基本确认是交叉伸腿下交叉综合症训练方法,请问医生,这个病严重吗

12岁女孩得伸腿交叉综合症怎么治
12岁女孩得伸腿交叉综合症怎么治
12岁女孩得伸腿交叉综合症怎么治
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:内科常见疾病
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指导意见:孩子的情况属于是擦退综合征,是一种行为异常,这种情况可以引起性兴奋及生殖器充血,对孩子的生理和心理健康是不利的,应该适当转移孩子的注意力和兴趣点,必要时看看心理医生。需要进行心理干预治疗的。
问帕金森综合症要怎么治
职称:药士
专长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户:66845
指导意见:帕金森病又名震颤麻痹,是最常见的神经退行性疾病之一。 积极进行运动功能训练,尽力改善运动、平衡和协调功能 ;积极进行 作业治疗和言语训练,设法维持或提高日常生活活动能力。
问汗毛综合症怎么治,?
职称:医师
专长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户:158229
病情分析: 你好,汗毛综合症又称多毛症,多毛症是指汗毛密度增加变长变多,超过正常生理范围,一般表现为面部、阴部、腋下、腹、背及四肢体毛明显增多增长增粗而黑,有的还长胡须、胸毛及乳头长毛,常伴月经不调。引起的原因比较多,常见的为雄激素的增多、肢端肥大症、糖尿病、继发性皮质醇增多症、遗传性、多囊卵巢等。意见建议:对于多毛症的治疗,需查清引起的具体的原因,对因治疗。如果局部的汗毛比较多,可以用激光去除有一定的效果。还可以用抑制卵巢雄激素分泌药物,如酮康唑药物。
问伸腿是怎么回事
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,如果孩子的精神和智力没问题的,身体一般是疲惫后伸腿的意见建议:建议多观察的。平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻炼。祝你健康!
问腿部弯曲处伸腿时筋痛,该怎么治?
职称:医师
专长:妇产科疾病
&&已帮助用户:96376
多是由于腓肠肌痉挛引起的,平时腓肠肌肌张力高,稍使劲,就会抽筋,有时睡觉醒了一伸腿都会抽筋,需要按摩腓肠肌,或热敷腓肠肌.
问后交叉韧带受伤,怎么治
职称:医师
专长:胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见:韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次损伤。      
问多卵巢综合症怎么治?
职称:副主任医师
专长:孕期营养保健,乳母营养保健,女性营养保健,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理,疾病术后康复营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
&&已帮助用户:6632
问题分析:多囊卵巢综合症是内分泌紊乱引起的,临床表现包括月经失调、闭经、不孕、肥胖、多毛、痤疮等。
目前治疗多囊卵巢综合症的常用药物就是达英35。意见建议:建议服用达英35调节内分泌治疗,每三个月复查一次性激素,直至性激素恢复正常才算治愈,还可配合中药调理,平时注意清淡饮食避免进食高脂肪、高热量、辛辣刺激的食物。
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前交叉韧带重建康复求助
状态:就诊前
希望提供的帮助:
我现在很彷徨,天天练,腿也伸不直,弯也不够灵活,很没信心。想求助医生几个问题,还望您指点迷津。1、腿伸不直。主治叫我每天多多压直腿,但是不能练过伸,阻抗提膝继续练,可以练直。可是我这个方法都练了几周了,感觉一点进步都没有。我看了您的相关文章,有两个方法练伸直,床边俯卧伸腿和足跟垫高锻炼,但是感觉好像也是练过伸,不知道我能不能用这些方法练?为什么主治强调不能练过伸2、屈腿困难。我现在用坐位抱腿的方式,可以练到130度,但是每次都很困难。从60度就开始挣扎,就是因为膑骨和内侧副韧带中间的位置特别疼痛,到70度就开始疼,过了90度就好一些,尤其是弯腿后回直,那部位简直是刺痛无比,比弯腿刺痛多了,放直后疼痛才消失。我感觉灵活性不够,主动之所以只有5、60度,也跟这个部位疼痛有关,一到这个度数就疼。不过还有一个现象,就是做了几组阻抗提膝后,那个部位就不疼了,适应了。但是一停下来10分钟,再继续做,又开始疼痛。不知是否正常,还是那部位有损伤了?3、医生说我瘢痕比较重,是不是这个原因也导致我的这种疼痛?请问怎么可以解决它呢?
