效果不佳建议采用中草药治疗为宜，对头痛疗效较好。请周日面诊，出诊信息请参考我的个人网站：http://wanglongzhenjiu.haodf.com/建议周日上午到南岗区长江路378号国医堂就诊
状态：就诊前
谢谢了*^_^*，孩子今年17岁，早晨起来一般不疼，下午到晚上期间太阳穴俩侧就会疼，休息不好就会严重些，我是佳木斯的患者，请问需要做些什么检查，核磁还是CT
状态：就诊前
孩子现在上高一，学习也比较累，晚上自习都得上到九点
做个脑电地形图看看即可
状态：就诊前
状态：就诊前
感谢信（含经验分享）
疗效：很满意 && 态度：很满意
非常热情，准备按大夫说的试试
王珑大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珑大夫通知通知:新年寄语：2017新年之际，首先祝愿大家新年快乐，心想事成！失眠等精神疾病的治疗,是需要一段时间的调理和治疗才能逐渐好转的,尤其是曾经服用西药,或者伴有抑郁焦虑等症状的治疗,短则1-2个月,长则需要半年甚至一年的治疗。要树立战胜疾病的信心和勇气，只有坚持治疗，才能最快的治愈疾病，远离疾病困扰，重拾健康快乐人生！经过多年的临床体会，很多患者是因为不能坚持治疗错失了最佳的治疗时机，正所谓欲速则不达，常年因为疾病奔波于各大城市医院之间，钱没少花但是病总是治不好，正是这个原因！所以，治病要对你选择的医生有信心，对自己有信心，对战胜疾病有信心，不要轻言放弃，坚持治疗，最终大多会获得满意疗效，尽早摆脱疾病困扰。感谢您对我的信任，我将不负所托，竭尽医技为您解除病痛，祝愿您及家人幸福安康，事事如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珑大夫通知通知:新春之际，恭祝大家春节吉祥如意，身体安康！愿我能够竭尽医技为您及家人解除病痛，带来快乐安康，成为护佑您健康的守护者！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珑大夫通知通知:元宵佳节之际，王大夫祝您及全家人身体康健，阖家欢乐！同时提醒您，初春之际是很多慢性病如失眠，抑郁，焦虑，中风等疾病容易复发的时候，请大家注意调理情绪，注意休息！建议有慢性病的患者每年春季和秋季，不论有无症状，服用中草药调理和巩固疗效，一般一个月左右，经过1-2年的调理，您的慢性病可能得到最佳的巩固和治疗，不再容易复发或者彻底治愈，祝您拥有健康快乐的人生！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珑大夫通知通知:您好，不知道您现在情况怎么样了？有问题可以给我留言，我会抽空查看尽快回复你。1、在恢复过程中情况紧急的或者想要得到快速解答的患者可以申请“电话咨询”节约时间成本
2、需要长期随访的患者，可以申请“家庭医生服务”此服务无咨询次数的限制，如病情需要长期咨询和我保持联系的，可以选择此服务，每月两次与我的紧急通话；避免不必要的来回医院奔波劳累. 如您不习惯这种方式，可照常门诊找我就诊，祝您早日康复!
