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【积食】&又称“食积”、“积滞”，是中医一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。临床主要表现为食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑。积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。&造成积食的原因本病以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。&如何判断宝宝积食了★&宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。★&宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振★&宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。★&可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。&治疗小儿积食有高招推拿消食【捏脊】患儿面朝下平卧，家长以两手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏３－５遍，每晚一次。【揉中脘】胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。【摩涌泉】足底心即涌泉穴，用拇指压按，旋转按摩３０－５０下，每日两次。&以下三种方法，前两种消食退积，最后一法清热、安神，对于发热的积食患儿可三法联用，每天每种分别推拿１０分钟。【退六俯】沿患儿左上肢下方，从肘关节向腕关节推，每分钟推１５０－２００次。&【泻大肠】沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推１５０－２００次。&【清天河水】沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟１５０－２００次。除此以外，还可取白萝卜２斤、生姜２两、大葱４棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。&运动消食&【户外运动】坚持户外活动，天气冷选择太阳好风轻的时候，每天出去活动半小时到一小时。【饭后***】饭后温和***半小时到一小时。&药物消食&【大便干者】肥儿丸、烂积丸等，消积化滞。【呕吐者】&适合藿香正气等。&【咳嗽者】&适用小儿消积止咳口服液等。【内热者】(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)健儿清解液、小儿清热宁等，助消积、清热。&饮食调节一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。&小儿积食重在预防【调整饮食结构】&多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。&【七分饱，益健康】无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。&小儿积食，预防为主&【三餐定量】给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。&【晚上不要吃得太饱】孩子白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。&【睡醒１小时不进食】早上或中午孩子刚睡醒时，１小时内(至少３０分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。&【哺乳妈妈进食要注意】对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”&一、宝宝积食的症状&宝宝口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡。&宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。&宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。&宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。&宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。&有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、等症状。&如果你的宝宝有上述症状，那就是积食（消化不良）的表现了。&二、积食的饮食疗法&如果宝宝太小，可将３～５个鸡内金焙干，研成粉末，熬水或熬粥喝2～3天/次。情况严重者可适当增加数次。&以下是一些对付积食的偏方：&1、糖炒山楂&功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。&做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。&2、山药米粥&功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。&做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。&3、白萝卜粥&功能：开胸顺气，健胃。&对小儿消化不良，腹胀有疗效。