韧带太硬了怎样软化韧带
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
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指导意见：是需要你给予按摩处理的，你可以给予调整饮食，定期到医院给予复查
那么平时该吃什么呢？按摩要怎样按摩？
问有没有软化韧带的药物啊
职称：护士
专长：脑出血,头皮感染,急性硬脑膜外血肿
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问题分析：您好，车祸造成的韧带粘连？还是您本身就有？意见建议：我个人的一个建议是，如果当时车祸创伤很大恢复较难。
问疤痕怎样才能软化
职称：医师
专长：高血压
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具体应该去当地医院皮肤科咨询或是到美容院；祝你健康
问头发软化了会在变硬吗?头发软化了会在变硬吗?头发软化...
职称：护士
专长：子宫内膜癌,子宫息肉,卵巢早衰,子宫肥大,避孕后闭经综合征
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病情分析： 你好，软化的头发时不会变硬的，但是新长出的头发还是会和以前一样的意见建议：一般软化的头发只是针对这段时间有效，长出来的还是硬的，希望我的回答能帮到你
问请问我耳朵里有硬耳结，怎样让它软化脱落呢
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
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病情分析： 您好，这是因外耳道耵聍腺分泌过旺，与脱落的上皮细胞、异物积聚面黑赭色块状物，坚硬如石，阻塞外耳道，影响听力，导致耳痛、耳鸣，称为耳结石。没症状不用治。影响听力的情况下可以去五官科洗耳，再严重点可以做手术。
问脚底的皮很后很硬，怎么软化？
职称：主任医师
专长：普通外科
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病情分析： 胼底是指皮肤等的异常变硬和增厚，又称老茧，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生。应减少局部的摩擦和挤压，穿合适的软底鞋靴，或用软鞋垫。意见建议：注意劳逸结合，加强劳动保护，工作中可加戴手套等。患者应穿合脚的鞋，鞋底要有弹性、且松软，可在鞋上放置松软，有弹性的泡沫料垫，以减少鞋对趾跖的摩擦。治疗：1、纠正畸形、穿合适的鞋子，垫以软质鞋垫。
问什么药物可以软化指甲
职称：医生会员
专长：皮肤病，风湿病，中医各科
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问题分析：指甲一般不会特别厚‘如果厚就要查下是不是感染了真菌意见建议：如果是感染了真菌那就是需要使用抗真菌药‘不然没有好药让指甲变薄
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评价成功！怎么让韧带变软
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然后继续压
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松） 二、就是拉韧带了。又分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。 三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿） 四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。 五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。 六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。 另外一个方法比较多，有点理论化： 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。 1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。 2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。 3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。 4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。 5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。 韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。
然后继续压
“上善若水”、“以柔克刚”，弱势未必不如强势。你这么多年的弱势性格自然会给你带来很多有益的方面。这是你的本色，失去了柔和的性格，就不是你了，我觉得应该保留。
身体的柔软性,有的是天生的,有的是后天的，最重要的是在于你的毅力和兴趣.
你现在如果还是读书时期,那只要你坚持练习就应该不是问题.
做的练习有很多啊!
如:压腿...
扳机指一般进行保守治疗，包括患指 制动、避免寒冷刺激、 理疗、以及配合使用活血、消肿、止疼类的药物。
要使花盆的土松软，除了换土、渗沙和随时用小木楸松土外，最好的办法是在土中施放适量的发酵后的油饼（窄油后的残渣），既是肥料又可使土质松软。
答: 有4种原因可能造成这种现象： 1.脱水桶外掉进了（袜子，鞋垫，小裤衩等）杂物，对脱水桶起到了制动作用； 2.脱水桶下边的皮带轮固定罗丝松动，至使皮带轮打滑； 3...
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...
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这个不是我熟悉的地区根据你的描述，上述情况目前还没有什么好的办法，柔韧性的增加主要是一个功能的锻炼，目前还没有很好的药物。:目前还没有药物进行有效的治疗，这个主要还是看你平时基本功的联系。祝好！
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的韧带比较僵硬这种情况可以通过一些方法进行调整不用过度的担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的你适当的锻炼身体，并且每天适当的做一些瑜伽和普拉提有一定的拉伸韧带的作用。
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健康指导：你好，根据您的提问建议您两脚站直 ，不要弯曲，双手往地下延伸，尽可能的手掌接触地面，，自己在家练也可以的，动作熟练了， 自然就到位了。坚持这样的练习就可以逐渐把韧带变软了。希望我的回复可以帮助到您。
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问题分析：你好。韧带关节僵硬酸痛多见于外伤后的恢复期。由于外伤后通常需要一段时间的休息、这段时间不可以过度运动及过早活动。意见建议：首先多运动、避免强制运动、建议每天温水热敷和轻轻按摩受伤的位置、建议口服活血化瘀胶囊和外用伤痛酊、一般1个月左右可以恢复正常。
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指导意见：1
从这个情况来看的话 。多考虑为 缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维 生素D或钙质。
问僵硬的手如何柔软些
职称：医生会员
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病情分析： 你的情形要注意气血虚弱血液循环不良和关节疲劳性损伤的影响,封闭只是暂时性的措施,不是根本的治疗方法.意见建议：你的情形要注意气血虚弱血液循环不良和关节疲劳性损伤的影响,封闭只是暂时性的措施,不是根本的治疗方法.
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