所就诊医院科室:
广州中山二院 运动医学科
治疗情况:
医院科室:
广州中山二院
运动医学科
治疗过程:前交叉韧带重建,内外侧半月板后角各两针。康复效果不够好
检查资料:
1、我也不理解为什么你的手术后不可以练习过伸,我觉得并无不妥,以我个人的看法,还是应该正常练习伸膝甚至过伸的。
2、你的髌骨活动性差,你说的情况可能发生,所以首先建议你多做一些大腿绷劲,用肌肉带动髌骨活动。另外,肿胀也是导致关节不灵活的原因,在肿胀严重的时候,也可以先停训1-2天,同时加强冰敷,观察一下效果,如果休息好就能更加灵活,就必须减量练习了。最后,如果实在什么招数都用了,还是不能解决问题,建议到更加有经验的医生那里评价一下韧带位置,手术本身也有可能最终对灵活性产生影响。
3、你的术后时间尚短,基本上还在瘢痕的增殖期,耐心坚持到术后3个月以后再观察,一般瘢痕都可以自然成熟软化一些,那样的话就会比现在灵活了。
状态:就诊前
多谢吕医生这么晚还答复咱。我还有几个迷茫的问题想继续咨询,请您指点:1、看了您的文章,每次被动屈腿后可骑车巩固主动角度。我没有固定自行车,用滑腿的方式可不可以?来回滑腿10~15分钟?2、主治要我每天有空就要屈腿(坐位抱腿),一天多屈腿几次,这样进步就快一些。但是我每次屈腿都比较困难,从60度开始慢慢往里走,每次要整半个小时,然后还得冰敷,前前后后一个钟头,感觉一天也屈不了几次。我现在上午下午各一次是否足够?3、准备按您说的练习伸膝了,请问是否和屈腿练习间隔4小时以上?4、我现在练习角度,感觉越往后越难掰,第十周了,130,还会粘连吗?5、现在感觉勾腿力量很差,我练习时用的橡皮筋较粗,只能勾到45度,是否要换小一点,勾到90度才能达到锻炼目地?6、我现在主动那么差,是不是就是瘢痕的问题啊?一到60度就疼,对生活影响太大了
状态:就诊前
还有我练了很久的抗阻伸膝,但是由于伸不直,感觉一直练不到肌肉,是否还要继续练呢?会不会加剧肿胀?如果不练,只靠半蹲和后勾腿是否可以恢复肌肉?泵踝也没有了,各种抬腿根从头到尾根本就没有,臀部都没肉了
1、可以,但是不需要那么多,被动练习后巩固几分钟就够了,更重要的是日常生活中各种相关动作要有意识做好,这才是最好的巩固。
2、我个人的工作习惯,每天就练习一次也不少了,经常都是隔天练习,供你参考。
4、理论上130应该问题不大,但是主要还是看髌骨活动,如果髌骨活动良好,那么也就是个时间问题。如果髌骨僵硬,即便是强推到130,想要基本上适应也需要不短的时间。
5、一开始没必要用很重的负荷,先保证动作质量,动作幅度。
6、髌骨问题最重要,其次是肿胀问题,你可以自己评估一下。
7、该练还是要练,力量练习首先要求动作质量。你要是伸不直就在床上绷劲,再不行就侧躺,伤腿在上,固定好骨盆和大腿不许动,在水平面做伸膝,这个姿势没有重力参与,伸膝更加容易。做熟练了用皮筋加一点点阻力,再熟练了正过来就可以更容易的伸直了。其他方面各种姿势都不练,肌肉萎缩了也没办法,该练什么练什么就是了。
状态:就诊前
感谢吕医生的耐心解答!您真是解答了我内心的不少疑问,也给了我很大信心!另外还想咨询几点,1、您说的在日常生活中相关动作要有意识做好,才能够巩固主动,是指日常生活中也要注重关节的主动屈伸?如坐着的时候,是否有意识屈到主动的最大角度再过一点,随时锻炼一下?2、我的膑骨感觉左右活动度较好,上下就不够灵活,那推膑骨是不是要加大数量,每天多做几组?3、我打算按您说的休息2天,不做任何运动,只大腿绷劲和走路,然后每天冰敷约5次,2~3小时一次。您看看是否可行?4、我拍了膝关节照片,感觉膑骨下侧已经消肿,但上侧仍比较肿胀,您看是否如此?图中红圈所示位置就是疼痛位置,在60度至100度之间疼,尤其弯曲到最大角度之后重新放直,那是非常尖锐的刺痛感,一下子放不直,放直后疼痛消失。主治说我练习不够,在坐位抱腿时要多次快速屈伸才可以缓解。是不是滑膜的问题?我用沙袋绑腿,在坐位90度牵拉是否可以缓解?就是作类似抗阻伸膝的动作。5、另外我抗阻伸膝可以继续练习吗,因为主动没到90度,所以练习这个动作每次垂下都会疼痛,是否会加剧肿胀?不过练了大约100下之后也逐渐适应,不疼了。现在是3公斤沙袋练习,每天300下左右。还麻烦吕医生指点迷津。
状态:就诊前
不好意思,吕医生,我还想补充一点,我冰敷了几分钟之后皮肤就很红了,感觉很冰,不过可以忍受,是否正常呢?
