神经性耳鸣饮食注意应该注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-31 02:02 标签： 神经性耳鸣60%自愈
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不戴耳机，不喝咖啡，还有什么。望详细
也不光神经性耳鸣吧总之就是耳鸣要注意的事项
好像不能喝浓茶，那怎么样算浓茶，怎么不算浓茶
我也是神经性耳鸣，我有一个月了，吃了很多药，多没什么效果
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我们耳边经常出现的嗡地一声，是我们经常说的耳鸣吗？今天，小编要给大家介绍的是神经性耳鸣。它发病的原因是什么？跟我们的日常生活有没有直接关系？下面，我们来看看。神经性耳鸣是听觉系统的感音神经部分发生障碍。造成耳鸣的7个原因：主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良，另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。因此，撇除一些生理疾病，大家要多注意养成良好的生活习惯，这样才能降低发生耳鸣的几率。
要治疗神经性耳鸣，除了依靠医学手段，改善自身的生活习惯，也是很有必要的。看小编给您介绍的治疗方法，希望对您有所帮助。神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群(耳脉)。对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。一般对于神经性耳鸣的治疗在临床上，常采用扩血管药物等治疗，增加局部缺血组织的血流量，减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环，以维持组织细胞的正常功能。以下是一些可以缓解耳鸣的治疗方法：搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗要保持心情清静。屏气法：安心静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。摩耳门法：用大拇指顺时针按摩耳门12下，再逆时针按摩耳门12下，每日按摩数次。鸣天鼓耳功法：两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到咚咚”响声，称鸣天鼓法。声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5至8次，连续数日。聪耳法：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。但每个人的体质不同，建议在做以上治疗方法的时候，多咨询医生的意见，做到精准治疗。
有人会问，发生神经性耳鸣的时候，患者一般会出现什么样的症状？也就是我们通常说的，身体会给您发出一些疾病信号。神经性耳鸣是听觉系统的感音神经部分发生障碍。当内耳听觉感受器有病，如药物中毒、噪声外伤、美尼尔氏病等；听神经和听觉中枢遭受外伤或发生炎症、中毒、缺血、肿瘤等；以及颅内各种病变影响到听神经或听觉中枢时，都会出现耳鸣。这种耳鸣多为高频性蝉鸣或刺耳的尖声。有些全身性疾病也可以引起耳鸣，如高血压、低血压、植物神经功能失调等而影响供血、某些疾病的毒素的影响、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等。在生活方面、休息不好，失眠后也会有耳鸣出现。因血液流通不够通顺而引起的耳鸣，一些促进血液循环和血液带氧功能的药物，可减轻症状。通俗点而言，当你患有神经性耳鸣的时候，你会感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。有人觉得耳鸣是小事情，一开始并不重视。小编觉得，病无大小，一旦发现自己有耳鸣症状，应当立刻就医，切勿敷衍了事。
对于神经性耳鸣的患者来说，吃上面也是有讲究的。什么能吃，什么最好不要吃。这些都是需要多加注意的。补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。当你坚持上面所提及的饮食注意事项一段日子时，你会发现，耳鸣症状会得到相应的缓解。不过，小编还是要提醒一句，病情严重的患者，一定要到医院就诊。
当你怀疑自己患上神经性耳鸣的时候，不要自个儿在那里干担心，应该立即到医院检查清楚，以免摆乌龙或尽快治愈。通常，医院会给您做神经系统检查和耳蜗电图。神经系统检查是为了判断神经系统有无损害及损害的部位和程度，即解决病变的定位”诊断。检查应按一定顺序，并注意和一般体检结合进行。通常先查颅神经，包括其运动、感觉、反射和植物神经各个功能;然后依次查上肢和下肢的运动系统和反射，最后查感觉和植物神经系统。检查亦应根据病史和初步观察所见，有所侧重、尤其在危重伤病员的检查时，更为重要。此外，意识、失语、失用、失认等大脑皮层功能障碍，也属于神经系统检查的范畴。耳蜗电图利用蜗神经动作电位(AP)反应阈接近听阈的特点客观估价难以合作者的听阈，是目前鉴别耳聋病变部位(传导性、耳蜗或蜗后)最准确方法。除了这两个，我们还会做一些常规检查：耳部常规检查、电测听、声导纳、听性脑干诱发电位、耳声发射、掩蔽试验、利多卡因试验以及影像学检查。这些都是为了更准确地判断你是否患上了神经性耳鸣。怀疑患者不必过分担心，应该要积极主动地配合医生的检查，尽早排查清楚，以便更快地找准病因。平时也要养成良好的生活作息与饮食习惯，让自己远离疾病。
与其花钱治病，不如提前预防。现代人生活压力愈趋渐大，有时甚至忽视了身体的健康。其实，很多疾病是可以预防的，例如今天提及的神经性耳鸣。下面，我们来看一下如何预防。塞耳沐浴，防污入耳。塞耳沐浴保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。讲究卫生，戒除挖耳。耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。教育小孩，防止异物入耳。教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。娱乐有节，音量适度。鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。只要持之以恒，必定对自身的听力和预防神经性耳鸣有帮助。
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联系编辑：丁笑
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联系电话：020-6神经性耳鸣就诊指南
神经性耳鸣就诊指南针对神经性耳鸣患者去医院就诊时常出现的疑问进行解答，例如：神经性耳鸣挂什么科室的号？神经性耳鸣可能患上什么疾病？与神经性耳鸣容易混淆的症状？医生一般会问什么？等等。神经性耳鸣就诊指南旨在方便神经性耳鸣患者就医，解决神经性耳鸣患者就诊时的疑惑问题。
建议就诊科室
1、 耳带状疱疹，可能伴随神经性耳鸣、耳内疼痛、耳源性眩晕等症状，应去耳鼻喉科或皮肤科就诊。
2、 晚期先天性梅毒，可能伴随树胶肿、骨痛、牙齿形态异常等症状，应去性病科就诊。
3、 椎动脉型颈椎病，可能伴随神经性耳鸣、记忆力障碍、口唇麻木等症状，应去骨科或神经内科就诊。
易混淆症状
神经性耳鸣、神经性胃痛
1、红细胞电泳时间，红细胞表面带有负电荷，在直流电场的作用下移动一定距离所需的时间叫红细胞电泳时间。
2、脑脊液钠，　其检查对于眩晕，耳鸣，心悸气短，失眠，肢体麻木的人十分重要。
3、内窥镜，内窥镜检查对体内脏器病变的诊断有重要价值。
4、脑脊液游离型髓鞘碱性蛋白，脑脊液游离型髓鞘碱性蛋白浓度升高，可反映神经髓鞘完整性的破坏。
常见问诊内容
1. 描述神经性耳鸣从什么时候开始，是否由什么明显的原因（饮食、生活起居的明显变化）引起？2. 描述神经性耳鸣的详细特征及发展过程，神经性耳鸣程度持续性加重？是否有得到缓解的时候？什么情况下能得到缓解？等
3. 神经性耳鸣是否伴随其他症状，
4. 是否有自行使用药物？什么药物？使用药物后症状是否有得到缓解？
5. 有无药物过敏史？
6. 有无其他基础疾病？（糖尿病、高血压、痛风等）
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