&长期手淫造成肾虚该怎么办？
长期手淫造成肾虚该怎么办？
发病时间：不清楚
长期手淫肾虚了：现在症状非常的热啊，手发热，感觉血在沸腾，尤其是上学时候，我们要走2里路，别人都不热，而我出一身汗，热的要死，尤其是出来太阳，有些看不清东西，但是在阴凉的地方我总看的很清楚，口干，脸红，舌白苔，早泄，热的就像被蒸熟的感觉，但是我也喜欢晒太阳，坐久了不运动感觉血液不循环似得手和脚都是冰的，但是运动了就开始热了，尤其是有太阳的时候，站在外面就出汗，下午很难受。主要是特别的热啊，手淫射完精后手有点凉腰酸，脸发热发红，喝水多一直上厕所，尿清长
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精选回答(4)
擅长：肾脏疾病（如肾病综合征、肾炎、肾衰竭等）
建议你首先要戒掉手淫的习惯，此外注意调养，肾虚一般可分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚通常会有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多等表现；而肾阴虚的典型症状是口干舌燥，五心烦热。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以，补肾要选择适合症状的补肾药。对于肾阳虚人群来说，可以选择服用四子填精胶囊，此药含有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、桑螵蛸等多种中药成分，具有补肾温阳，强筋健骨的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘等症状具有良好的治疗作用。
副主任医师
擅长：男性不育症、性功能障碍、睾丸及附属性腺（附睾、精囊）炎症、前列腺炎、前列腺增生，生殖道感染等，男性绝育术及术后并发症诊治。
临床上因手淫频繁而导致的肾虚，还是比较常见的。建议您及时戒除手淫，平时少看刺激性的书籍、电影，加强自身修养，规律饮食，积极锻炼。此外，可以在中医的指导下服用汇仁肾宝片，本药具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本功效，适合像手淫这种情况引发的肾虚。
擅长：消化内科
您好，您的这个症状初步鉴定为过频手淫导致的肾虚症状，建议您及时的戒除手淫，并作中医补肾治疗，药物上可以选择饮用迪榙 茶，平时餐饮多吃一些补肾益精的食物，不要熬夜，避免劳累。
颈复康药业
你好，长期手淫可能会导致的气血亏虚，肾虚不适的症状，挂呢几你的描述，你有口干，脸红，舌白苔，早泄，考虑为肾阳虚，所以建议及时的挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等给于温阳补肾的中医中药调理。
医生回答(1)
副主任技师
擅长：中医治疗
根据你的描述，从中医考虑为长期手淫导致阴精过度流失，而出现阴虚内热的表现。建议你看看中医，用些滋补肾阴，清热凉血的药物来调理，可服用：知柏地黄丸。另外要节制手淫，加强体育锻炼，忌食辛辣之品。
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
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治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）您好，欢迎登录
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肾阳虚怎么调理回来？我长期的肾
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病情描述：
肾阳虚怎么调理回来？我长期的肾阳虚
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
指导意见：
你好，要看症状表现。时间长的话需用中医整体调节，方可有效。
病情分析：
您好！根据您的描述来看，肾阳虚主要表现为腰膝酸冷，四肢不温，舌淡苔白脉细弱等不适。
指导意见：
建议您可以服用桂附地黄丸或右归丸或金匮肾气丸，济生肾气丸等补肾壮阳，另外饮食上可多食用山药，核桃，黑芝麻等，希望可以帮到您！
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擅长:内科护理综合
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人肾亏怎么调理 六种食疗方让男性不再肾亏
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医网摘要：现在很多的年轻男性整天的就知道在外打拼，很少有关注自己身体的时候，然而再加上其他的一些原因，往往就会导致许多男性出现肾亏，而且也会因此给男性朋友的身体健康带来很多不好的影响，那么，男性出现肾亏怎么调理呢?
现在很多的年轻男性整天的就知道在外打拼，很少有关注自己身体的时候，然而再加上其他的一些原因，往往就会导致许多男性出现肾亏，而且也会因此给男性朋友的身体健康带来很多不好的影响，那么，男性出现肾亏怎么调理呢?在饮食男性肾亏吃什么好呢?还有就是肾亏吃什么食物可以有效的补肾呢?现在我们就带着问题一起看看文章中的相关讲解吧!
在生活中，男人可以说是天不怕地不怕，可是最怕的就是肾不好，特别是肾亏，这是因为肾亏会给男性朋友带来很多的困扰;既然知道肾亏的相关危害，那么，在生活中大家就要想办法进行防治，其中，饮食就可以有效调理肾亏症状，下面我们就一起来看看肾亏的人吃什么食疗补肾好?
