→ 肾结石平时做什么运动利于排石？
肾结石平时做什么运动利于排石？
健康咨询描述：
老妈因为腹痛去就诊，检查后是肾结石引起的，现在一直是喝中药排石，喝的是车前草，有时也喝鱼腥草。隔几天就喝一次，家里放了好几袋晒干的车前草。听说可以结合运动来排石，效果会更好，想问一下什么运动比较适合。
想得到怎样的帮助：肾结石平时做什么运动利于排石？
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&&&&&&肾结石患者要根据自己的病情选择适合自己的运动项目，并且把握适当的运动量。这样才能够正确的帮助肾结石的治疗。可以跑步，爬楼梯，跳绳，跳远，跳高，这些运动都有利于肾结石的排出，最实用又可以风雨无阻的做的最好的运动就是走楼梯，或是原地蹦跳。
疾病百科| 腹痛
挂号科室：消化内科
温馨提示：对急性腹痛者，在未明确诊断前，不能给予强效镇痛药，更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药，以免掩盖病情或贻误诊断。
概述：&&&&&& 腹痛(abdominal&pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强...
好发人群：所有人群
常见症状：疼痛、肠道痉挛、消化不良、食欲不振
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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扫码下载糗事百科app王明勇肾结石排石法
王明勇肾结石排石法
肾功能的自测方法：&&&
1.早晚饭前，在一杯清水中倒少量尿液后，看是否浑浊，如按此方法操作连续1-2周出现浑浊，建议就医。
2.早晨起床看眼睛是否浮肿。
3.上厕所时看尿液中是否有尿泡，且多而不容易破。
4.拍打后腰部两侧，是否有酸痛的感觉。
5.皮肤暗沉泛黄、没有光泽。
得过肾结石的人应注意的事项：
得过肾结石的人应改善饮食,少吃酸性食物
如：动物性脂肪、碳酸饮料等。肾结石形成缓慢不易发现应及早防治。
肾结石的自然排出法：
1.取两小勺熬好的青梅汁，加1升水稀释，分4-5次喝完，连续喝10天（不要加糖，不要吃甜）。
2.同时每天喝2升以上的优质矿泉水或白开水，可分次饮用,不要喝纯净水。
视频：王明勇老师教你如何排出肾结石
青梅汁做法：
1.取天然青梅一斤、带核一起榨汁后用滤袋过滤成青梅汁。
2.将过滤后的青梅汁倒入陶瓮（不能用金属的）再用小火熬4-5小时，将青梅汁熬成粘稠状（发黑，有点像枇杷膏的感觉，一公斤大概可以熬出20克左右），熬好的青梅汁放玻璃罐常温保存，不能用金属质的容器保存。
青梅中含大量柠檬酸与钙结合形成柠檬酸钙易溶入水，可排出体外，找不到青梅可以每天榨10-12颗青柠檬汁代替，平时多喝青梅汁有利于身体健康。
在排石过程中为防止泌尿系统感染，可以喝蔓越莓汁（小红梅汁）
若形成的结石直径小于尿道管则会在10天左右通过尿道排出；若形成的结石直径大于尿道管要先到医院震碎后再用此方法排出。
除肾功能不全、尿毒症的病人外大部分人群都适用，排石过程中为防止结石卡住应多跳绳或爬楼梯，排石过程应多吃利尿的食物如：西瓜、冬瓜、玉米须。
视频：王明勇老师教你如何排出肝胆结石和肾结石
附：治肾结石特效方
患此症者，西医要施打手术割除结石，中医却有很灵验的内服药方。患者的症状是，小便不正常，解出困难，有时仅点点滴滴，肾脏部位，发生剧烈痛楚。
鱼脑石（研为细末）。
每天早中晚饭前1小时，每次3-10克，开水下。
对肾结石有特效，一般20-30天即可治愈。
曾经做过一次试验，在一个小瓶里，放入一块肾结石和少许鱼脑石粉，再倒些水浸泡，
15天后发现结石块竟然已经彻底化没了。
&注意事项∶服药期内，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜及花生仁和较咸的食物与腌渍物、酸性食物等。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。肾结石吃什么有利于自然排出？
全部答案（共3个回答）
的规律，把我们地错误的生活的习惯纠正过来，从外到内，使身体达到一种自然的平衡状态，身体平衡了，结石的生存的环境自然就会被压迫，慢慢的缩小，从而慢慢的把结石排掉，安全，有不用花费多少金钱，但是这个方法有一个前提，坚持！
我们来看看自然疗法的几种方法：
●肾结石自然疗法之一：服用中药
中医是我国的国粹，在我国传承了几千年的时间，它所总结出来的精华医术...