&做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。&4、取３克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。&5、吃生冷果品引起伤食时，还可取２克丁香、１５克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。&6、用一把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。&7、因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取１０克麦芽、３０克神曲、１０克炒萝卜子加水煎服，每日２次。&8、吃面食品引起的伤食，可将１２克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。&9、当吃面食品引起伤食时，还可取２０克麦芽煎水饮服，每日１剂，分３次服。&10、荸荠萝卜助消化：取２０只生荸荠、２５０克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。&11、槟榔焦三仙消食：&取１０克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各１５克，加水煎汁饮服，消食效果好。&12、蚕豆皮助消化：炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。&13、儿童饭前饮水助消化：饭前１小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。&14、高粱治小儿消化不良：&取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服４次，每次１．５～３克，可治小儿消化不良。&15、锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。&16、胡椒大枣助消化：１０粒胡椒捣成粉状，与１０枚去核大枣、５片生姜一起煎汤服，有助于消化。&17、胡萝卜治小儿消化不良：取１５０克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。&18、黄瓜豆腐治小儿消化不良：将２５０克黄瓜与５００克豆腐一同加水煮熟，适量饮汤吃瓜，每日多次，可治小儿消化不良。&19、桔皮生姜消食：取７克左右的桔皮，加１块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良、&20、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各１次，可治消化不良。&21、山楂麦芽消食法：取９克生山楂、９克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。&22、鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。&三、积食的按摩疗法&1、捏脊　　&让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。&2、揉中脘&胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。&3、摩涌泉&足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。&四、积食的药物治疗（一岁以上的宝宝）&1、小儿化食丸&当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。&包装：每丸1.5g。&用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。&小提示：要用开水溶化后服用。&2、小儿消积止咳口服液&当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。&包装：每支10ml。&用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；&1-2岁每次服用10ml，每天3次；&2-4岁每次服用15ml，每天3次；&5岁以上每次服用20ml，每天3次。&小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。&小儿的睡眠安静与否，和他的发育及健康状况有密切的关系。当小儿不适时，常见有以下症状。&　　一、入睡后面部向下，屁股高抬，俗称：“趴着睡”。祖国医学认为，“心经热则伏卧”。小儿患各种热性病症后余热不净，口舌溃疡，烦躁起急，惊恐不安，睡眠常趴着，这时应清热泻火。若有以上症状而大便泻泄者，宜用灯芯草一点四克、淡竹叶六克、甘草梢三克，煎汤日服三次。　　二、入睡后撩衣蹬被，俗称“光着睡”。引起这种病症的原因是“阴虚肝热”，往往同时出现额赤唇红，口渴喜饮或手足心热等，宜清热熄风。如惊梦夜啼，可用钩腾六克加蝉蜕三克，煎水送服。　　三、入睡时反复折腾，俗称“翻饼”，并有哭闹。这一般是因“胃有存食”所致，兼有口臭气促，腹部胀满，口干唇红，舌苔黄厚，大便干燥等症状。应消食导滞，服用消积化食丸。症状轻者可以减食，或用焦三仙各十克，煎汤日服三次。另外，孩子入睡前最好不吃油腻或难于消化的食物，衣被也不可过厚，以使孩子能够安眠。婴幼儿不会说话或不会表达，当身体不适时常以哭闹的方式提醒大人，这时一定要重视小儿的睡觉状况。&&所以，晚上不能吃得太多，否则容易积食。建议你去看看中医，我家宝宝就是吃了中医开的导赤散，夜里乱翻乱滚的现象大为减少。导赤散可是小儿科中医理论的良药。即可清心火，还能托住不伤脾胃。同时，可以经常给他顺时针方向按摩小肚子，然后捏捏脊柱那一遛的皮肤，具体的我要去翻书才能说明白，反正，捏脊疗法有很好的保健作用。
