孕早期不能吃的水果冬季吃什么水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-26 01:52 标签： 孕早期多吃什么水果好
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孕妇冬季吃什么水果有讲究孕产保健
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发布者：xywy
水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高。冬季来临，很多朋友想知道孕妇冬天吃什么水果好，下面就让小编带大家了解下吧！孕妇冬天吃什么水果好呢？水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高。冬季来临，很多朋友想知道孕妇冬天吃的水果有哪些？下面就让小编带大家了解下吧！孕妇冬天吃的水果之苹果孕妇冬季吃水果首选苹果。苹果素有益智果与记忆果之美称，而且还有一天吃一苹果，医生远离我。的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。孕妇冬天吃的水果之柑橘柑橘号称是维生素的宝藏。它品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘性温味甘，补阳益气，食用过量容易引起燥热而使孕妇上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。孕妇冬天吃的水果之其他草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收；黄色水果如桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A；橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。芒果富含Vc及Ve、硒，Vc为抗氧化因子，可以维持孕妇和宝宝血液健康;Ve为维护女性正常生理机能和内分泌，同时维持皮肤和腺体机能，可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但是了解吃哪些水果更好也很有必要。相关文章阅读推荐：适合孕妇冬天煎着吃的水果
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副主任医师怀孕了冬天吃什么水果好
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发布者：xiaobai
　　虽然社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的健康并没有越来越好，这是为什么呢？下面就让专家来讲解一下怀孕了冬天吃什么水果好。病例一：病情描述 :　　孕妇冬天吃什么水果比较好孕妇冬天吃什么水果比较好问题回答 :　　病情分析：孕妇多吃水果有利于宝宝生长发育！指导意见：冬天了，最好不吃南方的水果，如芒果，荔枝，桂圆等，多吃苹果，最好的红富士水果！ 　　病情分析：你好：对于孕妇饮食不仅是水果像蔬菜一般建议选当季的！蔬菜中多食用菌类！而水果以应季为主秋天平果梨袖子指导意见：冬天是大量的桔子橙子上市。这些都是可以用的！另外注意各项营养元素的补充！ 病例二：病情描述 :　　冬季怀孕吃什么好？老婆怀孕两个多月了，冬季吃些什么补一下比较好啊？老婆怀孕两个多月了，问题回答 :　　病情分析：怀孕2个月，冬季的饮食方面问题指导意见：适合的有：葡萄干.蜂蜜.牛肉.虾.总的来说.应吃新鲜的、未加工过的食品食品必须要多样化，因为各种食品所含的营养素不同，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于胎儿健康生长。以下事项倒是要引起注意：　　1：远离电视观看、微波炉使用时要走开、不要将手机挂在胸前；　　2：怀孕前3个月要尽量避免房事尤其是高龄产妇及有过流产史的；　　3：12周时到社区医院进行初次产前检查并建立孕妇联系保健手册，以后的产前检查可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院；　　4：养成下列好习惯：勤刷牙（最少早晚各一次）；5：走路小心（出行、上下楼、进出浴室时一定要当心避免摔倒以免引起流产）；　　6：吃药问医生（不可随意用药，过去一直服用的药物也要医生同意后才能继续服用）；　　7：不接触烟酒（还包括不在有烟环境内久呆而被动吸烟）；不干重体力活（包括剧烈体育运动）。 　　病情分析：孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。指导意见：您好！在怀孕初期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。 病例三：病情描述 :　　冬天怀孕一两个月应该吃些什么食物和水果好应该吃些什么食物和水果好？要不要每天喝牛奶或酸奶，应该注意什么，什么东西是不能够吃的冬天怀孕一两个月应该吃些什么好问题回答 :　　病情分析：这个怀孕期间的话，什么都适当的吃点，也都不要什么都吃太多就可以的，可以适当增加营养，喝点鱼塘排骨汤什么的指导意见：可以喝奶的，这个可以增加身体的抵抗力，让你的身体强壮起来，这样对孩子也好的，暂时不要吃羊肉，不要吃火锅，也不要吃烧烤之类的 　　病情分析：你好，一般饮食上牛奶都是可以喝的，主要是少吃一些海鲜类的生食，少吃一些辛辣刺激性的食物就可以。多吃一些富含蛋白类的食物，保持好的心态。指导意见：注意好定期产检，可以再怀孕16周左右的时候做一下唐氏筛查明确一下胎儿神经系统发育的情况。密切观察胎儿发育的情况。病例四：病情描述 :　　怀孕冬天可以多吃水果吗？怀孕冬天可以多吃水果吗？不是说要多吃水果吗？可怀孕又不能吃凉的吧一天一斤水果可以吗?问题回答 :　　病情分析：怀孕后可以吃水果的。指导意见：这位女士，冬天也是可以吃水果的，如苹果橘子，都不属于寒性食物，即使是冬天吃也没有关系，梨属于寒性，冬天可以少吃，一天可以吃一斤水果，但是还是一体内吃后没有不适为标准，祝你孕期顺利。 　　病情分析：你好，根据你描述的情况看怀孕了冬天也可以吃水果的，前三个月一天一斤太多了，每天吃一个苹果即可。指导意见：水果是可以适当的多吃点当时不能太多，太多了孕妇体重就会超标的，这样就不利于顺产。希望对你有帮助，祝你健康幸福 　　以上就是专家对于怀孕了冬天吃什么水果好的见解，希望大家回复好好参详，使得对于疾病防患于未然。
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