肾结石的自然疗法，就是用正确的饮食，作息，相关信息的规律，把我们地错误的生活的习惯纠正过来，从外到内，使身体达到一种自然的平衡状态，身体平衡了，结石的生存的环境自然就会被压迫，慢慢的缩小，从而慢慢的把结石排掉，安全，有不用花费多少金钱，但是这个方法有一个前提，坚持！
我们来看看自然疗法的几种方法：
●肾结石自然疗法之一：服用中药
中医是我国的国粹，在我国传承了几千年的时间，它所总结出来的精华医术，根本不是西医可以比拟得了的，中医认为人体是一个有机整体，是由若干脏器和组织、器官所组成的。各个组织、器官都有着各自不同的功能，决定了机体的整体统一性，机体则相应地产生反应。在功能上相互协调，相互为用，在病理上是相互影响。中药，就具有调理阴阳平衡，改善身体环境的作用，非常的不错，像【内就金溶石方】就是其中的杰出的代表，相信对你会有很大的帮助的！
●肾结石自然疗法之二：多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
1）多喝白开水，尽可能使尿液达到2000毫升每天，以稀释尿液冲刷尿路。
2)多吃黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
3)加吃米糠，可以防止结石发生。
4)多吃富含维生素A的食物。
5)补充营养素：①氧化镁或氯化镁:500②维生素B6：10③蛋白质分解酵素;④维生素A乳剂或胶囊。
6)多吃西瓜。
另外每天多上下跳，如果结石不大的话，说不定哪天就被你蹦掉了。
希望对你有帮助！
得过肾结石的人都知道，结石稍微大一点，往下走的时候那个疼呀，除了这点，结石对我们身体还有很多危害哦，...
得过肾结石的人都知道，结石稍微大一点，往下走的时候那个疼呀，除了这点，结石对我们身体还有很多危害哦，...
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肾结石(Renalcalculus)多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高而均匀。边缘多光滑，在肾盂肾盏内的...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415有什么好的办法让结出来啊，能够快速排出来的，谢谢大家给点好的意见，真的真感谢啊啊
肾结石怎么排出？
排出肾石有哪些方法---除了注意食物的选择外，给患肾石人士的一个简单建议，就是确保摄取充足的水分摄取。大量饮水是一个有效预防肾石复发的好方法。水分能降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚。同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而大多数人却没有察觉饮水不足。实际上，正常人每天要饮八杯流质，而作为预防措施，建议量更应增加至十至十二杯或以上，尤其是夏天多汗的日子。不过高糖分的相关信息，如汽水或含酒精的饮料，则不大适合。因酒精会增加尿液中的钙和尿酸的浓度，而啤酒中则含有丰富草酸，因此更要......
肾结石怎么排出？
排出肾石有哪些方法---除了注意食物的选择外，给患肾石人士的一个简单建议，就是确保摄取充足的水分摄取。大量饮水是一个有效预防肾石复发的好方法。水分能降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚。同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而大多数人却没有察觉饮水不足。实际上，正常人每天要饮八杯流质，而作为预防措施，建议量更应增加至十至十二杯或以上，尤其是夏天多汗的日子。不过高糖分的相关信息，如汽水或含酒精的饮料，则不大适合。因酒精会增加尿液中的钙和尿酸的浓度，而啤酒中则含有丰富草酸，因此更要减少。　　
排出肾石有哪些方法---药物、外科手术或激光碎石，皆是现今清除肾石的治疗方法。然而要预防肾石再次形成，则要视乎肾石的种类而"对症下药"，改善日后的饮食习惯了。　
其中药物排石的效果是比较好的一种，药物排石比较彻底，不像手术或是体外碎石，可能小的石头会被拉下，如意滋生新的结石，中药排石是比较快，比较彻底的，没有西药所蕴含的副作用，能够快速的调理身体的内部结构，起到培元固本的效果，对身体非常的有理。像陈天伦中药“内金溶石方”等药物就具有这类的效果，能够快速的止住结石病带来的难忍的疼痛，溶石，排石的适度都是挺快的，效果也挺不错。
最后紧记，无论是什么类别的肾石，或什么原因造成，要有效的预防，改变饮食选择是需要持之以恒的进行。
其他答案（共4个回答）
多喝水 促进新陈代谢 葡萄酒也条件可以经常喝 对膀胱的作用最打
你喝完 膀胱就会有反应
湖南卫视百科全说介绍过青梅精排石的功效。
青梅可以发挥预防结石的作用，实验和应用证实，血液、肾胆中的钙质（结石）一旦与柠檬酸结合，就很容易溶解，变成柠檬酸钙，通过尿液和胆管排出体外，这样就可以达到防治肾、胆结石的效果。青梅的柠檬酸含量高达50%以上，因此最适合用来预防和治疗结石。实际应用中已经有无数取得效果的例子了。
日本梅丹本铺青梅精属于食品级，非常安全，不会对肝肾造成伤害。
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