宝宝：黄燕
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罗大伦谈小儿积食
罗大伦谈小儿积食&
中医说的积食到底是什么？
前两天，一位在美国的朋友打电话给我，说她的孩子发烧，已经好多天了，美国的医生检查，说内脏没有什么问题，可就是高烧不退，美国的医生开了退烧药，可是只能降温几个小时，然后就还是高烧，再问医生，医生也无奈，最后她没有办法，给我打了电话。
我问了问美国当地的天气，觉得应该不是天气的问题，于是又问：小朋友在发烧之前，什么东西吃多了吗？这位朋友回想以后回答：确实几个华人家庭出去聚餐，孩子吃了很多东西。
于是，我分析这可能是食积导致的，于是问她之给孩子吃了什么药，她说在西药无效以后，给孩子去药店买了中成药柴胡桂枝颗粒什么的。于是，我告诉她这个药可以继续吃，同时，嘱咐她只需要多买焦三仙各六克、炒鸡内金六克，给孩子熬水喝。
结果，第二天晚上，我收到邮件，她说“中医真神奇啊！孩子的烧已经退了。”
这是为什么呢？为什么孩子烧了那么多天，用点消食导滞的就退烧了呢？
原来，这就是积食为患。
那么，什么是积食呢？
这需要先给大家讲一下脾。
这个脾到底是什么东西呢？
实际上，中医的脾跟西医的脾不是一回事，西医的脾是什么东西呢？西医的脾是免疫系统的一个器官。参与生产淋巴细胞，西医的脾切除没问题。这人车祸导致脾破裂，脾直接切掉，没事，活得好好的。
中医的脾可不行了，这两个为什么不一样呢？西方的医学进到中国来的时候呢，他的spleen应该完全起一个其他的名词，叫“斯普林”什么的就可以了。但是不知道谁，一下把中医的脾就给安到这上头去了。
中医的脾是有自己的概念的，后世就把这spleen也叫脾了，这两个脾就混了，我刚学中医的时候也学得乱得很，这需要大家一点点理解，实际上，中医的脾包括西医的脾和胰两个脏器，但是其功能还远远大于此。它还包括吸收食物中的营养，还负责生血，还负责统血，还负责统水等等。
其中，一个重要的职责：中医的脾是负责运化食物的。
什么是运化食物呢？就是把这些水谷精微吸收并向全身输送。这种输送有两个方面。
运化，运和化不是一回事儿
什么是运化呢？
中医认为：食物进入身体，要经过“消”、“化”、“运”三个环节。
食物进来首先进入的是胃，胃是管什么呢？胃是管受纳的，我们吃进东西，胃负责接受，胃好比收发室。胃把东西接收完了，接收完以后做初步的处理，把完整的食物变成易于分解的小块，把食物给分解了，不再是一块一块豆腐，不再是一棵一棵青菜，而是成为糜状的东西了。就是我们通常所讲的“消化”的“消”的部分。这个时候食物还是食物，只不过被拆分了。
接下来轮到脾工作了，脾干嘛呢？脾要把食物先化掉，食物本身并不是我们身体能够吸收的物质，比如白菜我们没法儿直接吸收，但是我们的脾可以把它给“化”成我们可以吸收的物质，这个过程叫“化”，这是脾的功能。
所以大家看到了，我们平常所说的“消化”这个词其实是包含着两个含义，不一样，“消”是磨啊，是拆分啊，物质还是原来那个；“化”就是把它变成能够吸收的东西了，给它化成这个什么样的东西呢？
为什么叫“脾主运化”呢？因为“化”之后，还有“运”。
当脾把食物给化成可以吸收的物质之后，脾还负责把它送往全身各处。
其中，食物化成一些好的东西叫精微物质，其中清轻的物质往上走，向上输送到心肺，成为气血化生的来源；另外一方面是输送到全身，濡养四肢百骸。有一些重浊的物质向下走，其中糟粕会被排出体外。
这叫运化的运，像灌溉一样，将营养物质输送到全身，所以《黄帝内经》里说：“脾为孤脏，中央土以灌四傍”。说这个脾为孤脏。它在中央的位置，它能够灌溉四方，能够像灌溉大地的那种沟渠一样，去灌溉我们四肢百骸。
所以，这是脾的运化。
中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。
关于孩子的脾胃，有一个问题容易出现，就是小孩特别容易积食，这是小孩的特点，特别容易积食。
我们说不能给孩子吃多了，现在绝大多数孩子的脾胃太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面了，一下就瘀住了。
比如说那种奶油蛋糕，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，吃完很容易就病，所以总有家长对我说，昨天孩子开生日晚会，然后剩下的一半蛋糕她的孩子都给吃了，然后今天就开始哮喘了。
所以，积食的孩子特别多。那么什么是积食呢？积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。这就是积食了。
我经常说，孩子像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会无休止地吃下去，此时需要父母担起阻拦的责任，这是保护孩子。
可是，有的父母觉得我爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他们，让孩子吃个够，结果，这样反而伤害到了孩子。
我举个例子来形容什么是积食，如果我们把电脑里面的文件都打开，我们同时打开几个没有问题，当我们让一千多个程序同时运转的时候，电脑就会死机了，这种死机就和积食一样。
我们每天吃的食物是多样的，适量的，没有问题。当我们吃同一种东西，吃得非常多的时候，超出了我们脾的运化能力，结果就导致脾的“死机”了，这就是积食，也叫食积。
积食也会大致有分类，有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是积在胃部更多，因为胃不能受纳了。