男性肾亏的补肾食疗方
1、补肾壮骨方
这种食疗方法主要是用于因肾阳虚损而导致的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩以及手足不温等症状。
做法：可以选择用猪或是羊腔骨大约500克，洗净后用文火炖熟，然后再选用虫草20克，去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2、健脑补肾方
这种食疗方主要适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。因此，男性朋友要记住，自己如果肾亏并伴有此类症状可以使用此方法。
做法：需要选用核桃仁约300克、枸杞子约200克、女贞子约200克、炒莲子约200克以及炒大枣约50克，齐全之后一并装瓶或装入罐内，然后加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
3、补肾壮腰方
此种食疗方法主要是用于因为肾虚肾寒或是先天禀赋不足而导致的腰膝酸软、下肢无力以及头晕健忘等症状。如果男性们出现肾亏且伴有这些症状，可以使用这种方法。
做法：属于这种肾亏症状的男性，可以选用羊肉约500克煲汤至肉烂，然后再加入山药大约500克切成块，以及枸杞子约100克，用文火炖半小时，酌加调料即可。
4、补肾强身方
这种食疗方法主要适用于因为脾肾虚弱而引发的腰膝酸软、头晕耳鸣以及纳谷不香或是放化疗所引起的面色晦暗、乏力倦怠等症状。
做法：选取新鲜的猪或者是羊的肾一对，然后将其剖开并去筋膜，再用冷水泡半天。再然后选用黑木耳约100克，用凉水泡开，花菜约200克并掰小块，洗干净之后开水焯过。把猪或羊肾切成丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
5、滋补肝肾方
此种食疗方法主要是用于因为肝肾阴虚而致使的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。如果在日常生活中，有些男性朋友因为肾亏而伴有这些症状时可以用此食疗方法。
做法：选用品质好的枸杞子约30克，冬虫夏草大约10克以及百合约50克，备齐后将其洗干净，然后加水炖开，之后用文火慢煮大约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
6、滋补肾亏方
此种食疗方法主要是用于因为肾气虚损，以及肾阳不足而致使的尿频、腰痛和下肢无力等症状。若是男性们有因肾亏而伴有此类症状的情况可以使用这种食疗方法。
做法：选用合格的枸杞子约250克，蛤蚧一对去其头足，肉苁蓉约200克，以及大枣约50克，装广口瓶，并兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
男性肾虚吃什么食物好
山药属性较平，味甘，是为中医里面的&上品&之药，具有很好的补肺、健脾的作用，且能够益肾填精。所以，经常肾虚的男性们可以常食之。
干贝也被叫作江珧柱，其属性平，味甘咸，食用后能够补肾滋阴，因此，常有肾亏的男性较为适宜食之。
鲈鱼也是叫作花鲈或是鲈子鱼。其属性较平，而味则甘，食用后既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。所以，很适合肾亏的男性常食之。
栗子属性温和，味则甘，除了具有补脾健胃作用之外，更有补肾壮腰的功效，尤其是对肾虚腰痛者，最适宜食用。
枸杞子属性平和，味甘，具有很好的补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的功效，如果能够长久服用，则具有益寿延年的效果。所以，男性们如果肾亏可以常食之。
何首乌具有非常好的补肝肾、益精血的作用，并且，历代的医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白、腰膝软弱或筋骨酸痛，食之皆宜。
男人肾亏应该怎么调理
男人如果出现肾亏则常常会感到身体比较乏力，而且夫妻生活也是不太和谐，还有就是，工作效率也会低下。其实肾虚的原因是有很多的，比如长时间的熬夜，饮食不规律以及过度的进行夫妻生活等等。那么，在下面我们就讲解一下男人肾亏的相关调理方法。
1、保证睡眠
经常肾亏的男性们尽可能的不要经常熬夜，要充分的保证睡眠时间，因为这样有利于让肾脏充分休息。
2、夫妻生活要节制
男性们在平时为了防止身体出现肾亏，尽量不要纵欲过度，要有节制的进行夫妻生活，这是因为夫妻生活则会耗费男人很大的体力，如果进行的次数过多则会增加肾脏负担，因此，男性们要根据自己的身体状况控制好次数。
3、多吃些滋补品
如果男性朋友出现肾亏，在日常可以多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的食品，因为这样可以更好的帮助男性们补肾。
4、适当服用些中药
有些男性要是肾亏较为厉害，可以适当吃一些中药进行补肾，例如六味地黄丸。
5、定期锻炼身体
男性平常要学会定期的锻炼身体，并提高身体素质。因为只有身体素质提高了，才能在根本上解决肾亏的问题。
男性肾亏吃什么好
莲子属性平和，而味道较为甘涩，具有很好的养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。此外，莲子还含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男性梦遗等。
豇豆又被称之为饭豆、长豆。其属性平和，味则甘，食之具有能补肾健脾，一般除了脾虚的人适宜食之外，肾虚的人也是较适宜食用，尤其是对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数等，食之最宜。而且在《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&此外，在《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
