补血补气吃什么最好能驱寒，补气！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-02 19:13 标签： 吃什么东西能驱寒
冬天吃什么8种红色食物驱寒补气
冬天吃什么8种红色食物驱寒补气
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：冬天吃什么8种红色食物驱寒补气想得到怎样的帮助：小腿经常凉怎么办。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：全科，中西医结合
&&已帮助用户：11340
问题分析：如果体内有寒邪入侵的话，我们在食物当中，可以加用一些，高良姜。肉桂。干姜意见建议：其实对于冬天来说，羊肉还是不错的，就具备温经散寒，的作用同时也可以补益气血
职称：医师
专长：酒精性肝病,药物性肝病,肝纤维化,脂肪肝,肝腹水
&&已帮助用户：1466
问题分析：如果体内有寒邪入侵的话，我们在食物当中，可以加用一些，高良姜。肉桂。干姜意见建议：建议：其实对于冬天来说，羊肉还是不错的，就具备温经散寒，的作用同时也可以补益气血
问补血补气吃什么
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
病情分析： 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，意见建议：如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
问补血补气吃什么好？
职称：医生会员
专长：综合
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问题分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,意见建议：香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等
问吃什么能驱寒
职称：医师
专长：中医内儿妇科常见病、慢性病
&&已帮助用户：76445
病情分析：冬天里身体老是感觉冷属阳虚。
意见建议：用中药调理。找医院中医开中药煎水服。常吃羊肉。狗肉。
问小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药...
职称：医生会员
专长：骨折，颅脑损伤
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，根据现在的情况，建议服用金贵肾气丸会好的，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物
.意见建议：多吃点新鲜的蔬菜，还可以适量吃点黑木耳，少吃各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品
问吃什么可以补气？
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
意见建议：气虚的患者可以尝试下列药食：一,山楂薏仁茶 以淮山药,薏苡仁各三钱熬成水喝,这可使中气足,精神好,脸色佳.但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或是赤色,则功效仅止于当番薯吃.二,四神汤 莲子,淮山,芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食.
问补气养血吃什么
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
问题分析：你好，补气补血一般针对气血不足而言，气血不足平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。意见建议：水果可选用葡萄、红枣、桂圆等。且要注意休息，避免劳累等等。祝你健康快乐。
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1、牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，春季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以帮助女养颜抗衰。2、羊肉初春里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外，因其性味甘温，有温中健脾、、益气养血等功效。春季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。3、胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，春季常吃胡萝卜能增强抵抗力，能健脾消食、补肝明目、降气止咳，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。胡萝卜中所含的胡萝卜素，在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康。胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质，能增强人体免疫力，有抗癌作用。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。4、红薯红薯入脾、肾二经，春季吃红薯可“补脾胃，益气力，御风寒”，被中医视为一种“良药”。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。5、西红柿西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，因此具有很高的美容价值和食用价值。它富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。春季吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。6、石榴石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素。春季常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，有补血养气的功效。因为石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸，具有强大的抗氧化功效，还可以延缓皮肤衰老。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。7、山楂山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，山楂含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些营养都能够阻断并减少自由基的生成，从而有效的增强人体在春季里的免疫力并且预防各种冬季常见病。春季，人们的饮食量排便会增大，再加上运动量减少，肠道蠕动变慢所以很容易出现便秘的情况，适当的多吃些山楂可有效起到润肠通便的作用。8、红枣春季吃红枣能补中益气，养血安神，大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

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