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王珑大夫通知通知:各位患者朋友，不知道您近期身体状况如何？有问题可以在网上给我留言，我会抽时间及时回复！有需要也可以利用网站的电话咨询方式做充分沟通。夏季气候炎热，请您注意饮食清淡，避免过食寒凉（瓜果梨桃，冷饮）伤及脾胃，多饮热水！注意休息，避免中暑。祝您身体健康，工作生活愉快！
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王珑大夫通知通知:一直以来，每周都有新患者就诊后服用1-2周中药就不再复诊了，有的患者是明显好转了，而有的患者则是效果不明显就不来了。中医治疗很难像西药那么快见效，而且调理脏腑功能都是需要一个过程的，所以，请坚持治疗，按时复诊，通过一段时间的调理，虽然慢但会对您的脏腑功能调整起到重要的调节作用，为您身体康复和疾病痊愈大有裨益，所以，请大家不要轻言放弃，即使病情好转也要至少治疗三周一个疗程，巩固好疗效，祝大家都能身体康健，疾病都能通过中医调理而治愈！
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王珑大夫通知通知:患者朋友你好，月底了，最近这段时间身体恢复的如何了？有问题的话，及时给我留言，并且反馈现在的情况，我看到后会给你针对性的指导。如有特殊情况，紧急的或者想要得到快速解答的患者、（我已经开通了好大夫网站“电话咨询”服务可以点击申请和我本人取得联系）。如您的病情需要和我长期的沟通和我保持联系、给您指导治疗解惑，（我已经开通好大夫网站“家庭医生服务”您可以点击申请这个服务）和我咨询的次数不会有限制，我网站编辑的科普文章找到对您有帮助的都可以阅读，每月两次与我的紧急通话；避免不必要的来回医院奔波。即省时也省力也能少花点冤枉钱，等到必须来医院时，也可以提前预约我门诊时间，近几天天气转凉，请大家注意防寒保暖，另外祝身体健康，早日康复。
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王珑大夫通知通知:近段时间来，随着季节更替，天气转凉，失眠患者可能会受到影响，出现病情反复，请大家不必担心，观察一下看看，如果持续出现睡眠不佳超过一周以上，并且无好转迹象，请复诊采用中药干预，帮助大家顺利度过波动期，巩固治疗效果！睡眠一直良好的患者可十一前后复诊巩固疗效！祝大家身体健康～
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王珑大夫通知通知:最近天气变化比较大，未来一周黑龙江气温最低可能到达零度，请大家注意防寒保暖，适时增减衣服。睡眠不佳的患者注意晚上保暖，温暖安静的睡眠环境有助于睡眠质量的改善，祝大家身体健康！
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王珑大夫通知通知:10月1日当天上午在长江路378号国医堂出诊，下午在中医大一院门诊出诊，2-6日休假，7-8日恢复正常出诊！国庆节来临之际，祝您及家人节日快乐，健康平安！
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王珑大夫通知通知:中秋佳节之际，祝您及全家人节日快乐，身体安康，阖家幸福，快乐绵长！愿用我的医术为您及家人解除病痛，带来健康快乐的生活！10月7，8日恢复出诊，请治疗期间患者按时复诊！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珑大夫通知通知:下周六，周日（28，29日）因外出参加学术会议停诊，本周末复诊患者需要开两周中药，请周知！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：太阳穴痛&&
希望得到的帮助：太阳穴疼痛
病情描述：太阳穴两边疼痛。不知道什么原因。神经紧张导致的嘛，还是什么？
疾病名称：突然太阳穴旁边疼痛&&
希望得到的帮助：突然太阳穴疼痛
病情描述：男,29岁。晚上突然太阳穴疼痛，量血压95的140，到底要不要紧
疾病名称：太阳穴疼蹦蹦的疼&&
希望得到的帮助：太阳穴两侧疼。应该去哪个科室看？
病情描述：太阳穴两侧疼怎么回事？近期一个月内，感觉有鼻炎不敢确定
疾病名称：太阳穴疼痛&&
希望得到的帮助：是怎么回事，怎样办
病情描述：女,26岁。太阳穴胀痛（刚开始长智齿，牙痛，右耳内疼，太阳穴疼），右耳内偶有疼痛，有鼻音，跟感冒似的
疾病名称：太阳穴疼痛&&
希望得到的帮助：想了解是什么病因造成头疼的。
病情描述：男,26岁。两侧太阳穴不定时疼痛，疼痛时间大约持续10分钟左右，患有颈椎强直。
疾病名称：太阳穴疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：咳嗽，全身无力，太阳穴疼痛，呼吸有点急促
疾病名称：太阳穴疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：咳嗽，全身无力，太阳穴疼痛，呼吸有点急促
疾病名称：太阳穴&&
希望得到的帮助：失眠不足是不是可以引起疼痛
病情描述：太阳穴疼。神经性疼痛；睡眠质量不太好。失眠时间也不长；
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擅长中药和针灸治疗顽固性失眠，急性面瘫，抑郁症，恐惧症、焦虑症等神经症，以及中风病防治（高血压、高血...
王珑，针灸科(神经内科，疼痛病科)主任医师，美国得克萨斯大学访问教授，美国贝勒医学院观察员，黑龙江中医...
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