黑豆的营养是非常丰富的，素有&豆中之王&、&营养之花&的美称。而且黑豆还具有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，长久食用黑豆还可以防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。所以，男性们在日常的饮食中可以经常食用些黑豆，这样有助于补肾。
在中医上认为，颜色为黑的食物适宜入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的&鸡鸣泻&(指经常在早晨拉肚子)，其方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。
羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是身体虚弱、阳气不足、手足不温、畏寒无力、腰酸等人群，非常适合食用。因此，男性在平时可以适当的食用些羊肉，可以有效的补肾。
猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。
结语：肾亏是很多男性们较为烦恼的一件事，因为男性肾亏不仅会影响夫妻生活的和谐，而且还会给自己的身体健康带来一定的影响，所以，男性肾亏就要补肾，而我们今天所讲的就是关于男性补肾的相关知识，希望能够给男性们带来帮助。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/8607.html
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大家都在看经常手淫，现在经常出汗，还有肾虚，该怎么办，怎么调理
来自于：山西|
提问时间： 16:34:08|
基本信息：
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经常，现在经常出汗，还有肾虚，该怎么办，怎么调理
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病情分析：
从中医角度讲，多考虑是或是或是肾阴虚引起的可能性大，如是肾气虚，伴有腰酸、气短、乏力、遗精、滑精等，如是肾阳虚，伴有畏寒、喜暖、腰膝酸冷、浮肿等，如是肾阴虚，伴有头晕、腰膝酸软、潮热、盗汗等症状。
指导意见：
建议您通过相关检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肾气虚，建议您服用金锁固精丸治疗，如是肾阳虚，建议您服用济生肾气丸或是金匮肾气丸治疗，配合服用金锁固精丸治疗，如是肾阴虚，建议您服用六味地黄丸与金锁固精丸结合治疗，希望对您有帮助。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17112收到了：
你这是肾虚到的症状，跟手淫过度有关，你可以戒除手淫的，要保持到每周2次就可以了，服用金匮肾气丸补肾调理
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帮助网友：28368收到了：
病情分析：
手淫是很不好的习惯，对身体是有很大的伤害，尤其是龟头、包皮、前列腺。长时间的手淫容易引起早泄的发生。
指导意见：
目前患者首先需要戒除手淫，并且多行锻炼以增强自身的体质。多参加社交活动以转移自己的注意力，配合药物治疗以改善。
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帮助网友：3027收到了：
病情分析：
你好，你这情况还是肾虚导致的，也就是手淫综合征，这情况可以吃点补肾的药物看看
指导意见：
建议你可以吃点五子衍宗丸或者金锁固精丸看看。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10263收到了：
病情分析：
若是白天容易出汗是气虚阳虚的表现。若是晚上容易出汗就属于阴虚的表现。
指导意见：
若是气虚阳虚就服用黄芪精、生脉饮，若是阴虚就需要滋阴补肾，药如；六味地黄丸。不要射精过频，因为养精等于补肾。
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肾虚怎么调理
发病时间：不清楚
我就是不知道为什么会肾虚？是不是只有男人才会肾虚？我上大学那会身体还是非常不错的啊，也经常去锻炼身体，从来没有感觉哪里不舒服的，更不需要提肾虚的，但是听宿舍的人说他们就有肾虚的，因为一部分是有女朋友的，可能是因为那个事情吧，但是我是个好少年，爱学习，虽然没有女朋友，但是也没有手淫什么的啊，之后出来工作的了，总是感觉腰部酸酸的，因为是经常需要久坐办公室，所以也没有太多时间交女朋友，所以可怕的事情来了，我晚上回家经常看A片，而且更恐怖的是我学会了手淫，最严重的是一天好几次，可能这个是肾虚的根源吧，我也只是猜的，加上经常熬夜，虽然自己知道手淫对于身体不好，想过可能会导致肾虚，而且想到以后可能还会影响生育之类的问题，想过戒掉手淫，让自己的肾虚恢复起来，但是就是不管我怎么戒除，就是不行，现在感觉好奔溃，感觉肾虚的不行，自己不是学医的，根本就不知道肾虚怎么调理，而且我想知道是不是肾虚的危害真的很严重？肾虚真的会导致不孕不育的呢？如果我无法戒掉这些坏习惯，那肾虚怎么调理呢？是不是该吃一些什么中药进行调理肾虚呢？因为之前也去看过医生，而且是西医，那个医生告诉我 ，像我这种肾虚情况是比较常见的，说很多单身狗都是这样子的，让我不用担心肾虚的问题，但是他还分析了如果我无法克制的话，最好是找个女朋友，但是关键是在这里，一来我工作比较忙，其二大家都知道的了吧，找个女朋友，或者是老婆的成本也太高了吧，没有个10来万我都不敢去找女朋友或者老婆的呢，所以关于肾虚怎么调理我不想通过这个方面去好转，我觉得肯定会有其他办法的，例如中医肯定会有办法的吧，我查了大量的资料，都有说男人肾虚是可以吃五子衍宗丸，经锁固精丸，金匮肾气丸什么的，我也不懂这些药物，虽然我读书少，但是我还是知道药物是不能乱吃的，虽然中成药副作用小，但是我也不想害我自己，所以最终决定来你们网站问问你们的专家，关于我的肾虚情况，对于我以下几个方面的问题是否能回答下：1.肾虚是什么原因引起的?2.肾虚症状有哪些?3肾虚吃什么药?4肾虚怎么调理？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(8)
