有支原体的宝宝能吃排骨莲藕玉米胡萝卜排骨汤和藕炖的汤吗

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一日五餐辅食胡萝卜、莲藕、玉米和排骨,营养百分百的食材,维生素、膳食纤维、矿物质等都很丰富,香浓的肉汁和各种蔬菜的清甜混合交织在一起,带给味蕾大大的满足。多多的蔬菜使汤喝起来一点不油腻。加了玉米,汤甜甜的,调味只要加一点点盐提鲜就可以啦,其余的调味都是多余的。周末炖一锅汤,全家共享,所有食材往锅里一放,时间熬化成了一锅清甜美味的排骨汤~~~胡萝卜莲藕排骨汤食材 Ingredients食材:胡萝卜 1根, 莲藕 1根,排骨 400克,玉米 一根,葱白 1根,姜 2片调味:盐烹制方法:煮参考月龄:12M+所需时间:1个半小时步骤 Steps1. 胡萝卜切段,莲藕切大块,玉米切段。2. 排骨冷水入锅煮,煮开后再煮2分钟,捞出来洗净。小贴士:焯过的水我直接没要了,有时间炖汤也会将上面浮沫撇掉,继续熬汤,不换水。3. 胡萝卜、莲藕、玉米、葱白、姜一起入锅炖。小贴士:我喜欢蔬菜炖的烂烂的,蔬菜跟排骨一起入锅啦。如果你喜欢略有嚼劲的蔬菜,蔬菜晚半小时放。4. 小火炖1小时—1.5小时。如果是高压锅会快一半时间,但没这样炖出来的香。5. 出锅前撒点盐,装盘喝吧。虽然简单,胜在味道好、营养很全面,安利给你们。关注宝宝知道,了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容:专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片,还有宝妈们最爱的社区圈子!宝宝知道与千万妈妈在一起,科学孕育,为爱成长!本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。宝宝知道百家号最近更新:简介:科学孕育,为爱成长。相关文章孕妇能喝莲藕排骨汤吗
很多孕妇都知道,在孕期阶段很多东西都不能乱吃,但是面对心爱的食物不能吃的情况,这可让准妈妈们抓狂了。今天小编介绍的这个莲藕排骨汤孕妇可以喝吗?下面我们一起 来解疑孕妇能喝莲藕排骨汤吗?
孕妇能喝莲藕排骨汤吗?答案是:可以的!
很多孕妇都表示,在怀孕之后,家里人不给吃莲藕,说莲藕凉性,不能吃,并且还说严重者会引起宫缩。
但是莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,所以孕妇能喝莲藕排骨汤,但是可不能毫无节制地吃莲藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们,在吃莲藕的时候,也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌,避免补充不了营养,反倒伤害了宝宝哦!
孕妇吃莲藕的禁忌
1、莲藕性寒,产妇不宜过多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、购买时,应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑,有异味,则不宜食用。
4、忌用铁器煮莲藕,以免莲藕变黑。
食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。
而且在莲藕里面,每段之间的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。
所以,在煮莲藕排骨汤的时候,不要将其丢掉,可以同藕段一起放入砂锅中炖汤,营养价值更高呢!
因此,女性孕期补益身体可以适量选择莲藕,孕妇能喝莲藕排骨汤。加上秋季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味。
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食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒,均可能引起腹泻。如果是脾虚腹泻建议可以吃陈李济补脾益肠丸看看,减轻腹泻症状消化不良
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白次菇炖排骨汤在加玉米和莲藕这样搭配炖汤吃有没有问题
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没问题,完全可以。
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