心里苦啊，语音恐惧症精神病患者家属的痛苦怎么办，有人和我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-27 01:59 标签： 魔兽苦工语音
语音恐惧症_coco歌单 - 虾米音乐
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入选曲目(8)
「妹妹要快乐」取材「妹妹背著洋娃娃」，他解读：「歌词『娃娃哭了叫妈妈，树上小鸟笑哈哈』描述每个人内心都想有像家的归属感，好比同志得不到家人认同如此、太胖的人得不到异性关爱如此，就连现在流行的B咖老在萤光幕前笑闹，也不见得真开心，他们都是『妹妹』需要真快乐，这首歌讲的就是这概念。」
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关注虾米：BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||恐惧症要怎么治疗？来源：&& | 第一，应当牢固地树立起这样的信念。我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的!要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。第二，要战胜自己。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。第三，我们这里有就俗话说&天上下纱帽，你要把头伸出去&。用白话说就是做任何事，只要我们投入行动，那么就会有收获。就像我们北方人学游泳，刚到水边的时候我们害怕，下到水中之后还哆嗦，结果反复下了几次之后就对水不怕了，呵呵，过不了十来八天我们也学会了游泳。所以针对你不敢看大人、老师的和同学的眼睛的情况做一个计划，先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈，&&循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。第四，适当的时候来点阿Q精神。我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了，所以不过分在意自己课讲得好与坏、所讲的内容别人能否听懂;适当的时候来点阿Q精神，比如&嘲笑他人者不如人&、&光屁股笑插杈裤&，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。第五，承认和允许自己的缺点存在。&人无完人，金无足赤&，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说&我错了&、&这一点我不如你&。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。第六，不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。第七，积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张，进而达到顺其自然与他人接触的目的。此外，在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：&我很棒&、&我表现得很好&、&人们都很喜欢我&。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：半山枫叶）掌上淘医安卓版
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(Au Revoir)
第三方登录：18版：健康·心理
　本版要闻
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“语音恐惧症”，你有吗？
微信、QQ发来语音，你不愿说话回复，而是纯文字回复。语音聊天说不够三句话，就没话了。觉得语音聊天有些尴尬，纯文字聊天却聊得火热。如果以上症状都符合，要当心，你可能患上“语音恐惧症”。 市区的徐先生很委屈，最近被他未来的丈母娘发了红牌警告，责令徐先生和她女儿不要继续交往下去。理由是，两个都是80后的小伙子和小姑娘，一个月也没约会几次，基本都是微信和QQ联系，按照她的经验，年轻人谈恋爱应该是“一日不见如隔三秋”，因此，她作为过来人，确认他们是在浪费时间，根本不是在谈恋爱。而徐先生表示，他和女朋友都是典型的“语音恐惧症”患者，他们都不太喜欢见面交流和语音交流，能用微信或QQ、短信讲清楚的，肯定不会打电话。两年来，这段感情的维系全靠通过微信和QQ的文字聊天。徐先生说，自己打电话时总会莫名地觉得紧张，憋半天也讲不出几个字，因此每次打电话都要“酝酿”很久。但是文字聊天就不一样了，一聊就可以聊一整天，根本停不下来。 据了解，时下和徐先生这样的人还真的不少，而他们中绝大多数是80后、90后的年轻人。心理专家称，“语音恐惧症”只是网络对这种社会现象下的一个定义。这种现象形成的原因是现在年轻人觉得面对面或者电话交流压力较大，而文字交流能留给他们更多的思考时间。这说明，现代人存在生存的压力，人与人之间的信任感不够，这也跟个人的心理因素有关系，比如不自信，容易自我怀疑等，造成了强迫行为。其实，在现代社会里，语音沟通是一种必需的交流方式，人们也应当熟练运用，不要过分依赖文字表达。对于自己的家人和工作需要，还应积极地用语音方式进行沟通，以避免长期恐惧导致的自闭。同时，尝试和不同的人打电话、语音聊天，进而锻炼自己的人际交往能力和语言表达能力。 大家“病”得很可爱 路人甲：因为用文字打“哈哈”、“呵呵”、“哦哦”不会冷场，用话说出来就像傻子。 路人乙：难道只有我一个人觉得发语音时，对着手机说话很莫名其妙吗？根本没法儿发挥嘛！ 路人丙：还不是因为自己声音难听。 路人丁：文字聊天接不上话的时候，就可以假装在忙，上厕所什么的。 小董
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