1、就是这样,还有走路时候要有意做到屈伸自如,还有很多,比如捡东西,系鞋带,站立等,对于屈伸角度都有很好的维护效果。
2、没必要,适当推,多绷劲,剩下的还要靠消肿。
3、完全可以试试
4、不管你用什么姿势练习,我觉得快速屈伸本身就是个馊主意,我的建议正相反,屈伸之间间隔数小时,之间不勉强,放松也是尽量轻柔,减少刺激才有可能最终消肿。
5、减少次数,改为静态练习应该影响就小多了,你的次数太多了。
状态:就诊前
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患者h***购买了大夫网络咨询(元/3条回复)
状态:就诊前
谢谢吕铮大夫!这几天感觉好多了。再次咨询您,1、我现在休息两天了,感觉似乎消肿了一些,膑骨也松了,但感觉有点僵硬,弯腿的时候度数回去了一点,只有125左右,还正常吧?2、您说的绷劲,是绷着保持三五秒为一次,还是绷劲紧马上放松?3、还有我也买了固定自行车,今天屈腿后骑了10分钟,时间够了吧?另外骑车的速度应该快速一点,还是稳定慢速的骑就可以?4、您看我现在的状况,是否需要找康复师训练一阵比较好呢,感觉自己严重落后了,很担心以后弯不了也伸直困难。但是广州好像没有专业的运动康复中心
1、基本正常吧。休息也要结合练习,建议每周也练上一到两次屈曲,劳逸结合。
2、可以绷紧控制几秒,然后慢慢放松。
3、固定自行车一般我主张阻力中等,速度中等,保证骑行姿势端正,脚踩踏板稳定。不要过快。一到两秒每圈吧。
4、自己练习到现在也还算可以啊,没耽误什么,还要耐心一些。不否认专业康复师的助推作用,但是如果没有条件,也完全可以自己再尝试一段时间。
状态:就诊前
吕大夫好,又再次打扰您了,现在我第十三周了,黄金三个月即将过去,但是我的角度却进展不大,目前被动只有135度,差不多有三周这样了,感觉抱膝抱不进去了,是否会产生粘连啊?是不是要确保这个月要到底了?另一方面主动角度也还是进展不大,每次屈腿后骑10分钟自行车,只进步了一点点,目前70度左右。前天复查时,主治医生说我是疤痕体质,里面长了很厚的疤痕,所以恢复是要比别人慢,也要练得比别人更勤才好,目前这种进度还算正常,要继续坚持锻炼。吕大夫,以您的经验看来,我这种状况是疤痕引起的吗?还是会有其他问题呢?膝盖到现在也还是肿的,尤其是膑骨上方。
我这里没有黄金三个月的说法,慢慢来,急也没用。
关于是不是比别人练得更勤,我并不认可,我觉得适当训练更重要,更加努力意味着刺激量更大,反而会形成更多的瘢痕。我还是坚持劳逸结合。我建议最多隔天一次练习。你可以试试并观察效果。
状态:就诊前
吕大夫,您好!打扰您了,现在术后两年多了,生活各项功能基本正常,但是还是没有能够全角,蹲不到底,也跟我个人缺乏锻炼有关,肌肉还没有恢复到跟好腿一样。我打算再重新掰腿到全角,您看还有可能吗?因为想重新打篮球
疾病名称:腰椎腰5骶1融合手术&&
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疾病名称:半月板修整术后肿胀&&
希望得到的帮助:接下来怎么练?
病情描述:三院半月板修整术后第十三天,四天前患腿开始肿胀(原因可能是,曲膝后冰敷隔着厚衣服效果不好,加上四天前角度过大,四天前能到100+,当时上110),昨天忍强痛上100,今天没敢上就80+多。 我的...
疾病名称:前交叉韧带重建与半月板修复的术后康复问题&&
希望得到的帮助:是否需要增加什么治疗来应对这一核磁共振结果
病情描述:核磁共振结果来看,是否应该做什么样的康复计划
疾病名称:右肘关节骨折&&
希望得到的帮助:康复训练 大概多久能恢复
病情描述:右肘关节骨折手术后快1个月 手臂伸直还差一点
疾病名称:足底挤压伤,脚跟皮瓣手术&&
希望得到的帮助:脚跟皮瓣手术,出院两个月,现在踝关节僵死,脚跟不能着地。请问有什么恢复方法?要怎...