有的孩子却特别能吃，可是还是很瘦，这往往积在脾更多，脾无力运化了，身体没有营养，于是发出求助信息，报告司令部说需要吃更多的东西，这样司令部发出指令，要吃跟多的东西，于是孩子就开始猛吃，可是吃得越多脾越无力运化，最后就都泻出去了。
积食还会分出寒热来，如果孩子的身体偏于阴虚，那么积食以后，积滞容易化热，导致湿热积滞为患；如果孩子素体阳虚，则积食很容易伤到脾阳，导致孩子的阳气不足，形寒肢冷，这样的情况一般比较严重，甚至会影响孩子的发育。
积食还分有形的和无形的。
有的是积滞的食物还在，这往往是刚刚吃的，是急症，比如孩子吃喜欢吃的奶油蛋糕吃多了，吃了半个，第二天发烧感冒了，此时是有形的积食还在，这是有形的，此时只需要把积滞清掉就可以了；
还有一种是无形的，这往往是慢性的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了，此时可能具体的食物有可能不多了，这叫脾虚夹积，还有点有形的物质，还有的时候是积滞的食物早已不在了，但是脾胃却依然无法正常运行，这种孩子正气不足，往往容易导致反复外感，这种情况就是“无形之积”了。
如果不及时调理，会逐渐变成“疳积”，所谓“疳积”就是因为喂养不当或者久病导致的严重的营养障碍。
有的家长问我：为什么自己给孩子每顿饭都喝粥了，什么都不敢吃，可孩子还是积食呢？原因就是这样的，这是那种无形的积食，其实是孩子的脾胃被某种食品给拖累的功能异常了，至今未能恢复。
那么积食有哪些表现呢？积食的孩子舌苔中间会开始变厚，有的是全部变厚，有的是只在舌体中间，出现一个硬币一样的变厚的圆圈，这都显示孩子可能出现积食了。
同时，孩子的嘴里开始有味了，有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味，这就是因为胃气不降，导致的口中异味，有的孩子还会嗳气，反出酸腐的味道，严重的还会呕吐。这就是有积食了。
有的孩子，还会出现大便的味道特别臭的情况，会有酸腐的味道，古人形容“臭如败卵”，这也是症状之一。
绝大多数孩子，此时不想吃东西，不想喝奶，很容易烦躁啼哭，晚上睡觉不安稳。如果孩子会形容自己的身体情况了，会说自己脘腹胀满。一般对于刚刚出现的积食，家长心中是最清楚的，因为孩子吃了什么家长最知道。
此时，对于有形的积食，我们可以找中医调理，不严重的，也可以自己用焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。
焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙，其中焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和神曲是清谷面之积的。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。这个东西各6克，熬水喝了，一般两三次孩子的积食马上就会去掉，可能身体就没问题了，如果你不去掉的话，这个东西留在里面能变成大患。孩子可能发高烧，退不掉，都是因为这个引起的。
这是中医的特点，有的时候，孩子发烧，怎么用退烧药都无效，到了中医那里，中医一看，孩子积食了，于是开些消食导滞的药物，很平淡的焦三仙什么的，结果立竿见影，孩子的烧马上就退了，所以有经验的中医大夫，在看孩子的病的时候，总是要观察一下孩子是否有积食，因为这往往是引起孩子其他病变的一个重要因素。
对于那种脾虚夹积或者干脆就是无形之积的，我们一般会在前面的焦三仙和炒鸡内金的基础上，加入一些太子参、白术等补脾运脾的药物，但是这种情况一般相对复杂，不是我们自己在家里能解决的，希望大家找附近的中医，协助分析一下，然后开个方子调理一下。
但是大家记住了，我讲得要记住了。消积的东西，也不能常用。小孩积住了，给他喝两天消食导滞的药物，化掉了就不要喝了。
千万不要让孩子的脾胃知道了，有一种外来的东西能够替代脾胃了。
就不要让孩子的脾胃有这种感觉，你如果天天给他喝消食导滞的药物，他的脾胃功能反而弱了，因为知道有东西替代我了，我不工作了，这样脾胃反而不正常工作了。
所以喝两天，一消掉积食，马上停住。这个是小孩积食初期的处理方法。
如果孩子的积食已经比较重了，有了寒热之分，或者要进入无形之积的情况了，就要找医生来处理了，一般需要在消食导滞的基础上，加入一些滋补脾胃的药物，这样才能帮助孩子恢复。
一转眼，秋天又到了，这是我最喜欢的季节了，有时候看到路边郁郁葱葱的草，我都会觉得生活的美好。有小孩子的朋友，在这个季节里，多带孩子去远方走走吧，到有绿色的地方走。
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宝宝舌苔发白是怎么原因
11:20来源：99健康网
导语宝宝舌苔发白是怎么原因？为什么宝宝舌苔会发白？看看下面文章的介绍。
&　　如果还是吃奶的孩子，舌苔总是白的，还蛮厚，不要紧的。
　　舌苔发白一般与消化功能有关，主要是进食多消化不好，适当减少饮食，服妈咪爱和乳酶生。应多吃些清淡易消化的，多吃水果与新鲜蔬菜。正常的舌苔呈薄白而滋润。
　　1、如发现宝宝舌面上有白点，连嘴唇上也有，可能孩子肚里有虫；
　　2、当有消化不良引起的、积食，多痰，舌苔就会变得厚腻；
　　3、孩子着了凉，特别在初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后，舌苔会变成黄色，表明热象较明显；
　　4、当孩子因而脱水或高烧不退，就会出现干燥的舌苔；
　　5、有些性会出现地图样舌苔或剥苔；
　　6、黑色苔且干得像河底裂开那样，往往出现在长期高热的重病。
　　然而，舌苔有时也会有&假象&，如刚吃过牛奶，舌苔呈白色；吃了桔子，颜色呈黄色；吃过橄榄，舌苔会变成可怕的黑色&&所以，发现宝宝舌苔有异常，父母还需排除上述情况。
（责任编辑：林小萍）
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