副主任医师
擅长：本人擅长泌尿系统常见疾病，尿路结石，泌尿系统肿瘤，前列腺相关疾病的诊断治疗，临床经验丰富
引起肾虚的原因很多，最常见的是手淫过度焦虑紧张，工作压力大，久坐，睡眠不好，出现肾虚的主要表现就是精力不集中，乏力，性功能障碍阳痿早泄的。通常来讲，出现肾虚的情况，还是选择中成药，补肾益气治疗比较稳妥，比如金匮肾气丸，六味地黄丸，持续口服四到八周。
擅长：消化内科
您好，您的症状属于肾虚的表现，建议您可以进行中医补肾治疗，平时多做一些户外运动，尽量不要熬夜伤神，保持充足的睡眠为主，适量锻炼，药物方面可用迪 榙茶进行调理，食物可多吃一些羊肉、狗肉、黑木耳、黑豆等，补肾养肾的食物。
擅长：消化内科
您好，您的这个症状不排除阴阳两虚的表现，建议您可以及时的做补肾治疗，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，搭配迪榙茶，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的肾功能。
擅长：消化内科
您好，您的症状属于肾虚的表现，建议您可以进行中医补肾治疗，平时多做一些户外运动，尽量不要熬夜伤神，保持充足的睡眠为主，适量锻炼，药物方面可用迪 榙茶进行调理，食物可多吃一些羊肉、狗肉
擅长：消化内科
　您好，您的情况要考虑肾虚的症状，可以看中医，饮用迪榙茶是可以调理的，也可以到医院中医科进行号脉诊断治疗，根据医生的知道进行康复治疗。
擅长：肿瘤、癌症
你好，肾虚调理应按方法进行，首先要戒除手淫或节制房事，平时要经常运动锻炼，恢复元气，应注意饮食滋补，食物可以吃黑芝麻、黑米、乌鸡、羊肉、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物，也可以结合用药材泡水喝或泡酒，补肾壮阳滋补身体效果不错。
古汉养生精
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。肾虚的患者，在生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃和枸杞子以及麦芽油等食物。通过这些食物，能够起到良好的补肾功效，令人们的身体更加健康。对肾虚比较严重的患者来说，建议在医生指导下使用古汉养生精片来进行治疗，它能够治疗肾精不定和气阴亏虚等疾病，起到良好的补肾作用
颈复康药业
你好，考虑是否是有纵欲或是手淫等导致的肾虚，一般肾虚有阴虚和阳虚，肾虚建议及时的挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等辩证的给予补肾温阳，或是补肾滋阴的药物调理，其次是否有腰痛不适的症状，要快速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，建议患者服用腰痛宁胶囊，其含有多种中药精华，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效，同时配以补肾的药物调理。
医生回答(4)
擅长：包皮、包茎手术、泌尿生殖感染、性功能障碍等曾在北京、上海三甲医院进修学习，并在国内权威专业期刊发表学术论文20余篇，多次荣获省级以上表彰。
建议：你好！肾虚是一种常见的现象。尤其是男人，最害怕的就是肾虚。调理肾虚最好的方法：第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二就是，要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。除此之外，最好是在这时搭配九味的御圣茶 会更好，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。
擅长：擅长治疗前列腺、男性功能障碍，男性不育、泌尿外科感染等男性疾病，具有良好的医德，在患者中拥有一致的好评
您好：对于肾虚问题应及早予以治疗，不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度。要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。建议您方便时可以到正规的医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情，对症下药，祝您健康！
擅长：全科
现今肾虚在男性身上确实是非常常见，处处危害着男性的健康，从你的整篇描述来看，你确实是有肾虚的情况，关于你提到的1.肾虚是什么原因引起的?2.肾虚症状有哪些?3肾虚吃什么药?4肾虚如何检查?5肾虚怎么调理？1.肾虚是什么原因引起的?肾虚的原因之一：大致有熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。肾虚的原因之二：过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。肾虚的原因之三：房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。肾虚的原因之四：长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。肾虚的原因之五：经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。2.肾虚症状有哪些?肾虚的症状也是比较重要的，虽然你是男性，但是我觉得有必要把男女性的肾虚都列举出来给你参考下吧：男性肾虚自测男性肾虚症状（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。男性肾虚症状（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。