病情描述:被车压伤脚跟脚底,部分皮肉坏死,做了植皮手术和脚跟的皮瓣手术
疾病名称:前交叉韧带损伤,内侧副韧带损伤&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
运动后膝关节前交叉和内侧副韧带受伤,3月21日做了 前交叉重建手术,内侧副韧带没做处理。
曾经治疗情况和效果:
目前在家做康复,弯膝盖时感...
疾病名称:前交叉韧带撕脱手术后康复锻炼&&
希望得到的帮助:怎么能使屈腿角度增加
病情描述:术后两月半康复训练屈腿110度,然后就没有进展了怎么办?
疾病名称:左胳膊脱位加鹰嘴骨折&&
希望得到的帮助:因为是个小医院,前后复查接触的几个医生第一个让我三个星期后拆石膏,第二个让我4个星...
病情描述:大夫您好,前段时间因不慎摔倒,导致左胳膊脱位加鹰嘴骨折(两个米粒大小骨头碎片)33天后的昨天拆掉的了石膏,拍片后医生说复位良好,鹰嘴也长上了,让我开始恢复锻炼。我发现现在关节这活动受...
疾病名称:髌骨粉碎性骨折&&
希望得到的帮助:3个月了,今天拍片骨头已经完全愈合好了吗?是不是骨折线已经完全模糊
病情描述:3个月了,今天拍片骨头已经完全愈合好了吗?是不是骨折线已经完全模糊
疾病名称:椎间孔镜术后&&
希望得到的帮助:这锻炼做多长时间?如何锻炼?如果下地活动活动多长时间比较好?
病情描述:多久开始做康复训练多久可以上班。总感觉后腰胀胀的,不是很疼,就是胀。
疾病名称:肩部韧带拉伤&&
希望得到的帮助:请问需要做一些康复训练吗?或者做什么帮助康复
病情描述:肩膀韧带拉伤,刚开始很痛,但是休息2个月后好转。
疾病名称:膝盖粉碎性骨折&&
希望得到的帮助:以后还能不能弯曲
病情描述:医生我是膝盖粉碎性骨折做了手术有二个月了一个月半才练弯曲,现在练到50度了是不是进度很慢二个月才50度被动就有55度有时又老是反弹回45度怎么会这样之前膝盖很硬又肿现在不硬了感觉很软练的时...
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希望得到的帮助:这个现象正常吗?
病情描述:胫骨平台骨折术后十一周15公斤负重走路脚肿,伤口痛的历害
疾病名称:脚疼&&
希望得到的帮助:怎样快速康复
病情描述:因为烫伤三个月没走路,现在开始下地走路一个星期了,但还是一瘸一拐,并且脚还很疼,走多了还会肿,怎样康复最快?
疾病名称:前交叉韧带撕裂&&
希望得到的帮助:康复期膝盖积水正常么
病情描述:前交叉韧带撕裂,半月板损伤,跑步运动造成的伤害
疾病名称:膝关节软骨损伤术后肌肉萎缩&&
希望得到的帮助:如何恢复肌肉
病情描述:术后五个月 肌肉萎缩了两三厘米 不知道需要怎么锻炼 是不是锻炼量不够 肌肉还是萎缩
疾病名称:内外踝骨折及下胫腓骨分离&&
希望得到的帮助:现坐姿及康复动作会帮助脚的恢复吗?好有的治疗方案?常期持右拐走路会引发别的关节变...
病情描述:今年8月初我受伤骨折:当时诊断内外踝骨折,下胫腓联合分离。手术内固定治疗。一个月后取出固定钉。100天拍片复查,医生说下胫腓联合分离移位。现在医生开了些泡脚的中药,晚上泡脚后,用自己买的...
疾病名称:运动康复&&
希望得到的帮助:康复医生说不知道该怎么治疗了,我也不知道该去找哪个科看了
病情描述:2016年7月打羽毛球时伤到右脚踝关节处外侧韧带,没有打夹板免体半年。之后开始跑步,3天后大概跑完800米,右膝内侧疼痛,急诊医生说是内侧副韧带受伤,打夹板固定了四周,之间活动少,出现右膝处...
疾病名称:肌腱断裂&&
希望得到的帮助:还需要锻炼吗?感觉差不多可以不用泡手了吗?
病情描述:肌腱断裂,坐了手术,术后固定了一个月,现在自己锻炼了一个月,感觉差不多了,还需要继续泡手,锻炼吗?
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
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副主任医师
深圳北大医院
康复医学科
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康复医学科
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康复医学中心
康复医学科
宜昌市中心医院
上海第九人民医院
康复医学科
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