男性肾虚症状（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。男性肾虚症状（4）早晨起床，眼睛浮肿。男性肾虚症状（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。男性肾虚症状（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。男性肾虚症状（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。男性肾虚症状（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。男性肾虚症状（9）洗头时，头发大量脱落。男性肾虚症状（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。女性肾虚自测对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。女性肾虚症状1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。典型表现工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。女性肾虚症状2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。典型表现经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。女性肾虚症状3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。知道了肾虚的这种之后肯定要知道肾虚吃什么药物的，下面继续看看肾虚吃什么药物好：3肾虚吃什么药?肾虚中医吃药是需要分辨症形的：肾虚怎么调理之肾气亏虚用药这种肾虚应该服用补气的药物为主，平时可以采用韭菜子10克，粳米50克，盐少许，熬成韭菜粥调理。肾虚怎么调理之肾阴虚用药这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行，应当使用滋阴润燥的药物进行调理。平时可以多吃黑芝麻、狗肉、羊肉等属“温”食物进行调理肾虚怎么调理之肾阳虚用药这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗，比如莲子等，平时最好再配制一些药酒进行调理。肾虚怎么调理之肾阴阳两虚用药这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱，猛补反而会导致身体承受不了，最好是做出全面的检查，然后从问题根源慢慢入手，单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。肾虚怎么调理之其他疾病引起的肾虚用药肾虚只是一种表象，有些大疾病，比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚，应当注意使用药物。最后我们也详细给你说说肾虚怎么调理的问题吧，不可否然，肾虚怎么调理显得更重要 ，所以给你放到最后一个重要的环节给你说说：肾虚调理步骤肾虚怎么调理之1找出真正原因，然后从运动开始运动可以强化人体自身的免疫力功能，适量的运动有助于恢复健康。肾虚怎么调理之2饮食合理每天三餐都要按照营养要求来安排，对于饮食禁忌方面也要注意。肾虚怎么调理之3注意休息肾虚患者最好不要熬夜，平时也不要去做太重的活儿，保持身体的元气不要被消耗。肾虚怎么调理之4按时按量服药肾虚不是一两天就可以治好，是一个比较长的过程，因此，肾虚患者要坚持按时按量服用，不可马虎。整体概括就是肾虚怎么调理注意不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。肾虚怎么调理注意有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。肾虚怎么调理注意多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。肾虚怎么调理注意可以适当吃一些六味地黄丸等中药。肾虚怎么调理注意定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。
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你的情况很明显就是手淫引起的肾虚，这种情况引起的肾虚是很常见的，我给你谈谈以下一个方面的问题吧：男人肾虚具体表现在哪里1、身体方面:全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等。典型表现工作效率下降。 无精打采,上班没有精神。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。记忆力下降,容易健忘。 2、神经肌肉方面:经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等 。典型表现经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。3、心血管方面:心悸气喘、胸闷等。典型表现晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。营养食疗方法:肾虚怎么调理方法之1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。肾虚怎么调理方法之2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。肾虚怎么调理方法之3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。肾虚怎么调理方法之4、宜多吃动物内脏。肾虚怎么调理方法之5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）